Conţinut
- etape
- Metoda 1 Ce trebuie făcut la școală
- Metoda 2 Ai grijă de tine
- Metoda 3 Aveți o atitudine potrivită
Adolescența nu este o perioadă ușoară. În această perioadă, copiii se confruntă adesea cu stres puternic la școală, acasă și cu prietenii. Dorind să fie perfect cu orice preț poate deveni foarte rapid un handicap. Din fericire, pentru adolescenții care doresc să își asume sarcina, există o mulțime de soluții pentru a găsi ajutor cu ușurință.
etape
Metoda 1 Ce trebuie făcut la școală
- Lucrați bine la școală. Puteți fi mai mult sau mai puțin talentat pentru studii, dar să reușiți școlarizarea, înseamnă să vă exploatați potențialul la maxim. Succesul la școală necesită cu siguranță efort, dar în final aceste eforturi vor fi răsplătite cu o educație și obținerea unui loc de muncă care va deschide perspective.
- Termină-ți temele chiar dacă nu știi răspunsurile. Mulți profesori îți vor oferi puncte pentru finalizarea activității tale, chiar dacă răspunsurile sunt greșite.
- Încercați să găsiți subiecte care vă interesează și să vă cufundați în ele. Școala poate deveni o aventură în care veți învăța lucruri interesante.
- Vorbeste cu profesorii tai. Profesorii își doresc binele tău. Vor să înveți, să te distrezi și să îți dorească succesul tău.
-
Găsiți un loc de muncă. Poate că perspectiva de a reveni hamburgeri sau de a lucra într-un magazin nu vă încântă. Dar cel mai important este să dezvolți atitudinea corectă. Dacă sunteți inteligent, dacă vă prezentați bine și dacă lucrați din greu, angajatorii dvs. îl vor observa. În plus, banii pe care îi veți câștiga vă vor oferi un impuls mare.- Scrieți un CV complet și luați-l cu dvs. atunci când sunteți în căutarea unui loc de muncă. În CV-ul dvs., va trebui să notați toate activele pe care le dețineți pentru a seduce un angajator.
- Aveți grijă de prezentarea dvs. pentru interviul dvs. de muncă. Veți avea doar o singură șansă să faceți o impresie bună.
- Zambeste si fii tu insuti. Majoritatea oamenilor te vor prețui pentru ceea ce ești despre ceilalți, nici nu merită să încerci să îi convingi.
Metoda 2 Ai grijă de tine
-
Du-te la doctorul tău. În adolescență, este timpul să-ți faci obiceiuri bune. Sănătatea este una dintre ele. Pentru a împiedica problemele de sănătate să vă otrăvească viața, consultați medicul și dentistul în mod regulat. Iată câteva sfaturi pentru a evita problemele de sănătate.- Mănâncă sănătos. Dacă este posibil, evitați orice aspect de Macdo și orice nu este dietetic. Încercați să mâncați o mulțime de fructe și legume diferite.
- Exercițiu des. Încercați să vă mișcați corpul cel puțin treizeci de minute pe zi. Te vei simți mai bine și vei arăta mai bine.
- Evitați drogurile. Drogurile sunt un pericol pentru echilibrul dvs. fizic și mental. De asemenea, îți pot pune viața în pericol. Dacă doriți să rămâneți sănătoși, nu atingeți drogurile.
-
Mențineți o igienă personală bună. Corpurile adolescenților suferă în mod constant schimbări profunde. Sistemul dumneavoastră hormonal, în special, suferă mari schimbări. Deci, trebuie să vă spălați în mod regulat și să vă asigurați că păstrați o igienă generală bună. Dacă aveți îndoieli sau întrebări, nu ezitați să discutați cu părinții sau cu un medic.- Periați dinții, spălați fața și încercați să rămâneți curat.
- Schimbă-ți stilul cât vrei, dar ai grijă întotdeauna pentru a te face prezentabil.
-
Purtați haine curate. Acest sfat merge mână în mână cu o bună igienă corporală. Purtarea hainelor curate va semnala altora că ai încredere în tine.- Vorbește cu părinții despre frecvența rufelor. Poate ar trebui să începi să-ți faci propria rufe.
