Cum să devii o persoană mai echilibrată

Conţinut

• etape
• Partea 1 Diversifică-ți experiențele
• Partea 2 Extindeți-vă educația
• Partea a 3-a Găsirea unui echilibru între viața personală și viața profesională

În acest articol: Diversificarea experiențelor dvs. Îmbunătățirea educației dvs. Căutați un echilibru între viața personală și viața profesională36 Referințe

Mulți oameni doresc să profite de beneficiile unei vieți armonioase în toate aspectele vieții lor. Poate fi dificil să găsești calea potrivită pentru a deveni o persoană care se adaptează cu ușurință. Cu toate acestea, puteți deveni o persoană mai echilibrată urmând activ pasiunile, diversificându-vă experiențele și învățarea.

etape

Partea 1 Diversifică-ți experiențele

1. 
   

   
   Permiteți-vă să explorați lumea din jurul vostru. Hrănește-ți curiozitatea lăsându-te să explorezi lumea din jurul tău, aceasta este una dintre cele mai bune metode de a deveni o persoană mai echilibrată. Unele activități, cum ar fi călătoriile, felurile de mâncare diferite și hobby-urile noi vă pot extinde orizonturile într-un mod semnificativ și vă pot ajuta să adoptați puncte de vedere noi.
   • Vei veni să dezvolți noi puncte de vedere ieșind din zona ta de confort pentru a deveni o persoană mai echilibrată.

2. 
   

   
   Încercați activități noi. Încercând activități noi care te interesează sau pe care altcineva te-a invitat să le faci, îți vei diversifica experiențele și îți vei extinde orizonturile. Chiar dacă îți dai seama că nu îți place, vei fi mai bine informat și vei ști mai bine cum să te adaptezi înainte de a încerca această activitate.
   • Puteți încerca activități artistice precum pictura, dansul sau muzica. Jucați un sport sau jucați un joc. Puteți găsi chiar noi hobby-uri precum lornitologia sau colecția de monede.
   • Rămâneți la curent pentru a încerca activități noi, chiar dacă la început nu par interesante. Dacă un prieten dorește să meargă să vadă un film de știință, alătură-te, chiar dacă nu este genul tău preferat. Ai putea vedea filmul dintr-un unghi diferit dacă îl vezi prin privirea prietenului tău.

3. 
   

   
   
   
   Implicați-vă în comunitatea dvs. Angajându-vă cu comunitatea dvs., de exemplu, angajându-vă în politică, vă veți conecta cu o varietate de oameni și credințe. Expunându-vă la diferite puncte de vedere în cadrul comunității dvs., veți deveni un cetățean mai echilibrat.
   • Luați în considerare participarea la viața politică a diferitelor partide pentru a vă asigura că vă expuneți cât mai multe puncte de vedere și dopaj.
   • Dacă oamenii vorbesc despre lucruri cu care nu sunteți familiari, evitați tentația de a vă retrage. Veți învăța ceva nou care vă va încuraja dezvoltarea.

4. 
   

   
   Călătoriți cât mai des. Există o mulțime de lucruri inimaginabile pe care le poți învăța din alte locuri, mai ales dacă sunt locuri sau culturi în străinătate. Experiențele de călătorie te vor expune la diferite puncte de vedere, povești și opinii diferite, ceea ce la rândul tău te va face o persoană mai echilibrată.
   • Călătoria îți va arăta că lumea, chiar dacă este un oraș lângă tine, are multe fațete și îți poate aduce ceva.
   • Călătoria în țări străine este cea mai bună modalitate de a te expune altor puncte de vedere, însă călătoria în propria țară te poate învăța și pe tine. De exemplu, dacă locuiești în sudul Franței, s-ar putea să fii surprins să vezi că stilul de viață al persoanelor care trăiesc în nord este destul de diferit, ceea ce îți va schimba perspectiva asupra vieții.
   • Asigurați-vă că plecați de pe pista bătută atunci când călătoriți. Vizitând doar site-urile turistice, ai putea să-ți consolidezi stereotipurile și să obții puțină bogăție pe care ți-o aduce vizita unui nou loc.

5. 
   

   
   
   
   Mănâncă alimente noi. Mâncați alimente noi și încercați bucătării noi atunci când le aveți. Bucatele noi și gusturile noi vă vor ajuta să apreciați alte popoare și alte culturi și să vă îmbunătățiți sănătatea.
   • Dacă locuiți într-un oraș mare, este mai ușor să încercați bucătării noi. Puteți găsi restaurante care servesc diferite preparate pur și simplu plimbându-vă prin oraș.
   • Dacă nu locuiești într-un oraș mare, ia în considerare să gătești singur feluri de mâncare noi. Veți găsi rețete în cărți cu rețete și pe site-uri web pe care le puteți pregăti acasă.

