Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, autorii voluntari au participat la editare și perfecționare.Fenugreek este o plantă care a fost folosită de mult timp pentru a trata o varietate de afecțiuni legate de digestie sau de echilibrul chimic al sângelui. Deși eficacitatea fenugreek nu a fost încă validată de medicina modernă, ea a fost folosită de secole ca tratament pentru multe boli. Este utilizat pentru a reduce nivelul de zahăr, colesterol și grăsimi din sânge (trigliceride). Fenugreek este de asemenea utilizat pentru combaterea tulburărilor digestive, scăderea poftei de mâncare, constipație, arsuri la stomac, ateroscleroză, gută, disfuncție erectilă, printre alte boli. Cu o astfel de listă de potențiale beneficii, poate merita să aduci acest ceai în alimentația ta. Puteți începe cu această rețetă simplă.
etape
-
Zdrobiți ușor semințele de pădure. Utilizați un mortar și un mortar sau așezați semințele pe o tăietură de lemn și zdrobiți-le cu lama plată a unui cuțit mare de bucătărie. -
Fierbeți apa într-un ibric sau o cratiță. Turnați cantitatea dorită de apă clocotită într-o ceainică, un ulcior mic sau alt recipient. -
Adăugați semințele de pădure măcinate. Puteți adăuga alte plante aromatice sau frunze de ceai. -
Acoperiți și lăsați semințele să se rumenească cel puțin trei minute. -
Treceți printr-o strecurătoare de ceai obișnuită peste o cană. -
Zahar cu miere, zahăr sau stevia. -
Bea cald sau rece.
- Prin măcinarea semințelor înainte de a le folosi, le vei permite să-și elibereze uleiurile esențiale.
- Fenugreek are un gust și un miros asemănător cu siropul de arțar. A fost folosit pentru a ascunde gusturile neplăcute de medicamente găsite pe piață.
- Fenugreek poate provoca o reacție alergică la persoanele sensibile. Aceasta se poate manifesta prin tuse, astm, congestie nazală și umflare a feței.
- Femeile însărcinate sunt sfătuite să nu consume multă pădure. Acest lucru poate provoca contracții precoce.