Conţinut
În acest articol: Simulați durerea de gleznăBand gleznaBe referințe convingătoare
Există multe motive pentru a simula o gleznă luxată. Este posibil să nu doriți să participați la cursul de gimnastică sau aveți nevoie de o atenție puțin mai mare din partea părinților. Spre deosebire de o fractură, o gleznă luxată este o leziune a țesuturilor moi. Acest tip de vătămare este ușor de pretins și dificil de diagnosticat. Când te prefaci să ai o gleznă întorsă, este crucial să știi cum să simulezi durerea, să-ți înfășori glezna și să rămâi convingător pentru toată durata entorsei.
etape
Partea 1 Simula durerea de glezna
-
Evitați să vă sprijiniți pe picior. Un adevărat entorsă ar cauza durere atunci când pui presiune pe picior. Pentru a te preface că ai o entorsă, ar trebui să mergi în picioare și să te apleci prea mult pe gleznă. -
Grimace de fiecare dată când mișcați glezna. Pentru a fi convingător, ar trebui să lași să crezi că mișcarea gleznei îți provoacă puțină durere. Există șanse mari ca un părinte, un profesionist în sănătate sau un profesor să vă examineze instepul. Va începe prin a-ți agita glezna de la o parte la alta. În acest moment, arată-i că ai durere, dar nici nu exagerează.- Nu numai că exagerarea poate părea mai puțin convingătoare, dar ar putea determina medicul sau părinții să facă teste medicale pentru a afla ce nu este în regulă.
-
Limitați-vă intervalul de mișcare. Evitați pe cât posibil să vă deplasați glezna în sus sau dintr-o parte în alta. Dacă un medic sau un profesionist din domeniul sănătății vă examinează glezna, el ar putea compara gama sa de mișcare cu cea a unei glezne normale. O adevărată entorsă vă va limita raza de mișcare la articulația traumatizată.
Partea a 2-a Banding glezna
-
Acoperiți-vă glezna cu un bandaj. Dacă obiectivul tău este să îi faci pe oameni să creadă că ai o entorsă fără să consulte un medic, cel mai bun mod ar fi să apari în public ca și cum ai fi consultat un medic. În general, un medic va face bandaj în jurul centrului pentru a oferi un anumit sprijin și astfel vă va limita mișcările. Începeți să așezați bandajul în apropierea piciorului. Continuați să puneți bandajul în jurul piciorului și a gleznei până treceți peste el. Asigurați bandajul cu un știft.- Puteți obține un bandaj elastic în farmacii.
-
Folosiți cârje pentru a merge. În general, medicul vă va sfătui să evitați aplecarea pe piciorul afectat pentru o perioadă de timp între 2 și 6 săptămâni după glezna luxată. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți cârje. O puteți găsi într-un magazin de echipamente medicale, dar fiți conștienți că asigurarea dumneavoastră de sănătate nu va acoperi această cheltuială fără rețetă. -
Purtați o pintenă. O entorsă mai severă vă poate solicita să purtați o pintenă pentru a ajuta la susținerea piciorului și pentru a vă limita în mod semnificativ raza de mișcare. Puteți găsi acest tip de dispozitiv într-un magazin de echipamente medicale.
Partea a 3-a Convingător
-
Pregătiți o poveste și rămâneți la ea. De obicei, o entorsă apare atunci când glezna este aglomerată. Acest lucru se poate întâmpla în timpul alergării, săriturilor, mersului, căderii sau desfășurării unei activități sportive. Indiferent de povestea pe care doriți să o justificați învârtirea, asigurați-vă că vă respectați. Gândiți-vă la detaliile poveștii dvs. înainte de a le spune. Dacă s-ar întâmpla că vă schimbați povestea, ar putea duce pe cineva să descopere că simulați o gleznă întorsă. -
Pune o piatră în pantof. Îți va reaminti că trebuie să mergi șchiopătând. Din moment ce te prefaci că doare, îți va fi greu să-ți aduci aminte că ar trebui să te limpezi în timp ce mergi. Așadar, puteți pune în pantofi o piatră sau ceva mic, dar inconfortabil care să vă ajute să vă amintiți că trebuie să mergeți șchiopătând. -
Nu spune nimănui că înfășurarea ta este prefăcută. Nu trebuie să ai încredere în nimeni pentru a-ți păstra secretul. Deci, dacă doriți cu adevărat ca toată lumea să creadă că aveți glezna învârtită, trebuie să vă abțineți de la a spune adevărul oricui. -
Documentați entorsele gleznei. Înainte de a simula o gleznă luxată, ar trebui să faceți unele cercetări. Aflați mai multe despre cum se învârte glezna și cum se simte. De asemenea, faceți cercetări cu privire la tratamente, precum și timp de recuperare. Cu cât știi mai multe despre asta, cu atât îți va fi mai ușor să te prefaci. -
Continuați să se prefacă înfășurarea. Majoritatea oamenilor durează de obicei 2 până la 6 săptămâni pentru a vindeca o gleznă luxată dacă urmează instrucțiunile medicului. Așadar, trebuie să te prefaci mai multe săptămâni. De asemenea, ar fi înțelept să vă recuperați treptat, mai degrabă decât să vă vindecați brusc.- Pentru a restabili lent, trebuie să îndepărtați treptat bandajul, să îndepărtați pârtia sau să nu mai folosiți cârje. Începeți din nou aplecându-vă pe gleznă. Luați între 1 și 2 săptămâni pentru a vă vindeca complet.