Conţinut
- etape
- Metoda 1 din 3:
Găsiți partea bună a persoanei narcisiste - Metoda 2 din 3:
Influențarea unei persoane narcisiste - Metoda 3 din 3:
Păstrează-ți răcoarea
Personalitățile narcisiste caută puterea și controlul situațiilor. Nu este ușor să le stăpânești și să le faci să se schimbe. Începeți prin a avea grijă de partea bună a acestei personalități pentru a-și învinge apărarea, altfel persoana s-ar putea revolta împotriva ta. Puteți aplica apoi diverse tehnici pentru a face lucrurile așa cum faceți. Orice ai face, ar trebui să-ți controlezi încă starea de spirit pentru a împiedica persoana narcisistă să câștige mâna superioară.
etape
Metoda 1 din 3:
Găsiți partea bună a persoanei narcisiste
-
1 Ascultă-l bine. Persoana narcisistă trebuie să fie centrul atenției. Fii pregătit să asculți majoritatea discuțiilor tale. Nu este suficient, însă, să asculți pur și simplu ce are de spus această persoană. De asemenea, trebuie să arătați că ascultați cu atenție.- Zâmbetul și din cap nu este suficient. Pentru a câștiga simpatia unei personalități narcisiste, trebuie să reacționezi și la ceea ce se spune într-un mod care indică faptul că ești foarte atent.
- Aveți grijă la reacțiile narcisistului. Probabil că veți înțelege suficient de curând dacă modul dvs. de a trata cu această persoană nu este cel potrivit.
-
2 Laud-o sincer. Persoanele narcisiste se vor descoperi de minune, indiferent dacă le spui sau nu, dar asta nu înseamnă că nu apreciază complimentele pe care le obțin de la ei. Fii autentic, însă, când o feliciti.- Câștigați puncte dacă felicitați persoana narcisistă în fața altor persoane. Cu cât dai mai multă atenție acestei persoane, cu atât ea va fi mai fericită pentru tine.
- Laudele voastre nu trebuie neapărat să fie sincere sau riscați să vă rupeți părul. Persoanele narcisiste vor face orice pentru a fi observate și admirate. Dacă adesea o laude pentru acest tip de comportament, persoana va avea tendința de a o repeta frecvent. Deci, asigurați-vă că încurajați un comportament adecvat.
- Nu vă faceți griji pentru agravarea problemei. În cele mai multe cazuri, oamenii narcisici devin foarte devreme în viață și orice laudă pe care i-o oferi nu poate să-și umfle ego-ul mai mult decât sunt deja.
-
3 Folosiți un limbaj în primul rând care nu este acuzator. Veți fi cuplat din când în când cu o persoană narcisistă din viața voastră. Această persoană se va simți probabil jignită dacă o critici deschis, dar asta nu înseamnă că ar trebui să te retragi în mod necesar. Când raportezi o eroare unei persoane narcisiste, pur și simplu exprimă-o ca o opinie personală și subiectivă, fără acuzații.- O declarație din prima persoană tinde, de obicei, să reducă apărarea, agresiunea și furia persoanei. Persoanele narcisiste sunt cunoscute mai ales pentru exprimarea unor astfel de caracteristici. Vei avea o influență mai mare dacă stăpânești tonul la prima persoană.
- Spune, de exemplu, că te simți rănit de acțiunile sale, decât să spui ce a făcut ceva deosebit de crud și nepăsător.
-
4 Recunoașteți problema fără a accepta responsabilitatea. Când o persoană narcisistă este supărată pe tine, corectează problema numind-o cu precizie. Explicați că aveți o altă opinie decât a voastră, în loc să acceptați problema.- Dacă, de exemplu, dacă lucrați cu o personalitate narcisistă într-un fișier profesional și unele date sunt false, nu spuneți că această persoană a fost responsabilă pentru contabilitate și, prin urmare, a fost vina lui și nu a voastră. Este probabil ca, în realitate, persoana să creadă că totul este vina ta și ar putea chiar să o exprime. În consecință, ar trebui să răspundeți că nu vedeți niciun motiv pentru a fi responsabil pentru aceste greșeli și că aveți greș în a vă asuma responsabilitatea pentru ceva ce nu ați făcut.
