Cum să vă hidratați părul

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Ai grijă de părul tău
• Metoda 2 Pregătiți și folosiți măști și tratamente
• Metoda 3 Rămâi sănătos

În acest articol: Îngrijirea părului dvs. Pregătirea și utilizarea măștilor și a tratamentelorRest sănătos19 Referințe

Nu numai că părul uscat, fragil este greu de întreținut, dar îți poate da dureri de cap și în zilele proaste. Din fericire, este ușor să hidratați părul fără a fi neapărat nevoie să mergeți la magazin pentru a cumpăra produse speciale. Tot ce ai nevoie este o îmbunătățire a rutinei de îngrijire a părului. Dacă doriți să mergeți mai departe, puteți pregăti câteva măști simple cu ingredientele din frigider și dulap. Cu timpul, atenția și grija, părul tău va deveni sănătos, puternic și hidratat din nou.

etape

Metoda 1 Ai grijă de părul tău

1. 
   

   
   Nu vă încălziți prea des părul. Utilizarea uscătorului de păr, îndreptarea sau fierul ondulat prea des poate deteriora părul și îl poate usca sau rupe. O temperatură și ea mare le poate deteriora. Dacă afară nu-i prea frig, lăsați-vă părul să se usuce în aer liber. Dacă trebuie să le pieptăniți cu căldură, aplicați mai întâi un spray de protecție termică.
   • Folosiți uscătoare ionice. Aceste dispozitive difuzează ioni încărcați negativ care etanșează umezeala din păr.
   • Setează uscătorul de păr, îndreptarea sau fierul ondulat la cea mai scăzută temperatură. Vă va lua mai mult timp pentru a obține rezultatul pe care îl doriți, dar părul vă va fi recunoscător.
   • Nu folosiți uscătoare de păr, îndreptarea părului sau fier de călcat în fiecare zi. Chiar dacă aplicați un spray de protecție, prea multă căldură le poate deteriora. Încercați să vă variați coafura (de exemplu, ondulându-vă părul, împletindu-l, legându-l într-o coadă de ponei etc.).

2. 
   

   
   
   
   Folosiți șamponul și balsamul potrivit. De asemenea, evitați orice conține silicoane sau sulfați. Alege un șampon și balsam conceput pentru tipul tău de păr. De cele mai multe ori, produsele pentru părul uscat sau cret vor face trucul. Cu toate acestea, dacă aveți părul fin și uscat, veți avea nevoie de un șampon și balsam conceput pentru părul fin. Pentru o mai bună hidratare, alegeți produse care conțin aloe vera sau ulei de sâmburi de caise.
   • Evitați să vă spălați părul cu apă fierbinte, deoarece vă priva părul (și pielea) de uleiurile sale naturale și de umiditate. Părul tău poate deveni uscat și plictisit.
   • Silicoanele vă vor face părul neted și strălucitor, dar nu pot fi îndepărtate decât cu sulfați. Dacă nu le îndepărtați corect, acestea se vor acumula și vor face părul fragil și plictisitor. Sulfatii sunt agenți de curățare agresivi care se găsesc în majoritatea curățătorilor de uz casnic. Sunt eficiente pentru îndepărtarea silicoanelor, dar fac și părul uscat și fragil.

3. 
   

   
   
   
   Evitați să vă spălați părul în fiecare zi. Pare greu de crezut, dar cel mai bine este să vă spălați părul doar de 2 sau 3 ori pe săptămână. Cu cât le speli mai des, cu atât vor deveni mai uscate. Dacă trebuie să vă spălați părul în fiecare zi, încercați spălatul care folosește doar balsam. Folosiți șampon numai de 2 sau 3 ori pe săptămână.
   • Atenție la mod pe care o speli pe par. Aplicați șamponul practic pe scalpul dvs. și balsamul pe vârfuri.
   • Dacă aveți părul gros, mai întâi folosiți un balsam convențional și apoi un balsam fără clătire după duș.
   • Dacă aveți părul matur, aplicați un balsam adânc și lăsați-l să dureze o noapte pe păr (sub un capac de duș din plastic). La trezire, spălați-vă cu șampon și balsam, așa cum ați face în mod normal.
   • Vărsatul este ideal pentru părul cret, deoarece menține buclele hidratate și le face mai puțin cret.

