Cunoştinţe

Cum se poate vindeca diabetul de tip 2

Posted on
Autor: Laura McKinney
Data Creației: 4 Aprilie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
UMFT Pastila de sănătate - Diabetul zaharat de tip 2
Video: UMFT Pastila de sănătate - Diabetul zaharat de tip 2

Conţinut

În acest articol: Îmbunătățirea dietei dvs. Demeură activă Încercați terapia cu insulină pentru diabetul de tip 1 Explorați alte tratamente medicale Consultați medicul dvs. Toate despre diabet10 Referințe

Diabetul este o boală în care organismul nu poate controla nivelurile ridicate de glucoză din sânge. Această tulburare apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau când celulele corpului nu reacționează la insulina produsă. În absența unui tratament adecvat, diabetul poate provoca leziuni aproape oricărui organ, inclusiv inima, ochii, rinichii și sistemul nervos. Cu toate acestea, în zilele noastre, este destul de posibil să gestionezi această boală. Deși nu poate fi vindecat din punct de vedere tehnic, puteți învăța să trăiți cu diabet dacă urmați un regim de insulinoterapie și un stil de viață sănătos. Acest lucru vă va ajuta să controlați această boală și să evitați complicațiile.


etape

Partea 1 Îmbunătățește-ți dieta



  1. Consumați mai multe legume și fasole. De obicei, alimentele cu un conținut ridicat de fibre sunt greu de digerat și absorbite de organism, ceea ce ajută la reducerea nivelului de glucoză din sânge. În special, fasolea conține un număr mare de fibre alimentare, magneziu, calciu și proteine ​​vegetale. Prin urmare, îți satisfac nevoile de proteine ​​și, în același timp, îți permit să îți reduci consumul de carne roșie și, prin urmare, grăsimile dăunătoare.
    • Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza și salata, oferă organismului multe vitamine și, în același timp, sunt sărace în calorii. Legumele fără amidon sunt, de asemenea, utile, precum sparanghel, morcovi, varză, broccoli și roșii. Sunt surse excelente de fibre și vitamina E.




  2. Mâncați pește regulat. Peștele ar trebui să fie o parte cheie a dietei tale, deoarece conține o mulțime de acizi grași omega-3. Somonul și tonul sunt deosebit de bogate în acești acizi și sunt, de asemenea, alimente foarte ușoare și sănătoase. Cu toate acestea, majoritatea speciilor de pești sunt utile și sigure, cum ar fi macrou, păstrăv lac, hering și sardine.
    • Nucile și semințele, în special semințele de in și nucile sunt, de asemenea, surse excelente de acizi grași omega-3. Includeți-le în dieta dvs. (de exemplu, în salate) pentru a vă crește consumul de acizi omega-3. În plus, consumând mai mult pește, vă reduceți consumul de carne roșie și, în consecință, cantitatea de grăsimi și calorii.



  3. Alegeți produsele lactate fără grăsimi. Laptele, brânza și iaurtul sunt alegeri grozave dacă nu conțin grăsimi.Acestea vor oferi corpului tău diverse substanțe nutritive, precum calciu, magneziu și vitamine, fără grăsimi dăunătoare.
    • Totuși, acest lucru nu înseamnă că toate grăsimile sunt dăunătoare. Organismul are nevoie de grăsimi benefice (în formă naturală și nesaturată), cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de floarea soarelui și susan.




  4. Eliminați carbohidrații rafinați din dieta dvs. Înlocuiți făina albă, pâinea, pastele și orezul alb cu cereale integrale, care conțin niveluri ridicate de magneziu, crom și fibre. Puteți chiar înlocui cartofii albi cu cartofi dulci.
    • De asemenea, ar trebui să evitați mâncarea prăjită, deoarece acestea sunt adesea înfășurate într-un amestec de amestec. Învață cum să gătești propria mâncare pe grătar sau în cuptor. Vei fi uimit de cât de delicioase și mai suculente sunt.



