Conţinut
- etape
- Metoda 1 Utilizați tratamente lacate
- Metoda 2 Încercați remedii casnice
- Metoda 3 Prevenirea cosurilor
Un cos este o umflătură umflată, roșie, fără partea albă sau neagră pe care o prezintă când este coaptă. Termenul medical pentru acest tip de cosuri este „comedon închis” sau papule. Comedo-ul este format în același mod ca un buton normal, dar porul este înfundat și nu are partea superioară. Comedoanele sunt adesea foarte dureroase, deoarece sunt cauzate de o inflamație profundă a pielii. Învățând cum să tratezi o acneă comedonică, vei reuși să o faci să dispară și să te simți mai sigur de tine.
etape
Metoda 1 Utilizați tratamente lacate
-
Aplicați un produs exfoliant. Exfolierea, adică îndepărtarea straturilor superioare moarte ale pielii, este un proces important de întinerire a pielii. Folosind un produs exfoliant blând, puteți elimina celulele moarte de pe piele pentru a ajuta la decuplarea porilor și a preveni prinderea acestora.- Dacă aveți pielea normală sau uleioasă, luați în considerare exfolierea o dată pe zi sau în fiecare altă zi. Dacă aveți pielea uscată și mai sensibilă, este posibil să o exfoliați doar o dată sau de două ori pe săptămână.
- Există două categorii de produse exfoliante: exfoliatori mecanici, cum ar fi scrubele și șervețele faciale și exfoliante chimice, cum ar fi hidroxi-acizii. Ambele sunt eficiente pentru eliminarea celulelor moarte ale pielii și deschiderea porilor.
- Există multe produse exfoliante astăzi pe piață, însă unele tipuri de scruburi ar putea deteriora pielea, în funcție de tipul de piele. Dacă nu sunteți sigur ce produs să utilizați, discutați cu un dermatolog certificat pentru a găsi cel mai bun tip de coajă pentru pielea dvs.
-
Folosiți produse fără rețetă. Există multe produse de vânzare fără vânzare, care vă vor ajuta să luptați cu dantelă, inclusiv cosuri. Atunci când utilizați aceste produse fără vânzare, este important să spălați zonele cu un produs de curățare blând de două ori pe zi (cu excepția cazului în care pielea dvs. este prea sensibilă pentru a fi spălată mai mult de o dată pe zi) Folosiți suficient produs dantelat pentru a acoperi cosul și alte zone problematice ale pielii voastre. Produsele fără prescripție conțin de obicei unul sau mai multe dintre următoarele ingrediente.- Peroxid de benzoil: ucide bacteriile, îndepărtează celulele moarte ale pielii și excesul de uleiuri și poate ajuta la decuplarea porilor, cu toate acestea, poate usca și pielea, poate provoca zgârieturi și arsuri și albeste pielea și pielea. haine.
- Acid salicilic: împiedică obturarea porilor, dar poate provoca ușor furnicături și iritații ale pielii.
- Acid alfa-hidroxilat: Există două tipuri de acid alfa-hidroxi care se găsește în mod obișnuit în produsele de vânzare fără rețea: acidul glicolic și acidul lactic. Ambii acizi sunt eficienți la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, reducând inflamația și stimulând creșterea pielii noi.
- Sulf: îndepărtează celulele moarte ale pielii și excesul de uleiuri pentru a preveni înfundarea porilor, dar ar putea provoca uscarea pielii și produce un miros neplăcut.
-
Încercați produse de rețetă actuală. În cazul în care produsele contra-acnee contra-vândut nu vă ajută să vă tratați problemele de piele, ar trebui să discutați cu un dermatolog despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Produsele topice cu prescripție medicală sunt medicamente pe care le aplicați pe suprafața exterioară a pielii. Pentru cele mai bune rezultate, spălați-vă pielea cu un produs de curățare blând și uscați-vă fața timp de aproximativ 15 minute înainte de a aplica medicamentul. Medicamentele de bază pe bază de rețetă conțin de obicei următoarele ingrediente.- Retinoizi: împiedică înfundarea foliculilor de păr, ceea ce poate preveni formarea de cosuri. Începeți prin aplicarea retinoizilor seara, de trei ori pe săptămână, crescând treptat dozele până când ajungeți la utilizarea zilnică, astfel încât pielea dvs. să devină agitată la medicamente.
