Cum se face pâinea cu banane în cuptorul cu microunde

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Pregătiți pâinea clasică cu banane
• Metoda 2 Pregătiți pâinea sănătoasă cu banane
• Metoda 3 Pregătiți pâinea cu banane vegane și fără gluten

În acest articol: Pregătirea pâinii clasice de banană Pregătirea pâinii banane sănătoase Pregătirea pâinii cu banane fără vegan și fără gluten12 Referințe

Pâinea cu banane este un fel de mâncare bun de care te poți bucura la micul dejun sau la desert. A face o pâine ar putea dura destul, dar, din fericire, puteți reduce la jumătate acest timp pregătind o porție mică de cuptor cu microunde. Chiar dacă rezultatul pe care îl veți obține va fi puțin diferit de ceea ce veți obține dacă l-ați copt, acesta va fi o modalitate bună de a vă satisface dorința de a-l mânca. În funcție de puterea dispozitivului pe care îl utilizați, aveți nevoie doar de 2 până la 3 minute pentru a-l pregăti.

etape

Metoda 1 Pregătiți pâinea clasică cu banane

1. 
   

   
   Amestecă ingredientele uscate. Cu alte cuvinte, adăugați făina, zahărul și drojdia într-un bol. Apoi amestecați-le până se obține un amestec uniform.

2. 
   

   
   Combinați ingredientele umede. Amestecă uleiul, laptele și extractul de vanilie într-un bol care poate intra în cuptorul cu microunde. După aceea, adăugați o banană coajă coajă pe care o veți bate. Amestecați până la neted.
   • Pentru a obține mai ușor pâinea pe care o veți avea în final, ungeți puțin vasul cu spray de gătit, unt sau ulei.
   • Puteți utiliza, de asemenea, o cană mare în cuptorul cu microunde. Pentru a permite aluatul să crească, nu trebuie să umple ceașca mai mult de jumătate.

3. 
   

   
   
   
   Amestecă ingredientele uscate cu ingredientele umede. Amestecați totul până nu există bulgări. Asigurați-vă că colectați deseori aluatul rămas la partea inferioară și laturile vasului.

4. 
   

   
   Gătim pâinea aproximativ două minute. Setați dispozitivul la puterea maximă pentru a face acest lucru. Vei ști că pâinea ta este gata când o scobitoare introdusă în centru va ieși curată. În funcție de puterea cuptorului cu microunde, ar trebui să dureze mai mult sau mai puțin de 2 minute.

5. 
   

   
   Lăsați pâinea să se răcească înainte de a servi. Îl poți mânca direct în recipient sau îl poți servi mai întâi la masă. Pentru a-i da și mai mult gust, întindeți o cremă de ciocolată și alune.

Metoda 2 Pregătiți pâinea sănătoasă cu banane

1. 
   

   
   
   
   Pulverizați o cană mare în cuptorul cu microunde al unui spray de gătit. Acest lucru va facilita eliminarea pâinii la sfârșitul gătitului. Dacă nu aveți spray, folosiți ulei de nucă de cocos sau alt tip de ulei de gătit sau unt.

2. 
   

   
   Amestecă ingredientele uscate. Cu alte cuvinte, puneți scorțișoară măcinată, făină de nucă de cocos și praf de copt. Adăugați un vârf de sare și cu o furculiță sau un mini bici, amestecați totul pentru a distribui uniform condimentele și sarea în aluat.
   • Faina de nucă de cocos este sănătoasă și este un substitut perfect pentru făina de grâu obișnuită. Pe lângă faptul că este bogat în fibre, oferă o pâine cu o consistență ușoară și moale, similară cu cea a unui tort.
   • Puteți folosi, de asemenea, 25 g (4 linguri) de făină de migdale în loc de făină de nucă de cocos. Va avea o pâine cu o consistență ușoară și spongioasă similară cu o cremă de patiserie.

3. 
   

   
   Adăugați ingredientele umede. Măsurați laptele și turnați-l în cană. Pentru a face pâinea cu banane mai dulce, adăugați sirop de arțar, pe care îl puteți înlocui cu miere sau nectar de agave, dacă nu este disponibil.

4. 
   

   
   Adăugați celelalte ingrediente. Cojiți și reduceți piureul de banane coapte. Apoi puneți-l în ceașcă. Bateți un ou ușor și turnați-l în recipient. Pentru un desert mai crocant, adăugați câteva nuci tocate.

5. 
   

   
   Amestecați din nou aluatul cu o furculiță sau o lingură. Asigurați-vă că colectați deseori reziduurile lipite în partea inferioară și laturile vasului pentru a obține un amestec omogen.

6. 
   

   
   Pune cana la cuptorul cu microunde. Apoi coaceți pâinea timp de 3 minute la putere maximă. Dacă este făina de migdale pe care ai folosit-o, gătește-o timp de 3 minute și jumătate. În timpul gătitului, știți că aluatul poate crește, dar se va dezumfla odată ce microunde este oprit.

7. 
   

   
   Lăsați pâinea să se răcească înainte de a servi. Când atinge temperatura camerei, gustați-o cu o lingură sau furculiță. Dacă doriți, îl puteți scoate și din cană și îl puteți servi.

Metoda 3 Pregătiți pâinea cu banane vegane și fără gluten

1. 
   

   
   Ungeți puțin în interiorul unei cani mari cu microunde. Folosiți un spray de gătit vegan sau ulei de nucă de cocos pentru a facilita eliminarea pâinii, după ce este gătită.

2. 
   

   
   Turnați drojdia și făina de nucă de cocos în borcanul cupei. Amestecați-o cu o furculiță sau un mini bici.

3. 
   

   
   Adăugați zahărul brun și laptele. Folosiți lapte de migdale, lapte de cocos. După aceea, amestecați din nou aluatul.

4. 
   

   
   Adăugați banana și untul de nucă. Cojiți și reduceți o piure de banane coapte, apoi puneți-o în ceașcă. Adăugați și untul de nucă la alegere (cum ar fi untul de arahide, untul de migdale etc.).
   • Dacă sunteți alergic la nuci, încercați unt de soia sau unt de semințe de floarea soarelui.

5. 
   

   
   Amestecă ingredientele cu o lingură sau o furculiță. Faceți până obțineți un amestec omogen. Colectați reziduurile de aluat lipite de părțile laterale și de jos ale cupei.

6. 
   

   
   Gatiți pâinea timp de 2 ½ până la 3 minute la o putere maximă. Cât timp va dura pâinea de coacere va depinde de puterea cuptorului cu microunde și de tipul de cană folosită. În timpul gătitului, aluatul poate crește, dar se va dezumfla odată ce aparatul este oprit.

7. 
   

   
   Bucurați-vă de mâncare.