  5. Consumați mai puțin zahăr. Zahărul face parte din multe produse: fructe, înghețată, deserturi, băuturi dulci, produse coapte. Preferă alimentele cu îndulcitori artificiali, cum ar fi saccarina și sucraloza. Nu numai că oferă gustul dulce dorit, dar nu pot fi defalcate în glucoză și îți cresc glicemia.
    • Îndulcitorii de masă cu sucraloză pot fi încorporați cu ușurință în alimente sau băuturi. În plus, prezența îndulcitorilor artificiali este indicată pe multe produse alimentare. Asigurați-vă că citiți etichetele produselor cumpărate de la magazin pentru a face o alegere bună.
    • Din când în când, este posibil să mănânci fructe precum piersici, mere, fructe de pădure și pere. Evitați cele care conțin o cantitate mare de zahăr, cum ar fi pepene verde și mango.



  6. Controlează-ți aportul caloric. Este important să nu doar asimilați cantitatea potrivită de calorii, ci și să alegeți tipul potrivit de calorii. Deoarece fiecare persoană este diferită, medicul dumneavoastră ar trebui să vă sugereze o dietă bazată pe dozele de insulină pe care trebuie să le luați, starea de sănătate generală și evoluția bolii.
    • În general, pacienților diabetici li se recomandă să consume 36 de calorii / kg pentru bărbați și 34 de calorii / kg pentru femei. O dietă normală ar trebui să fie compusă din aproximativ 50 până la 60% carbohidrați, 30% grăsimi, 15% proteine, cu un aport limitat de sare.
    • Pentru pacienții cu diabet zaharat tip 2, se recomandă pierderea a aproximativ 5 - 10% din greutatea corporală. Nu este necesar să vă reduceți aportul caloric, dar trebuie să vă reduceți aportul de carbohidrați și grăsimi.

Partea a 2-a Rămâneți activ



  1. Discutați despre programul de exerciții pe care să îl urmați cu medicul dumneavoastră. Medicul vă va testa pentru a determina ce exerciții ar trebui să evitați să faceți. În acest fel, el va putea evalua intensitatea și durata exercițiului care se potrivesc cel mai bine condiției dvs. de sănătate și va proiecta un program care vă va permite să slăbește sănătos.
    • În general, activitatea fizică ajută la îmbunătățirea sănătății persoanelor cu diabet. Astfel, boala se poate îmbunătăți chiar dacă a fost diagnosticată într-un stadiu incipient. În plus, exercițiile fizice obișnuite vă vor ajuta să pierdeți în greutate, ceea ce vă va scădea nivelul glicemiei, tensiunii arteriale și nivelul colesterolului. A juca sport este un obiectiv demn, deoarece ajută la încetinirea evoluției diabetului, la stabilizarea stării tale și chiar la consolidarea stării generale de sănătate.



  2. Integrați exercițiile cardiovasculare în programul dvs. Exercițiile aerobe cresc sensibilitatea la insulină și ajută pacienții obezi să își controleze greutatea corporală. Pentru a face acest lucru, încercați să mergeți într-un ritm rapid, săriți coarda, să faceți jogging sau să jucați tenis. În mod ideal, ar trebui să exersezi zilnic 30 de minute de activitate cardiovasculară, de 5 ori pe săptămână. Dacă sunteți începători, începeți cu o sesiune de 5 până la 10 minute și creșteți treptat durata sesiunilor. Este întotdeauna mai bine decât nimic!
    • Unul dintre cele mai simple exerciții care nu necesită echipament sau înregistrare la sală este mersul pe jos. Deși pare foarte modest, mersul zilnic poate ajuta la îmbunătățirea sănătății, îmbunătățirea respirației, încurajarea gândirii, îmbunătățirea stării de spirit și reducerea glicemiei și a tensiunii arteriale. Puteți practica, de asemenea, exerciții drăguțe și ușoare, precum ciclismul și înotul.
    • Evaluarea stării sistemului cardiovascular mai întâi este importantă la pacienții care au avut probleme cardiovasculare, la vârstnici sau la persoanele cu complicații legate de diabet. Începeți programul de exerciții doar sub supravegherea unui medic.



  3. Intrați în culturism. După exerciții cardiovasculare, ar trebui să luați în considerare să faceți antrenament cu greutatea. Antrenamentul de forță ajută la întărirea organismului. Când mușchii devin mai puternici, corpul arde mai multe calorii, promovând pierderea în greutate și gestionând glicemia. Pe lângă exercițiile aerobe, se recomandă practicarea culturismului de două ori pe săptămână.
    • Nu trebuie să mergi la sală - poți chiar să ridici sticle cu apă când ești acasă. În plus, a face treburile casnice sau grădinăritul poate fi considerat și ca un exercițiu de antrenament pentru greutate.



