Conţinut
- etape
- Partea 1 din 4:
a se pune în starea de spirit a persoanei lumești - Partea 2 din 4:
Dezvoltați-vă abilitățile - Partea 3 din 4:
Îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți - Partea 4 din 4:
Ai grijă de apariția ta - sfat
Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.
O socialită se poate simți confortabil în orice situație, își poate face prieteni, zbura la următorul eveniment social și repetă același proces de mai multe ori. N-ar fi minunat?
etape
Partea 1 din 4:
a se pune în starea de spirit a persoanei lumești
- 1 Implicați-vă în proces. Dacă doriți să vă schimbați personalitatea, trebuie să fie mai mult decât o dorință. Trebuie să ai nevoie. Trebuie să fi ajuns într-un punct de neîntoarcere în care să nu mai puteți funcționa modul în care lucrați acum. Gândește-te la motivele care te fac să vrei să devii un socialit și să te concentrezi asupra lui. le digere. Faceți-le să se întoarcă în cap. Acum, pregătește-te să te schimbi.
- Ca să spunem așa, va fi un moment real de inspirație, o revelație. Nu veți vedea cum se schimbă comportamentul dvs. într-o singură zi, dar veți observa un mod diferit de a gândi. Nu are rost să alergi, trebuie să mergi la punct! Nu îți vei da seama că ești o persoană banală până nu te vei găsi într-o zi în mijlocul unei seri, așezându-te întrebându-se „când a început? "
-
2 Stabiliți-vă obiectivele. După ce ai decis să devii regele nopții, nu te gândi „bine, petrecerea lui Marc este vineri. Voi impresiona pe toată lumea. Nu merge așa. Acest lucru te va pregăti doar pentru eșec și probabil vei reveni devreme acasă, te vei împacheta în foile tale și nu vei mai ieși până nu-ți va fi foame. Stabiliți obiective „mici”. Impresionați mulțimea timp de 5 minute, nu pe parcursul întregii seri.- Succesul tău depinde doar de înaintarea ta pe scara socială. Unii oameni nu pot ieși seara fără să-i facă milă de alții. Unii le plac petrecerile, dar preferă să stea pe perete pentru a-i observa pe alții. Alte persoane le place să se amestece, dar numai cu oameni cu care se simt confortabil. Indiferent de cazul tău, încearcă să faci ceva mai mult. Când ajungeți acolo, continuați să ridicați bara.
-
3 Nu vă fie teamă. Bine. Știi ce vrei să faci și știi să mergi încet. Acum, întreabă-te cum poți face asta. Trebuie să începeți prin a scăpa de toată frica și anxietatea atunci când vă aflați în situații de contact social. Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont.- Toată lumea se teme să nu fie într-o situație penibilă sau să fie respinsă. Dacă cineva îți spune că nu este cazul lui, el este un mincinos. În cel mai bun caz, este obișnuit să nu-și facă griji. Du-te să vezi un socialit pe care îl cunoști și cere-i sfaturi. El vă va povesti despre anxietățile sale sociale!
- Nu vei muri. Dacă nu începeți să vorbiți cu un criminal în serie și să insultați pisica fără să doriți, veți rămâne în viață. De fapt, există foarte puține șanse ca ceva rău să se întâmple.
- La sfârșitul zilei, plecăm cu toții acasă întrebându-ne ce ne aveam aer, nu ne gândim la nimic altceva. Așadar, dacă vă pasă de ce cred alții despre voi, nu uitați că sunt prea ocupați să privească propria imagine pentru a se gândi la a voastră!
-
4 Rămâi autentic Uneori, când oamenii se află într-un grup și nu pot să-l gestioneze, personalitățile lor se schimbă. Acestea compensează nesiguranța lor interioară, fiind zadarnice, impertinente și uneori obraznice. Dacă începi să te gândești, „trebuie să-i impresionez pe acești oameni pentru a-i face să se simtă bine”, coboară un nivel.- Rămâi tu, într-adevăr, acesta este cel mai bun lucru pe care îl poți face. Toată lumea (și aceasta este tocmai ținta ta) vrea să fie înconjurată de oameni naturali, în largul lor și care nu fac prea mult. Dacă prezența ta exprimă „asta este toată lumea, eu sunt!” Nimeni nu o va pune la îndoială.
