Conţinut
- etape
- Metoda 1 Utilizați produse pentru pielea hidratantă
- Metoda 2 Profitați la maxim de măștile faciale
- Metoda 3 Utilizați remedii naturale
- Metoda 4 Adaptarea stilului dvs. de viață
O hidratare bună a pielii este esențială pentru a menține fața sănătoasă și a-i oferi o strălucire plăcută. Mentinerea fetei hidratata, desi realizabila, nu se face peste noapte. Este posibil să fie nevoie să vă schimbați dieta și rutina de îngrijire zilnică. Dacă fața dvs. este deja deshidratată, probabil veți avea nevoie de tratament suplimentar pentru a vă rehidrata pielea și pentru a trata uscăciunea sau iritațiile.
etape
Metoda 1 Utilizați produse pentru pielea hidratantă
- Cumpărați o crema hidratanta pe baza de apa. Hidratantele pe bază de petrol pot usca pielea, mai ales pe timpul iernii. Pentru a vă hrăni și a vă hidrata fața, utilizați un produs pe bază de apă cu ingrediente naturale.
- Căutați hidratanți făcuți cu alternative la ulei, cum ar fi untul de cacao, uleiul de nucă de cocos, uleiul de jojoba, lanolina, uleiul de măsline, untul de shea sau semința.
-
Alegeți produse pe bază de aloe vera. Aloe vera poate ameliora iritațiile și scăpările cauzate de deshidratare. Folosind un produs care îl conține, puteți crește conținutul de apă al pielii dvs. și puteți reduce roșeața sau mâncărimea.- Încercați o mască cu aloe vera pentru a trata direct deshidratarea feței.
-
Folosiți un tratament cu ulei. Dacă fața dvs. este deja deshidratată, puteți utiliza un tratament cu ulei pentru a-i restabili umiditatea. Aplicați câteva picături deasupra hidratantului pentru a reține cât mai multă apă.- Tratamentele cu ulei de măsline și ulei de jojoba sunt eficiente împotriva pielii uscate.
-
Căutați produse de îngrijire a pielii care se potrivesc tipului dvs. de piele. Pielea uleioasă natural are nevoi diferite de pielea sensibilă, cea tânără și cea matură. Determinarea cauzei principale a deshidratării pielii te va ajuta să găsești tratamentele potrivite.- Dacă nu știți care vă cauzează problemele pielii, consultați un dermatolog care vă va ajuta să vă identificați tipul de piele și să găsiți produse adecvate.
-
Exfoliați-vă fața De 1 până la 2 ori pe săptămână. Exfolierea îți poate scăpa fața de celulele moarte ale pielii și poate ajuta hidratantele și alte produse să pătrundă profund în pielea ta. Folosește o cârpă pentru a-ți freca fața în mișcare circulară înainte de a o clăti cu apă caldă.- Nu exfoliați mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Exfolierea prea des poate deteriora pielea și poate provoca iritații.
Metoda 2 Profitați la maxim de măștile faciale
-
Alege o mască cu ingrediente hidratante. Fiecare mască facială abordează o problemă diferită a pielii, iar măștile obținute din anumite ingrediente sunt mai eficiente decât altele pentru a menține pielea mai suplă. Alegeți-le pe cele care conțin acid hialuronic sau ceramide pentru a trata pielea uscată și sigila umiditatea.- Dacă preferați măștile faciale naturale, puteți pregăti sau căuta una care conține citrice, miere, ulei de migdale, ou sau avocado.
-
Aplicați masca de față după duș. Deși pare mai natural să folosești o mască de față înainte de a face un duș, aburul poate deschide porii și poate facilita absorbția ingredientelor mai hidratante. Dacă nu vă grăbiți, faceți un duș înainte de a aplica o mască de față.- Dacă aplicați o mască înainte de a face baie, țineți-o pe față pe toată durata băii, astfel încât pielea dvs. să se poată bucura de aburi.
-
Lasa masca sa actioneze 10-15 minute. Dacă clătiți masca la câteva minute după aplicarea acesteia, pielea dvs. nu va avea suficient timp pentru a absorbi ingredientele hidratante. Trebuie să îl păstrați timp de cel puțin 10 minute, dacă nu este specificat altfel. -
Încercați o mască dublă. Această metodă constă în aplicarea unei măști, clătirea acesteia și apoi aplicarea unei alte două măști. Deoarece măștile faciale sunt mai eficiente atunci când porii sunt deschiși, puteți profita de ocazie pentru a aplica 2 măști de hidratare diferite.- Folosiți doar 2 măști pentru față, deoarece este echivalentul maxim al mineralelor pe care pielea le poate absorbi înainte de a fi saturată.
- Nu aplicați o mască de față deasupra alteia. Mai întâi trebuie să clătiți mai întâi.