  4. Încearcă să slăbești. În majoritatea cazurilor, pacienții cu diabet sunt încurajați să slăbească și să obțină un indice de masă corporală ideală (IMC). Acest lucru se aplică în special persoanelor obeze cu diabet zaharat de tip 2. LIMC este egal cu greutatea noastră (în kg) împărțită la pătratul înălțimii noastre (în metri).
    • Ideal LIMC este între 18,5 și 25. Astfel, dacă este mai mic decât 18,5, înseamnă că sunteți prea slab, în ​​timp ce dacă este mai mare de 25, înseamnă că sunteți obezi.



  5. Lipiți-vă de rutina de exerciții fizice. Asigurați-vă că proiectați un anumit program de pregătire care vă este cel mai potrivit. Toată lumea are nevoie de motivație pentru a putea juca regulat sport pe tot parcursul anului. Soțul, prietenii sau rudele vă pot susține, vă încuraja și vă reamintesc aspectele pozitive ale sportului pentru a vă menține motivați.
    • În plus, când atingeți un obiectiv al programului de slăbire, încercați să vă mulțumiți (nu cu o bară de ciocolată!). Acest lucru vă va oferi mai multă putere pentru a vă atinge obiectivele și pentru a îmbunătăți calitatea vieții voastre.

Partea a 3-a Testarea insulinoterapiei pentru diabetul de tip 1



  1. Începeți tratamentul. Există trei tipuri principale de insulină: insulina cu acțiune rapidă, insulină cu acțiune intermediară și insulină cu acțiune lungă. Deși această terapie este folosită în principal în diabetul de tip 1, ea poate fi folosită și de pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Medicul va stabili ce tip de insulină este cel mai potrivit pentru dumneavoastră. În prezent, insulina poate fi administrată numai prin injecție.
    • Insulina cu acțiune rapidă reduce nivelul de glucoză din sânge foarte rapid. Preparatele disponibile pe piață sunt Actrapid®. Efectul insulinei cu acțiune rapidă apare după 20 de minute și durează aproximativ 8 ore. Poate fi administrat intramuscular, subcutanat sau intravenos.
    • Insulina cu acțiune intermediară este injectată pacientului pentru a reduce treptat glicemia. Produsele destinate utilizării finale includ Monotard® și Insulatard®. Încep să acționeze la 2 ore după injectare, iar efectul lor durează aproape o zi. Insulina cu acțiune intermediară se mai numește insulină NPH și se administrează numai prin injecție subcutanată.
    • Insulina cu acțiune lungă reduce nivelul glicemiei mai lent. Preparatele de insulină lente includ Lantus® și Ultratard®. Încep să acționeze aproximativ șase ore după injectare, iar efectul lor durează până la două zile. Se administrează numai prin injecție subcutanată.
    • Doza de insulină variază de la un pacient la altul și poate fi influențată de mai mulți factori, inclusiv greutatea, obiceiurile alimentare, activitatea fizică. Medicamentul poate fi administrat înainte, în timpul sau după masă, pentru a atinge nivelul necesar de glucoză în sânge.
      • Pentru a controla diabetul de tip 2, practicarea activității fizice și adoptarea unei diete adecvate poate fi suficientă. În caz contrar, medicamente antidiabetice orale sunt prescrise.



  2. Știți că puteți combina diferite tipuri de insulină. Unele preparate, cum ar fi Mixtard 30®, conțin un amestec de insulină cu acțiune rapidă și intermediară. Sunt special concepute pentru a produce efecte imediate și de durată.
    • Astfel de medicamente sunt recomandate pentru utilizare numai în unele cazuri. Medicul dumneavoastră va ști ce tip de insulină (și cât de mult) este potrivit pentru nevoile și starea dumneavoastră.



  3. Folosiți un stilou injector. Acesta este un dispozitiv care vă permite să luați sau să administrați insulină. Fiecare cartuș conține mai multe doze. Economisește timp și frustrare prin adaptarea la planul de tratament și provoacă mai puține dureri decât ace obișnuite. De asemenea, este ușor de transportat, indiferent dacă sunteți la serviciu sau în aer liber.
    • Indiferent dacă utilizați un stilou obișnuit sau o seringă, insulina umană este de preferat derivatelor animale, deoarece nu produce un răspuns antigenic și nu este recunoscută de organism ca o substanță străină. Insulina crește de obicei absorbția de glucoză de către celule, promovează depozitele de energie ale glicogenului și reduce gluconeogeneza (producția de glucoză).



