Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, au participat de-a lungul timpului 97 de persoane, unele anonime.Fotbalul american este unul dintre cele mai cunoscute sporturi din Statele Unite. Este, de asemenea, un joc dificil dacă nu ai anumite abilități. Prin antrenament, poți deveni mai bun într-unul dintre sporturile preferate ale americanilor.
etape
- 12 Respectați tehnica celorlalți jucători. Aceasta este o modalitate excelentă de a dezvolta noi abilități, deoarece perspectiva ta despre meci și tehnici este foarte diferită dacă te afli într-o poziție de observator sau de jucător. reclamă
sfat
- Muncește din greu pentru a-ți atinge visul, nu vei ajunge nicăieri salvându-ți puterea.
- Când aveți grijă de fitness-ul dvs., trebuie să faceți eforturi pentru a pune în aplicare un stil de viață sănătos pentru a vă menține în formă în viitor.
- Stai jos și folosește-ți toată puterea în șolduri. Pentru a deveni un atacant exploziv, trebuie să ai putere în picioare. Acest lucru este cu atât mai adevărat pentru spatele alergat, linii și line-Sustinatorii.
- Jucați fotbal cu genunchii aplecați, trebuie să îi mențineți în această poziție pentru a utiliza forța musculară a corpului, genunchii potriviți pot face să vă asumați un risc de vătămare, pe lângă faptul că sunteți ineficienți, concentrați-vă pe antrenament dezvolta picioare puternice și puternice. Trebuie să ajungeți într-un punct în care puteți face zece flexiuni cu greutatea de două ori. Dacă ajungi acolo, știi că ai picioare puternice și abilitățile tale în teren vor fi îmbunătățite.
- Trebuie să știi întotdeauna că este posibil să te descurci mai bine. Nimeni nu este vreodată perfect.
- Participa la antrenamente cu antrenori de renume. Asigurați-vă că cursul oferă pregătire în echipă și individual.
- Păstrează întotdeauna o atitudine fantastică. O atitudine proastă va deprima restul echipei. Păstrați spiritul sportiv.
- Faceți exercițiile în timpul antrenamentului aplicând cât mai mult posibil. Fii atât de agresiv încât antrenorul tău îți cere să nu faci același lucru.
- Acționează ca și cum fiecare acțiune ar fi ultima, ca și cum ai vrea să dai tot ce ai puterea și puterea de a lovi sau de a bloca un adversar înainte de a părăsi terenul.
- Mărimea dvs. este singurul atribut fizic pe care nu îl puteți modifica. Îți poți îmbunătăți forma, musculatura, viteza, puterea și puterea ta, angajându-te să te antrenezi acolo. Nu lăsați niciodată pe nimeni să vă convingă să nu jucați jobul pe care îl doriți sau fotbalul american din cauza fitness-ului dvs., puteți deveni ceea ce doriți (dar nu luați steroizi, niciun sport nu merită o moarte în floare de vârstă).