Conţinut
- etape
- Partea 1 Pregătirea tranziției
- Partea 2 Întâlnește-te cu un terapeut
- Partea a 3-a Primirea tratamentelor nechirurgicale
- Partea 4 Primirea tratamentelor chirurgicale
- Partea 5 Respectă procedurile legale
A face trecerea de la bărbat la femeie sau a fi recunoscută ca femeie trans este o călătorie individuală și unică. Nu există modalități „bune” sau „rele” de a face o tranziție. Unii oameni trans aleg să efectueze operații de realocare a sexului, alții preferă să folosească terapia de înlocuire hormonală. Tranziția, oricât de complexă, este un proces lung, riscant și costisitor, dar merită! Fii atent și asigură-te că ești înconjurat de prieteni și membri ai familiei care te susțin.
etape
Partea 1 Pregătirea tranziției
- Gândiți-vă la decizia dvs. de a face tranziția. Acceptați faptul că sunteți o persoană trans, o persoană care nu se identifică cu genul care i-a fost atribuit la naștere. Tranziția este un proces ireversibil, riscant, consumator de timp și costisitor. Înainte de a decide să urmezi acest proces, fă-ți timp să te gândești cu atenție la decizia ta. Păstrați un jurnal. Discutați cu un prieten în care aveți încredere sau cu membrii unui grup de sprijin.
- Dacă nu locuiești în zona grupului tău de asistență pentru persoane trans, alătură-te unui grup de asistență online.
- Dacă te gândești recent la asta, fă-ți timp să observi posibilitatea din fiecare unghi. Încercați să începeți cu schimbările sociale înainte de orice tranziție fizică.
Faceți niște cercetări. Citiți și aflați cât puteți despre procesul de tranziție. Aflați mai multe despre beneficiile, riscurile și costurile procesului. Efectuați unele cercetări asupra diferitelor proceduri, pregătiți-vă să faceți față discriminării și evaluați costul total al întregii tranziții. Există multe surse de informații de la care să vă informați. Utilizați internetul: utilizați cuvintele cheie „LGBT”, „bărbat cu femeie” și „transgender”. Găsiți cărți și publicații periodice la bibliotecă, căutați după subiect în catalog. Membrii grupului dvs. de asistență pot avea alte sugestii. Gândiți-vă la ele ca la surse de informații bune.- Fiecare tranziție este unică și specifică individului. De exemplu, unii oameni necesită terapie depilatoare, alții pot alege să aibă implanturi mamare după terapia de înlocuire hormonală. Chiar dacă nu doriți să efectuați toate procedurile medicale, este esențial să aflați despre procesul complet. Aceste cunoștințe vă vor ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză.
-
Fă-ți ieșirea la cei dragi. A decide când, unde și cum să îți faci ieșirea este foarte stresant! Ca și tranziția, ieșirea este unică pentru fiecare individ. Felul în care o faci trebuie să fie cel care ți se potrivește! Dacă vă simțiți confortabil făcând-o pe rând, anunțați-o fiecărei persoane în privat. Dacă preferi să faci reclamă la mai multe persoane în același timp, adună-ți familia și prietenii. Nu este necesar să o anunțați absolut tuturor celor cunoscuți. Fii sincer cu cei care îți sunt cei mai apropiați. Împărtășește-ți povestea. Cere ajutor Dă-le spațiu și timp pentru a accepta știrile. -
Faceți prieteni LGBT +. Efectuarea unei rețele de prieteni LGBT + vă poate ajuta. Vă vor putea oferi punctul de vedere și sfaturile pe care heterosexualii nu vă vor putea oferi. Întâlnește oameni care au experimentat prin ce treci acum. -
Începeți procesul și economisiți bani. Efectuarea tranziției poate fi extrem de costisitoare dacă alegeți să nu fiți urmați de echipele spitalului. Întrebați-vă reciproc dacă acoperă costurile terapiei, terapiei de înlocuire hormonală, depilării, creșterii sânilor și vaginoplastiei. Nu intrați în panică dacă nu aveți planul dvs. nu acoperă aceste cheltuieli! Cu ajutorul unui prieten talentat, faceți un buget și pregătiți-vă un plan de economii. După ce ați evaluat costurile procesului, începeți să dați bani deoparte pentru a acoperi costul deductibilului.- În Statele Unite, în medie, costul unei vaginoplastii este de 18 000 €, iar depilarea cu laser poate costa între 22 € și 135 € pe oră. În Statele Unite, terapia de substituție hormonală costă între 4 și 75 € pe lună. Amintiți-vă că acest tratament va dura toată viața.