  4. Depozitați insulina la o temperatură adecvată. Asigurați-vă că păstrați întotdeauna preparatele și injecțiile de insulină la frigider și nu la congelator. Cu toate acestea, deși companiile farmaceutice produc stilouri de insulină la temperatura camerei, studiile au arătat că aceste dispozitive trebuie păstrate la frigider înainte de prima injecție.
    • După prima injecție, stiloul injector (pen) nu trebuie păstrat la frigider și trebuie păstrat la temperatura camerei, astfel încât insulina să nu se cristalizeze.
    • S-a constatat că insulina injectată la temperatura frigiderului este mai dureroasă decât insulina păstrată la temperatura camerei.



  5. Verificați-vă glicemia. Toți pacienții diabetici trebuie să își monitorizeze nivelul de zahăr din sânge acasă. Acest lucru face posibilă reglarea consumului de medicamente și, astfel, un control mai bun al nivelului de glucoză din sânge. În caz contrar, poate apărea hipoglicemie, adică o scădere a glicemiei, provocând multe complicații, cum ar fi vederea încețoșată și deshidratarea.
    • Verificați nivelul glicemiei cu o jumătate de oră înainte de a mânca și după mese, deoarece după digestia alimentelor, conținutul de zahăr din sânge se modifică. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de complicații micro și macrovasculare, precum și neuropatice.
    • În general, pentru a reduce durerea, este mai bine să luați o probă de sânge pe părțile laterale ale degetului, nu pe vârfuri, deoarece conțin mai puține terminații nervoase decât extremitățile. Ar trebui să înregistrați rezultatele într-un caiet special, astfel încât medicul să le poată interpreta cu ușurință.



  6. Aflați mai multe despre problemele asociate cu insulinoterapia. Din păcate, terapia cu insulină este însoțită de unele probleme pe care pacienții trebuie să le cunoască. Cele mai frecvente sunt următoarele.
    • Hipoglicemie: Aceasta este o situație care apare mai ales atunci când pacientul nu a mâncat corect înainte de injectare sau din cauza unei supradoze de insulină.
    • Alergenul la insulină poate apărea dacă provine din surse animale. În acest caz, medicul dumneavoastră ar trebui să înlocuiască medicamentul actual cu preparate de insulină umană și să prescrie antihistaminice și steroizi topici pentru a reduce umflarea, mâncărimea, reacția alergică sau durerea.
    • Rezistență la insulină. Poate apărea mai ales dacă este însoțită de alte complicații tipice ale diabetului. În acest caz, este necesar să consultați un medic, deoarece poate fi necesară creșterea dozei de insulină sau modificarea planului de tratament.
    • Greutatea corporală crescută și foamea, în special la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, care au luat medicamente hipoglicemice orale și apoi au început administrarea de insulină.
    • Lipodistrofia insulinei: aceasta este o hipertrofie a țesutului adipos care apare în stratul subcutanat al zonelor în care este injectată insulina.

Partea 4 Explorarea altor tratamente medicale



  1. Luați în considerare posibilitatea de a lua sulfoniluree. Acestea sunt medicamente care scad indicele glicemic prin stimularea pancreasului pentru a produce mai multă insulină pentru a regla nivelul de zahăr din sânge. Nivelul zahărului din sânge scade atât de repede încât este necesar să luați aceste medicamente în timpul meselor pentru a menține echilibrul de insulină. Această măsură ajută la prevenirea hipoglicemiei.
    • Un exemplu de medicament hipoglicemic este tolbutamida, care are o doză recomandată de 500 până la 3.000 de miligrame pe zi. Acest medicament este sub formă de tablete și poate fi administrat în siguranță pacienților cu boală renală și persoanelor în vârstă.
    • Un alt medicament este clorpropamida. Doza zilnică, în tablete, poate ajunge la 500 mg. Cu toate acestea, poate provoca hiponatremie (concentrație scăzută de sodiu în sânge).
    • Agenții hipoglicemici de a doua generație sunt glipizida (Glipizide mylan®, un comprimat de 5 mg pe zi), glibenclamidă (Daonil®, un comprimat de 5 mg pe zi), gliclazidă (Diamycron®, un comprimat de 80 mg pe zi , nu prezintă risc de tulburări renale) și glimepiridă (Amarel®, în comprimate de 1, 2, 3 și 4 mg).
      • Aceste medicamente conțin sulfanilamidă. Dacă sunteți alergic la această substanță, luați în considerare luarea altor agenți hipoglicemici. În plus, pacienții cu boli de rinichi și vârstnici ar trebui să ia aceste medicamente cu grijă.