4. 
   

   
   Nu vă colorați părul prea des. Nu trebuie să vă colorați, să luminați, să vă permanentizați sau să neteziți părul prea des. Toate aceste tehnici de coafare folosesc substanțe chimice care îți vor face părul uscat și fragil în timp. Deși este dificil să îți faci un permis fără riscuri pentru părul tău, poți lua unele măsuri pentru a-ți păstra părul atunci când vei colora, aluneca sau netezi.
   • Folosiți un vopsea de păr fără amoniac. Poate trebuie să mergi la un salon de coafură pentru colorarea profesională, dar va fi mult mai puțin agresiv și mult mai blând pentru părul tău. Dacă aveți părul matur, folosiți un colorant hidratant.
   • Mergeți mai degrabă decât pentru o strălucire clasică, deoarece strălucește doar jumătate din păr. Din moment ce rădăcinile sunt păstrate intacte, nu va trebui să vă atingeți părul în mod regulat, iar rezultatul va fi și mai natural.
   • Folosiți un indreptător fără substanțe chimice. Cel mai bine este să nu-l utilizați prea des, deoarece acest tip de produs este agresiv pentru păr, chiar dacă este mai mic decât metodele chimice obișnuite.

5. 
   

   
   Protejați-vă părul de vânt și soare. Vântul și soarele vă pot face părul uscat și fragil. Dacă este cald și însorit, pulverizați un spray de protecție UV pe păr sau purtați o pălărie. Iarna, puteți purta, de asemenea, o pălărie sau glugă pentru a nu le usca. În cele din urmă, există și alte măsuri pe care le puteți face pentru a vă proteja părul.
   • Înainte de a merge la înot, aplicați o cremă bogată și revitalizantă și apoi puneți o capacă de baie pentru a împiedica apa clorurată să vă usuce părul.
   • Iarna, folosiți un balsam bogat, hidratant. Pentru a vă hidrata în continuare părul, aplicați o dată pe săptămână un tratament de condiționare profundă.

6. 
   

   
   Acordați atenție modului dvs. de a vă peria părul. Trebuie să vă periați întotdeauna părul de la vârfuri și niciodată de la rădăcini. De asemenea, evitați să le periați atunci când sunt ude, deoarece părul umed devine deteriorat și se rupe mai ușor. Periați-le ușor cu degetele sau cu un pieptene cu dinți mari. Odată uscați, îi puteți peria cu ajutorul unui pieptene cu dinți largi (recomandat pentru părul cret) sau cu o perie naturală de mistreț (pentru a răspândi uleiurile naturale ale părului).
   • Dacă este necesar, utilizați o pulverizare sau o cremă de detanajare pentru a facilita periajul.

Metoda 2 Pregătiți și folosiți măști și tratamente

1. 
   

   
   Folosiți un tratament de condiționare profundă. O dată pe săptămână, tratați-vă părul cu un balsam adânc în magazin. Începeți să le spălați și apoi aplicați un balsam adânc înainte de a le așeza sub un capac. Așteptați 15 până la 30 de minute înainte de a clăti balsamul.

2. 
   

   
   Pregătiți un tratament revitalizant prin pulverizare. Umpleți două treimi de apă cu o sticlă pulverizată și o treime dintr-un balsam fără clătire. Închideți sticla și agitați bine pentru a se amesteca. Pulverizați amestecul pe păr până este umed, apoi aplicați o cremă bogată și revitalizantă.

3. 
   

   
   Folosiți un tratament cu ulei fierbinte. Pentru un rezultat rapid și ușor, utilizați un tratament cu ulei fierbinte. Se încălzește 1 până la 2 linguri (15-30 ml) de ulei (ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline) și se aplică cu un pieptene. Puneți un capac de plastic de duș și lăsați-l să acționeze 20-30 de minute înainte de a clăti uleiul și a vă spăla părul cu un șampon și balsam.
   • Dacă aveți părul foarte gros și foarte lung, veți avea nevoie de mai mult ulei.
   • Pentru o mască și mai eficientă, stai la soare sau lângă un uscător. Căldura ajută părul să absoarbă mai bine uleiul.
   • O altă soluție este să aplicați uleiul pe păr, să puneți un capac de duș din plastic și să folosiți un uscător de păr.

