Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, autorii voluntari au participat la editare și perfecționare.Smoothie-ul cu fructe și iaurt este delicios și sănătos la micul dejun sau ca gustare. După ce știi să dozezi corect fructe și iaurt, încearcă să adaugi diferite tipuri de fructe și îndulcitori. Acest articol conține rețete pentru 5 feluri de smoothie-uri de fructe și iaurt: căpșune-banane, fructe de pădure, tropical, condimente și afine, căpșuni și banane.
etape
Metoda 1 din 5:
Faceți un smoothie de căpșuni-banane
- 9 Bucurați-vă de smoothie-ul cu prietenii! reclamă
sfat
- Dacă doriți să faceți mai mult un smoothie, este recomandat să le faceți separat. Dacă încercați să dublați dozele, este posibil ca ingredientele să nu se încadreze în blender.
- Adăugați unt de arahide sau migdale în smoothie-uri pentru arome mai bogate.