- Durata și durata tranziției pot depinde de situația dvs. financiară.
-
Începeți un antrenament fizic. Exersează-ți vocea feminină pentru femeile trans. Înainte de a începe terapia de substituție hormonală, începeți să faceți exerciții fizice. Este foarte dificil să slăbești în timpul tratamentului hormonal! Începeți să vă exercitați și vocea.Încercați să găsiți înălțimea, tonul și rezonanța feminină potrivite pentru dvs. Încercați să transferați originea vocii dvs. de la piept la cap, cu alte cuvinte, vorbiți o voce falsetto sau în modul lui Minnie Mouse. Când stăpânești acest exercițiu, crește complexitatea exercițiilor, de exemplu, prin controlul mușchilor din jurul corzilor vocale și al mărului tău Adam.- Punând două degete sub mărul lui Adam și ridicându-le când vorbești, vocea ta va fi mai tare. În timp, învață-ți mușchii să deseneze mărul lui Adam.
Partea 2 Întâlnește-te cu un terapeut
-
Căutați un terapeut certificat. În conformitate cu standardele Asociației profesionale mondiale pentru sănătatea transgender, trebuie să consultați un terapeut de gen înainte de a putea începe terapia hormonală sau pentru a face o intervenție chirurgicală. Întrebați-vă prietenii din comunitatea LGBT. Căutați pe internet pentru a găsi un terapeut care are experiență cu persoane transsexuale și transsexuale. Implică-te cu un terapeut care te face să te simți confortabil.- Verificați cu potențiali clienți terapeuți despre taxele, practicile, instruirea și deschiderea lor.
- Puneți multe întrebări terapeutului care vă interesează. Întrebați-i care este interesul ei pentru terapiile de gen și câți dintre pacienții ei au obținut permisiunea de a efectua terapie hormonală sau chirurgie.
- Va trebui să semnați un document care să confirme că înțelegeți modificările pe care le va face tratamentul hormonal în dvs. și că sunteți de acord să îl începeți. Un medic endocrinolog va trebui să confirme că rinichii și ficatul dvs. pot susține tratamentul, dacă este nevoie.
- Dacă terapeutul nu pare să fie candidatul ideal pentru tine, nu-ți fie frică să te schimbi pentru altul!
-
Obțineți un diagnostic. De-a lungul întâlnirilor, terapeutul îți va evalua situația individuală și îți va pune un diagnostic. Dacă stabiliți că trăiești continuu cu simptome precum dezgustul organelor tale genitale, dorință arzătoare de a ascunde semnele sexului tău biologic sau o siguranță că sexul tău biologic nu se potrivește cu identitatea de gen, cu siguranță va stabili o diagnosticul tulburării de identitate de gen.- Aceste simptome trebuie să fie prezente cel puțin 6 luni.
- Fii sincer cu terapeutul și cu tine însuți.
- Suferința de o tulburare de identitate de gen nu înseamnă că sunteți bolnav sau anormal. Înseamnă pur și simplu că nu sunteți confortabil cu genul care vi s-a atribuit la naștere. Acesta este un diagnostic pe care medicii trebuie să-l scrie pentru a vă ajuta să obțineți medicamentele, terapia sau chirurgia dorită.
- O tulburare de identitate de gen nu înseamnă neapărat că sunteți trist. Dacă vă simțiți deprimat sau neliniștit, spuneți terapeutului. Un tratament al stării de spirit vă poate face bine.
-
Pregătiți un plan de tratament. După ce a fost diagnosticat cu o tulburare de identitate de gen, terapeutul vă va prezenta diferitele opțiuni de tratament. Scopul tratamentului nu este să schimbi modul în care te simți, ci mai degrabă să te ajute să accepți acele sentimente și să-ți ușurezi suferința. Pe lângă terapia de lungă durată, terapeutul vă poate sugera să începeți terapia de înlocuire hormonală, care va fi administrată de un medic generalist sau endocrinolog.- Dacă nu sunteți încă pubescent, terapeutul vă poate prescrie medicamente care opresc pubertatea.