Metoda 3 Utilizați remedii naturale
-
Încercați tratamente cu miere. Mierea este un umectant, adică o substanță care se atașează de piele și o ajută să-și recapete umiditatea. Puteți cumpăra produse de piele naturală care conțin miere, pregătiți o mască facială cu miere sau înlocuiți săpunul facial obișnuit cu miere timp de câteva săptămâni și bucurați-vă de beneficiile acesteia.- Puteți prepara un demachiant facial cu miere și lapte amestecând o cantitate mică de lapte și miere într-un bol. Aplicați totul pe față cu o bucată de bumbac.
-
Aplicați o mască de ovăz pe piele. Ingrijirea ovazului are un efect exfoliant si face pielea mai receptiva la hidratanti. Puteți folosi o mască de miere și ovăz pentru a vă hidrata pielea. Într-un bol, amestecați ovăzul măcinat, mierea și apa și aplicați-vă pe față. De asemenea, puteți cumpăra tratamente cu ovăz cu miere sau iaurt pentru a vă curăța porii. -
Mâncați avocatul. Lipidele sunt benefice pentru hidratarea pielii. Avocado conține, în special, grăsimi sănătoase care mențin pielea suplă, fără a crește nivelul de colesterol rău. Adăugați 1 la 2 porții de avocado în dieta dvs. săptămânală pentru a beneficia de beneficiile sale pe piele.- Avocado înmoaie pielea în timp ce o hidratează.
- De asemenea, puteți folosi avocado ca ingredient într-o mască hidratantă.
-
Spălați-vă pielea cu ulei de măsline. Uleiul de măsline este cunoscut pentru a înmuia pielea uscată sau deshidratată. Aplicați o cantitate mică pe față după baie sau duș, astfel încât aburul să favorizeze absorbția. Lăsați uleiul să acționeze 10-15 minute înainte de a clăti cu apă rece.- La fel ca mierea, uleiul de măsline este un umectant.
Metoda 4 Adaptarea stilului dvs. de viață
-
Bea multă apă în fiecare zi. Apa potabilă nu va crește în mod direct conținutul de top al pielii, dar vă va ajuta corpul și pielea să elimine toxinele periculoase. Prin creșterea aportului de apă, vă ajutați pielea să rămână sănătoasă și să răspundă la hidratare.- Consumul de apă recomandat diferă de la persoană la persoană. În medie, bărbații beau 3,5 litri de apă pe zi, iar femeile 2,5 litri de apă pe zi.
- Nu credeți că este necesar să beți cantități mari de apă pentru a vă hidrata pielea. Atâta timp cât consumul dvs. este normal, nu aveți de ce să vă temeți.
-
Aplicați protecție solară. Razele UV pot slăbi pielea și o pot priva de umiditate. De aceea, trebuie să purtați protecție solară și să aplicați regulat un nou strat în timpul zilei. Acest lucru este important mai ales vara sau dacă petreci mult timp în aer liber. -
Spălați-vă fața cu apă călduță sau rece. Apa caldă poate usca pielea și împiedică proprietățile vindecătoare ale produselor de îngrijire a pielii. Apa rece este ideală pentru clătirea feței, dar puteți folosi și apă călduță dacă aveți pielea sensibilă. -
Ia vitamine. Pielea sănătoasă echivalează adesea cu o față hidratată, iar vitaminele îți pot menține pielea sănătoasă. Ar trebui să încercați să luați suplimente care includ vitamina B, vitamina C și acizi omega-3.- Dacă nu doriți să luați suplimente, mâncați alimente bogate în vitamine, cum ar fi banane, broccoli, nuci și semințe, spanac, căpșuni, lămâi, cartofi sau pere.
-
Dormiți cu un umidificator în cameră. Umidificatorii nu pot doar hidrata o cameră, ci și pielea deshidratată. Dacă locuiți într-un loc uscat sau în timpul sezonului uscat, puneți un umidificator în camera dvs. pentru a vă alina pielea.- Nivelul ideal de umiditate din camera dvs. trebuie să fie între 30 și 50%.
-
Hidratează mai des pe vreme uscată. Unii simt deshidratarea mai intensă iarna, în timp ce alții o simt vara. Dacă observați că pielea dvs. este mai predispusă la probleme într-o anumită perioadă a anului, consolidați-vă rutina de hidratare în toată această perioadă.- Întrucât clima uscată este adesea responsabilă pentru deshidratare, trăirea într-un loc cu umiditate scăzută poate provoca probleme ale pielii similare unui anotimp uscat.
- De exemplu, vă puteți hidrata de două ori pe zi în loc de o dată.
- Dacă aveți exema, probabil veți avea nevoie de un tratament suplimentar pentru a vă menține pielea hidratată.
- Aplicați produsele de îngrijire imediat după baie sau duș pentru a le păstra în piele.
- Dacă, indiferent de tratamentul aplicat, pielea dvs. rămâne uscată sau deshidratată, mergeți la un dermatolog.