4. 
   

   
   Încercați o mască cu miere și ulei de nucă de cocos. Într-un recipient sigur cu microunde, turnați 1 lingură (15 ml) de miere și 1 lingură (15 ml) de ulei de nucă de cocos. Se încălzește la cuptorul cu microunde până se topește uleiul și se amestecă să se amestece. Aplicați masca cu un pieptene și apoi acoperiți-vă părul cu un capac de duș din plastic. Așteptați 30 până la 40 de minute apoi clătiți masca cu apă caldă și șampon.
   • Dacă nu aveți la îndemână ulei de nucă de cocos, folosiți în schimb ulei de măsline.
   • Mierea este perfectă pentru păr, deoarece ajută la sigilarea umidității din interior.

5. 
   

   
   Pregătiți o mască făcută din miere, ulei și iaurt. Această mască vă va ajuta să vă hidratați și să vă întăriți părul. Într-un bol mic, amestecați 1 linguriță (5 ml) ulei de măsline, 1 lingură (15 ml) miere și ¼ cană (65 g) iaurt grecesc simplu. Aplicați masca pe părul umed înainte de a le acoperi cu un capac de duș din plastic. Așteptați 15 până la 20 de minute apoi clătiți masca cu apă caldă și șampon.

6. 
   

   
   Folosiți o mască hrănitoare obținută din avocado și ulei. Dacă aveți părul uscat și fragil, folosiți o mască hrănitoare făcută din avocado și ulei. Într-un bol mic, ungeți un avocado copt și 1 lingură (15 ml) ulei de măsline. Pentru o mască și mai hrănitoare și hidratantă, adăugați 1 lingură (15 ml) de miere. Aplicați masca pe părul umed, apoi puneți un capac de duș din plastic și lăsați-l timp de 15 până la 60 de minute înainte de clătire.

7. 
   

   
   Pregătiți o mască cu banane-miere. Dacă doriți să vă hidratați părul și să preveniți ruperea, folosiți o mască făcută din banane și miere. Într-un blender, amestecați 1 banană coaptă, 1 lingură (15 ml) miere și 1 lingură (15 ml) ulei de măsline. Amestecați până când amestecul este cremos și nu există bucăți de banană. Aplică pe părul tău cu un pieptene în timp ce masează pentru a-ți penetra scalpul. Apoi puneți o capacă de duș din plastic și lăsați-o să acționeze timp de 15 minute înainte de clătire.
   • Banana conținută în mască va restabili elasticitatea părului și va împiedica ruperea.

Metoda 3 Rămâi sănătos

1. 
   

   
   Favorizează alimentele bogate în silice. Uscăciunea părului poate fi explicată prin sănătatea precară a părului. Dacă doriți să vă restabiliți rezistența și să vă strălucească părul, mâncați suficient silice, un mineral care se găsește în sparanghel, ardei, castraveți, cartofi și alte legume.

2. 
   

   
   Consumați suficiente proteine ​​și vitamine. Carnea este prima sursă de proteine ​​care îmi vine în minte, dar și alte alimente o conțin (de exemplu, ouă, iaurt și fasole). Vitaminele A, B, C, E și K sunt esențiale pentru păr și îl veți găsi în fructe, cereale și legume cu frunze verzi.
   • În plus față de vitamine, dieta dvs. ar trebui să includă și beta caroten, acid folic, magneziu și sulf.

3. 
   

   
   Mâncați alimente care conțin acizi grași esențiali. Pentru a preveni uscarea și fragilitatea părului, trebuie să mâncați alimente care conțin acizi grași esențiali, precum pește (hering, macrou, somon, sardine și ton), avocado, seminte de in, măsline și nuci.

4. 
   

   
   Bea între 6 până la 8 căni de apă (1,5 până la 2 l) pe zi. Apa este esențială pentru bunăstarea organismului, dar joacă și un rol important în sănătatea părului. Dacă nu bei suficientă apă, pielea și părul tău vor fi uscate.