Conţinut
- etape
- Metoda 1 Modificați dieta
- Metoda 2 Faceți schimbări ale stilului de viață
- Metoda 3 Evaluează diferite opțiuni medicale
Afectarea rinichilor poate fi cauzată de hipertensiunea arterială, diabet sau alte boli, precum cancer, răni, infecții sau pietre la rinichi. În general, leziunile renale sunt ireversibile, dar există o modalitate de a încetini progresia leziunii și chiar de a preveni complet. În caz de leziuni severe, rinichii pot înceta să funcționeze în măsura în care este necesară dializa.
etape
Metoda 1 Modificați dieta
-
Bea multă apă (dacă medicul îți dă permisiunea). Apa ajută la curățarea rinichilor, ceea ce ajută la menținerea sănătos a acestora. Încercați să beți 1,5 - 2 litri de apă în fiecare zi. Dacă în trecut ai avut pietre la rinichi, bea mai mult decât această cantitate. Încercați să beți aproximativ 2 sau 3 litri de apă pe zi.- Dacă urmați o dietă care implică restricții de apă, urmați recomandările medicului dumneavoastră.
-
Reduceți aportul de sodiu. O dietă bogată în sodiu poate agrava și mai mult leziunile renale și poate complica recuperarea funcției renale. Dacă aveți sub 51 de ani, nu depășiți 2.300 mg de sodiu zilnic, iar dacă aveți peste 51 de ani, limitați-vă la 1.500 mg zilnic. Pentru a vă limita aportul de sodiu, luați obiceiul de a citi etichetele alimentare. Alimentele procesate conțin adesea multă sare. Deci, optează întotdeauna pentru alimente întregi. Iată câteva exemple de alimente industriale care pot fi bogate în sodiu:- pizza
- produse delicioase și slănină
- paste
- mese congelate
- supe de conserve
- brânză
- alimente gata de consum
-
Consumați mai puțin potasiu. Cantitatea recomandată de potasiu pentru persoanele care nu au probleme renale este de 3.500 la 4.500 mg. Cu toate acestea, pentru pacienții cu boală renală care trebuie să urmeze o dietă cu aport limitat de potasiu, cantitatea zilnică recomandată este de 2000 mg.- Consultați-vă medicul dacă nu sunteți sigur de o dietă scăzută de potasiu.
- Alimentele bogate în potasiu includ banane, cartofi, roșii, morcovi, dovleci, varză, fructe uscate, cereale și înlocuitori de sare.
- Pentru confortul dvs., verificați conținutul de potasiu din alimentele pe care le mâncați și urmăriți aportul de potasiu.
-
Mănâncă o cantitate moderată de proteine. Aproximativ 20-30% din aportul caloric trebuie să provină din proteine. O dietă prea bogată în proteine poate dăuna rinichilor, deși un aport adecvat este important pentru funcțiile normale ale organismului.- Dacă aveți deja disfuncții renale, ar trebui să evitați dietele bogate în proteine, deoarece lezează rinichii.
- Alegeți proteine slabe, cum ar fi peștele, puiul fără piele dezosat, fasolea și brânza săracă în grăsimi.
-
Consultați medicul înainte de a lua orice suplimente. Unele ierburi și vitamine pot fi dăunătoare pentru rinichi, motiv pentru care ar trebui să fii atent atunci când intenționezi să iei suplimente sau plante medicinale. Luați în considerare medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul cu remedii din plante sau suplimente alimentare.
Metoda 2 Faceți schimbări ale stilului de viață
-
Stăpânește alte boli și afecțiuni. Unele afecțiuni pot predispune la insuficiență renală sau pot agrava situația în care rinichii sunt deja deteriorați. Încercați să vă consolidați sănătatea pe cât posibil pentru a îmbunătăți funcțiile rinichilor.- De exemplu, dacă aveți tensiune arterială ridicată, discutați cu medicul despre modalitățile de a vă scădea tensiunea arterială. Dacă aveți diabet, faceți tot posibilul să îl controlați.
- Chiar și un istoric familial de disfuncții renale vă poate predispune la această boală, astfel încât dacă aveți un părinte, un frate sau un bunic care au insuficiență renală, trebuie să aveți grijă suplimentară.
-
Faceți activitate fizică. Exercitarea fizică regulată ajută la întărirea sănătății, la prevenirea obezității și la scăderea tensiunii arteriale. Dacă sunteți suficient de sănătos pentru a face exerciții fizice, încercați o jumătate de oră de activitate fizică cinci zile pe săptămână.- Întrebați-vă medicul dacă puteți juca sport.
