Cum se prepară ceai din plante

Conţinut

• etape

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 25 de persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea lui de-a lungul timpului.

Dacă ai răceală, un ceai bun din plante te poate ajuta să te simți mai bine. Este, de asemenea, o modalitate bună de a vă relaxa sau de a adormi după o zi lungă și dificilă. Ceaiurile din plante pot fi, de asemenea, benefice pentru cei care iau un curs de detoxifiere și sunt o alternativă sănătoasă la cafea. Le poți bea în orice moment al zilei, dar pot fi dificil de pregătit corect.

etape

1. 
   

   
   Determinați-vă nevoile. De ce bei ceai din plante? În funcție de nevoile dvs., puteți utiliza tot felul de preparate cu proprietăți diferite.
   • Ceaiuri de plante relaxante Dacă doriți să vă relaxați și să vă odihniți, căutați un amestec al cărui ingredient principal este mușețelul.
   • Stimularea ceaiurilor din plante Lavanda, cimbrul și semifabricatul sunt ingrediente bune pentru a vă aduce un pic de energie.
   • Ceai calmant din plante Dacă încercați să ameliorați simptomele unei răceli, căutați ingrediente precum leucalipt, ghimbir, scorțișoară și / sau lichior.

2. 
   

   
   Dozați apa. Determinați cât de mult doriți să preparați ceaiul. Nu încălziți niciodată mai puțin decât echivalentul a două căni de apă într-un ibric, deoarece se poate evapora complet. Turnați volumul necesar într-un ibric, puneți-l pe aragaz (sau conectați-l dacă este electric) și aduceți apa la fierbere.

3. 
   

   
   
   
   Încălziți recipientele. Umpleți ceainicul și căni cu apă cât mai fierbinte. Puneți un capac pe fiecare recipient pentru a păstra căldura. În acest fel, veți menține ceaiul la cald pentru o perioadă mai lungă de timp, iar ceașcurile și ceainicul vor fi mai puțin susceptibile să se spargă atunci când turnați apa clocotită.

4. 
   

   
   Cufundați ingredientele. Când apa din fierbător ajunge la fierbere, goliți ceainicul pe care l-ați umplut cu apă caldă și puneți frunzele și / sau florile desfăcute sau punga de ceai în interior. În general, când faceți ceai din plante într-o ceainică, utilizați o linguriță de frunze sau un plic pe cană și mai mult o lingură. Dacă pregătiți băutura direct într-o cană, puneți o pungă sau o linguriță de frunze libere în recipient și turnați apă clocotită peste ea.

5. 
   

   
   
   
   Infuzați ceaiul din plante. Lasă plantele să infuzeze 5 minute. Ceaiul negru, verde sau alb poate deveni amar dacă este infuzat prea mult, dar este diferit pentru ceaiurile din plante. În general, nu conțin tanin amar și, prin urmare, pot infuza timp de 5 până la 10 min. Dacă doriți ca băutura să aibă un gust mai puternic, folosiți mai multe frunze în loc să încercați să creșteți timpul de preparare.

6. 
   

   
   Filtrați lichidul. Dacă ați folosit frunze libere și nu doriți să le lăsați în ceaiul din plante, turnați băutura fierbinte în cupe filtrând-o cu o strecurătoare fină.

7. 
   

   
   Indulci bautura. Puteți adăuga zahăr sau miere după gustul dvs., dar știți că unele ceaiuri de plante sunt dulci în mod natural. Gustă fiecare fel înainte de a decide dacă vrei să adaugi ingrediente precum lapte sau miere.

8. 
   

   
   Ceaiul tău este gata. Bun gust!