-
Finalizează tranziția socială. Dacă doriți să obțineți o operație de realocare sexuală, trebuie să vă finalizați tranziția socială înainte ca terapeutul să își exprime acordul. În această perioadă de tranziție, trebuie să trăiești în funcție de identitatea de gen, timp de unul sau doi ani. Acest lucru vă va permite să experimentați viața ca femeie. Trebuie să te îmbraci, să mergi la serviciu, să participi la reuniunile familiei, să faci exerciții fizice și să mergi la cumpărături ca o femeie. După ce ai experimentat toate aceste situații sociale, terapeutul tău va stabili dacă operația de realocare a sexului este o opțiune bună pentru tine.- Pe toată durata tranziției sociale, continuați să luați hormoni, să vă smulgeți corpul și fața și exersați-vă vocea feminină.
Partea a 3-a Primirea tratamentelor nechirurgicale
-
Ia terapie de substituție hormonală. Scopul terapiei cu hormoni este de a vă face mai confortabil cu corpul. Hormonii îți vor schimba corpul pentru a-l face mai consecvent cu identitatea ta de gen. Ca un bărbat care se tranziționează într-o femeie, medicul endocrinolog sau medicul va prescrie un tratament bazat pe destrogen. Trebuie să fii sârguincios cu privire la tratamentul tău hormonal. Odată început, tratamentul nu trebuie oprit niciodată, chiar dacă faceți o intervenție chirurgicală de realocare sexuală. Terapia hormonală de înlocuire va modifica substanțial corpul și poate, pentru unii, să fie o terapie adecvată pentru tulburarea lor de identitate de gen. Cu toate acestea, terapia de înlocuire a hormonilor nu va modifica dimensiunea mâinilor sau tonul vocii. Testiculele se vor micsora, dar nu vor dispărea. Drept urmare, multe persoane vor avea nevoie de tratamente suplimentare pentru a obține rezultate care să funcționeze pentru ei.- Aflați mai multe despre riscurile terapiei de substituție hormonală. Așteptați-vă să vă micșorați mușchii și redistribuirea țesuturilor adipoase. Fără supraveghere medicală, administrarea de hormoni poate provoca leziuni hepatice. Nu luați niciodată inițiativa de a modifica sau începe tratamentul medical singur.
- Luați întotdeauna cea mai mică cantitate posibilă de hormoni. Dacă luați prea mulți hormoni, ar putea încetini procesul.
- Medicul dumneavoastră de medic sau endocrinolog ar trebui să vă supravegheze terapia cu hormoni. Programează programări medicale periodice.
-
Efectuați câteva epilări. Depilarea cu laser este dureroasă și scumpă. Este, de asemenea, un tratament care necesită mult timp. Începeți tratamente depilatoare cât mai curând posibil. Poate dura 100 până la 400 de ore pentru a scăpa complet de o barbă. Puteți, de asemenea, să vă dezbracați brațele, spatele, pieptul și picioarele. Dacă intenționați să faceți o intervenție chirurgicală de realocare a sexului, trebuie să vă eliminați scrotul. -
Începeți o schimbare a terapiei vocale. Terapia de înlocuire a hormonilor nu va schimba tonul vocii, dar ai încă o influență asupra ei. Lucrează cu un logoped pentru a găsi tonul, rezonanța și înclinarea perfectă pentru noua voastră voce. Logopedul te va ajuta să schimbi ritmul articulației tale, precum și tonul vocii tale. De asemenea, vă poate ajuta să încorporați mai multe fraze și termeni feminini în vocabularul dvs., cum ar fi „sărac mic”, „inima mea” sau „dragă, dragă”.- Dacă nu vă puteți permite să vorbiți cu un specialist în limbă, puteți găsi o mulțime de resurse online care să vă ajute! Există, de asemenea, mai multe discuri și videoclipuri pe care le puteți cumpăra și care vă vor ghida prin orice serie de exerciții. Există chiar și aplicații și videoclipuri gratuite disponibile online!
- Schimbarea vocii necesită multă răbdare și practică. Poate rula între 6 luni și 1 an înainte ca vocea ta să fie pe gustul tău.