-
5 Ai încredere în tine, dar rămâne umil. Uneori, oamenii se găsesc în situații de „tot ceea ce faci, eu o fac și mai bine”. Pentru îndrumarea dvs., acesta nu este un început bun pentru o conversație. Trebuie să ai încredere în tine, asta e sigur. Oamenilor le plac oamenii care au încredere în ei. Însă nu poți să te rogi pentru atenție sau să te complici. Trebuie să vină din afară!- Luați complimente cu demnitate. Când cineva vă face un compliment, care este cel mai bun lucru de făcut? Spune-i mulțumesc. Nu este mai complicat de atât. Și rămâi demn și atunci când faci complimente.
- Mergeți încet. De regulă generală, persoanele care au încredere în sine se mișcă puțin mai încet și vorbesc puțin mai încet. Ideea din spatele tuturor acestor lucruri este că persoanele care nu au încredere în sine se tem să fie întrerupte în orice moment și să încerce să nu ocupe prea mult din timpul oamenilor cu care vorbesc. Deci, încetinește! Veți radia de asigurare.
-
6 Gândiți pozitiv. Nu există un mister mare când doriți să vă schimbați personalitatea. Dacă doriți să depășiți acest obstacol, trebuie să puteți gândi pozitiv. Din fericire, îl controlezi! tu putea devii un socialit și o vei face. Singurul obstacol din calea ta ești tu însuți.- Va trebui să te iubești mai întâi înainte de a putea gândi pozitiv. Vei vedea viața în roz imediat ce vei fi capabil să te iubești pe tine însuți. Ai aceeași valoare socială ca și ceilalți, trebuie doar să-ți dai seama.
Partea 2 din 4:
Dezvoltați-vă abilitățile
-
1 Învață să citești oameni. Acum, am petrecut partea abstractă a articolului, sfaturile de măiestrie ale minții sale și celelalte lucruri. Dacă vrei să devii un ninja de evenimente sociale, trebuie să știi să citești oamenii. În orice moment, o persoană îți trimite o duzină de indexuri care îți spun cum să te comporti cu ea. După ce le recunoști, îți va fi mult mai ușor să vezi oameni.- Nu trebuie doar să le citiți limbajul corpului, tonul vocii sau urmările vizuale, dar trebuie să recunoașteți și modul lor de interacțiune cu ceilalți. Au o bulă personală destul de mare? Dacă ajungi să vezi ceva, mergi pentru asta. Vei putea să te îmbini în orice grup social comportându-te în modul în care se așteaptă de la tine.
-
2 Deveniți un pro-limbaj al corpului și al contactului ocular. În funcție de grupul social, vor exista așteptări diferite pentru limbajul corpului și contactul cu ochii. Există reguli generale pentru toate ființele umane: rămâi deschis și privește persoana cu care vorbești de cele mai multe ori în ochi. Vrei să proiectezi o imagine de încredere și relaxare, nu de stres și amenințare.- În unele cercuri, dar nu în toate, oamenii se vor aștepta să flirtezi. Toată lumea adoră să fie curtată și este un mod foarte simplu de a crea o legătură. Când cineva te atinge, automat te simți mai aproape de persoana respectivă. Dacă vrei să faci un loc în grup, flirtează cu membrii săi!
-
3 Găsiți un nou hobby. Probabil aveți deja prietenii dvs. și există șanse mari ca centrele dvs. de interes să fie similare. Pentru a fi persoana lumească în care vrei să devii, va trebui să ieși! Vei învăța noi abilități, vei cunoaște oameni noi și vei învăța să interacționezi cu oameni care nu sunt ca tine. Deci, mai degrabă decât să mergi pe scenă, fă-ți drumul în culise. În loc să înoți, ia cursuri de scufundări. În loc să joci șah, alătură-te echipei de fotbal. Începeți prin a lua un picior în afara zonei de confort.- Dacă asta te intrigă, ai putea lua cursuri de dramă. Îți vei face mai ușor beneficiile sociale dacă te forțezi să joci un rol și să te obișnuiești cu acest sentiment. De asemenea, veți trece prin momente în care nu veți dori să vedeți pe nimeni, dar veți putea găsi un personaj în interiorul vostru care vrea. Și dacă te prefaci suficient, ar putea deveni chiar un obicei!
