Conţinut
Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.Există 14 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate. 6 Lasă să se răcească, apoi mănâncă cu o lingură. Acest desert este un tratament excelent pe care să-l iei cu tine când mergi în camping! reclamă
sfat
- Puteți cumpăra banane în orice moment al anului, indiferent de anotimp.
- Luați în considerare să încercați banane „exotice”. Nu toate bananele sunt lungi și galbene, unele sunt mai mici, mai groase sau de culori diferite. De exemplu, bananele roșii sunt mai mici, mai dulci și mai dulci decât bananele galbene, cu un ușor indiciu de căpșune.
- Bananele sunt excelente pentru bebeluși. Asigurați-vă că le zdrobiți mai întâi și dați-le copilului dvs. cu o linguriță.
- Ciocolata, scorțișoara, mierea și untul de arahide sunt bune cu bananele.
- Conțin triptofan care pot crește nivelul de serotonină și ajută la depășirea depresiei.
- Bananele ajută, de asemenea, la digestie. De asemenea, pot calma foamea, pot reduce nimbul și vă pot ajuta să pierdeți în greutate.
- Mâncați o banană după ce faceți exerciții fizice pentru a recâștiga forța.
- De asemenea, sunt bogate în potasiu, care ajută la lupta împotriva crampelor menstruale.
avertismente
- Bananele (ca și alte fructe) pot provoca balonare și gaze.
- Nu confundați bananele cu plantanele. Arată ca banane, dar au o culoare mai mare, mai dură și mai închisă. De asemenea, conțin foarte mult amidon și nu trebuie consumate crude, sunt făcute pentru a fi gătite sau prăjite.
- Bananele eliberează etilena pe măsură ce se coacă. Acest lucru poate determina fructele din jur să se coacă mai repede decât de obicei. Păstrați-le separat de restul fructelor dvs. pentru a levita.
- Nu le puneți la frigider înainte să fie mature. Frigul îi va împiedica să se coacă și se vor rumeni.