6. 
   

   
   Întâlnește oameni noi. Fiecare are propriul său punct de vedere și propriile opinii care se formează pe măsură ce experiența lor se extinde.Întâlnind oameni care te expun la noi informații, vei putea să te adaptezi mai bine.
   • Pentru a întâlni oameni noi, trebuie să vă dați seama mai întâi că adevărul dvs. nu este singurul și singurul adevăr.
   • Întâlnește oameni diferiți din diferite culturi, vârste diferite, medii sociale diferite și religii diferite. Puteți încerca, de asemenea, să întâlniți persoane cu dizabilități. Toți acești oameni vă pot oferi o perspectivă nouă asupra a ceea ce trăiesc și gândesc ceilalți.
   • Puteți pune întrebări persoanelor noi pe care le întâlniți cu privire la punctul lor de vedere și la sursele lor de informații.
   • Cu cât discutați mai mult cu ceilalți, cu atât mai mult puteți beneficia de conversațiile dvs., ceea ce vă va face o persoană mai echilibrată.

7. 
   

   
   Fă voluntariat sau ajută-i pe alții. Simplu act de generozitate în a-i ajuta pe ceilalți poate face minuni pentru a te expune la diferite experiențe personale. Voluntariatul te poate ajuta să iei o nouă perspectivă pentru a deveni o persoană mai echilibrată.
   • Luați în considerare voluntariatul la un spital sau la o bucătărie cu supă. Acest lucru te poate duce să dezvolți sentimente mai pozitive, dar și să stimulezi discuțiile care te vor ajuta să înveți.
   • Chiar și ajutând prietenii sau familia, veți deveni o persoană mai echilibrată.

Partea 2 Extindeți-vă educația

1. 
   

   
   Educați-vă. Unul dintre cele mai importante lucruri pentru a deveni o persoană echilibrată este să te educezi consultând diverse surse de informații. Fără cunoștințe, nu poți crește și dezvolta, iar o educație mai bună te va ajuta să devii o persoană mai echilibrată.
   • Puteți utiliza diverse surse pentru a vă educa. Luând cursuri, citind, vizionând documentare sau chiar discutând cu o altă persoană, veți obține informații noi care vă vor ajuta să creșteți.

2. 
   

   
   Ia cursuri sau participă la activități educative în desfășurare. Continuați-vă educația și pregătirea pe parcursul vieții dvs. urmând cursuri, participând la conferințe sau urmând o pregătire profesională suplimentară. Dezvoltarea abilităților tale intelectuale te va expune la diferite puncte de vedere și te va ajuta să devii o persoană mai echilibrată.
   • Puteți participa la cursuri, conferințe, seminarii sau alte programe educaționale în persoană sau le puteți urma online. Multe universități oferă acum cursuri online pentru public.
   • Educația și tipul de dezvoltare pe care îl veți obține dintr-o experiență practică pot avea, de asemenea, multă valoare pentru dezvoltarea cunoștințelor și abilităților dvs.

3. 
   

   
   Citiți informații din mai multe media și din multe surse. Citiți multe publicații vă vor expune la diferite opinii și puncte de vedere diferite. Acest lucru te va ajuta să crești și să te adaptezi mai bine.
   • Consultați diferite tipuri de media, cum ar fi ziare, reviste, site-uri web și cărți. Documentarele sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă expune informațiilor noi.
   • Chiar citind doar douăzeci de minute pe zi, vă puteți extinde considerabil baza de cunoștințe.
   • Asigurați-vă că sursele pe care le-ați citit provin dintr-o varietate de perspective. De exemplu, dacă citiți un e scris de un politician sau un ziar socialist, trebuie să vă asigurați, de asemenea, să consultați un e scris de un politician sau un ziar conservator pentru a avea ambele puncte de vedere asupra subiectului.

4. 
   

