Conţinut
În acest articol: Încurajați conversații mici Învățați o persoană timidă 19 Referințe
La fel cum unii sunt în mod natural sociabili și extrovertiți, alții sunt rezervați și timizi. Poate fi mai dificil să interacționezi cu cineva timid, dar puteți face pași simpli pentru a începe o conversație. Abordându-l mai întâi și exprimându-ți interesul, poți să-l scoți din coajă și să-l faci să vorbească mai mult.
etape
Partea 1 Încurajează conversațiile mici
-
Zambetul. Înainte de a intra în contact cu o persoană timidă, anunțați-i că sunteți prietenoși și primitori, zâmbind sincer, la fel cum ați face un vechi prieten și nu un străin. Deși este un gest mic, simplu, poate face minuni pentru a încuraja comunicarea și pentru a începe crearea încrederii. Motivul este că, spre deosebire de alte limbaje și gesturi ale corpului care diferă în funcție de perioadele și culturile istorice, zâmbetul este un beneficiu universal recunoscut.- Există dovezi că zâmbetul are efecte psihologice pozitive pentru cel care zâmbește. Prin urmare, amintiți-vă că o față prietenoasă este mai mult decât un instrument minunat de conversație.
-
Faceți primul pas. Dacă trebuie să întâlnești o persoană timidă, probabil că va trebui să faci primul pas. După ce-i zâmbi de departe, salută-o cu căldură. Prezentați-vă și planificați-vă un subiect care vă va permite să facilitați imediat discuțiile. Ca exemplu, menționează o carte pe care ai citit-o sau povestită o anecdotă scurtă și amuzantă. Luând inițiativa și apropiindu-vă mai întâi, vă eliberați interlocutorul și îl puneți în largul vostru.- În timp ce evitați clișee și comentarii enervante despre vreme, nu trebuie să vă gândiți la saluturi minunate și originale. Un simplu „salut, cum ești? Va fi suficient.
-
Puneți întrebări deschise. Pentru a începe și a continua o conversație, cel mai bine este să puneți întrebări. Cu toate acestea, nu toate întrebările sunt la fel de utile între ele. Cei cărora li se poate răspunde da sau nu vor încheia conversația la fel de repede ca tăcerea. Deci, gândiți-vă și faceți-l deschis.- De exemplu, spuneți: „Ce fel de muzică ascultați? În loc de a pune această întrebare: „Îți place această melodie? "
- Evitați subiecte controversate cu cineva pe care tocmai l-ați întâlnit. În caz contrar, a arăta interesul este o modalitate excelentă de a te face să o iubești imediat.
-
Știi să-ți asculți interlocutorul. Ascultarea este una dintre cele mai valoroase abilități interpersonale și una dintre cele mai dificile, astfel încât a arăta publicului tău că asculți îi încurajează să aibă încredere și să se deschidă. Arată-i că îl asculți și că vrei să vorbești cu adevărat, privindu-l în ochi, ținându-și fața întoarsă spre el și dând din cap ocazional. Încercați să puneți întrebări de urmărire sau să repetați cuvintele pentru a arăta că ascultați.- De exemplu, dacă tocmai și-a exprimat o opinie sau a explicat un subiect complex, reformulați ce a spus pentru a lăsa clar că ați înțeles-o. Puteți spune ceva de genul: „Dacă te-am înțeles corect, vrei să te întorci la Paris. "
-
Căutați semne că persoana nu este interesată. Uneori, chiar și cele mai bune eforturi pentru a începe o conversație eșuează. Dacă interlocutorul tău îți oferă răspunsuri scurte într-un singur cuvânt, că el evită să te privească în ochi și să se îndepărteze de tine, este mai mult decât probabil că el nu numai că este timid, dar că nu vrea vorbește și cu tine. Nu intrați în panică dacă se întâmplă acest lucru. Nu veți putea comunica cu toată lumea cu care vorbiți, așa că dacă nu funcționează, nu ar trebui să o luați ca o insultă sau un eșec personal. Nu pierde timpul și vorbește cu cineva care vrea să vorbească cu tine.- Aceasta nu înseamnă că ar trebui să fii nepoliticos sau abrupt. Zambeste, spune-i ca a fost o placere sa-l intalnesti si sa-ti cer scuze.
