Cunoştinţe

Cum să nu te mai rănești ochii

Posted on
Autor: Louise Ward
Data Creației: 3 Februarie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
MITZU DIN SALAJ & MADALINA - DOUA SUFLETE RANESTI | Official Video
Video: MITZU DIN SALAJ & MADALINA - DOUA SUFLETE RANESTI | Official Video

Conţinut

În acest articol: Tratează durerile oculare în generalDetermină problemaTratează durerile oculare cauzate de ecraneTratează conjunctivitaTratează iritația ochilor cauzată de alergii29 Referințe

Să ai un ochi dureros poate fi enervant și enervant. Această problemă poate fi de obicei rezolvată cu o procesare simplă și generică. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca această durere să fie cauzată de altceva (alergii, o infecție sau intestinul ocular) și să necesite un tratament mai specific. Dacă nu sunteți sigur ce metodă să utilizați pentru a vă calma durerea ochilor, consultați medicul dumneavoastră sau un specialist în ochi, inclusiv un oftalmolog sau un optometrist.


etape

Metoda 1 Tratați durerile oculare în general



  1. Curățați ochii cu o soluție de spălare a ochilor. Dacă nu ați făcut acest lucru deja, clătiți ochii cu picături comerciale sau apă, dacă aveți acest lucru. Dacă deteriorarea se datorează unui contaminant, cum ar fi murdăria, acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a vă scuti. Asigurați-vă că temperatura apei sau a soluției este între 16 și 38 de grade Celsius. Dacă doriți să utilizați apă, mergeți la apă îmbuteliată sau apă sterilă. De asemenea, asigurați-vă că luați măsuri pentru a împiedica ochii să intre în contact cu substanțe iritante, contaminanți sau bacterii, deoarece acestea le fac vulnerabile la infecții și alte daune.
    • Dacă ochii au intrat în contact cu un contaminant și trebuie să-i clătiți, apelați un centru de control al otrăvirilor (+33 1 40 05 48 48) și solicitați imediat asistența unui specialist în caz de arsuri. chimice sau alte infecțioase. Vi se va spune dacă trebuie să vă clătiți ochii.
    • Rețineți următoarele instrucțiuni pentru spălarea ochilor.
      • Pentru substanțe chimice ușor iritante (șampon sau săpun), clătiți ochii timp de 5 minute.
      • Pentru iritanții moderate sau severe (de exemplu ardei), clătiți timp de cel puțin 20 de minute.
      • Pentru produsele corozive care nu penetrează, cum ar fi acizii (de exemplu, acidul bateriei), clătiți ochiul timp de douăzeci de minute. Apoi sună la centrul de control al otrăvurilor și vezi un medic.
      • Pentru pătrunderea produselor corozive, în special alcaline (de exemplu, un produs nefolositor sau înălbitor), clătiți ochiul timp de o oră. Apelați centrul de control al otrăvirilor și primiți asistență medicală.




  2. Folosiți picături pentru ochi fără contorizare. Aceste produse sunt folosite pentru a elimina roșeața sau mâncărimea ochilor. De asemenea, ameliorează uscăciunea ochilor prin înlocuirea stratului lacrimal care menține ochiul umed și răspândește lacrimile uniform pe întreaga suprafață a ochilor. Picăturile oculare artificiale sunt disponibile fără rețetă și există mai multe mărci. Pentru a găsi produsul care se potrivește cel mai bine ochilor dvs., puteți încerca mai multe produse sau consultați un medic. Uneori este posibil să fiți nevoit să combinați câteva mărci. În cazul ochilor cronici uscați, este important să folosiți lacrimi artificiale, chiar dacă ochiul nu are simptome. Condițiile de utilizare pentru fiecare produs sunt speciale, așa că urmați instrucțiunile din prospectul.
    • Lacrimile artificiale pot fi folosite doar ca tratament suplimentar. Nu pot înlocui lacrimile reale. Sunt utile pentru cei care suferă de ochi uscați.
    • Picăturile oculare fără conservare reduc riscul de sensibilitate sau alergie la ochii deja uscați. De asemenea, previne iritarea ochiului.
    • Picăturile contra-counter pot fi administrate de câte ori este necesar, dar de obicei sunt între 4 și 6 ori pe zi.




