Conţinut
- etape
- Metoda 1 Aflați abilitățile de bază
- Metoda 2 Cunoașteți regulile
- Metoda 3 Dezvoltați o strategie
Paddleball, sau jocul cu snowshoe, a devenit una dintre cele mai populare activități pe plajă în lunile de vară, trebuie doar să fie cel puțin două persoane care să o încerce. Acest joc vă permite să vă distrați și să vă relaxați la plajă, dar are și o serie de reguli care, dacă sunt aplicate, pot muta practica acestei activități la nivelul următor. Continuați să citiți pentru a afla principalele strategii ale jocului și a ceda la plăcerile plajei împreună cu prietenii.
etape
Metoda 1 Aflați abilitățile de bază
-
Antrenează-te cu o rachetă cu o minge fixată. Dacă este un joc conceput pentru copii, rachetele cu bile legate sunt instrumente grozave pentru a vă accentua coordonarea mâini-ochi și obișnuiți-vă cu manipularea rachetelor.- Țineți racheta cu mâna dominantă, încheietura mâinii în sus.
- Faceți o ușoară mișcare a încheieturii în sus pentru a manevra mingea, astfel încât să rămână în partea de sus a rachetei.
- Continuați mișcarea încheieturii pentru a face să sară mingea rachetei. Obiectivul tău este să fii capabil să sari constant mingea fără ca ea să cadă.
-
Treceți la mișcări mai elaborate folosind racheta cu mingea atașată. Încercați să manipulați racheta astfel încât mingea să sară alternativ pe fiecare parte a rachetei. Acesta este un alt mod de a vă antrena controlul mâinii-ochi. -
Testați lungimile diferite ale șirului care leagă mingea și racheta. Șirurile scurte fac mai ușor să lovești mingea, în timp ce șirurile lungi îngreunează controlul mingii.
Metoda 2 Cunoașteți regulile
-
Cumpărați un kit de paddleball care conține o minge, două sau patru rachete și o plasă. Fiecare rachetă trebuie să aibă o lungime între 47 cm și 50 cm. -
Începeți prin a alege o locație pe plajă sau un alt loc de nisip, cum ar fi un loc de joacă sau volei pe plajă. De asemenea, este posibil să joci paddleball pe iarbă, ciment sau chiar pe zăpadă dacă nu ai nisip în apropiere. -
Desenați un dreptunghi în nisip, cu călcâiul sau orice poate măsura un câmp de 5 m cu 14 m pentru o singură sau 7 m cu 15 m pentru o dublă. Un singur câmp poate fi urmărit atunci când două echipe compuse dintr-un singur jucător participă la joc, în timp ce un câmp dublu va fi tras pentru două echipe de doi jucători. -
Puneți-vă plasa pe lățimea câmpului, în centru. Puteți cumpăra o plasă concepută special pentru paddleball, dar puteți încadra și o plasă dintr-un sport similar pe care îl aveți deja, atât timp cât partea superioară a plasei este la 170 cm deasupra unei suprafețe dure precum iarbă și 160 cm deasupra unei suprafețe moi precum nisipul sau zăpada. -
Alege-ți echipele. Decideți mai întâi dacă doriți să jucați single-uri sau duble. Dacă jucați duble, ar trebui să atrageți ambii parteneri cu o monedă. -
Aflați cum să numărați puncte. Punctele sunt la fel ca tenisul, jocul se joacă în 1, 3 sau 5 seturi.- În tenis, ambele echipe încep cu 0 puncte. Un punct este obținut 15, al doilea punct pentru aceeași echipă este 30, iar al treilea punct 40. În primul rând, se menționează punctajul echipei care servește. De exemplu, dacă echipa care servește câștigă trei puncte, iar echipa adversă câștigă 2 puncte, scorul este 40-30.
- Odată ce o echipă va ajunge la 40 de ani, ea va câștiga jocul dacă va înscrie un punct în plus. Dacă scorul ajunge la 40-40, adică egalitatea, următorul punct va permite echipei care înscrie să câștige jocul. În tenisul normal, una dintre cele două echipe trebuie să două puncte la rând pentru a câștiga jocul, dar nu este cazul în paddleball.
- În paddleball, puteți juca în 1, 3 sau 5 seturi. Un set s-a terminat atunci când o echipă a câștigat 6 jocuri, cu o marjă de cel puțin 2 jocuri. Deci, 6-4 este un scor acceptabil, dar 6-5 nu este. Dacă vă aflați în a doua situație, trebuie să continuați să jucați până când una dintre cele două echipe câștigă setul cu 2 jocuri în avans.
-
Determinați ce echipă va servi mai întâi, fie prin tragerea la sorți cu o monedă, fie jucând un prim punct decisiv. Acest lucru înseamnă pur și simplu să arunce mingea peste plasă și să o trimită înapoi până când un jucător îi lipsește. Echipa care lipsește punctul primește primul serviciu, în timp ce echipa câștigătoare servește primul. -
Să știți că este permis un singur serviciu pentru fiecare punct, cu o singură încercare de a trece mingea pe cealaltă parte a plasei. Cei doi membri ai echipei nu trebuie să lovească mingea de două ori înainte de a o trimite în cealaltă parte. -
Amintiți-vă că bilele „lăsate” care se rad pe plasă înainte de a trece în cealaltă parte contează ca orice grevă. Dacă apare un „let”, continuați să jucați normal.
Metoda 3 Dezvoltați o strategie
-
Realizați că scopul principal al jocului este să nu lăsați mingea să cadă la sol. Câștigați puncte forțând echipa adversă să rateze mingea și / sau să o arunce în plasă sau pe sol. -
Trimite mingea departe de adversarii tăi, în timp ce rămâi în limitele terenului. Orientează-ți loviturile spre fund, astfel încât adversarii tăi să aibă probleme în returnarea mingii. -
Continuați să trimiteți mingea înapoi și așteptați cu răbdare ocazia de a lovi un „șut ofensiv”. Este o lovitură sau o lovitură rapidă în care mingea trece de cealaltă parte a câmpului cu o înclinație și o viteză maximă, sau un lob. -
Faceți un lob pentru a economisi timp dacă pierdeți echilibrul. Lobii sunt bile care trec foarte sus deasupra plasei, cu o traiectorie în formă de U inversată. Cu acest gen de șuturi, mingea durează mult timp pentru a ajunge pe cealaltă parte a plasei. Prin urmare, acest tip de fotografiere este util pentru a economisi timp.- Când faceți un lob, asigurați-vă că trimiteți mingea departe pe teren. Dacă faci o lovitură scurtă, cealaltă echipă poate face cu ușurință o lovitură ofensivă cu un voleu puternic.
-
Comunică verbal cu partenerul tău dacă joci dublu. Sunteți de acord cu cine va întoarce mingea cu fraze de genul "am!" și "Sunt eu!" Determinați frazele pe care le veți folosi înainte de începerea meciului.