Metoda 2 din 3:
Influențarea unei persoane narcisiste
-
1 Stabiliți limitele ca complimente. Când persoana narcisistă are un comportament care vă nemulțumește, raportați-i, explicându-i că părțile sale bune ar fi mai bine puse în valoare dacă și-ar opri atitudinea. Pune-ți părțile bune în valoare pentru a-i umbri pe ceilalți.- Narcisiștii tind să vă invadeze spațiul personal, fără să-și dea seama chiar că acționează prost. Reiese din convingerea lor că alții sunt acolo pentru a-i servi.
- Nu spuneți, de exemplu, că această persoană ar trebui să înceteze să vă întrerupă și că nu aveți timp pentru ea. Spuneți ceea ce credeți că este stimulant din punct de vedere intelectual, dar puteți aprecia mai bine intuiția și inteligența ei dacă nu ar veni tot timpul la birou.
-
2 Concentrați-vă pe soluții. Evidențiați problema, precum și soluția care a fost găsită dacă trebuie să informați o persoană narcisistă despre o decizie luată. Narcisiștii vor ridica probabil problema și vor încerca să aducă propriile soluții. Deci, dacă doriți să economisiți timp și să preveniți conflictul, trebuie să împiedicați mai întâi narcisistul să se implice în problemă.- Același principiu se aplică atunci când aveți mai multe soluții posibile în loc de o singură soluție precisă. Propuneți-i persoanei narcisiste soluțiile dvs. posibile, explicând doar persoanei problema care trebuie corectată.
-
3 Nu le confruntați prea categoric. Confruntându-se direct cu opinia unei persoane narcisiste va fi probabil percepută ca o amenințare la abilitățile sale. Odată ce ați pus sub semnul întrebării competența lui, probabil îl veți încuraja pe narcisist să se agațe mai mult decât oricând de opinia sa.- Dacă îi spui direct că nu îți place ceea ce face sau că în mod clar nu vei face ceea ce vrea să facă, probabil că vei provoca o confruntare majoră. Dacă este posibil, evitați provocarea unei persoane narcisiste. Când acest lucru nu este posibil, încercați să confruntați această persoană cât mai subtil pentru a-l împiedica să se afle în defensivă.
-
4 Nu te amuza să o învinovățești. Când lucrurile nu merg bine, nu îndreptați degetele către persoana narcisistă, chiar dacă sunt responsabile pentru problemă - și nu le lăsați să vă învinovățească pentru nimic. Reduceți orice discuție prin deturnarea atenției persoanei asupra altceva. Lego-ul persoanei narcisiste nu vă va permite să insinuați ceea ce ar putea fi vinovat de nimic. Ați fi mai bine să evitați orice formă de discuție.- Pentru a utiliza exemplul de mai sus, luați în considerare o situație în care cifrele de vânzări sunt înclinate prin calcule incorecte făcute de narcisist. Acest individ nu va greși și probabil va încerca să te facă să porți pălăria. După ce ați dat seama clar că eroarea nu vă aparține, schimbați conversația în faptul că cea mai mare preocupare a momentului este să rectificați această eroare.
- Acest lucru va fi cu atât mai eficient dacă puteți găsi o modalitate de a felicita persoana narcisistă atunci când schimbați subiectul. Puteți spune, de exemplu, că indiferent de ceea ce s-a întâmplat, aceste numere trebuie corectate și că lucrurile ar putea fi mai bune dacă persoana respectivă vă poate ajuta.
-
5 Știi să-l convingi pe narcisist că poate profita de situație. Unul dintre cele mai simple moduri de a convinge o persoană narcisistă să aleagă o anumită metodă este să-i sugerezi acesteia sau ce să facă din ea. Mintea unui narcisist vede totul din punct de vedere personal, așa că va presupune că ceea ce îl poate beneficia va fi neapărat bun.- Pentru mai multă eficiență, încercați să găsiți calitățile cu care persoana narcisistă este cea mai mândră și folosiți aceste calități.
- Dacă, de exemplu, persoana narcisistă este deosebit de mândră de ingeniozitatea sa și dacă trebuie să o convingi să accepte anumite reguli profesionale, încercați să evocați persoane inteligente care au luat decizii similare în alte companii și cu mare succes menționând, de asemenea, cei care nu au acceptat această politică și au greșit profund. Narcisistul va lua în cele din urmă această politică ca un alt mijloc de a-și demonstra inteligența superioară.