-
4 Uite ce se întâmplă în jurul tău. Majoritatea oamenilor rămân închise lumii exterioare. Opriți-vă o clipă și respirați adânc. Bucurați-vă de moment. Observați. Faceți imediat. Gândește-te ce simți (într-un sens tactil), ce auzi, mirosi, gustă sau vezi. Ce observați că nu ați observat acum 10 secunde?- Acest lucru vă va ajuta să interacționați cu oamenii. Veți avea mai multe de spus și veți observa reacții mai subtile la oameni. Vei putea pune întrebări mai interesante și fără ca cineva să-și dea seama, le vei impresiona pe toate.
-
5 Nu judeca oamenii. Când ieși afară, singura cale de a fi socialit este să te amesteci toate cercuri sociale. Nu poți să stai cu sportivii și să privești în jos pe muzicieni. Nu poți să stai cu hipsterii și să neglijezi alți studenți. Trebuie să fii deschis pentru toată lumea. Sau nu ești un adevărat socialit.- Există o diferență între o persoană lumească și o persoană populară. A fi popular nu înseamnă că trebuie să fii iubit de toată lumea! Plastica din Lolita, în ciuda mea, a fost populară, dar nu a fost plăcut de toată lumea. În timp ce ar trebui să vă împrieteniți și cu oameni populari, faceți prieteni și în alte grupuri.
-
6 Pune-te în centrul atenției. Trebuie să te obișnuiești să fii acolo unde se află toți ceilalți, toată lumea ar trebui să-ți cunoască numele, așa că trebuie să începi să lucrezi imediat. Deveniți delegat al clasei. Deschide un club nou. Căutați o formă de recunoaștere publică. Cu cât sunt mai mulți oameni care vă cunosc, cu atât va fi mai ușor să întâlniți oameni la petrecerile pe care le vizitați.- Căutați locul bucătarului oriunde. Poate fi la școală, la serviciu sau în timpul unuia dintre hobby-uri. Când vei avea putere, oamenii vor veni să te vadă. Imaginați-vă că sunteți o albină și că floarea vine să se hrănească singură!
Partea 3 din 4:
Îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți
-
1 Ia legătura cu oamenii Vă amintiți că v-am spus că cel mai bun mod de a accepta un compliment este cu un simplu „mulțumesc”? Acest lucru este valabil în „majoritatea” situațiilor. Puteți începe o conversație incredibil de simplă, nesigură și eficientă, conducând la acea persoană și spunând: „Bună. Nu cred că ne cunoaștem. " Oamenii vor să îngreuneze interacțiunile, dintr-un motiv necunoscut.- Uneori trebuie să începi singură conversația pentru că oamenii nu au curajul să vină să te vadă. Exact ceea ce erai înainte! Se simt nervoși că începe o interacțiune socială. Vei reuși foarte bine mergând spre cineva, privind în ochii lor, zâmbind și zicând „Bună, eu o sun pe Caroline” (sau cum este numele tău real). Ai putea să-i strângi și mâna.
- Când ai trei minute cu cineva, bucură-te. Ești la stația de autobuz? Vorbește cu tipul de lângă tine și vorbește cu el despre geanta lui. Faci coada la un ghișeu? Întrebați persoana din fața dvs. cum îi merge ziua. Discuțiile mici contează la fel de mult ca și cele mari.
-
2 Deveniți maestru în conversații mici. Vei fi surprins să vezi că nu trebuie să suferi dacă nu vrei. Și nu trebuie să vorbești doar despre timp! S-ar putea să te simți copleșit și jucăuș într-o conversație mică dacă vorbești despre subiectul potrivit și dacă persoana cu care vorbești se împrumută la joc. Dacă ai doar cinci minute cu cineva, vorbește cu el sau ea. Nu este nimic care să facă un munte!- Chiar dacă este bine să vorbim despre vreme, s-ar putea să încercați să evitați subiectul. Indiferent dacă este vorba sau nu, vorbește despre ce este în fața ta. O coadă nesfârșită la magazin? O vacanță iminentă? Autobuzul tău întârzie? Sau nu știi ce să comanzi la cafenea? Nu le luați pentru conversații nesemnificative, luați-le ca pe niște momente mici care vor lumina viața morocală a cuiva.
- Acest lucru vă va ajuta să completați tăcerile în timpul discuțiilor. Așadar, data viitoare când vă veți așeza lângă acea fată din clasă cu care ați vorbit de multe ori, veți avea o liniște mai puțin ciudată în timp ce amândoi lucrați la proiectul dvs.