   
   Vizitați muzee și centre culturale. Vizitarea muzeelor ​​și a centrelor culturale vă poate expune la noi informații și experiențe noi. Indiferent dacă mergi acolo personal sau faci o vizită virtuală, vei ajunge în acest fel pentru a deveni o persoană mai echilibrată.
   • Toate muzeele și centrele culturale au ceva de oferit, dar ar trebui să luați în considerare și vizitarea unuia care vă permite să vă explorați interesele și lucrurile care vă fac curios.
   • Dacă nu puteți vizita un muzeu care vă interesează, luați în considerare vizitarea site-ului său web. Majoritatea muzeelor ​​au acum site-uri web care vă permit măcar să vedeți colecțiile lor.

5. 
   

   
   Dezvoltați-vă opiniile și punctele de vedere. Utilizați-vă noile experiențe și informații pentru a dezvolta opinii și puncte de vedere. Vei arăta că te poți adapta ușor prin încorporarea acestor elemente în viața ta.
   • Aveți o viziune mai mare și concentrați-vă pe opinii echilibrate, pe măsură ce asimilați informații și experiențe noi.
   • Înțelegeți că nu trebuie să credeți toate opiniile tuturor. Puteți alege ceea ce vă place din punctul lor de vedere pe baza a ceea ce ați învățat în timpul cercetării.

Partea a 3-a Găsirea unui echilibru între viața personală și viața profesională

1. 
   

   
   Concentrează-te pe viața ta, nu pe munca ta. Dacă viața personală este fericită, există șanse mari ca viața ta profesională să urmeze. Asigurați-vă că veți petrece mult timp cu familia și prietenii, astfel încât să nu vă afecteze capacitatea de a vă concentra pe muncă.
   • Încercați să urmați un program la serviciu și acasă. Dacă puteți, mergeți la muncă și plecați la aceeași oră în fiecare zi. Asigurați-vă că compensați orele suplimentare cu timpul pe care îl luați pentru dvs. în timpul prânzului sau în timpul unei plimbări.

2. 
   

   
   Fii pasionat de ceea ce faci. Lasă-te ghidat de expresia: „Dacă iubești ceea ce faci, nu va trebui să muncești o singură zi din viața ta”. Nu poți reuși și găsești un echilibru între munca ta și viața personală, decât dacă ești pasionat de jobul tău.
   • Treaba ta va fi ca o corvoadă dacă nu îți place ce faci. Acest lucru va crește riscul de a nu face bine ceea ce aveți de făcut și de a nu lua inițiative care vă pot ajuta să reușiți.

3. 
   

   
   Nu vă fie teamă să vă asumați riscuri. Trebuie să vă asumați riscuri pentru a vă schimba calea profesională sau personală și a vă pune pe drumul către succes și fericire. Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să luați decizii nesăbuite, ci mai degrabă riscuri calculate.
   • Asumați-vă un risc calculat, nu un risc care vă va deraja viața profesională sau personală.

4. 
   

   
   Aveți grijă de sănătatea dvs. mentală sau fizică. Nu poți fi o persoană echilibrată dacă nu ai grijă de sănătatea ta fizică și psihică. Învață să te concentrezi pe tine și să ai grijă de tine. Exercițiile sunt o modalitate excelentă de a vă alina stresul și de a vă crește rata de endorfine și energie.
   • Faceți o plimbare de două ori pe zi pentru a vă reîmprospăta corpul și mintea și pentru a evita defecțiunile nervoase. De exemplu, o cursă de 5 km îți va oferi timp să te gândești la problemele tale personale sau profesionale dacă ai nevoie de ele în timp ce îți exerciți corpul pentru a rămâne sănătos.
   • Într-o lume în care este ușor să păstrezi legătura cu telefoanele mobile, rețelele de socializare și social media, este esențial să te deconectezi din când în când pentru a-ți menține sănătatea reducând stimulii cu care trebuie să te ocupi zilnic. De exemplu, puteți opri toate dispozitivele electronice la 10 pm pentru a avea o oră sau două pentru a petrece singur sau cu familia.

5. 
   

   
   Faceți pauze și luați o vacanță. Este important să reușiți să petreceți timp departe de munca dvs., fie că este vorba de două minute pe zi sau în timpul unei vacanțe. Acest moment vă permite să vă revigorați, să evitați crizele și să vă readuceți pe drumul spre succes.
   • Faceți pauze în timpul zilei. Acest lucru oferă creierului și corpului tău oportunitatea de a vă relaxa și re-energiza.
   • Ia-ți o vacanță anuală pentru a te revigora și mai mult. În timp ce o plimbare sau o alergare timp de zece minute te poate ajuta să te relaxezi după o zi de muncă, o vacanță anuală te va scoate din job complet, înveselindu-ți corpul și mintea.