  2. Încercați să luați glinide (meglitinide). Aceste medicamente cresc producția de insulină în pancreas. Intră în vigoare în termen de o oră de la luarea lor. De obicei, acestea trebuie luate cu aproximativ jumătate de oră înainte de masă pentru a reduce riscul de episoade de hipoglicemie.
    • Această clasă de medicamente este concepută pentru a scădea indicele glicemic pe măsură ce sunt metabolizate. Doza recomandată este de 500 miligrame la 1 gram 1 sau 2 ori pe zi, în funcție de nivelul de glucoză prezent în sânge.



  3. Nu uitați să luați biguanide. Acestea scad absorbția de glucoză în tractul gastro-intestinal și producerea acesteia de către ficat. În plus, îmbunătățesc rezistența la insulină și cresc metabolismul anaerobic al glucozei. În general, ele sunt utilizate cu sulfoniluree ca tratament suplimentar la pacienții obezi, dar au efecte secundare, cum ar fi iritarea stomacului și diareei. Persoanele cu probleme renale sau hepatice pot dezvolta acidoză lactică.
    • Repaglinida (Novonorm®, 0,5 sau 1 mg administrată înainte de masă), metformină (glucophage®, comprimate de 500 mg și 850 mg, cu o doză zilnică de până la 2000 mg) și pioglitazonă (Actos ®, 15 sau 30 mg o dată pe zi) aparțin acestei clase de medicamente.



  4. În cazuri grave, luați în considerare un transplant de pancreas. Transplantul pancreatic poate fi efectuat atunci când pacientul are complicații grave legate de diabet. Aceasta presupune implantarea unui pancreas sănătos, capabil să producă insulină regulată. Această operație se efectuează numai dacă alte metode de tratament s-au dovedit ineficiente.
    • Pancreasul poate fi luat de la un pacient decedat sau poate fi luată o parte din corpul altei persoane încă în viață.
    • Medicul va stabili dacă această metodă este potrivită pentru cazul dumneavoastră.Ca regulă generală, tratamentul cu insulină, alimentația adecvată și activitatea fizică vor fi suficiente pentru a controla diabetul.

Partea 5 Consultați-vă medicul



  1. Faceți un test de glicemie Pentru a efectua acest test, trebuie să vă abțineți de la mâncare și băut (cu excepția apei) timp de aproximativ 6 până la 8 ore în avans pentru a obține rezultate precise. În mod normal, valoarea ar trebui să fie de 75 până la 115 mg / dl. Dacă testul dă rezultate la limită (de exemplu, 115 până la 120 mg / dL), pacientul trebuie să efectueze alte teste, cum ar fi testul oral de toleranță la glucoză (OGTT).
    • Testul postprandial al glicemiei se face de obicei la două ore după masă sau după administrarea a 75 mg de glucoză. Valorile normale sunt mai mici de 140 mg / dl. Dacă acestea sunt mai mari de 200 mg / dl, testul confirmă diagnosticul de diabet zaharat.



  2. Dacă este posibil, efectuați un test oral de toleranță la glucoză. Această examinare se face de obicei atunci când valorile glicemiei sunt la limita lor, la persoanele suspectate de diabet sau în cazurile de diabet gestațional. În acest caz, pacientul trebuie să urmeze o dietă normală timp de cel puțin trei zile, după care sângele este luat după câteva ore de post și se măsoară nivelul de glucoză. Vezica trebuie golită înainte de extragerea sângelui.
    • Pacienții adulți administrează oral 75 mg de glucoză, în timp ce femeile însărcinate iau un comprimat de 100 mg glucoză. După aceea, probele de urină și sânge sunt prelevate la intervale de timp care pot fi de 30, 60, 120 sau 180 de minute.
    • Este normal ca valorile de post să fie sub 126 mg / dL și sub 140 mg / dL după mese, cu un vârf care să nu depășească 200 mg / dL.
      • Cu toate acestea, pot fi observate unele anomalii, cum ar fi glicozuria sau lipsa schimbării rezultatelor. Aceasta se produce atunci când diferența dintre vârf și perioada de post este de 20 până la 25 mg / dl. Aceasta se poate datora absorbției anormale a glucozei sau producției excesive de insulină.



