Conţinut
- etape
- Partea 1 Pregătiți soluția salină
- Partea 2 Utilizarea spray-ului salin
- Partea 3 Înțelegerea cauzelor congestiei nazale
Congestia nazală (adică nasul îndesat) este o afecțiune comună care apare atunci când mucoasa nazală se umple de lichide. Ar putea fi însoțită de congestia sinusurilor și secrețiilor nazale (nasul curgător). Din fericire, un spray cu apă salină vă poate ajuta să scăpați de congestii cauzate de o răceală sau alergie. Puteți pregăti cu ușurință unul acasă pe care îl puteți folosi apoi la adulți, copii și chiar bebeluși.
etape
Partea 1 Pregătiți soluția salină
-
Obțineți materialul. Salina este ușor de preparat, deoarece tot ce ai nevoie este ceva sare și apă. Puteți utiliza sare de mare sau sare de masă pentru soluție, dar ar trebui să utilizați sare fără iod (de exemplu, saramură sau sare grosieră) dacă aveți alergie la această substanță. Pentru a administra soluția în nas, veți avea nevoie de un vaporizator mic. Ideal ar fi să găsești unul care să poată cuprinde între 30 și 60 ml de lichid.- Bebelușii și copiii mici încă nu sunt în stare să sufle prin nas pentru a-l debloca. Ar trebui să obțineți o mică pere de cauciuc pentru a îndepărta ușor secrețiile nazale.
-
Pregătiți soluția salină. Trebuie să fiți atenți la mai mulți parametri pentru a-l pregăti, nu este suficient să puneți sare în apă. Pentru a se amesteca bine cu apa, trebuie să ridicați temperatura lichidului. Dacă fierbeți, va ucide microbi potențial periculoși în apa de la robinet. Fierbeți aproximativ 250 ml de apă și lăsați-l să se răcească puțin până când este „foarte fierbinte”. Adăugați un sfert din ea. la c. sare și amestecă bine pentru a o dizolva. Aceste proporții vă permit să obțineți o soluție a cărui conținut de sare corespunde cu cea găsită în organism (numim acest lucru a soluție izotonică).- Dacă doriți, puteți crește concentrația de sare în soluție pentru a o depăși pe cea a organismului (vorbim despre asta soluție hipertonică). Acest tip de soluție este eficient împotriva congestiilor mai severe cu o producție mai mare de mucus. Dacă aveți probleme cu respirația sau curatarea nasului, ar trebui să luați în considerare o soluție hipertonică.
- Pentru a-l pregăti, puneți doar o jumătate de linguriță de sare în apă, în loc de un sfert de linguriță.
- Nu folosiți soluție hipertonică la sugari sau copii mici sub cinci ani.
-
Luați în considerare adăugarea de sodă de copt (opțional). O jumătate de c. la c. Soda de coacere poate ajuta la ajustarea pH-ului soluției. Acest lucru va reduce riscul de dirritări suplimentare în nas, în special cu o soluție hipertonică care conține multă sare. Adăugați-l atât timp cât apa este fierbinte și amestecați bine pentru a o dizolva.- Puteți turna în același timp sare și sodă de copt sau puteți alege să începeți cu sare pentru a amesteca mai ușor aceste două elemente.
-
Umpleți flaconul de pulverizare și păstrați restul soluției. Odată ce soluția a atins temperatura camerei, este gata de utilizare. Umpleți flaconul de pulverizare cu 30 sau 60 ml de soluție, apoi turnați-l într-un recipient închis înainte de a-l pune la frigider. După două zile, aruncați soluția rămasă în frigider și pregătiți-vă din nou, dacă este necesar.
Partea 2 Utilizarea spray-ului salin
-
Folosiți soluție salină de fiecare dată când vă este înfundat nasul. Va fi ușor să păstrați flaconul mic cu dvs. în buzunar sau geantă. Acest vaporizator ar trebui să înmoaie secrețiile nazale care îți înfundă nasul. Se elimină după aplicarea soluției pentru a elimina blocajul.- Înclinați flaconul puțin și îndreptați vârful spre ureche odată ce îl spălați în nară.
- Pulverizați de una sau de două ori soluția în fiecare nară. Folosiți mâna stângă pentru nara dreaptă și mâna dreaptă pentru nara stângă.
- Sugeți ușor pentru a împiedica soluția să vă curgă din nas după aplicare. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu-l coborâți în gât, deoarece acest lucru ar putea provoca iritații.
