Conţinut
Coautorul acestui articol este Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak este un consultant în psihologie, autorizat la Chicago. A absolvit Școala Americană de Psihologie Profesională în 2011.Există 22 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Poate fi dificil și foarte emoțional să închei o relație cu partenerul tău atunci când ai copii. Este posibil să fiți nevoit să vă ocupați de emoțiile personale și, de asemenea, să vă faceți griji pentru a facilita divorțul sau separarea copiilor dumneavoastră. Fiți așa cum trebuie, știți că puteți face pauză mai puțin dureroasă, informându-i într-un mod blând și fiind prezenți la partea lor. De asemenea, va trebui să încercați să îi susțineți după pauză, astfel încât să puteți continua să fiți un părinte bun, chiar dacă sunteți acum singur.
etape
Partea 1 din 3:
Informează-i copiii despre despărțire
-
5 Găsiți un sistem de asistență. De asemenea, ar trebui să căutați sisteme de asistență atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copiii dvs., astfel încât să puteți beneficia de ajutor, după cum este necesar. Întreruperea unei relații poate fi dificilă pentru toți cei implicați, iar existența unor sisteme de sprijin poate ajuta la anxietatea sau stresul.- Trebuie să vă bazați pe sisteme de asistență profesională, în acest caz psihologi și consilieri. Puteți decide să consultați un psiholog singur și să oferiți terapie copiilor dvs. ca opțiune.
- De asemenea, vă puteți baza pe sisteme de asistență personală, cum ar fi prietenii sau rudele apropiate. Puteți decide să luați masa singură cu prietenii o dată pe săptămână sau să organizați o cină în familie cu părinții, astfel încât copiii să se simtă susținuți.