- Încercați să găsiți activități care vă atrag pentru a vă putea îndeplini angajamentul. De exemplu, puteți merge cu bicicleta, înot, dans, drumeție sau o combinație a acestor activități.
-
Nu mai fumati. Fumatul dăunează vaselor de sânge și reduce fluxul de sânge către rinichi. Deoarece sângele este foarte important pentru menținerea țesuturilor sănătoase, lipsa sângelui în organism poate provoca leziuni renale și poate complica restabilirea funcției normale a rinichilor. Fumatul crește, de asemenea, riscul de a dezvolta cancer la rinichi și alte tulburări, cum ar fi hipertensiunea.- Întrebați-vă medicul despre programele de renunțare la fumat și medicamente care vă vor ajuta să încetați fumatul.
-
Luați medicamente contra-contra-durere cu moderație. Dacă suferiți prea mult dureri orale (ibuprofen sau naproxen) contra-counter, poate provoca leziuni renale. Dacă luați aceste medicamente zilnic, rugați-vă medicul să vă sugereze alte modalități de a gestiona durerea.- Medicamentele contra-counter pot fi luate pentru a calma durerea ocazională, dar utilizarea frecventă a acestor medicamente poate duce la leziuni renale.
-
Obține controlul funcției renale. Dacă sunteți îngrijorat de funcționarea rinichilor sau dacă aveți riscul de a dezvolta probleme renale din cauza istoricului familial, cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie teste. Aceste teste vor arăta absența sau prezența bolii, astfel încât dumneavoastră și medicul puteți începe tratamentul înainte ca situația să se înrăutățească.
Metoda 3 Evaluează diferite opțiuni medicale
-
Urmați o dietă cu conținut scăzut de proteine, dacă este necesar. În cazul unei disfuncții renale severe, este esențial să urmați o dietă bogată în proteine pentru a evita acumularea excesivă de metaboliți reziduali în sânge. Într-adevăr, proteinele lasă deșeuri în timpul metabolismului lor, ceea ce crește munca rinichilor pentru a expulza aceste reziduuri din organism.- Întrebați-vă medicul dacă trebuie să faceți o dietă săracă în proteine. Dacă acesta este cazul, medicul vă va pune în legătură cu un dietetician pentru a vă echilibra mai bine dieta.
-
Urmați o dietă scăzută de fosfați, dacă este necesar. Dacă aveți un nivel ridicat de fosfați în organism, medicul vă poate sfătui să urmați o dietă scăzută de fosfați. Alimentele care sunt deosebit de bogate sunt produse lactate, ouă, carne roșie și pește. Așa că nu uitați să vă limitați consumul acestor alimente.- Dacă nu obțineți niciun rezultat din aceste modificări dietetice, medicul dumneavoastră vă poate prescrie lianți de fosfați. Aceste medicamente sunt luate în timpul meselor și ajută la absorbția fosfaților din alimente.
-
Luați medicamente pentru a trata complicațiile. Funcția redusă a rinichilor poate duce la o varietate de probleme de sănătate și poate fi necesar să începeți medicația pentru a le trata. Complicațiile posibile în caz de insuficiență renală includ:- hipertensiune arterială
- hipercolesterolemia
- anemie
- umflătură
- boala oaselor de sticlă
-
Luați în considerare dializa. Dacă rinichii nu funcționează corect și nu sunt în măsură să elimine excesul de reziduuri și lichide corporale, poate fi necesar să luați în considerare efectuarea unei sesiuni de dializă. Poate fi hemodializă sau dializă peritoneală.- Hemodializa constă în filtrarea sângelui folosind o mașină pentru a elimina deșeurile toxice și excesul de lichide din sânge. Pentru acest tip de dializă, pacientul va trebui să meargă la spital câteva zile pe săptămână.
- Dializa perineală se efectuează folosind un dispozitiv care umple stomacul cu o soluție de dializă care se poate lega la deșeuri și lichide inutile, pentru a le evacua din corp. Acest tip de dializă se poate face acasă folosind un dispozitiv special, dar trebuie să urmați tratamentul în fiecare zi.
-
Luați în considerare un transplant de rinichi. Dacă aveți insuficiență renală și nu doriți să urmați tratament de dializă pentru tot restul vieții, transplanturile renale pot fi o alternativă. Pentru a primi un nou rinichi, va trebui să găsiți un donator sau să așteptați până când un rinichi este disponibil.- Știți că după transplant, va trebui să luați medicamente pe parcursul vieții pentru a evita respingerea organului transplantat.