-
Obțineți o pere de cauciuc. Luați în considerare utilizarea unui bec de cauciuc pentru a administra soluția copiilor și copiilor mici. Apăsați în jos pentru a elibera aproximativ jumătate din aer în interior și aspirați soluția. Înclinați ușor capul copilului înapoi și prezentați vârful perei în fața uneia dintre nări. Turnați trei sau patru picături în fiecare nară, evitând pe cât posibil să atinge interiorul nării cu vârful, chiar dacă poate fi dificil cu un bebeluș care sare în toate direcțiile! Încercați să țineți capul încă două sau trei minute în timp ce soluția funcționează. -
Aspirați secrețiile nazale ale copilului cu perele. Administrați sprayul nazal așa cum ați face un adult, dar așteptați două sau trei minute pentru ca acest lucru să aibă efect. Apoi puteți folosi o pere de cauciuc pentru a îndepărta ușor secrețiile din nasul copilului. Folosiți un țesut moale pentru a le șterge în nări. Nu uitați că trebuie să folosiți un țesut curat pentru fiecare nară și nu uitați să vă spălați pe mâini înainte și după fiecare tratament.- Înclinați ușor capul copilului înapoi.
- Apăsați perele pentru a îndepărta aproximativ un sfert din aerul pe care îl conține, apoi introduceți-l ușor în nară. Eliberați presiunea asupra acesteia pentru a aspira mucusul.
- Nu împingeți vârful prea mult în nară. Trebuie să eliminați mucusul care se află în partea inferioară a nării.
- Încercați să evitați să atingeți interiorul nării, deoarece ar putea fi tandru și dureros dacă copilul este bolnav.
-
Aveți mare grijă de igiena dvs. și de cea a copilului folosind pere. Ștergeți secrețiile rămase pe exteriorul perei cu un țesut și aruncați-l. Curățați perele cu apă fierbinte cu săpun imediat după utilizare. Sugeți apa fierbinte cu săpun în ea și lăsați-o afară, apoi repetați de mai multe ori. Repetați cu apă curată fără săpun. Rotiți perele cu apă pentru a îndepărta mucusul rămas care ar fi putut fi pe pereți. -
Repetați de două-trei ori pe zi. Trebuie să fii atent să nu o faci prea des. Nasul copilului tău este deja dureros și iritat. Dacă îl alterați tot timpul, copilul dvs. poate avea și mai multe dureri. Nu trebuie să repetați operația de mai mult de patru ori pe zi.- Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este înainte de a-l hrăni și a-l pune la culcare pentru a-l ajuta să respire mai bine în timp ce mănâncă sau doarme.
- Dacă copilul dvs. se luptă prea mult, lăsați-l în pace și încercați din nou mai târziu. Nu uita să mergi încet!
-
Rămâneți hidratat. Cel mai simplu mod de a îmbunătăți congestia nazală este de a vă menține corpul bine hidratat. Acest lucru va menține mucusul mai lichid, ceea ce vă va ajuta să ieșiți din nas mai ușor. De asemenea, ar putea alerga pe partea din spate a gâtului. Chiar dacă este destul de neplăcut, este destul de normal. Consumul de ceai fierbinte sau supă de pui poate fi foarte util pentru a rămâne bine hidratat.- Bea cel puțin doi litri de apă pe zi. Bea și mai mult dacă ai febră sau dacă boala ta provoacă vărsături sau diaree.
-
Suflă ușor nasul. Pentru a evita uscarea excesivă a pielii nasului, puteți pune vaselină sau o cremă sau loțiune hipoalergenică. Aplicați-l cu un tampon de bumbac și întindeți-l ușor pe nări. Puteți utiliza, de asemenea, un umidificator sau pur și simplu aveți boluri cu apă fierbinte sub nas. Apa se va evapora și va umezi aerul pe care îl respirați. Odihnește-te și relaxează-te cât mai mult! -
Adu bebelușii și copiii mici la medic. Congestia nazală poate fi o problemă gravă la bebeluși. Poate provoca dificultăți de respirație și hrănire. Dacă spray-ul nazal nu funcționează, apelați medicul în 12 până la 24 de ore.- Sună imediat dacă copilul tău sau copilul mic au nasul îndesat care este asociat cu febră, tuse, dificultăți de respirație sau hrănire.
Partea 3 Înțelegerea cauzelor congestiei nazale
-
Luați în considerare o mulțime de posibilități. Congestia nazală poate fi cauzată de multe tulburări. Printre cele mai frecvente sunt răcelile, gripa, sinuzita și alergiile. Iritanții de mediu, cum ar fi vaporii chimici și fumul, de asemenea, pot provoca congestii. Unele persoane au, de asemenea, probleme recurente cu nasul curgător, de multe ori din cauza rinitei cronice. -
Observați semnele infecției virale. Virusurile sunt greu de tratat, deoarece trăiesc în celulele corpului și se reproduc foarte repede. Din fericire, răcelile și gripa sunt cele mai frecvente infecții virale și se vindecă cu puțin răbdare. În acest caz, se recomandă în principal tratamentul simptomelor și al odihnei. Pentru a evita gripa, este posibil să obțineți un vaccin la începutul sezonului când această boală se dezvoltă. Iată câteva dintre simptomele răcelii și gripei:- febră
- nasul înfundat sau nasul curgător
- secreții nazale clare, verzi sau galbene
- durere în gât
- tuse și strănut
- oboseală
- dureri musculare și dureri de cap
- ochii curgători
- gripa are alte simptome: febră mare (peste 39,9 ° C), greață, frisoane și pierderea poftei de mâncare
-
Ia antibiotice împotriva infecțiilor bacteriene. Infecțiile bacteriene pot avea multe simptome, inclusiv febră. Cele mai multe dintre ele pot fi diagnosticate de către un medic sau într-un test de laborator. Medicul poate apoi să vă prescrie antibiotice pentru a trata unele dintre cele mai frecvente bacterii. Vor ucide bacteriile sau le vor împiedica să se reproducă, permițând sistemului imunitar să lupte cu restul infecției.- Luați întotdeauna tratament cu antibiotice până la sfârșit, chiar dacă vă simțiți mai bine. Dacă încetați să o luați înainte de sfârșitul perioadei recomandate de medicul dumneavoastră, puteți provoca o revenire a infecției.
