Cum să grătați semințele de dovleac

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Semințe de dovleac la grătar și sărate: rețeta de bază
• Metoda 2 Semințe de dovleac la grătar cu ulei de măsline și piper
• Metoda 3 Semințe de dovleac cu mirodenii

În acest articol: Semințe de dovleac la grătar și sărate: rețeta de bază Semințe de dovleac la grătar cu ulei de măsline și ardei

Dacă tocmai ați tăiat un dovleac sau un dovleac, nu aruncați semințele! Semințele de dovleac la grătar fac o gustare delicioasă și sănătoasă. Citiți acest articol pentru a afla cum.

etape

Metoda 1 Semințe de dovleac la grătar și sărate: rețeta de bază

1. 
   

   
   Preîncălziți cuptorul la 190 de grade Celsius.

2. 
   

   
   Clătiți semințele într-un colizor. Scoateți firele sau pulpa încă atașată la semințe. Este mai ușor să curățați semințele atunci când tocmai au fost scoase din dovleac.

3. 
   

   
   Întindeți semințele în mod uniform pe o foaie de copt uleiată. Puteți utiliza ulei de măsline sau ulei vegetal pentru a ulei plita.

4. 
   

   
   
   
   Condimentează sarea și dă la cuptor 20-30 minute sau până se rumenesc. Amestecați semințele după 10 minute de gătit pentru a le permite să gătească uniform.

Metoda 2 Semințe de dovleac la grătar cu ulei de măsline și piper

1. 
   

   
   Preîncălziți cuptorul la 190 de grade Celsius.

2. 
   

   
   Întindeți semințele într-un singur strat uniform pe foaia de copt. Turnați uleiul de măsline peste semințe și condimentați cu sare și piper proaspăt măcinat. Amestecați semințele astfel încât să fie toate acoperite cu ulei de măsline și asezonate.

3. 
   

   
   Se coace 10-15 minute. Semințele ar trebui să fie maro auriu deschis și crocante.

Metoda 3 Semințe de dovleac cu mirodenii

1. 
   

   
   
   
   Preîncălziți cuptorul la 150 de grade Celsius. Înveliți partea de jos a foii de copt cu folie de aluminiu.

2. 
   

   
   Amestecați semințele de dovleac într-un bol de salată. Adăugați sare, sosul Worcestershire, sosul de ardei iute și zahărul din trestie până când toate semințele sunt asezonate.

3. 
   

   
   Întindeți semințele într-un singur strat uniform pe foaia de copt. Coaceți aproximativ 45 de minute sau până când semințele devin crocante.

• O plită
• Colizor (numărul metodei 1)
• Folie de aluminiu (metoda numărul 2)
• Un bol de salată (metoda numărul 3)

sfat

• Îți poți asezona semințele cu orice condiment înainte de a grăta în cuptor. Încercați ardeiul cayenne, diferite sosuri picante, scorțișoară, zahăr sau suc de lime.