Conţinut
- etape
- Partea 1 Construirea încrederii în relația cuiva
- Partea a 2-a Depășirea problemelor de încredere ale prietenei sale
- Partea a 3-a Restabilirea încrederii după trădare
Pe măsură ce relația evoluează, este posibil să simțiți un impas puțin dacă există o lipsă de încredere în relația dvs. Lipsa de încredere nu implică sfârșitul unei relații, dar poate fi dăunătoare. Dacă doriți să aveți o relație sănătoasă și puternică, va trebui să creați încredere, să o meritați și chiar să o restabiliți în relația voastră.
etape
Partea 1 Construirea încrederii în relația cuiva
-
Privilegi prietenia. Baza unei relații bune este fundamentul pe care se sprijină. Considerarea partenerului dumneavoastră mai întâi ca prieten este o modalitate excelentă de a vă câștiga treptat încrederea, deoarece relația se dezvoltă în mod natural.- Să ai o prietenie puternică ca temei al relației tale îți va permite să îți spui totul și să îți oferi timpul și atenția de care ai nevoie.
- Ofera-i partenerului cel mai bun dar al prieteniei, darul unei acceptări totale și complete. Acceptă-ți prietena așa cum este, fără a aștepta nimic în schimb pentru a-ți consolida relația și a-ți consolida prietenia.
-
Du-te până la sfârșit și fii un om al cuvântului său. Cuvântul tău este pentru tine o aventură și, prin urmare, atunci când faci comentarii sau faci promisiuni, va trebui să demonstrezi că ești un om de acțiune. Dacă nu poți, nu promiți nimic, pentru că ar putea face mai mult rău decât orice altceva.- Promisiunile pot fi mari sau mici în perspectivă, dar înțelegeți că o promisiune este pe termen lung, iar acest lucru poate afecta atât viitorul partenerului, cât și al vostru.
- Dacă îi spui prietenei tale că vei participa la ziua ei, fii acolo. Dacă ați promis să vă ajutați să mutați efectele într-o locație nouă, faceți-o. Cuvintele și acțiunile ajută la crearea încrederii.
-
Spune întotdeauna adevărul. Adevărul doare uneori, dar durerea este temporară, în comparație cu cea a minciunii sau a trădării. Câștigă încrederea partenerului tău prin a fi sincer. Onestitatea creează încredere în relații.- Fie că este mare sau mică, o minciună este o minciună. Minciuna cu persoana iubită spunându-le că ai fost alături de prietenii tăi în noaptea trecută în timp ce te afli de fapt cu o altă fată care face parte din grupul tău de studiu la școală nu este o opțiune bună. Nu răspundeți niciodată la o întrebare cu minciună.
- Trădarea, oricât de mică este, poate compromite o relație și o poate determina pe prietena ta să fie precaută de tine, mai ales dacă are legătură cu un aspect nerezolvat al unei aventuri anterioare. Mai mult, acest tip de situație este greu de depășit.
-
Discutați cu ea pentru a putea fi informat despre toate momentele grele. Relațiile sănătoase sunt deseori rezultatul unui dialog onest și deschis. Este întotdeauna mai bine să auziți voi înșivă ce s-a întâmplat și să căutați ulterior să iertați. Faptul că te-ai confidat îi permite să afle și cele mai relevante informații despre tine.- Neprezentarea faptelor de la început te va face să simți că ești un impostor, ca și cum ai ascunde ceva. Chiar și o situație total minimă ar putea părea de zece ori mai gravă dacă nu ai fi fost sincer de la început.
- Informarea prietenei tale pentru ajutor în timpul dificultăților prin care va trebui să treci este importantă și în momentele de bucurie. Nu numai că te vei simți apreciat, dar va simți, de asemenea, un loc minunat în viața ta, în timp ce împărtășești aceste momente speciale împreună. Poate fi o promoție la locul de muncă sau o scrisoare de acceptare pentru a intra într-o școală.
-
Implicați-vă soțul în viața de zi cu zi. Trăirea cu o persoană cu probleme de încredere implică a face față suspiciunii dacă îți lipsește anumite detalii. A lua o ceașcă de cafea cu un prieten poate părea deja suspect pentru un partener care are lipsa de încredere dacă ai deja obiceiul de a controla anumite detalii și ceea ce învață de la o altă persoană.- Trebuie doar să ai spirit de dialog și când va veni vremea, spune: „Astăzi mă iau o cafea cu Sasha. Ce zici? Acesta este un mod simplu de a-ți dovedi onestitatea și de a-i arăta că opinia lui contează în același timp.
- Dacă nu ascundeți nimic de ea, nu va trebui să se simtă îngrijorată inutil. Ține-o la curent când trebuie să întâlnești o femeie, chiar dacă este doar prietenă.