-
Atenție la simptomele sinuzitei. Sinuzita este o afecțiune care apare atunci când sinusurile sunt umflate și umflate, determinând acumularea de mucus. Poate fi cauzată de o răceală, alergii sau o infecție bacteriană sau fungică. Chiar dacă este destul de jenant, este posibil să îl tratezi acasă fără să mergi la medic. Antibioticele sunt adesea prescrise pentru infecții mai grave ale sinusurilor. Iată câteva dintre simptome:- mucus gros galben sau verde care se găsește adesea în gât
- congestie nazală
- durere și umflare în jurul ochilor, obrajilor, nasului și frunții
- un sentiment de locor și gust diminuat
- tuse
-
Întrebați-vă dacă luminile din casa dvs. nu sunt prea luminoase. Lumini strălucitoare sunt o cauză comună a congestiei nazale. Ochii și nasul sunt conectate, astfel încât oboseala ochilor poate afecta și cavitatea nazală. Încercați să scădeați luminozitatea luminilor acasă sau la serviciu pentru a vedea dacă îți iese nasul. -
Faceți un test de alergie. Congestia nazală poate fi rezultatul unei reacții alergice de care nu știți. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru un test de alergie dacă aveți o congestie nazală cronică sau severă, mai ales dacă este asociată cu mâncărimi, strănut sau dacă credeți că suferiți de alergii. Medicul îți va face un test în care va injecta o cantitate minunată de alergeni obișnuiți în pielea ta. Punctele în care a injectat ceva la care ești alergic se vor umfla ușor, ca o mușcătură de țânțar. Acest lucru vă va permite să găsiți un tratament (de exemplu, un medicament pe cale orală sau nazală sau chiar injecții) sau să evitați alergenii în cauză. Iată câteva dintre cele mai frecvente alergene:- acarieni
- unele alimente precum laptele, soia, condimentele, fructele de mare și conservanții
- polen (care provoacă febra fânului)
- latex
- mucegai
- alunele
- păr de animale
-
Eliminați produsele iritante din mediul dvs. De fiecare dată când inspirați și expirați, sugeți substanțele din mediul dvs. în nas. Dacă aerul din jurul tău este o sursă de iritație nazală, trebuie să faci schimbări în mediul tău. Iată câteva dintre cele mai frecvente iritante:- fum de tigara
- gaze de evacuare
- parfumuri
- aer uscat (cumpără un umidificator)
- modificări bruște ale temperaturii
-
Întrebați medicul despre medicamentele dumneavoastră. Este posibil să luați medicamente pentru a trata o afecțiune care nu are legătură cu nasul dvs., dar unul dintre efectele secundare este congestia nazală. Lăsați-vă medicului dumneavoastră o listă cu medicamente pe bază de rețetă și fără medicamente pe care le luați chiar acum. Dacă oricare dintre ele provoacă congestie, el poate sugera un tratament alternativ. Acesta este cazul următoarelor medicamente:- medicamente împotriva hipertensiunii arteriale
- utilizarea excesivă a spray-urilor decongestionante
- abuz de droguri
-
Gândiți-vă la o posibilă schimbare hormonală. Hormonii controlează multe funcții din organism și pot afecta multe dintre ele. O modificare sau o tulburare hormonală vă poate afecta capacitatea de a curăța în mod normal mucusul din nas. Dacă sunteți gravidă, aveți o tulburare tiroidiană sau suspectați o modificare hormonală anormală, discutați cu medicul dumneavoastră. V-ar putea ajuta să controlați aceste fluctuații hormonale și să reduceți impactul asupra congestiei dumneavoastră. -
Fii examinat pentru a găsi probleme anatomice. Este posibil ca congestia să nu fie cauzată de vreo infecție, medicație sau modificări hormonale. Poate fi rezultatul anatomiei cavităților tale nazale. Cereți sfatul medicului dumneavoastră despre un specialist care poate controla congestia. Te va ajuta să știi dacă acesta este rezultatul unei anomalii fizice care interferează cu respirația ta. Iată câteva dintre cele mai frecvente afecțiuni anatomice:- o abatere a septului
- polipi nazali
- o mărire a amigdalelor faringiene
- un corp străin în nas
- este cu atât mai frecvent la copii și asta provoacă secreții groase care miros și se găsesc de obicei într-o singură nară