- Pentru interviuri de muncă sau sărbători de familie, poate doriți să luați în considerare investiția de bani într-o ținută sau un costum demn de nume.
- Cel mai important este să porți haine care să-ți exprime personalitatea. A fi o persoană responsabilă nu este o problemă de stil vestimentar. A fi o persoană responsabilă înseamnă a fi conștient de limitele impuse și a-ți exprima propria personalitate în contextul dictat de aceste limite.
-
Fii curat și ordonat. Asigurați-vă că camera dvs. este ordonată. Părinții tăi nu sunt servitori. Nu trebuie să facă treburile casnice pentru tine. Depozitarea în sine a camerei dvs. când este o mizerie, înseamnă că aveți maturitate și nu abuzați de timpul lor.- Agățați hainele pe un cuier sau depozitați-le într-un sertar. Dacă le depozitați cu atenție, acestea vor fi mai frumoase de purtat.
- Faceți-vă patul după ce ați dormit acolo. Un pat bun este o modalitate bună de a-ți începe noaptea.
- Dacă pui sufletul, mergi la curățenie. Ofertă pentru a face mâncărurile după cină. Dacă ți-ai sărbătorit ziua de naștere în grădină, propune-i să pui totul la o parte.
Metoda 3 Aveți o atitudine potrivită
-
Fii sincer cu părinții tăi. Toți părinții își doresc tot ce este mai bun pentru copiii lor. Indiferent dacă credeți sau nu, și părinții dvs. au fost copii într-o zi și sunt destul de capabili să înțeleagă problemele cu care trebuie să vă confruntați. Să fii sincer cu părinții le va permite să înțeleagă ce este bine pentru tine și ce nu. Te va ajuta să stabilești temelia unei bune comunicări.- Spuneți-le părinților dvs. unde mergeți și cu cine plecați. Părinții tăi le pasă de siguranța ta.
- Împărtășește cu părinții când te simți bine și unde te simți rău. Vor să-ți împărtășească fericirea atunci când merge bine și să te consoleze când lucrurile nu merg bine.
- Cereți-i sfaturi. Părinții tăi au adesea mai mult de un truc în geantă, îți pot spune povești amuzante sau îți pot sugera soluții la care nu te-ai gândit.
-
Încercați să aveți o relație reală cu părinții. Părinții vă place să vă ocupați puțin din timpul dvs. pentru a le spune cum a fost ziua voastră. Nu merită să le oferiți detalii intime, ci spuneți-le lucruri care sunt importante pentru dvs.- Încercați să le spuneți o poveste amuzantă care s-a întâmplat la cantină sau în timpul unui interogatoriu scris.
- Pune-le întrebări despre munca lor, prietenii și proiectele lor. Să știi să asculți este la fel de important ca să știi să vorbești.
-
Tratează-i pe alții așa cum ai vrea să fii tratat. Empatia te pune în pragul celorlalți, este opus egoismului. Practicarea empatiei vă va ajuta să vă acceptați emoțiile și să vă extindeți cercul de prieteni.- Arată respect față de ceilalți, chiar și față de persoane lipsite de respect. Așa vor învăța să te respecte.
- Nu manifestați niciodată nemulțumire în public. Păstrează-ți răcoarea chiar și în circumstanțe dificile.
- Ajută-i pe ceilalți cât mai mult. Să-i ajutăm pe ceilalți, nu înseamnă neapărat să le oferim ceva. Poate însemna, de asemenea, ascultarea, ajutorul sau sfatul.
- Sarcasmul este acceptabil în unele situații când glumești cu prietenii. Ne putem permite acel tip de umor atunci când circumstanțele sunt corecte.
- Sprijină-ți prietenii, cu excepția cazului în care se compromit în activități ilegale sau imorale, cum ar fi furtul la locul de muncă sau vânzarea de droguri.
- Emoțiile voastre nu vor fi niciodată „perfecte”. Furia, tristețea, disconfortul și plictiseala pe care le simți nu înseamnă că ești rău, ci ești om.
- Nu încercați să fiți altcineva, fiți voi înșivă. Pentru a-i respecta pe ceilalți, trebuie să începi să te respecți.