  3. Odihnește-ți ochii. Este important să lăsați ochii să se odihnească din când în când, evitând orice sursă puternică de lumină. Pentru a face acest lucru, puteți fie să vă acoperiți ochii cu o mască, genul pe care unii îl folosesc pentru a dormi, fie să rămână într-o cameră fără lumină. Câteva ore în întuneric vor fi suficiente pentru a alina durerea cauzată de expunerea la lumină.
    • Dacă este posibil, încercați să nu urmăriți televizorul sau să lucrați la un computer pentru cel puțin o zi. Tulpina ochilor cauzată de vizionarea constantă a televizorului sau de a lucra constant la un computer poate provoca mâncărime sau uscarea ochilor. Oboseala ochilor este de obicei resimțită după 3 până la 4 ore în fața ecranului. Dacă doriți sfaturi mai proactive, citiți a doua metodă.



  4. Utilizați o bucată de tifon. Compresele umede pot să-ți ușureze rapid durerea, deoarece ajută la strângerea vaselor de sânge din ochi, făcându-le să pară mai puțin iritate. De asemenea, ajută la reducerea durerii cauzate de leziuni prin reducerea stimulării nervilor care ajung în ochii tăi. Aveți ocazia să vă faceți propriile comprese.
    • Luați o cană cu apă proaspătă și o lingură curată. Asigurați-vă că mâinile dvs. sunt curate, la fel ca instrumentele utilizate, pentru a împiedica o bacterie să intre în ochi. Scufundați lingura în ceașcă și așteptați câteva minute. Apoi scoate-l și pune-l pe ochi. Faceți la fel și cu celălalt ochi. O lingură este mai recomandată, deoarece păstrează prospețimea mai mult decât un prosop sau un prosop de ceai.
    • Puneți puțin gheață într-o pungă sau înfășurați câteva blocuri într-un prosop curat. Puneți ușor tamponul pe un ochi și lăsați-l la loc timp de 5 minute. Faceți la fel și cu celălalt ochi.Nu puneți niciodată gheață direct pe ochi, deoarece acest lucru nu numai că poate distruge pielea fragilă din jurul ochilor, dar și le dăunează. Pune compresa pe ochi timp de 5 până la 15 sau 20 de minute. Nu apăsați prea tare.



  5. Uită puțin lentile de contact. Dacă le porți, scoate-le pentru ochelari un timp. Lentilele pot fi mâncărime sau uscate dacă nu sunt așezate corect pe corneea dvs. sau nu sunt lubrifiate corespunzător.
    • După îndepărtarea obiectivului, vezi dacă are fisuri sau murdărie. Luați-l pe altul dacă aveți vreo problemă.
    • Dacă sunteți unul dintre cei care poartă lentile de contact, știți că există tipuri de lentile care sunt mai bune și care împiedică ochii să se usuce rapid. Cereți oftalmologului dumneavoastră să vă dea mai multe explicații și să vă arate câteva exemple.



  6. Contactați medicul. Dacă durerea este atât de puternică încât îți este imposibil să faci ceva, mergi imediat să examinezi. Durerea de ochi ridicată nu este genul de lucru pe care îl iei ușor și poate fi un semn al unei probleme mai mari. Este mai bine să fii atent și să vezi un medic. Cu toate acestea, dacă durerea durează câteva zile sau săptămâni, atunci este mult mai gravă decât un caz de murdărie în ochi. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați problema și să vă sfătuiască cu privire la un tratament adecvat.
    • Dacă observați că globul ocular apare înfundat sau observați alte simptome precum vărsături, greață, dureri de cap sau tulburări de vedere, mergeți imediat la camera de urgență.

Metoda 2 Determinați problema



  1. Vedeți dacă nu suferiți de oboseală oculară. Gândește-te la timpul petrecut în fiecare zi în fața unui ecran. Tulpina ochilor cauzată de vizionarea constantă a televizorului sau de a fi pe computer tot timpul poate provoca mâncărimi sau ochi uscați. Această oboseală se datorează în general faptului că clipești mai puțin, uită-te la un ecran prea apropiat (la mai puțin de 20 cm distanță) sau că nu porți lentile prescrise chiar și atunci când ai nevoie de ele. Problema oboselii oculare este din ce în ce mai remarcată, din cauza proliferării ecranelor (televizoare, computere și mai recent smartphone-uri).
    • Printre simptome se numără senzația de a avea un bob în ochi, durere, mâncărimi și ochi uscați și o senzație de oboseală în ochi.
    • Pentru a combate oboseala ochilor, puteți lua măsuri preventive și urmați un tratament. Faceți clic aici pentru mai multe informații cu privire la un tratament.



