Conţinut
- etape
- Partea 1 Realizarea sticlei uscate
- Partea 2 Pregătirea sticlei de apă caldă uscată
- Partea 3 Utilizarea sticlei de apă caldă uscată
O sticlă cu apă caldă este o soluție simplă pentru a ameliora durerea, a îmbunătăți somnul sau a încălzi pe timpul iernii. Spre deosebire de sticla de apă, versiunea uscată folosește materiale precum pietrele de cireș sau boabele de cereale pentru a acumula și reface căldura. Pentru a-ți face propria sticlă de apă caldă, tot ce ai nevoie este un ciorap de bumbac și câteva mână de orez.
etape
Partea 1 Realizarea sticlei uscate
-
Ia o ciorap. Mărimea fundului condiționează cea a sticlei de apă caldă. Pentru un accesoriu mic, optează pentru un model standard până la mijlocul gambei. Pentru a face o sticlă cu apă caldă, obțineți un ciorap înalt care acoperă întregul vițel. Pentru a evita riscul de supraîncălzire și ardere, evitați materialele sintetice. Alegeți un șoset format din fibre naturale și suficient de gros pentru a păstra boabele de orez în flaconul cu apă caldă.- Materialele naturale sunt mai rezistente la căldură decât fibrele sintetice. Într-adevăr, se pot aprinde sau se vor topi în timpul încălzirii. Drept urmare, optați pentru o ciorap de bumbac, lenjerie sau cânepă.
- Asigurați-vă că șoseta nu are piese metalice, oricât de mici. Într-adevăr, chiar și o capsă care păstrează un ornament poate provoca un risc de explozie în timpul încălzirii într-un cuptor cu microunde.
- Verificați starea șosetei. Plasa sa trebuie să fie strânsă și nu trebuie perforată, riscul de a scăpa boabele de orez.
- Dacă doriți să faceți o sticlă mare de apă caldă, puteți obține o pernă.
-
Introduceți șoseta într-un vas. Pentru a-l putea umple curat, introduceți fundul într-un recipient suficient de ridicat, precum un borcan de iaurt de sticlă, o cană de plastic sau un pahar cu apă. Rotiți șoseta în jurul marginilor containerului pentru a deschide și a vedea în interior.- Dacă este necesar, puteți atașa ciorapul înfășurând o bandă de cauciuc în jurul marginii containerului.
-
Umpleți șoseta cu orez brut. Evitați produsele pre-preparate, cum ar fi orezul instant sau gătirea rapidă, deoarece sunt mai susceptibile la mucegai. Cantitatea de orez depinde de dimensiunea sticlei de apă caldă și variază la nivel global de la 800 g la 1 kg de cereale. Umpleți ciorapul până la trei sferturi pentru a-l închide cu ușurință. Puteți înlocui orezul cu alte elemente uscate, cum ar fi:- fasole;
- de orz;
- semințe de in;
- sâmburi de porumb integral
-
Parfumează sticla de apă caldă. Pentru a vă face accesoriul mai plăcut de utilizat, puteți adăuga un parfum. În funcție de ceea ce aveți, puteți încorpora în ciorap substanțe naturale, cum ar fi:- uleiuri esențiale (5 - 10 picături);
- un amestec de ierburi pentru infuzie;
- flori de lavandă uscate
-
Legați șoseta. Desfaceți-l și răsuciți capătul superior pentru a nu vărsați orezul. Scoateți șoseta din recipient și frământați-o pentru a distribui boabele uniform. Termină să-ți faci sticla de apă caldă legând ciorapul.- Legarea șosetei în loc de cusut vă permite să o goliți și să o umpleți mai ușor.
-
Înlocuiți orezul. Peste folosirea sticlei de apă caldă, orezul poate emite un miros de „învechit” sau ars. În acest caz, dezlegați șoseta și goliți-o. Îl poți spăla și usca înainte de a-l umple cu un pachet nou de orez brut. Acest lucru vă va permite să îl încălziți în siguranță sau să emanați mirosuri în cuptorul sau interiorul dvs.
Partea 2 Pregătirea sticlei de apă caldă uscată
-
Încălziți flaconul cu apă caldă într-un cuptor cu microunde. Acesta este cel mai rapid și simplu mod de a adăuga suficientă căldură la ciorap. Introduceți-l la cuptor cu un pahar cu apă și încălziți timp de un minut la putere maximă. Scoateți-l și verificați dacă căldura s-a acumulat în toată șoseta. Dacă nu este cazul sau dacă sticla de apă caldă nu este suficient de fierbinte, o puteți pune înapoi în cuptorul cu microunde pentru încă treizeci de secunde. Fii atent la orice risc de supraîncălzire.- Aveți grijă când scoateți șoseta din cuptor, deoarece acest lucru vă poate arde. Gustă-l cu vârful degetului înainte de a-l lua.
