Cum să iasă ca persoană transgender

Conţinut

• etape
• Partea 1 Determinați ce să spuneți
• Partea 2 Efectuarea unui sunet iesind
• Partea 3 Găsirea suportului

În acest articol: Determinați ce să spuneți Descoperiți căutați Găsiți suport8 Referințe

Faceți-o iesind ca persoană transgender este o experiență diferită pentru toată lumea. În timp, veți găsi răbdarea și încrederea pentru a începe. Asigurați-vă că vă dezvăluiți tranzitivitatea oamenilor în care aveți încredere. Prietenii și familia ta pot avea întrebări și nu înțeleg ce înseamnă cu adevărat să fii transgender. Ajută-i să înțeleagă mai bine informându-i și pregătindu-ți să explici ce înseamnă identitatea ta pentru tine. Este destul de normal ca procesul să nu fie ușor, dar, având mai mulți oameni care vă sprijină, vă veți simți mai puternic.

etape

Partea 1 Determinați ce să spuneți

1. 
   

   
   Cunoaște-ți publicul Gândește-te la oamenii din jurul tău și la cei în care ai încredere. Este posibil să aveți prieteni sau rude care sunt mai înțelegătoare și mai iubitoare decât ceilalți. Determinați atât persoanele care vă vor susține probabil, cât și persoanele care ar putea să nu.
   • Dacă sunteți minor, faceți-vă iesind ar putea fi și mai dificil, deoarece părinții tăi sunt încă legal responsabili pentru tine. Dacă sunteți îngrijorat că părinții dvs. nu vă vor accepta, luați în considerare să vorbiți cu un prieten sau membru al familiei în care aveți încredere. Poate este cel mai bine dacă ai pe cineva de partea ta înainte de a discuta subiectul cu părinții.
   • Concentrați-vă mai întâi să vă dezvăluiți secretul prietenilor și familiei apropiate.
   • Nimic nu te obligă să spui adevărul tuturor în același timp. Fii strategic și spune-le mai întâi cine te va susține.

2. 
   

   
   
   
   Informează-te și fă-ți cercetările. Fiți conștienți de problemele legate de persoanele transgenre. Înțelegeți întrebările pe care le pot avea prietenii, familia și ceilalți despre identitatea de gen. Fiind informat mai bine, îți vei arăta maturitate și grijă în timp ce îți creezi propria ta iesind .
   • Găsiți cărți sau articole, online sau în comunitatea dvs. În orașul dvs. pot exista centre comunitare LGBT sau grupuri de tineret care vă pot oferi informații și broșuri utile.
   • Aflați diferite moduri în care prietenii și familia dvs. v-ar putea susține pe site-urile comunității.
   • Înțelegeți-vă drepturile egale ca persoană transgender consultând site-ul web al Asociației Naționale Transgenre.
   • Găsiți sprijin din partea unui grup de tineri LGBT, cu care puteți împărtăși preocupările dvs. iesind.

3. 
   

   
   
   
   Gândiți-vă să începeți cu scrierea unei scrisori. Pune-ți ideile pe hârtie pentru a găsi cuvintele potrivite și concentrează-te pe ceea ce vrei să spui. Indiferent căreia i se adresează scrisoarea, fiți amabil și acordați interlocutorului spațiul necesar pentru asimilarea informațiilor.
   • Scrierea unei scrisori v-ar putea ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce aveți de spus, fără a fi întrerupt.
   • Folosiți o scrisoare pentru a vă face iesind vă va permite să vă revizuiți observațiile până când nu sunteți mulțumit de ceea ce ați scris. De exemplu, să zicem că uneori îți exprimi furia că ai fost rănit în trecut și că te-ai simțit nevrăjit. Veți putea alege să vă revizuiți observațiile pentru a vă concentra pe puterea și încrederea pe care o simțiți astăzi, fiind persoana care sunteți.
   • Uneori, o scrisoare va reduce presiunea unei conversații față în față și poate fi utilă dacă persoana pe care o revelați trăiește departe de casă. De exemplu, ai putea scrie: „Știu că a trecut ceva timp de când ne-am văzut. Sper să ne vedem în curând, pentru a putea explica mai detaliat ce am experimentat. Mi-am căutat propria identitate mulți ani. Mi-aș dori, în viitor, să pot vorbi deschis despre ce trec ".
   • Amintiți-vă să aveți această scrisoare la îndemână în ziua în care veți vedea din nou această persoană și faceți referire la subiect.

4. 
   

   
   Repetă ce vrei să spui. Ai putea repeta ceea ce spui, la fel cum ai repeta un discurs sau o prezentare. Acest lucru vă va ajuta să găsiți tonul și cuvintele potrivite pentru a le utiliza. Acest lucru te-ar putea ajuta să te simți mai confortabil când spui „sunt transgender”.
   • Pentru a repeta, puneți-vă într-o cameră sau într-un spațiu izolat.
   • Nu uitați să repetați cuiva în care aveți încredere și în cine ați făcut deja iesind.
   • Nu vă grăbiți și nu încercați să spuneți toate simultan. Luați-vă timp și lăsați-i pe interlocutorii dvs. să-și asimileze fiecare dintre observațiile voastre.