- Antibiotice: ele omoară suprapopularea bacteriilor și reduc roșeața. Antibioticele topice sunt adesea combinate cu peroxid de benzoil, ceea ce reduce riscul dezvoltării rezistenței la antibiotice. Cele mai frecvente combinații de antibiotice includ clindamicina cu peroxid de benzoil (Benzaclin) și eritromicina cu peroxid de benzoil (Benzamicina).
- Dapsone: ucide bacteriile și împiedică porii pielii să nu fie înfundate. Cu toate acestea, poate provoca uscăciune sau roșeață a pielii.
Metoda 2 Încercați remedii casnice
-
Folosiți căldură sau gheață. În funcție de tipul de piele și de severitatea cosurilor, puteți lua în considerare utilizarea terapiei termice sau cu gheață. Puteți usca butonul cu o compresă fierbinte, în timp ce compresa rece ajută la reducerea durerii și umflarea.- Puteți pregăti o compresă caldă simplă prin înmuierea unei haine curate în apă caldă sau caldă (dar aveți grijă să nu vă ardeți singur). Apoi aplicați tamponul timp de câteva minute și repetați de câte ori este necesar în timpul zilei.
- Pentru terapia cu gheață, aplicați un pachet de gheață sau puneți cuburi de gheață într-un prosop sau o cârpă. Aplicați compresa rece până la 10 minute până la patru ori pe zi.
-
Pregătiți o mască cu mere și miere. Merele și mierea sunt uneori considerate a ajuta la tratarea lacnei (inclusiv comedoanele) din cauza proprietăților acestor două ingrediente. Merele conțin acid malic care ajută la menținerea pielii mai fermă și mai puternică, în timp ce mierea are proprietăți antimicrobiene care ajută la lupta împotriva bacteriilor care ar putea înfunda porii.- Amestecă un măr pentru a obține pulpă. Apoi adăugați miere treptat pentru a îngroșa pulpa până când formează o pastă mai ușor de răspândit.
- Aplicați pasta pe buton și lăsați-o timp de cel puțin 10 minute. Apoi clătiți pielea și spălați-vă pielea cu un produs de curățare blând.
-
Încercați uleiul de arbore de ceai. Uleiul de arbore de ceai este adesea folosit ca remediu natural pentru tratarea diverselor probleme ale pielii. Prin aplicarea uleiului de arbore de ceai pe un mugure, veți putea elimina celulele moarte ale pielii și murdăria care v-ar putea înfunda porii.- Folosiți o cantitate mică de ulei pe buton de trei ori pe zi. S-ar putea să funcționeze mai bine dacă o faci în același timp cu o față, poate prin aplicarea unui produs exfoliant sau a unui demachiant ușor.
-
Aplicați laloe vera. Laloe vera a fost folosită de mult timp ca leac pentru problemele pielii și mulți oameni cred că ajută la combaterea cosurilor. Dacă utilizați un gel pe care l-ați cumpărat din magazin, aplicați-l pur și simplu în zona butonului. Dacă folosiți propriile frunze de aloe vera, rupeți frunza de-a lungul tulpinii și strecurați-o din sucul care arată ca înghețul.- Aplicați laloe vera direct pe zona cosului și lăsați-o să acționeze cel puțin 20 de minute. După 20 de minute, clătiți fața cu apă caldă pentru a curăța pielea.