  2. Determinați dacă aveți o infecție. Este posibil ca durerile tale oculare să fie cauzate de o infecție, inclusiv conjunctivită, cunoscută și sub denumirea de ochi roz. Dacă ochiul devine rozaliu și ușor întunecat, este probabil să aveți conjunctivită. Printre simptomele se numără supurația ochilor (apariția puroiului sau a lacrimilor crescute), durere la lumină și febră în funcție de agentul responsabil. Conjunctivita este o afecțiune comună, deși dureroasă, care poate fi tratată fie acasă cu antibiotice, fie la spital. Depinde de tipul de infecție, precum și de severitatea acesteia. Faceți clic aici pentru mai multe informații.
    • Stye este o altă infecție pe care o puteți avea. Este o infestare a pleoapelor care este cauzată de o bacterie din machiajul ochilor sau blocarea glandelor pleoapelor de către o lentilă de contact. Printre simptome se numără hipersensibilitate la lumină, durere atunci când clipesc și roșeață a ochilor. Pentru a elimina blocajul, este de obicei suficient să puneți o compresă fierbinte pe ochi timp de 20 de minute, iar aceasta, de 4 până la 6 ori pe zi.



  3. Determinați dacă aveți alergii. Acestea sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni care pot provoca dureri și iritații ale ochilor. Când aveți alergie, corpul dvs. ia o substanță normală și inofensivă pentru o amenințare și reacționează producând o cantitate excesivă de histamină. Acest lucru vă poate provoca mâncărime și umflare. S-ar putea să aveți chiar și ochi acvatici și mâncători. Dacă observați aceste simptome, faceți clic aici.
    • Ochii mâncărimi nu sunt de obicei singurele simptome ale alergiilor. Dacă aveți mâncărime în alte zone ale corpului, curgeți nasul și strănut, atunci este posibil să aveți alergii.
    • Majoritatea celor care au alergii observă că aceste simptome sunt mai severe în toamnă sau în timpul sarcinii, când polenul este foarte prezent. Alții pot observa că anafilaxia lor este cauzată de animale, cum ar fi câinii sau pisicile.



  4. Confirmă diagnosticul cu un medic. Este important ca medicul dumneavoastră de ochi să fie conștient de toată durerea pe care o simțiți pentru a face un diagnostic clar și pentru a vă vindeca. Dacă simptomele se agravează sau devin din ce în ce mai deranjante, mergeți imediat la medicul dumneavoastră pentru a evita orice alte complicații grave.

Metoda 3 Tratează durerea de ochi cauzată de ecrane



  1. Stai departe de ecrane un moment. Nu mai priviți televizorul sau lucrați pe computer o perioadă. Ca substitut pentru televiziune, optează pentru o carte în schimb. Forțați-vă ochii să se concentreze pe altceva decât pe un ecran. Dacă lucrați, trebuie să vă aflați pe un computer, să faceți multe pauze în timpul zilei.
    • Încercați regula 20-20-20. La fiecare douăzeci de minute, opriți-vă privirea pe ecran și reparați altceva la o distanță de șase metri timp de aproximativ douăzeci de secunde. Dacă lucrați, gândiți-vă să faceți altceva în acest timp, cum ar fi depunerea de fișiere sau efectuarea unui apel.
    • Ridicați-vă și mergeți la plimbare dacă este posibil. Puteți, de asemenea, să vă sprijiniți și să închideți ochii câteva minute.



  2. Blink ochii și mai mult. Această mișcare produce lacrimi care vă rehidratează și vă împrospăta ochii. Mulți oameni nu fac acest lucru suficient în fața unui computer, ceea ce poate provoca ochii uscați. Deoarece multe persoane nu clipesc în timp ce lucrează pe un computer, ochiul uscat poate fi rezultatul unor perioade lungi de timp în fața unui computer.
    • Încercați să acordați atenție numărului de care clipiți și asigurați-vă că o faceți mai des.