Partea 4 Primirea tratamentelor chirurgicale
-
Luați în considerare operația de reducere a cartilajului tiroidian. Reducerea mărului lui Adam se realizează printr-o intervenție simplă și ambulatorie. Această intervenție chirurgicală, numită „condrolaringaringoplastie”, reduce aspectul masculin prin labirarea cartilajului. -
Luați în considerare implantarea sânilor. Terapia de înlocuire a hormonilor îți va îngrășa sânul. Majoritatea femeilor trans au sâni cu ceașcă. Dacă doriți să aveți un sân mai mare, luați în considerare o intervenție chirurgicală cu implant mamar care va îmbunătăți aspectul și forma sânului.- Fiți conștienți că implantarea sânilor este o procedură care implică riscuri, cum ar fi o scurgere de toxine. După ce ați obținut implanturi mamare, nu este recomandat să le eliminați: aspectul sânului dvs. poate suferi. Asigurați-vă că luați decizia corectă înainte de a face transplant.
-
Luați în considerare o operație de feminizare facială. Această intervenție chirurgicală include diferite proceduri care vă vor ajuta să transformați trăsăturile masculine în trăsături feminine mai delicate. Este posibil să alegeți să vă retocați bărbia prea pătrată sau nasul prea larg. În schimb, puteți opta pentru a muta linia de naștere a părului sau perimetrul buzelor. Feminizarea trăsăturilor tale masculine te va ajuta să ai aerul unei femei. Chirurgul plastic vă va ajuta să obțineți aspectul feminin și delicat pe care îl doriți.- Mulți oameni profită de această operație pentru a reduce mărimea mărului lui Adam.
-
Luați în considerare vaginoplastia. În timpul acestei proceduri chirurgicale, chirurgii vă transformă țesuturile penisului și scrotalului în vagin, clitoris și buze. După această operație, organele tale genitale vor avea un aspect feminin. Puteți face chiar sex și orgasme. Această intervenție este ireversibilă.
Partea 5 Respectă procedurile legale
-
Alegeți și schimbați numele. Alege un nume care să reprezinte personalitatea ta ca femeie. Schimbarea numelui este un proces care necesită timp și răbdare. Începeți devreme. În primul rând, faceți cererea pentru schimbarea numelui la judecătorul de familie al tribunalului raional. Când sunteți sunat, prezentați toate documentele legale solicitate. Dacă documentele dvs. sunt în regulă, judecătorul ar trebui să dispună schimbarea numelui dumneavoastră oficial. După apariție, cumpărați copii originale ale ordonanței judecătorești. Veți avea nevoie de aceste documente pentru restul procesului legal de schimbare a numelui.- Procesul se poate schimba de la o țară la alta.
- Începeți devreme!
-
Pregătiți-vă pentru trecerea la muncă. Cercetează politicile angajatorului tău cu privire la drepturile angajaților transsexuali sau transsexuali. Înainte de a finaliza tranziția, informați supraveghetorul și un reprezentant al biroului Resurse Umane despre schimbările pe care le faceți în viața voastră. Dacă aveți probleme, consultați un avocat specializat în discriminare sau un membru al comunității LGBT pentru a vă ajuta să reacționați. Depinde de tine să judeci dacă bătălia merită! -
Protejați-vă de discriminare. Aflați despre resursele disponibile comunității LGBT, în special cele destinate femeilor trans. Familiarizați-vă cu centrele locale de ajutor și grupurile de sprijin. Dacă credeți că sunteți discriminat, cereți ajutor familiei, familiei sau activiștilor. Fii curajos și lasă oamenii din jurul tău să ofere sprijinul de care ai nevoie.
- Niciodată nu este prea târziu pentru a face tranziția. Chiar dacă acum ești adult, poți face tranziția și arăta minunat!
- Sânii și sfarcurile tale se vor umfla un timp, durerea variază de la o persoană la alta. Asigurați-vă că mâncați bine și nu mergeți la o dietă pentru a vă bucura de cele mai bune efecte ale medicamentelor dumneavoastră.
- Nu încetați niciodată să luați terapia de substituție hormonală decât dacă ați obținut comanda medicală pentru a face acest lucru. Începerea și oprirea tratamentului poate provoca daune semnificative sistemului dumneavoastră endocrin.
- Dacă trebuie să optați absolut pentru auto-medicamente (acest lucru nu este recomandat, dar pentru unii transgender, aceasta este singura opțiune din cauza problemelor financiare), faceți câteva cercetări ample.