Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 24 de persoane, unele anonime, au participat de-a lungul timpului la ediția și îmbunătățirea sa.Postul este un moment sacru în care creștinii nu mănâncă și nu se bucură de alte plăceri pentru a-și lua timpul să se concentreze pe Dumnezeu. Dacă sunteți interesat să-l puneți pe Dumnezeu în centrul vieții voastre în timp ce hrăniți pe cei săraci și vă adânciți credința, aflați cum!
etape
Metoda 1 din 3:
Înainte de post
- 4 Adăugați legumele aburite. Faceți acest lucru în a 3-a zi, apoi reveniți treptat la dieta dvs. obișnuită. reclamă
sfat
- Faceți timp pentru rugăciunea personală. Împărtășește-ți toate grijile cu El. Nu uitați să vă rugați pentru tot și să vă faceți griji pentru nimic.
- Dacă accidental mănânci ceva, pocăiește-te și reluă-ți postul. Acest lucru se poate întâmpla pentru că mănânci din obicei.
- Poate doriți să încercați o săptămână cam așa ceva, când mâncați mese mai ușoare și nu mâncați zahăr sau cofeină pentru a vă pregăti pentru postul total. În cele 2 zile înainte de începerea postului, puteți mânca doar fructe și legume în timp ce beți doar apă. Acest lucru vă va pregăti pofta de mâncare (fizic vorbind) și mintea dvs. pentru a face parte cu alimentele preferate.
- Pentru post cu sucuri: pepene verde proaspăt, lămâi, struguri, mere, varză, sfeclă, morcovi, țelină și legume cu frunze verzi (salată) sunt cele mai sănătoase pentru stomac. Evitați citricele și alte sucuri acide.
- Treziți-vă dimineața pentru a bea suc de fructe, nu toate proaspăt stoarse.
- În jurul prânzului, bea o cană de suc proaspăt de legume.
- În jurul orei 15:00, încercați o ceașcă de ceai din plante, asigurați-vă că nu conține cofeină.
- Seara, încălziți niște morcovi și un amestec de legume în apă clocotită. Nu adăugați sare sau uleiuri. Bea bulionul de legume, dar lasă pe altcineva să mănânce legumele.
avertismente
- Postul nu este un mod de reglare a greutății cuiva.
- Odihnește-te mult.
- Nu te lăuda în timpul postului tău. Matei 6:17 „Când ești repede, nu o spune”. Dar Tatăl tău care este în ceruri și care vede ceea ce se face în taină te va răsplăti.
- Evită să mănânci prea mult sau chiar să te chinui, când ajungi la sfârșitul postului tău.
- Fiți conștienți de distrugerea țesuturilor și pierderea de electroliți. Includeți sfatul și atenția medicală în experiența dvs. de post.
- S-ar putea să vă simțiți amețit în timpul postului dacă faceți suc.
- Cei care suferă de tulburări alimentare, indiferent de tipul acestora, nu ar trebui să fie tineri.
Elemente necesare
- Biblia
- O carte cu psalmi
- O colecție de rugăciuni