Partea 2 Efectuarea unui sunet iesind

1. 
   

   
   Identificați momentul potrivit și locul potrivit. Intreaba-te cine, ce sau când. Fii sigur de oamenii cărora le vei dezvălui secretul și asigură-te că ai încredere în ei. Alegeți un loc neutru și liniștitor. Optați pentru un spațiu privat, unde conversația nu va fi auzită de către persoanele pe care le cunoașteți.
   • Alege un moment în care nu te vei grăbi și unde nu vei fi întrerupt pentru a merge la alte activități, evenimente sau obligații. Asigurați-vă că aveți destul timp pentru a vorbi.
   • Evitați să aveți această conversație la școală sau la serviciu. Evitați locurile în care există oameni în care cunoașteți și nu aveți încredere.

2. 
   

   
   Fii sigur de tine și rămâi singur. Asigurați-vă că vrea faceți-vă iesind și nu te simți obligat.Amintiți-vă că aceasta este viața voastră și depinde de dvs. să decideți cum vă veți face iesind. Fii sigur de tine și fii sincer pe măsură ce îți împărtășești experiențele de tranzit. Înțelegeți propria identitate de persoană transgender.
   • Este vorba despre viața ta și depinde de tine să decizi cum vrei să-ți faci treaba iesind. Doar fi tu și împărtășește experiențele pe care le ai ca persoană transgender. De exemplu, ai putea vorbi despre dificultățile pe care le-ai întâmpinat, cum ar fi să te simți exclus din partea semenilor tăi. Dacă acceptarea tranzitivității a fost o ușurare, împărtășiți și acest aspect.
   • Fiți atenți la modul în care descrieți și împărtășiți tranzidența.
   • Când vorbești despre tine ca persoană transgender, vorbește cu încredere. Fii pregătit să fii flexibil și să răspundă la ceea ce vor trebui să spună ceilalți. De exemplu, ai putea spune: „Îmi asum identitatea de persoană transgender. Știu că poți avea întrebări sau nu știi ce să spui. Aceasta nu este o problemă. Sunt gata să ascult.

3. 
   

   
   Ai răbdare. Procesul dvs. iesind Nu se va întâmpla peste noapte și va evolua pe măsură ce tu și cei dragi înțelegeți mai bine ce înseamnă să fiți o persoană transgender. Știți că pe măsură ce îmbătrâniți, participați la școli diferite, obțineți locuri de muncă diferite și interacționați cu oameni noi, va trebui să faceți constant iesind, de-a lungul vieții. Ai răbdare pe tot parcursul procesului.
   • În timp ce la început poate fi provocator, să fii sincer cu tine și cu ceilalți despre cine ești, va fi foarte mulțumitor și te va ajuta să te simți mai bine, puțin câte puțin.
   • Acceptați faptul că alții ar putea să nu înțeleagă procesul în același mod. Ai răbdare cu oameni care ar putea dori să te ajute, dar nu știi prin ce treci. De exemplu, dacă cineva spune „nu pari o persoană transgender”, ai răbdare și explorează ce înseamnă tranzitivitatea pentru tine, în loc să încerci să o rezolvi.
   • Concentrează-te să rămâi calm, centrat și relaxat. Căutați modalități de a vă ajuta să vă ameliorați stresul, într-un mod sănătos, înainte de a vă face iesind.

4. 
   

   
   Stai jos și vorbește despre tine iesind. Învață să fii deschis și direct, cu iubire, cu prietenii și familia. Dă-le timp să răspundă și să pună întrebări. Ar putea fi șocați, să vă susțină sau să fie frustrați. În orice caz, stai calm și respectuos. Povestește-le despre călătoria ta și despre dorința ta de a face o tranziție sau de a fi identificat ca persoană transgender.
   • Fiți pregătiți să răspundeți la întrebările lor, indiferent dacă sunt minime sau deranjante. Dacă nu sunteți sigur ce să răspundeți, oferiți-le celor dragi resurse sau materiale de citire care i-ar putea ajuta.
   • Dă-le timp să răspundă și să înțeleagă că reacția lor inițială nu poate fi ceea ce vor simți ulterior. Uneori, șocul sau confuzia ar putea afecta modul în care o persoană va reacționa.
   • Știți că unii oameni pot fi ignoranți în reacția lor, sau să fie îngrijorați de siguranța dvs. sau chiar să încercați să vă răzgândiți. Spune-le că al tău iesind este un proces serios și te-ai gândit prin toate aceste puncte.
   • Ajută la lupta împotriva stereotipurilor și miturilor. De exemplu, dacă vi se spune „veți deveni un drag queen ? Ați putea răspunde cu informații despre adevăratul sens al termenului transsexuali.

5. 
   