  3. Aflați mai multe despre medicamentele și dozarea acestora. Educația terapeutică a pacienților este cel mai important aspect al tratamentului diabetului. Pe lângă riscurile, interacțiunile și reacțiile adverse, trebuie să înțelegeți cum trebuie luate medicamentele, cum funcționează, de ce ar trebui să le luați și de ce medicul dumneavoastră le-a prescris.
    • Această conștientizare, combinată cu controlul alimentar și activitatea fizică, vă va ajuta să gestionați mai bine boala și să eliminați orice complicație. În același timp, te va ajuta să îți îmbunătățești stilul de viață și să rămâi sănătos.



  4. Consultați medicul dumneavoastră dacă observați modificări. În timpul examinărilor medicale, medicul trebuie să fie conștient de orice complicații sau simptome noi. Medicul va efectua un examen fizic pentru a vă evalua starea neurologică și pentru a vă examina membrul inferior pentru semne tipice de picioare diabetice, dulciuri sau infecții. În plus, el va prescrie toate testele necesare, cum ar fi testele de sânge și durină, verificarea lipidelor, testele funcției renale și hepatice și măsurarea nivelului plasmatic al creatininei.
    • Medicul ar trebui să vă spună despre pericolele dezvoltării unui picior diabetic și cum poate fi prevenit prin tratamentul cu antibiotice timpurii. În plus, trebuie să urmați regulile de igienă pentru a preveni dezvoltarea gangrenei.

Partea 6 Înțelegerea a tot ceea ce privește diabetul



  1. Recunoaște primele semne ale bolii. Imediat ce apare, diabetul este însoțit de câteva simptome abia perceptibile.
    • Urinare frecventă Cu alte cuvinte, pacientul trebuie să golească vezica de mai multe ori în timpul zilei și noaptea. Acest lucru se datorează nivelului ridicat de glucoză din sânge și absorbției crescute a apei în sânge. Ca urmare, excreția durină devine mult mai frecventă.
    • O sete excesivă. Chiar dacă pacientul ia o cantitate mare de apă (mai mult de 8 pahare pe zi), acesta nu își va potoli setea. Acest lucru se datorează creșterii cantității de urină produsă și deshidratării organismului.
    • O foame excesivă. Pacientul mănâncă porții mai mari de alimente decât de obicei. Acest lucru se datorează lipsei de insulină în organism. Acest hormon permite transportul glucozei către celulele din care este utilizat pentru a furniza energie organismului. În absența insulinei, celulele nu au glucoză, ceea ce provoacă senzația de foame.



  2. Recunoaște simptomele avansate. Pe măsură ce diabetul progresează, simptomele mai severe apar treptat.
    • Prezența cetonelor în urină. Conținutul normal de carbohidrați și zahăr este perturbat din cauza nivelului crescut de zahăr în urină. Corpul descompune acizii grași și grăsimile stocate pentru a furniza energie, ceea ce duce la formarea cetonelor.
    • Un sentiment de oboseală Cu alte cuvinte, pacientul obosește foarte repede din cauza lipsei de insulină. Acest hormon permite transportul glucozei către celulele din care este utilizat pentru a furniza energie organismului. Drept urmare, celulele nu au glucoză și nu au energie.
    • Întârzieri în vindecare. Leziunile și leziunile se vindecă mai lent decât de obicei. Acest lucru se datorează creșterii indicelui glicemic. Sângele poartă nutrienții necesari pentru vindecare și, în prezența excesului de glucoză, nutrienții nu sunt direcționați corect către locul rănii, încetinind procesul de vindecare.



