Conţinut
Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.Există 23 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.
Depresia nu este ceva pe care îl alegeți. Este o boală care provoacă un sentiment persistent de tristețe care trebuie luat în serios. În majoritatea cazurilor, nu există nicio cauză specifică a depresiei, care provoacă multă suferință la pacienții care o au. Este o boală gravă care trebuie tratată ca atare. Deși aceasta este cea mai frecventă tulburare mentală, este posibil ca mulți dintre cei dragi să se lupte să-ți înțeleagă depresia. Acest articol vă va ajuta să explicați depresia celor din jurul vostru.
etape
Partea 1 din 3:
Faceți ideea
- 6 Lasă-i să pună întrebări. Anunțarea cuiva că ai depresie poate fi șocant dacă nu au observat nimic. Răspundeți la orice întrebare din partea familiei sau a angajatorilor după ce le spuneți cum vă simțiți.
- Nu răspunde la întrebări care te fac să te simți inconfortabil.
- Dacă nu doriți să răspundeți la o întrebare, spuneți politicos că nu sunteți confortabil să-i răspundeți.
- Dacă vi se pun întrebări stupide sau evidente, nu judecați.
sfat
- Dacă aveți gânduri de sinucidere, sună imediat la 15 sau 112.
- Dacă cei dragi nu se înțeleg imediat, nu vă descurajați.
- Nu uitați să respirați bine în timpul conversației.
Elemente necesare
- Evaluează cu atenție toate opțiunile de tratament.
- Asigurați-vă că primiți ajutor de la un profesionist în sănătate.