Metoda 3 Prevenirea cosurilor
-
Ai grijă de igiena ta. Unul dintre cele mai bune lucruri de făcut pentru a evita apariția cosurilor este să îți păstrezi fața curată. Majoritatea cosurilor sunt cauzate de porii înfundați din cauza murdăriei, bacteriilor și uleiului care poate fi îndepărtat cu ajutorul unui demachiant facial. Este important să vă spălați bine mâinile de fiecare dată când vă atingeți fața, deoarece mâinile murdare pot aduce noi bacterii în porii pielii.- Alegeți un demachiant ușor. Alegeți un produs de curățare care nu este abraziv și nu conține alcool.
- Umezește-ți fața cu apă călduță. Apoi folosiți vârfurile degetelor (după spălarea mâinilor) pentru a aplica produsul de curățare. Nu frecați pielea, deoarece acest lucru poate provoca iritații și daune.
- Clătiți fața cu apă călduță și ștergeți cu un prosop curat moale.
- Spălați de două ori pe zi și de fiecare dată după ce transpirați foarte mult.
-
Rămâneți bine hidratat. Hidratarea corectă a corpului vă poate ajuta să îmbunătățiți elasticitatea pielii. Chiar dacă elasticitatea pielii nu este neapărat legată de reducerea lacnei, aceasta poate îmbunătăți sănătatea în timpul îngrijirii zilnice.- Încercați să beți doi litri de apă pe zi. Evitați consumul de zahăr, alcool sau prea multă cofeină pentru a evita deshidratarea.
-
Mănâncă sănătos. Evitați cât mai multe grăsimi și alimente bogate în zaharuri și apoi eliminați alimentele făcute în fabrici. Consumați lucruri sănătoase precum legume și fructe. Nu există o abatere definitivă, dar este cert că multe studii efectuate de organisme grave arată că alimentele care conțin o mulțime de grăsimi, zahăr și anumite produse lactate favorizează apariția cosurilor.- Alimentele care cresc nivelul de zaharuri din corpul dumneavoastră (carbohidrați) provoacă o creștere a insulinei în metabolismul dvs., ceea ce vă poate afecta funcționarea glandelor. O dietă adecvată (conținut scăzut de zahăr din sânge) vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea.
-
Reduce-ți nivelul de stres Probabil, stresul vă va face să vă simțiți rău, dar dacă aveți tendința de a o avea, poate provoca o supratensiune. Prin reducerea nivelului de stres zilnic, puteți reduce apariția acneei, inclusiv apariția comedoanelor.- Încercați relaxarea autogenică. Această metodă de ameliorare a stresului implică repetarea expresiilor și a cuvintelor liniștitoare în mintea ta în timp ce te concentrezi asupra senzațiilor corpului tău. Încercați să vă concentrați asupra respirației și relaxați-vă fiecare dintre membrii dvs., unul după altul, în timp ce recitiți o mantră care vă calmează.
- Folosiți relaxare musculară progresivă. Această tehnică se practică prin întinderea principalelor grupuri de mușchi, menținerea contracției înainte de eliberare, una după alta. Începeți cu capul și coborâți treptat sau începeți cu picioarele și mergeți în sus. Țineți mușchii contractați cel puțin cinci secunde înainte de a elibera tensiunea și lăsați mușchii să se relaxeze timp de 30 de secunde înainte de a trece la următorul grup.
- Vizualizați un peisaj calm. Închide ochii și stă singur într-un loc liniștit. În timp ce vă imaginați un loc care vă relaxează, încercați să vă concentrați asupra sentimentelor. Gândește-te cum te simți în timp ce stai pe podea sau pe pat, imaginează-ți sunetul valurilor (de exemplu) și mirosul de apă sărată din jurul tău.
- Fă niște meditație. Te poți așeza încrucișându-ți picioarele sau poți să te ridici așezându-ți picioarele pe pământ, alegeți poziția care pare cea mai confortabilă. Închide ochii și concentrează-te asupra respirației. Respirați folosind diafragma (în jos burtica) în loc să folosiți pieptul. Respirați încet și profund și încercați să repetați o mantră (dacă doriți). Mantra ta poate fi o afirmare („iubesc”) sau o frază de relaxare („mă simt complet în pace”), alege ce te ajută să te simți în pace.