  3. Țineți cont de contrast și luminozitate. Reduceți luminozitatea ecranului. Nivelul implicit de luminozitate al majorității calculatoarelor este mai puternic decât ar trebui să fie, ceea ce poate provoca dureri inutile. Reduceți luminozitatea dacă vă aflați într-un loc întunecat și faceți contrariul dacă vă aflați într-un loc unde există multă lumină. Intensitatea luminii care va intra în contact cu ochii va fi normală. Verificați, de asemenea, luminozitatea ecranului. Prea multă strălucire poate provoca dureri oculare, deoarece ochii trebuie să muncească mai mult pentru a vedea ce este scris. Pentru a verifica acest lucru, opriți ecranul. Acest lucru vă va permite să vedeți lumina reflectorizantă și să evaluați gama de strălucire.
    • Când vizionați televizorul, asigurați-vă că aprindeți camera cu una sau două lumini. Este mai bine decât să creezi un contrast imens între o cameră întunecată și un televizor luminos.
    • Înainte de a merge la somn, evitați să lucrați la computer sau să vă uitați la telefon. Ecranul luminos în contrast cu camera întunecată îți va răni ochii. Aceasta la rândul tău îți va usca ochii și te va împiedica să dormi.



  4. Reglați contrastul și fontul documentelor. Puteți schimba dimensiunea fontului sau mări documentele (zoom) pentru a le citi mai ușor. Cu personaje care sunt prea mici, va trebui să puneți presiune asupra ochilor. Setați dimensiunea fontului astfel încât să nu fie necesar să vă apropiați ochii de stație.
    • De asemenea, luați în considerare contrastul documentului și faceți ajustările necesare. Cel mai bun contrast pentru citirea unui document este negrul pe fond alb. Dacă ai citit documente cu contrast neobișnuit, încercați să reveniți la negru pe alb.



  5. Țineți cont de poziția ecranului. Asigurați-vă că stați bine departe de ecran. Poziționează computerul între 51 și 61 cm și centrul ecranului între 10 și 15 grade sub ochi. Stați în poziție verticală și încercați să mențineți această poziție în timpul zilei.
    • Dacă purtați bifocale, este posibil să tindeți să vă înclinați capul înapoi pentru a privi partea inferioară a obiectivului. Pentru a remedia acest lucru, ați putea cumpăra ochelari noi special pentru funcționarea computerului sau puteți coborî ecranul, astfel încât să nu trebuie să înclinați capul înapoi.



  6. Utilizați lacrimi artificiale. Acestea, pe care le veți găsi la vânzare în orice farmacie, vă pot vindeca ochiul uscat cauzat de a sta prea mult în fața ecranului. Încercați să găsiți picături fără conservanți și le puteți folosi atât cât doriți. În cazul în care utilizați picături care conțin un conservant, asigurați-vă că nu folosiți mai mult de 4 ori pe zi. Dacă nu știți cu adevărat care antibiotic este potrivit pentru dumneavoastră, consultați un medic.



  7. Gândiți-vă să cumpărați ochelari pentru computer. Există mai multe tipuri de ochelari care îi ajută pe cei care trebuie să lucreze în mod constant în fața unui ecran, astfel încât să nu obosească ochii. Majoritatea acestor produse schimbă culoarea ecranului, astfel încât să fie mai confortabil pentru ochi. Majoritatea lentilelor de pe lentile sunt destinate să ajute purtătorul să citească documente fizice și non-electronice. Ar fi bine pentru dvs. să obțineți ochelari adaptați la calculatoare.
    • Totuși, acest pas ar trebui să fie ultima soluție. A sta departe de ecrane este cel mai bun mod de a evita oboseala. Dacă trebuie să funcționați în acest fel, luați în considerare obținerea ochelarilor pentru computer.
    • Asigurați-vă că prescripțiile lentilelor dvs. sunt actualizate și corecte. O rețetă eronată poate crea mai multă muncă pentru ochi și, prin urmare, mai multe șanse de a obține o încordare a ochilor. Dacă aveți probleme să vedeți, discutați cu medicul oftalmolog.