-
3 Practicați vorbirea cu toată lumea. În mod natural, veți găsi mai ușor să vorbiți cu unii oameni decât cu alții. Mai degrabă veți petrece timp cu oameni cu care aveți cel mai mult în comun. Deși nu există probleme pentru a petrece mai mult timp cu acești oameni, ieșiți din zona de confort și discutați cu altcineva. Te poți îmbunătăți doar atunci când exersezi!- Va fi și mai ușor dacă puteți găsi lucruri în comun. Participi la aceeași clasă? O pasiune, un superior în comun? Vremea? Tuturor le place să se simtă interesant. Când aveți cinci minute pentru a nu face nimic, nu uitați să mergeți să vă vedeți cel mai bun prieten și să discutați cu această fată cu care doriți să discutați luni întregi. Nu ești ea pe care o vezi în timpul cursurilor de chimie?
-
4 Arată interes. Cel mai bun lucru de făcut atunci când vorbești cu cineva este să le arăți că ești interesat de ceea ce spune. Ați vorbit vreodată cu cineva care nu a vrut să fie interesat de ceea ce le-ați spus? Acesta este cel mai rău lucru. Acum, ai vorbit vreodată cu cineva care te-a făcut să te simți ca singura persoană din cameră? Atins.- Pe lângă faptul că îi zâmbești și îți oferă trup și suflet conversației, verbal și non-verbal, pune-i întrebări. Când discutați un subiect, cereți mai multe detalii. Acesta este cel mai bun mod de a vă face pe amândoi să simțiți că această conversație are sens.
-
5 Acționează ca și cum l-ai fi cunoscut pentru totdeauna. La început vei avea o mică problemă să vorbești cu oameni pe care nu îi cunoști. Dacă ideea de a discuta ușor cu străini sau cunoștințe vagi pare dureroasă, va trebui să o depășești! Asta fac oamenii. Cea mai simplă modalitate de a depăși acest obstacol este de a-i considera prieteni vechi de treizeci de ani. De ce nu te apropii de ei spunând "Bună omule, cum ești?" Nu este atât de complicat.- Când cunoaștem pe cineva de ani de zile, suntem cu adevărat noi înșine. Când fata sau băiatul te înfige în cameră, spui: „Cum arată părul meu? În timp ce prietenul copilăriei intră în cameră, găsești o bucată de jetoane pe pantaloni, o arunci pe ea și o pui repede în gură spunând „curvă”. Chiar dacă nu ar trebui să mergeți atât de departe, este posibil să constatați că vă simțiți mai puțin stresați atunci când sunteți în prezența cuiva care rămâne el însuși.
- Este adevărat că unii oameni ar putea fi speriați. Introvertiții sau persoanele cu probleme mari de încredere pot să nu le placă abordarea dvs. casual. Așadar, înainte de a merge să-i întrebi cum se desfășoară mica familie, evaluează-ți relația cu ei și atitudinea lor. Prevenirea este mai bună decât vindecarea.
- Când cunoaștem pe cineva de ani de zile, suntem cu adevărat noi înșine. Când fata sau băiatul te înfige în cameră, spui: „Cum arată părul meu? În timp ce prietenul copilăriei intră în cameră, găsești o bucată de jetoane pe pantaloni, o arunci pe ea și o pui repede în gură spunând „curvă”. Chiar dacă nu ar trebui să mergeți atât de departe, este posibil să constatați că vă simțiți mai puțin stresați atunci când sunteți în prezența cuiva care rămâne el însuși.
-
6 Ne vedem peste tot. Sunteți o mașină de contact socială. Acum că sunteți gata să vă derulați mânecile în timpul fiecărui eveniment social, începeți. Participați la petreceri în care cunoașteți foarte puțini oameni. Mergeți la un muzeu de artă și amestecați cu mulțimea. Du-te la o sesiune de degustare de vinuri cu echipa ta de bowling, apoi mergi la biliard și cântă karaoke cu colegii de la birou. Ieși afară!- Păstrați cele mai active cercuri sociale în același timp. Dacă încetați să încercați, este posibil să nu fiți invitați. Așadar, marți seară sunteți cu prietenii clubului dvs. de șah, joi seară, cu prietenii de la clubul italian de gătit și sâmbătă seara cu amicii de la colegiu.