- Încălzirea șosetei cu un pahar de apă ajută la crearea unui mediu umed în cuptor, evitând arderea.
- Dacă miroase ciudat, opriți imediat produsul. Îndepărtați șoseta cu o mătase sau o cârpă pentru a vă proteja mâinile de arsuri.
-
Încălziți flaconul cu apă caldă în cuptor. Preîncălziți-l la 150 ° C. Puneți șoseta într-un recipient curat și suficient de mare, cum ar fi o tigaie sau o tigaie. Închideți-l cu un capac sau foaie de folie de aluminiu. Umpleți și un al doilea recipient cu apă. Așezați matrița care conține șoseta pe grătarul superior și cea umplută cu apă pe tava inferioară. După aproximativ 20 de minute, verificați temperatura sticlei de apă caldă. Dacă nu vi se potrivește, lăsați-l în cuptorul încins pentru încă zece minute.- Apa permite umidificarea aerului care circulă în cuptor și, astfel, pentru a evita orice risc de a arde ciorapul sau orezul.
-
Puneți sticla de apă caldă pe un calorifer. Această metodă este mai eficientă din punct de vedere energetic, deoarece vă bucurați de căldura unui calorifer pentru a vă pregăti accesoriul. Înfășurați șoseta într-o foaie de folie de aluminiu și așezați-o pe un aparat fierbinte timp de 30 de minute până la o oră. Rotiți ciorapul la fiecare zece minute, astfel încât căldura să fie distribuită uniform. -
Puneți flaconul cu apă caldă într-un loc răcoros. Într-adevăr, vă poate împrospăta și vara sau pot calma durerea printr-un efect de crioterapie. Pentru a vă bucura de avantajele vremii reci, introduceți șoseta în congelator pentru aproximativ 45 de minute. Când este gata de utilizare, frământați pentru a rupe orice aglomerați și omogenizați temperatura.
Partea 3 Utilizarea sticlei de apă caldă uscată
-
Alinați-vă contracturile musculare. Sticla de apă caldă poate fi folosită ca produs de termoterapie. Restaurează și difuzează o căldură ideală pentru a ameliora nodurile musculare, torticolele sau curburile. Ajută la calmarea tensiunii și a stresului. Încălziți sticla de apă caldă în conformitate cu metoda aleasă. Amestecă-l câteva clipe pentru a distribui căldura și pune-l direct pe zona pentru a fi ușurat timp de cincisprezece-douăzeci de minute. Profitați de ocazie pentru a vă relaxa. -
Warm up. Iarna, căldura unei sticle de apă caldă poate fi un confort deosebit. De exemplu, dacă aveți picioarele reci, pur și simplu puneți-le pe șoseta fierbinte. Pentru a calma frisoanele, aruncă-l pe poală și înfășoară-te într-o pătură pentru a-i îmbunătăți efectul.- Dacă patul dvs. este rece, puteți pune sticla cu apă caldă înainte de culcare. Vei putea adormi mai ușor.
-
Calmează crampele musculare. Când sunteți obosit, bolnav sau supus buclelor, mușchii dvs. pot fi dureroși. Pentru a calma spatele, gâtul sau picioarele, puneți șoseta fierbinte pe zona afectată timp de 20 până la 25 de minute. Termoterapia externă poate atenua și tulburările digestive sau durerile menstruale. În aceste cazuri, întindeți-vă pe spate și puneți flaconul cu apă caldă în ficat, stomac sau uter timp de aproximativ treizeci de minute. -
Alinați-vă durerile de cap. Dacă suferiți de gripă, migrenă sau dureri de cap, folosiți sticla de apă caldă. Întindeți-vă pe spate, puneți șoseta caldă pe frunte sau față și închideți ochii pentru a vă relaxa. Puteți folosi, de asemenea, ca o pernă și pune capul pe ea. -
Scade-ți durerea articulară. Dacă sunteți supus artrozei, reumatismului sau bolilor articulare, o sticlă de apă caldă vă poate scuti. Încălziți șoseta și puneți-o pe articulațiile dureroase timp de aproximativ douăzeci de minute.