Metoda 4 Tratează conjunctivita



  1. Determinați tipul și severitatea conjunctivitei. Identificând simptomele, puteți determina mai bine severitatea bolii. Printre simptome se numără umflarea sau roșeața ochiului, durerea ochilor, ochilor cu apă, sensibilitatea la lumină, senzația de a avea un bob de nisip în ochi, vederea încețoșată și mâncărimi în ochi.
    • Conjunctivita virală este cauzată de o infecție de același tip (de exemplu, gripa) și, din păcate, nu există o cură rapidă pentru acest lucru. Majoritatea celor cu acest tip de conjunctivită ar avea deja gripă. Cea mai bună metodă de a vindeca acest tip de boală este să folosești tratamente generice pentru ameliorarea durerii. Acest tip de afecțiune se vindecă de unul singur după câteva zile, dar poate dura și până la 2 săptămâni.
    • Conjunctivita bacteriană este de obicei cauzată de același microb care provoacă streptococul și este cea mai frecventă formă a ochiului roz. Această bacterie trăiește pe suprafața pielii și provoacă infecții datorită practicilor nesanitare, cum ar fi spălarea slabă a mâinilor, curățarea slabă a lentilelor de contact și zgârierea constantă a ochiului. Acest tip de conjunctivită se manifestă prin fluxul de puroi din ochi și poate duce la pierderea vederii dacă nu este tratat în timp util cu antibiotice.
    • Alte lucruri care pot provoca ochiul roz includ alergii, expunerea la substanțe chimice, prezența unui corp străin în ochi și infecții cu transmitere sexuală (gonoree și clamidie).



  2. Urmați un tratament adecvat. Dacă doriți să scăpați rapid de conjunctivită, citiți articolul „Scăpați rapid de conjunctivită”. De obicei, este important să tratați această boală, astfel încât toate elementele care au provocat-o să fie eliminate. Cea mai bună opțiune ar fi să vă consultați medicul pentru a determina cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.
    • Conjunctiva bacteriană poate fi vindecată cu antibiotice sub formă de picături. Acestea nu sunt disponibile fără rețetă și trebuie să fie prescrise de medic. Antibioticele sub formă de picături disponibile includ bacitracină (AK-Tracin), cloramfenicol (Cloroptic), ciprofloxacină (Ciloxan) etc. Asigurați-vă că faceți întotdeauna tratamentul pentru perioada necesară, chiar dacă simptomele dispar după 3 sau 5 zile. Dacă infecția este cauzată de clamidie, medicul va prescrie azitromicină, eritromicină sau doxiciclină. Dacă este cauzată de gonoree, atunci se va face o injecție intramusculară de ceftriaxona și veți lua azitromicină oral.
    • O conjunctivită virală dispare de obicei după câteva zile și de multe ori nu este utilă utilizarea antibioticelor sau a oricărui alt medicament.
    • Tratați conjunctivita legată de alergii cu medicamente cu anafilaxie, inclusiv antihistaminice (cum ar fi difenhidramina care este disponibilă la contracomunitate). De asemenea, majoritatea picăturilor oftalmice conțin o componentă numită clorhidrat de tetrahidrozolină, care acționează ca un vasoconstrictor și, prin urmare, strânge vasele de sânge ale ochiului și le face mai puțin vizibile. În unele cazuri, reacția alergică poate dispărea dacă evitați contactul cu elementul declanșator.



  3. Curățați-vă ochii în mod regulat. Clătiți ochiul afectat în mod regulat cu apă proaspătă pentru a preveni agravarea infecției. Puteți folosi un prosop cald pentru a freca ușor contururile ochiului.



  4. Evitați răspândirea conjunctivitei. Trebuie să încetați să răspândiți boala spălându-vă mâinile în mod regulat și ferindu-vă să vă atingeți ochii. Ochiul roz este o infecție foarte contagioasă care poate fi transmisă printr-un simplu contact cu mâna. Spălându-vă pe mâini și fără a vă atinge ochii, reduceți șansa ca cei care vin în contact cu dvs. să fie contaminate.
    • De asemenea, spuneți celor din jurul dvs. să evite să le atingă ochii după contactul cu dvs.