-
7 Fă o petrecere Vrei să poți discuta cu toți cei pe care i-ai cunoscut? Organizează o petrecere! Dacă ești organizatorul, tu ești cel care deține controlul. Puteți petrece 8 minute vorbind cu un grup, urmând să serviți ca aperitiv, să discutați cu un alt grup, poate puteți acum să mergeți la sufragerie, să vă prindeți și să ajungeți în grădină cu un alt grup. Iar când prietenii tăi se întâlnesc cu alți prieteni, ei pot face și noi cunoștințe!- Unul dintre cele mai complicate lucruri de făcut atunci când sunteți socialit este să vă împărțiți timpul în mod echitabil. Veți avea atât de multă dragoste, încât vă va fi dificil să acordați atenție tuturor. O petrecere este o modalitate excelentă de a reuni toți oamenii care vă plac într-un singur loc. Fii gata pentru sarcina de curățare care urmează!
Partea 4 din 4:
Ai grijă de apariția ta
-
1 Ai grijă de igiena ta. Acesta este sfat pentru toată lumea. Chiar și pustnicii. Dacă doriți să vă simțiți mai bine și să aveți cel mai bun aer, trebuie să faceți absolut un duș, să vă periați dinții, să purtați deodorant etc. Oamenii tind să judece o carte pe coperta ei, așa că nu faceți un început fals prin îmbălsămarea duhoarei voastre. -
2 Nu te eticheta. Este uman să dorim să judecăm cât mai repede ceea ce vedem. Din păcate, acesta este motivul pentru care oamenii îi judecă pe ceilalți atât de ușor. Dacă mergeți la facultate purtând prea mult negru, mult rimel, cu un rucsac scris „Eu venerez diavolul”, nu veți putea să vă alăturați echipei de veselie. Nu mergeți la etichetare pentru a vă putea topi în orice grup, oriunde v-ați afla. Acesta este singurul mod de a ne înțelege cu toată lumea.- Cel mai evident mod de a proceda este să vă folosiți hainele. Creați-vă propriul stil. Nu evitați modurile, dar încercați să nu le urmați prea îndeaproape. Faceți puțin din toate. Fii blonda care conduce clubul de decologie, joacă volei și practică cornul armoniei. De ce nu?
-
3 Faceți eforturi pentru a vă vindeca aspectul. În cazul în care nu ți-a spus nimeni, viața este de obicei mai ușoară pentru oamenii frumoși. Aceasta este aceeași cu cea spusă mai devreme: bărbații caută o modalitate rapidă de a-i judeca pe ceilalți, frumusețea este bunătatea. Desigur, acest lucru nu este adevărat, dar așa stau lucrurile. Deoarece este foarte probabil ca acest lucru să nu se schimbe oricând în curând, vei avea mai mult succes dacă depui efort pentru apariția ta.- Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te pui pe tine 31. Înseamnă doar să porți haine călcate, să te duci bine la un loc, să îți pieptene părul și chiar să pui ceva balsam de buze. Puteți pompa din când în când, în viața de zi cu zi, trebuie doar să fiți prezentabili.
-
4 Faceți o impresie bună. Probabil nu veți face mulți prieteni, dar veți fi acceptat în majoritatea cercurilor sociale. Nu fi negativ. Fii persoana pe care ceilalți vor să o vadă. Rămâi deschis, comunică și atrage oameni cu joie de vivre. Dacă oamenii te întâmpină cu bucurie, este și mai ușor să continui.- Cel mai simplu lucru pe care îl poți face este să rămâi ușor accesibil. Opriți telefonul, de dragul lui Dumnezeu! Privește lumea din jurul tău. Dezleagă-ți brațele și așteaptă cu nerăbdare să trăiești în acest moment. Cum ar putea oamenii să se apropie de tine altfel?
sfat
- Nu vă faceți griji pentru ceea ce spun alții. Atâta timp cât te iubești și ai prieteni care gândesc același lucru, nu există nicio problemă.
- Oamenii vor aprecia partea ta. Nu fi timid.
- Țineți legătura cu prietenii. Poate fi greu să ai multe și unii dintre ei s-ar putea simți neputincioși.
- Rămâi-te chiar și atunci când flirtezi și nu flirtează cu oameni de care nu-ți place doar să te lauzi cu prietenii tăi.
- Dacă oamenii nu te respectă, indică-i ușor, dar ferm.