  3. Recunoașteți factorii de risc. Unele persoane sunt expuse unui risc mai mare de a dezvolta diabet, din cauza circumstanțelor care, de obicei, nu le pot controla. Factorii de risc sunt următorii:
    • Lobesitate: persoanele supraponderale suferă adesea de diabet din cauza nivelului ridicat de colesterol. Colesterolul se descompune în zahăr și intră în fluxul sanguin. Creșterea nivelului de zahăr este atât de mare încât, deși parțial absorbit de celule, rămâne în cantități mari în sânge, provocând diabet.
    • Factori genetici: Diabetul se poate dezvolta cu ușurință la persoanele a căror moștenire genetică este rezistentă la insulină sau al căror pancreas nu produce o cantitate suficientă de acest hormon.
    • Lipsa exercițiului fizic: activitatea fizică este necesară pentru buna funcționare a organismului, permițând eficacitatea metabolismului. Atunci când nu faceți exerciții fizice în mod regulat, glucoza din sânge nu este bine absorbită de celule, ceea ce duce la riscul de a dezvolta diabet.



  4. Aflați despre complicații legate de diabet. Dacă pacientul este tratat corect, boala nu va afecta calitatea vieții sale. Cu toate acestea, în absența unui tratament adecvat, pot apărea complicații, dintre care sunt câteva.
    • Leziune celulară: Acumularea alcoolului glucidic în celule provoacă leziuni osmotice ducând la deteriorarea celulară care afectează nervii, lentilele, vasele de sânge și rinichii. Acesta este motivul pentru care ar trebui să evitați să vă răniți cât mai mult posibil.
    • Hipertensiune arterială: colagenul glicozilat crește grosimea membranelor subsolului capilar, ceea ce duce la îngustarea lumenelor și afectează negativ vasele de sânge ale retinei. Toate acestea duc la scleroza vaselor de sânge datorită glicării proteinelor și a glicogenului. Acest fenomen crește coagularea și tensiunea arterială.
    • Xanthomas: Acesta este un termen tehnic pentru a indica formarea nodulilor lipidici gălbui la nivelul pielii sau al pleoapelor din cauza hiperlipidemiei.
    • Complicații cutanate: pacienții diabetici sunt predispuși la infecții fungice și bacteriene, formarea frecventă a fierburilor și ulcerații neuropatice pe tălpile picioarelor. De obicei, nu simt durere, deoarece oxigenul și nutrienții din sânge sunt insuficienți. Aceasta provoacă neuropatie (leziuni nervoase) și lipsă de senzație.
    • Complicații oftalmologice: În liris, se pot forma noi vase de sânge anormale și, în timp, se pot dezvolta și cataracta în cristalin.
    • Complicații ale sistemului nervos: Acestea includ nefropatia, viteza lentă de conducere a nervilor, retinopatia și neuropatia care rezultă din deteriorarea vaselor mici de sânge în toate organele vitale.
    • Complicații macrovasculare: Acestea includ ateroscleroza, boala coronariană, accident vascular cerebral, lischemia periferică, în special la membrele inferioare și claudicația (dureri ale membrelor inferioare).
    • Gangrena piciorului: această complicație este cunoscută și sub denumirea de picior diabetic.
    • Complicații renale: apar sub formă de infecții urinare, care sunt adesea recurente.
    • Complicații gastro-intestinale: Acestea includ constipația, diareea și gastropatia cu dispepsie gastrică.
    • Complicații ale sistemului genitourinar: datorită circulației reduse la bărbați, se poate dezvolta limpuissance, în timp ce la femei, infecții vulvovaginale (infecții ale mucoasei vaginale) și dispareunie (dureri în timpul actului sexual din cauza uscăciunea vaginală) sunt frecvente.



  5. Diferențiază diabetul de tip 1 de diabetul de tip 2. Diabetul de tip 1, cunoscut și sub denumirea de diabet innascut, este în primul rând o boală autoimună, care este cauzată de secreția insuficientă de insulină. Aspectul său este acut și, în cele mai multe cazuri, această boală afectează persoanele mai subțiri și mai tinere. La trei din patru pacienți cu diabet de tip 1, această deficiență apare înainte de vârsta de 20 de ani.
    • Pe de altă parte, diabetul de tip II se datorează reducerii producției de insulină și rezistenței la acest hormon. Corpul produce insulină, dar mușchii, grăsimile și celulele hepatice nu răspund corect. Pentru a normaliza toleranța la insulină, organismul are nevoie de mai multă insulină (indiferent de cantitate), ceea ce duce la creșterea nivelului de zahăr și insulină din sânge. În general, această afecțiune afectează persoanele mai în vârstă, obeze sau supraponderale și, de cele mai multe ori, este asimptomatică.