  5. Du-te la doctorul tău. Apelați imediat un medic dacă conjunctivita dumneavoastră se înrăutățește sau ochiul doare mult. Medicul, pe lângă faptul că a diagnosticat mai precis tipul de afecțiune, vă va prescrie antibiotice și un alt medicament pe care nu îl puteți găsi la ghiseu.
    • Asigurați-vă că urmați cu atenție recomandările medicului cu privire la tipul de tratament care trebuie aplicat și la dozare. Acest lucru vă va permite să maximizați beneficiile tratamentului și să tratați eficient ochiul roz.

Metoda 5 Tratează iritația ochilor cauzată de alergii



  1. Evitați contactul cu alergenul. Dacă durerea de ochi este cauzată de alergii, cel mai bine ar fi să eliminați alergenii sau să stați departe de locul în care se află.
    • Dacă nu știți natura acestui alergen, consultați un medic. Va fi capabil să-ți testeze pielea pentru a ști clar ce element este corpul tău alergic.
    • Alergiile de sezon sunt frecvente, iar această stare de lucruri se înrăutățește în timpul unor emps, când mai multe plante înfloresc și eliberează polen. Căutați online nivelurile de polen din zona dvs. și rămâneți acasă cât mai mult posibil atunci când rata este mare.Evitați să cosiți peluza sau să faceți vreo corvoadă de genul care fură mai mult polen.
    • Pisicile și câinii sunt un alt tip comun de alergeni. Contactul direct cu astfel de animale poate afecta cei care sunt alergici la acestea, iar acest lucru poate continua să le afecteze câteva zile după contactul inițial.
    • Alergiile alimentare sunt mai puțin frecvente, dar pot provoca mâncărimi sau umflături severe ale ochilor. Astfel de alergii sunt de obicei mai severe și sunt, de asemenea, urmate de arsuri la stomac sau mâncărimi ale gâtului sau ale pielii.



  2. Folosiți o soluție hipertonică de clorură de sodiu. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți inflamația și durerea în ochi. Clorura de sodiu hipertonică este disponibilă la tejghea și vine sub formă de unguent sau soluții oftalmice. Este o alternativă bună la decongestionantele oftalmice. Acest tip de medicament ajută la reducerea durerii și, de asemenea, poate absorbi excesul de lichid din ochi datorită conținutului mare de sare. Următoarele produse sunt câteva opțiuni bune.
    • Soluția oftalmică Muro 128 5% : puneți una sau două picături pe ochiul afectat la fiecare patru ore. Cu toate acestea, aveți grijă să nu-l utilizați mai mult de 3 zile la rând.
    • Balsamul Muro 128 5% Pentru a utiliza acest produs, coborâți pleoapa inferioară a ochiului afectat și aplicați o cantitate mică de unguent pe interiorul pleoapei. Puteți face asta o dată pe zi, sau conform indicațiilor medicului.



  3. Încercați să utilizați un lubrifiant oftalmic. Acesta din urmă este folosit mai mult pentru ulcerațiile corneene, care sunt cauzate de faptul că corpul tău nu produce suficiente lacrimi. Acești lubrifianți ajută la umezirea ochiului și la îmbunătățirea aspectului. Majoritatea acestor produse sunt disponibile la tejghea și puteți alege dintre picături, cum ar fi Visine Tears, Ochi uscat de lungă durată, Visine Tears, Ochi uscat, Tears Plus și Tears Naturale Forte.
    • Înainte de a folosi orice lubrifiant oftalmic, citiți instrucțiunile din prospect. Urmați exact dozarea.
    • Dacă este posibil, evitați să folosiți un lubrifiant care conține conservanți, deoarece unele persoane sunt sensibile la acesta și suferă, după utilizare, de mâncărime, arsură sau roșeață crescută.



  4. Ne vedem la medicul dumneavoastră. Medicul va putea identifica cauza reacției alergice și va putea să vă prescrie un medicament mai puternic pentru a vă ajuta să reduceți simptomele.
    • Dacă medicul observă semne de alergie, acesta vă va trimite probabil la un specialist care se ocupă de acest tip de problemă. Alergologii sunt specializați în tratarea persoanelor cu alergii.