Partea a 2-a Depășirea problemelor de încredere ale prietenei sale
-
Asigură-te că ai încredere în el. Dacă nu ai încredere în iubita ta, nu va putea avea încredere în tine. Înțelegeți că există anumite lucruri a căror esență depășește încrederea, cum ar fi punerea în sine în situații de ispită. -
Spune-i lucruri pe care nimeni nu le știe despre tine. Faptul că acțiunile tale sunt în concordanță cu comentariile tale te va ajuta treptat, dar cu siguranță să ai încredere în tine. -
Fii sistemul de suport al partenerului tău. Ca iubit al unei fete căreia îi lipsește încredere, nu este sarcina ta să-i rezolvi problemele. Rolul tău este mai degrabă să-l sprijini, să-l susții.- Cere-i să-ți spună povestea lui și să asculte cu atenție temerile lui. Dacă aveți probleme, spuneți-i acest lucru: „Știu că ați fost rănit în trecut, dar vreau să îmi spuneți totul”.
- Propuneți-i să vedeți pe cineva profesionist sau să citiți cărți. Acest lucru ar putea-o ajuta să descopere de ce trecutul ei joacă un rol atât de important în această relație cu ea.
-
Ai răbdare cu ea. Partenerul dvs. încearcă probabil să-și depășească lipsa de încredere și, prin urmare, trebuie să credeți în ea. Să-i ceri încredere că nu te va ajuta. Ceea ce trebuie să faceți este să aveți răbdare pentru a ajuta relația să depășească această lipsă de încredere.- A fi capabil să-ți creezi încredere este un proces îndelungat care poate fi plin de dificultăți și obstacole. Acest proces este de asemenea lent, așa că nu vă așteptați la o schimbare spontană peste noapte.
- Dacă durează puțin, arată-ți înțelegere și răbdare. Încurajează-o să împărtășească mai multe detalii despre ea în timp ce împărtășește informațiile personale
-
Fii consecvent cu privire la modul în care îi dovedești iubirea ta. Faceți timp pentru a vă consolida relația. Dă-i dragoste, iubire și ajutor în fiecare zi, într-un fel sau altul.- Întreabă-l cum a fost ziua lui. Când este îndepărtată sau speriată, întreabă-o cu blândețe cum poți ajuta, fie prin faptul că ești îndepărtat, fie prin faptul că te afli.
- Tratează-o bine cu sărutări, complimente, seri romantice.
Partea a 3-a Restabilirea încrederii după trădare
-
Faceți-vă scuze și aveți flexibilitatea de a vă recunoaște greșelile. Dezvăluie-ți toate secretele pe care ai reușit să le păstrezi, dar știi că nu ar trebui să fii conștient de toate detaliile indiscrețiilor tale.- Fii sincer cu privire la intențiile tale actuale cu ea. Este posibil să fi făcut o greșeală, dar îți place și trebuie să faci lucrurile să funcționeze. Ați putea spune acest lucru: „Știu că am mințit despre ce a fost pentru mine și sunt conștient că necinstea te doare, dar te asigur că nu s-a întâmplat nimic între ea și mine și vreau să mă asigur că totul merge bine, pentru că te iubesc. Ești singurul pe care îl vreau. Îmi pare rău că am contestat relația noastră cu acțiunile mele. Te rog, iartă-mă. "
- Dă-i timp. Dacă are nevoie de timp pentru a decide ce să facă în continuare, dă-i suficient.
-
Explicați motivele care v-au dus la trădare. Acest lucru permite prietenei tale să știe că ai făcut acest lucru dintr-un motiv dat și, astfel, să restabilești încrederea pierdută.- Discutați despre ce ați decis să faceți. Cum te-ai simțit? Era frică, dezordine sau nesiguranță? Împărtășește aceste sentimente cu partenerul tău pentru a obține simpatie și înțelegere. Puteți spune acest lucru: "Am vrut să ies cu o altă fată, pentru că sincer, m-am simțit în afara relației noastre în ultima vreme și pentru asta, îmi doresc doar să avem o pauză. Poate fi lautosabotage într-un fel.
- Vorbiți de ce trădarea nu se va mai întâmpla în viitor. Spune-i câtă durere ai simțit și cum te-a făcut conștient. De exemplu, puteți spune: „Văd cât de supărat și jignit sunteți cu acțiunile mele. Nu vreau să fiu cel care îți face mai mult rău în viața ta. Nu doresc să reînvie acest lucru din nou. Chiar mi-a deschis ochii către relația noastră și ceea ce nu vreau să pierd ”.
-
Faceți pace cu voi înșivă. Dacă partenerul dvs. este capabil să nu țină cont de trădare, să vă accepte scuzele și să vă ierte, dar nu vă corectați, înseamnă că problema nu este rezolvată pe deplin. Încercați să vă iertați. -
Faceți mai ușoară revenirea relației la normal. Faceți față tuturor penibililor care ar putea fi. Întoarceți-vă la omul în care ați fost înainte, adică un partener credincios și iubitor.- Amintiți-vă cât de dificil este să câștigați din nou încrederea cuiva, mai ales atunci când sunteți responsabil pentru această pierdere.
- Acceptați sentimentele negative pe care le simți ca urmare a trădării tale și posibilitatea ca relația să se termine pentru a evita căderea în aceleași lacune.