Cum se face apă de castraveți

Conţinut

• etape
• Partea 1 Realizarea apei de castraveți
• Partea a 2-a Adăugați variații

În acest articol: Realizarea apei de castraveteAdăugări varianteSubmiterea articolului6 Referințe

Hidratarea regulată este o parte importantă pentru a rămâne sănătos, dar mulți oameni le este greu să bea suficientă apă în fiecare zi. Apa de castraveți este o soluție delicioasă la această problemă: aduce un plus de aromă fără caloriile sucurilor de fructe, sodelor și altor băuturi. Puteți face acest lucru acasă pentru a avea întotdeauna ceva delicios pentru a rămâne hidratat sau pentru a servi oaspeții și a-i impresiona.

etape

Partea 1 Realizarea apei de castraveți

1. 
   

   
   Pregătiți castravetele. Spălați-l pentru a elimina orice murdărie sau bacterii care pot fi prezente. Dacă doriți, îl puteți coji folosind un decupător sau un cuțit.
   • Decojirea benzilor mici este o opțiune estetică pentru a realiza unele decorațiuni.
   • Coji un castravete este o chestiune de gust: preferi ureea și aspectul unui castravete cu pielea sau fără?

     
     

     
     

2. 
   

   
   Tăiați castravetele în felii. Cu un cuțit ascuțit, tăiați castravetele pe jumătate pe lungime. Tăiați cele două jumătăți în bucăți de 5 cm lățime.
   • Dacă doriți, îndepărtați semințele din castraveți, îndepărtând partea moale din mijloc cu o lingură înainte de a o tăia. Semințele de castraveți sunt comestibile, dar unii preferă să nu le pună în băutură.

     
     

     
     
     
     

3. 
   

   
   Puneți bucățile de castraveți într-un ulcior. Vor pluti, așa că dacă doriți o bere mai puternică, adăugați un strat de gheață peste castraveți, pentru a le menține sub suprafața apei.
   • Pentru cele mai bune rezultate, lăsați castravetele să se înmoaie în apă cel puțin o oră înainte de a bea, astfel încât aroma să se infuzeze în apă.
   • Lasa apa sa stea toata noaptea va da o bautura tare dupa gust.
   • Amestecați ușor înainte de a servi.

4. 
   

   
   Turnați apa într-un ulcior. Cantitatea de apă va depinde de dimensiunea ulciorului, dar trei sferturi de apă pentru un castravete de dimensiuni medii este un raport bun de pornire.
   • Apa de castraveți este cea mai bună atunci când este proaspătă, așa că alegeți un ulcior care se potrivește cu ușurință în frigider.
   • Dacă acest lucru nu este posibil, adăugați gheață în ulcior să se răcească înainte de servire.

5. 
   

   
   
   
   Umple din nou ulciorul. Același castravete sau altă variantă pe care o includeți poate fi utilizat pentru mai multe loturi de apă de castraveți. Pur și simplu lăsați bucățele de castraveți în ulcior atunci când îl serviți, apoi reumpleți-l.
   • Când apa începe să rămână fără aromă, aruncați sau mâncați resturile de castraveți.
   • Consumați apa de castraveți în două zile, deoarece această băutură nu are conservanți, iar castraveții vor putrezi în timp.

Partea a 2-a Adăugați variații

1. 
   

   
   Adăugați mentă în apă. Clătiți câteva frunze de mentă. Tăiați-le în panglici mici, astfel încât aroma lor să fie mai puternică și bucățile sunt mai mici în băutură.
   • Menta se găsește în majoritatea supermarketurilor și este suficient de robustă pentru a crește în multe grădini.
   • Adăugarea de mentă în apa de castravete se va înmuia fără a adăuga zahăr.

2. 
   

   
   Infuzați apa cu citrice. Lămâia, varul și portocalele adaugă o aromă puternică apei, fără a adăuga calorii. Dacă serviți imediat, tăiați fructele în jumătate și strecurați sucul în apă de castraveți pregătită în prealabil. Bucățile de fructe pot fi lăsate cu castraveții, astfel încât să macereze mai mult.
   • Nu uitați să clătiți fructele, mai ales dacă lăsați bucățile să macerate.
   • Fiți conștienți că aceste fructe pot conține semințe care ar putea cădea în băutură.
   • Citricele sunt, de asemenea, o sursă importantă de vitamina C. Este necesară întărirea oaselor și mușchilor.

3. 
   

   
   Adăugați bucăți de căpșuni. Îndepărtați frunzele de căpșuni cu un cuțit și clătiți pentru a îndepărta impuritățile. Tăiați-le lung și lăsați-le să marineze cu castraveții.
   • Căpșunile sunt o sursă importantă de potasiu. Poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
   • Căpșunile vor avea mai multă aromă dacă sunt în sezon. Căutați-i pe cei care sunt de culoare roșie închisă și încă își au frunzele.

4. 
   

   
   Adăugați lananele înghețate. Felii mari de ananas vor adăuga o ușoară aciditate apei tale de castraveți. Feliați lanane proaspete sau conserve și puneți-le la congelator.
   • Adăugați ananasul glazurat în ulciorul cu apă de castraveți.

5. 
   

   
   Folosiți apă spumantă în loc de apă plată. Umpleți jumătate din ulcior cu apă spumantă în prima etapă și adăugați restul de apă dulce chiar înainte de servire pentru a avea un maxim de aromă și bule.
   • Apa spumantă sau altă apă spumantă pot da impresia de a bea sodă fără a adăuga calorii sau zahăr la băuturile disponibile comercial.
   • Dacă caloriile sunt o problemă, nu uitați să verificați eticheta cu apă spumantă pentru a vă asigura că nu adăugați accidental altceva decât bule.
   • Amintiți-vă că apa scânteietoare va deveni plană pe termen lung, așa că este mai bine să o răciți înainte de deschidere, decât opusul.

6. 
   

   
   Pentru al tău!