   
   Dacă conversația nu merge bine, opriți-o. În unele cazuri, conversația dvs. iesind s-ar putea să nu fie așa cum ai fi sperat. Dacă aveți impresia că persoanele pe care vi le dezvăluiți secretul nu vor să susțină sau să maligneze, puteți încheia politicos conversația deocamdată.
   • Încercați să spuneți ceva de genul „Îmi place că mă ascultați, dar asta este tot ce vreau să vă împărtășesc acum. Poate am putea vorbi din nou despre asta în viitor? Sau, ai putea spune și ceva de genul „Aș dori să vorbesc mai multe despre toate acestea, dar trebuie să merg. Să revenim la această conversație data viitoare. "

6. 
   

   
   Cântărește pro și contra unui iesind pe rețelele de socializare. Acesta va depinde în mare măsură de publicul tău. Poate fi citit de persoane care s-ar putea să nu te accepte iesind. Cu toate acestea, s-ar putea să fii surprins de tot sprijinul pe care îl vei primi! Mulți oameni au diferite „cercuri” de cunoștințe pe diferite conturi de rețea socială. Ați putea avea mai mulți abonați pe un cont decât pe altul. Acest lucru vă va permite să începeți prin a vă face iesind pe platformă (Facebook, Instagram etc.) unde credeți că oamenii vor fi cei mai înțelegători.
   • Decide cum vrei să ieși. Doriți să includeți o fotografie în publicația dvs.? Ți-ar plăcea să scrii „sunt trans” sau să scrii un paragraf mai lung? Va depinde de voi. Încercați doar să nu exagerați și să nu fiți de prost gust.
   • După ce ați postat paragraful, nu uitați să vă place sau să răspundeți la toate comentariile pozitive.
   • Dacă primiți unul, nu răspundeți la comentarii negative. Doar ștergeți comentariul și fiți pregătiți să vedeți că unii oameni se îndepărtează de tine. Dacă se întâmplă acest lucru, uitați doar de acești oameni. Dacă cineva vrea să vă dezabonați din contul dvs., să vă scoată din lista de prieteni sau să vă blocheze, acesta va fi cel care pierde. Probabil veți avea prieteni mai buni care vă vor susține.

Partea 3 Găsirea suportului

1. 
   

   
   Căutați sfaturi de la prieteni și familie care vă sprijină. Continuați să vă apropiați de oamenii în care aveți încredere care au fost de partea dvs. în trecut. Întrebați-i despre greutățile pe care le-au biruit în propriile vieți și cum au făcut-o. Arată-i că ești interesat de ei și ce au de spus.
   • Căutarea sfaturilor și a sprijinului celorlalți va fi liniștitoare și de ajutor, deoarece veți continua să vă dezvăluiți tranzitivitatea.
   • Înțelegeți că, chiar dacă prietenii și familia dvs. nu au experimentat personal revelația tranzitivității lor, este posibil să fi întâmpinat și probleme de identitate. De exemplu, întreabă-i „ai simțit vreodată că ești în afara locului? "
   • Să te simți diferit sau neînțeles este un test prin care toată lumea trece la un moment dat în viața lor. Folosiți acest punct pentru a vă apropia de oamenii care simt acest lucru, în loc să vă distanțați.

2. 
   

   
   Vorbeste despre tranzitia ta la profesionisti care te vor sustine. Multe persoane care fac o tranziție de gen vor să aducă modificări fizice corpului lor. Este posibil să nu fiți sigur de alegerile dvs., fizic sau emoțional. Căutați sfaturi de specialitate care i-au ajutat pe ceilalți în cazul dvs. să își găsească drumul.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbările fizice pe care doriți să le faceți corpului. Ar putea fi o terapie de substituție hormonală sau o intervenție chirurgicală. Cereți medicului dumneavoastră să vă recomande un specialist pentru aceste proceduri medicale. Întrebați-l „intenționez să devin bărbat (sau femeie) și aș dori să cunosc tratamentele medicale disponibile în acest domeniu. M-ai putea ajuta sau recomanda pe cineva? "
   • De asemenea, poate doriți să vorbiți cu un terapeut sau psiholog despre procesul viitor. Acesta vă poate lumina pe grijile dvs. și vă poate ajuta să le depășiți. Este posibil să existe un centru de ascultare special pentru tinerii LGBT din orașul tău. Ați putea participa la terapie individuală sau de grup.

3. 
   

   
   Apropiați-vă de comunitatea LGBT. Indiferent dacă este online sau personal, veți putea să vă apropiați de persoanele LGBT care vă vor ajuta să mergeți mai departe în călătorie și să vă găsiți echilibrul. Nimic nu te obliga sa te izolezi, in timp ce cauti cel mai bun mod de a-ti face iesind la familia ta sau să depășești diferitele încercări ale procesului. Găsirea sprijinului va facilita foarte mult procesul.
   • Găsiți forumuri și grupuri de asistență online. Acestea vor fi foarte utile dacă nu vă simțiți pregătiți să vorbiți cu oamenii față în față.
   • Căutați pe internet un centru comunitar din orașul dvs.
   • Găsiți asistență de la colegii și psihologii prin telefon sau chat. Contactați linia Azur la 0810 20 30 40.