Conţinut
În acest articol: Dezvoltarea fundamentelor Apărători mari Referințe
Lionel „Leo” Messi transformă apărătorii profesioniști - marii apărători - în închisoare. Sentimentul său de dribling este o reminiscență a unor mari jucători precum Diego Maradona, iar capacitatea sa de a ține mingea aproape de el și de a schimba direcția într-un mod exploziv, este motivul pentru care este considerat în mare măsură unul dintre cei mai mari jucători din generație, poate unul dintre cei mai mari jucători din toate timpurile. Dacă doriți să aflați cum să driblați ca Messi, puteți începe să dezvoltați elementele de bază ale driblingului și să evitați manevrele pe care le folosește pentru a consolida jocul dvs. Consultați pasul 1 pentru mai multe informații.
etape
Partea 1 Dezvoltarea fundamentelor
-
Mențineți întotdeauna mingea aproape. Messi și alți mari driblinguri țin mingea extrem de aproape de corp mișcându-se, aproape ca și cum s-ar fi lipit de o frânghie scurtă legată în jurul gleznei. Pentru a-ți dezvolta abilitatea de a dribla aproape de corp, practică trecerea dintre conuri cât mai repede posibil. Acest lucru va necesita să controlați mingea aproape de dvs. pentru a nu le vărsa peste tot.- Este important să încercați să mergeți cât mai repede. Este ușor să țineți mingea aproape de dvs. atunci când mergeți, dar este mult mai complicat să faceți acest lucru în sănătate. Crește-ți viteza treptat, precum și rezistența la dribling, planificând să lovești mingea la fiecare 2-3 pași.
-
Ține-ți capul sus. O viziune bună este esențială pentru un control bun al mingii și un dribling excelent „de tip Messi”. Exersează urmărirea acțiunii din jurul tău, concentrându-te pe șoldurile apărătorilor pentru a vedea ce direcție se mișcă și anticipează cea mai bună modalitate de a le dezechilibra sau de a le trece pe un pod mic dacă picioarele lor sunt separate. -
Au un centru de greutate redus. Aproape nu este corect: Messi este un mare dribbler parțial pentru că este mic. Nu că mărimea te face mai bun dribbler, dar atunci când se mișcă, el trebuie să facă mai multe pași dribling decât unii alții și este obligat să țină mingea aproape de corp, făcând pași mici și rapide. Jucătorii mai mari pot face același lucru, dar necesită mai mult antrenament pentru a păstra un centru de greutate scăzut pentru a menține mingea. -
Ține-ți brațele deoparte. Îți amintești cum funcționează Jack Sparrow în Pirații din Caraibe? El îi ține deoparte pentru a rămâne echilibrat în timp ce este suflet. Uită-te la imagini - driblinguri mari ca Messi dribble așa. Menținerea brațelor îndoite și ușor depărtate de corp te ajută să te menții echilibrat în timpul tranzițiilor rapide și schimbărilor de direcție. Acest lucru vă va menține într-o poziție mai bună. -
Fii mai rapid. Viteza este una dintre cele mai importante chei ale stilului de joc și control al mingii Lionel Messi. A fi capabil să țină mingea aproape de el la viteze mari este ceea ce îl diferențiază pe Messi de jucătorii obișnuiți.- Pentru a lucra la viteza dvs., faceți mingea cu piciorul. Mergeți cât mai repede făcând cât mai multe atingeri de minge. Timp și practică îmbunătățindu-ți timpul dintr-o parte a câmpului în cealaltă.
- Faceți exerciții explozive, cum ar fi să mergeți înapoi și înapoi de la linia de poartă la linia de șase metri, apoi la linia de 16 metri și în final la jumătatea terenului.
-
Joacă constant. Un jurnalist l-a întrebat odată pe Messi ce este nevoie pentru a deveni un jucător grozav ca el. El a răspuns că cheia este să iubești jocul și să-l joci constant. Messi joacă în fiecare zi, dimineață, prânz și noapte de la vârsta de 3 ani. A jucat chiar și în interior și a avut probleme să rupă tot felul de lucruri. A început să joace cu o minge de fotbal imediat ce a putut merge. Faceți la fel!
Partea a 2-a Împiedica apărătorii
-
Protejați mingea cu corpul. Stați între apărător și pasul care vă este destinat. Direcți șoldul sau spatele spre apărare și încercați pe cât posibil să protejați mingea de fundași. Imediat ce primește mingea, Messi își privește adesea adversarul peste umăr. -
Primiți pase cu cel mai îndepărtat picior al adversarului. Când primiți o pasă, controlați-o cu cel mai îndepărtat picior al adversarului. Deși Messi este adesea suficient de aproape pentru a atinge apărarea, el are întotdeauna mingea mai aproape de el și de centrul său de greutate decât adversarul său. Pentru a începe corect (hei!), Faceți un apel cu bilă și primiți pasul astfel încât să puteți crea un spațiu în care să lucrați. -
Localizați spațiul. Menținerea ochilor te ajută să decizi în ce mod ai cel mai probabil să ai suficient spațiu pentru a manevra în jurul apărătorului. Șoldurile sale nu vor minti: uită-te cu atenție în ce direcție sunt orientate șoldurile apărătorului și, prin urmare, cum intenționează să anticipeze ce vei face.- Dacă sunteți dreptați, cei mai mulți apărători vor ghici instinctiv că veți merge la dreapta, care poate fi oricum tendința dvs. naturală. Folosește această idee greșită în avantajul tău.
-
Adu apărarea pentru a merge în direcția opusă celei tale. Controlează mingea cu piciorul corespunzător direcției în care vei merge în cele din urmă și pas cu celălalt picior. Tehnica preferată a lui Messi este executată atât de rapid, încât este ușor să nu o vezi. Acesta este motivul pentru care este atât de eficient. Practic, pentru a păcăli un fundaș, Messi face un pas în direcția greșită, face un pene, apoi dribling în direcția opusă cu exteriorul piciorului. -
Se apropie încet de fundaș. Messi îl atrage pe apărător și îl obligă să își dezvăluie intenția și să facă o greșeală înainte de a o trece în spațiul creat. Messi nu este un dribbler aprins ca Ronaldhino sau un antrenor precum Cristiano Ronaldo, el folosește doar schimbări simple de direcție și controlul mingii sale pentru a face lucruri inumane. -
Blow. Angajați angrenajul de top atunci când decideți să schimbați direcția. Treceți-vă adversarul direcționând mingea în direcția în care doriți să mergeți și exploatând driblingul rapid pe care l-ați practicat intens.- Nu trebuie să mergi super repede pentru a găsi spațiu. Trebuie doar să faci un dribling inteligent și să-l surprinzi pe fundaș împotriva piciorului. În afara poziției, nu va putea să vă ajungă.