-
6 Dă alegerea narcisistului. Din moment ce narcisistul trebuie să stăpânească totul, trebuie să lași acest individ să creadă că are o anumită putere de luare a deciziilor în orice situație. Cereți narcisistului să aleagă între mai multe soluții sau cea pe care o preferă, mai degrabă decât să-i spună brutal să facă ceva.- În loc să spunem, de exemplu, că reuniunea de lucru pentru un astfel de proiect va avea loc la 15:00 marți viitoare, întrebați-l la ce oră intenționează să organizeze ședința de marți ca parte a acestui proiect.
-
7 Dă un motiv persoanei narcisiste. Oricine cunoaște un narcisist știe cât de mult încearcă să rezolve o problemă, chiar dacă este vorba de altcineva. Oricât de enervant ar părea, ar trebui să îi dai un motiv ori de câte ori este posibil. În realitate, există o altă modalitate, mult mai eficientă, de a convinge un narcisist să facă ceva de genul că credeți că ideea a venit de la el.- Dacă sunteți îngrijorat să pierdeți fața unei persoane importante, cum ar fi un lider, încercați să-i vorbiți unu-la-unu despre ceea ce s-a întâmplat cu adevărat.
- La început, s-ar putea să nu mai fiți credibili pentru alții, dar, cum majoritatea oamenilor din cercul sau profesionistul dvs. cunoaște narcisistul, în cele din urmă vor înțelege că acest individ nu face jumătate din tot ce spune să fi împlinit. Când toți au făcut această afirmație, cei mai mulți dintre ei vor învăța să citească între rânduri și vor vedea că tu și nu narcisistul este cel care stă la baza soluției.
Metoda 3 din 3:
Păstrează-ți răcoarea
-
1 Nu lua lucrurile prea mult la inimă. Dacă este enervant să-ți gestionezi cunoștințele narcisiste, înțelege că comportamentul lui nu are nimic de-a face cu tine. Un individ narcisist nu are preferințe și se comportă egoist cu oricine. Nu veți fi singura persoană din linia sa de vedere.- Există, totuși, limite și excepții. Uneori, un individ narcisist se va agăța de o anumită persoană. El ar putea trata-o în același mod ca și alții în aceeași situație, dar ar putea acționa și mai odios. Dacă persoana narcisistă prezintă un comportament mai distructiv decât plictisit, puteți uita de orice detașare și, în schimb, ar trebui să vă protejați de orice act de violență.
-
2 Au mai puține cerințe și mai puține cerințe. De asemenea, ar trebui să înțelegeți că o personalitate narcisistă nu vă va putea sprijini niciodată sau va avea o discuție semnificativă cu voi. Personalitățile narcisiste sunt dependente de propriile obiceiuri. Puteți stăpâni o persoană narcisistă din când în când, dar niciodată nu puteți rupe complet aceste obiceiuri.- Acesta este motivul pentru care este adesea inadmisibil să existe o relație romantică cu un narcisist.
- Pregătește-te pentru critici dacă îți exprimi propriile sentimente, mai ales dacă sentimentele tale sunt contrare celor ale persoanei narcisiste.
-
3 Vizualizați situația. Când vă confruntați cu o situație frustrantă, faceți un pas înapoi și încercați să vizualizați problema din punct de vedere exterior și obiectiv. Intreaba-te ce ai fi sfatuit pe altcineva in locul tau, in loc sa fii coplesit de emotiile tale. -
4 Concentrează-te asupra persoanei, dar nu te implica. Persoana narcisistă este o ființă umană cu atuurile și slăbiciunile sale, așa cum o face oricine altcineva. Punctele slabe ale narcisului sunt, din păcate, evidente, dar, înainte de a fi un inamic formidabil al acestei persoane, înțelegeți ce are și puncte forte.- Cu toate acestea, este recomandat să rămâi destul de detașat emoțional de această persoană. Puteți avea milă de slăbiciunile persoanei narcisiste și de a admira punctele sale forte, dar persoanele care devin prea intime tind să gândească ce poate corecta narcisismul unei persoane pentru a realiza că pur și simplu nu este posibil.
- Ai milă de narcisist când poți. Narcisismul este o stare emoțională nesănătoasă, ceea ce înseamnă că persoana care suferă de ea este lipsită de toată bogăția emoțiilor umane. Cu toate acestea, nu suprimați această păcat, pentru că individul narcisist ar putea să o ia ca o insultă.
-
5 Respira profund. Respirați adânc și păstrați-vă calmul, orice faceți atunci când trebuie să gestionați un narcisist. Acesta din urmă va încerca întotdeauna să te controleze, dar atâta timp cât te poți controla, poți transforma situația în favoarea ta. reclamă