Conţinut
Coautorul acestui articol este Ricardo Correa, MD. Dr. Correa este un endocrinolog certificat de Ordinul Rhode Island Council. Este profesor asistent de medicină la Universitatea Brown din 2016.Există 35 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Majoritatea femeilor se plâng de menstruație neregulată, bufeuri și modificări ale dispoziției cu mult înainte de scăderea nivelului de progesteron și estrogen, ceea ce semnalează debutul menopauzei. Această fază corespunde perimenopauzei, care înseamnă literal „în jurul menopauzei”. Aceasta este perioada de tranziție în care corpul femeii se pregătește pentru menopauză. Această perioadă poate dura de la patru la zece ani și se încheie oficial după 12 luni de la ultima perioadă. Menopauza naturală apare între 40 și 58 de ani, cu o vârstă medie de 51 de ani. Deși majoritatea femeilor suferă în această perioadă, unele nu arată nici o schimbare fizică. Fiecare persoană este diferită și, din fericire, puteți lua măsuri de precauție pentru a controla simptomele.
etape
Partea 1 din 4:
Recunoaște simptomele
- 3 Găsiți femei cu care să vorbiți. Întâlnirea altor femei care au trăit aceeași experiență poate fi de mare ajutor. Nu numai că te vei simți mai puțin singur, dar te va ajuta și să obții câteva sfaturi utile pentru a depăși această fază cu un disconfort minim. reclamă
sfat
- Dacă cremele de progesteron nu sunt eficiente în susținerea simptomelor, adresați-vă medicului dumneavoastră ginecolog. De exemplu, femeile cu migrene necesită adesea doze mai mari de progesteron decât punctele forte ale produselor fără vânzare.
- Perimenopauza este similară cu tulburarea disforarică premenstruală. Multe dintre sfaturile cu privire la gestionarea tulburării disforice premenstruale vă pot ajuta, de asemenea, să depășiți această etapă a vieții voastre.
avertismente
- Toate informațiile furnizate în acest articol sunt destinate doar informațiilor și educației.
- Consultați întotdeauna medicul înainte de a urma sfaturile unui prieten sau informațiile pe care le găsiți pe Internet.
Preluat din „https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366"