-
Evitați monopolizarea discuției. Este tentant să umpleți tăcerea vorbind din cauza rezistenței unei persoane timide, dar evitați să renunțați la acest impuls. Vorbind la distanță poate atenua sentimentele de nesiguranță și anxietate, dar probabil că nu vei putea să-l faci să vorbească. Pune-i întrebări și dă-i timp să le răspundă.- Poate fi util să ne amintim că, în ciuda a ceea ce s-ar putea crede, tăcerea nu este neapărat inconfortabilă. Dimpotrivă, o pauză semnificativă poate fi sinonimă cu considerație și respect. Prin urmare, încercați să nu vă panicați ori de câte ori domnește tăcerea.
- Dacă credeți că este foarte dificil să o faceți să vorbească, ar trebui să luați în considerare încheierea discuției. Pentru a realiza acest lucru, vă puteți cere scuze pentru că doriți să beți sau să salutați o cunoștință și să vă asigurați că faceți ochii înainte de a pleca.
-
Adresați-vă subiectele care îi plac persoanei. După ce cunoașteți subiectele preferate ale cuiva, discutați aceste preferințe personale în timpul conversației. Pentru a face acest lucru, pur și simplu joacă rolul elevului și roagă-l să explice sau să ofere detalii.- De exemplu, dacă îți spune că îi place să gătească, exprimă-te în acești termeni: „Nu știu prea multe despre gătit, dar întotdeauna am visat să mă îmbunătățesc: de unde să încep? Care sunt rețetele tale preferate? Aceste întrebări bazate pe învățare îi vor arăta interesul dvs. și, în același timp, îl vor face să vorbească în siguranță despre un subiect pe care îl iubește.
- Dacă nu împărtășiți aceleași interese, încercați să nu fiți judecători și evitați să vorbiți despre preferințele dvs. Totuși, acest lucru nu înseamnă că trebuie să minți sau să accepți alegerea celuilalt doar pentru a-i face plăcere. Încercați doar să fiți cu mintea deschisă și să nu vă exprimați cu forță dezgustul sau dezaprobarea.
-
Finalizați pe un ton pozitiv. După încheierea conversației, asigurați-vă că celeilalte persoane îi plac interacțiunea. Pentru asta, spune-i că ți-a plăcut să vorbești cu el sau vrei să continui conversația în alt moment. Dacă se va gândi că v-ați bucurat de discuție și ați avut o impresie bună despre el, va fi mai probabil să se străduiască să vorbească în viitor.- Dacă participați la un eveniment de afaceri sau de rețea, strângeți mâna înainte de a pleca. Contactul personal prietenos este cel mai bun mod de a arăta atenție și respect și, în același timp, de a lăsa o impresie profundă și de durată.
Partea a 2-a Cunoașterea unei persoane timide
-
Invită-o să iasă. Dacă sunteți în căutarea unei persoane timide și a unei prietenii, poate trebuie să luați inițiativa. Întrebați-o dacă ar dori să vă întâlnească într-una din aceste zile sau să-i trimiteți un e-mail pentru a afla dacă este ocupată. Explicați direct că doriți să dezvoltați o prietenie cu ea și ea va fi cel mai probabil flatată și va accepta propunerea dvs.- Dacă sunteți student, puteți găsi o modalitate simplă și necomplicată de a-l invita să ia o cafea, să studieze împreună sau să participe la un eveniment în campus.
- Dacă sunteți colegi, întrebați-o dacă și-ar dori să iasă după muncă la o băutură.
-
Identificați activitățile care vă plac atât. Mâncarea, băutul sau o cafea este de obicei o modalitate excelentă de a cunoaște pe cineva, dar aceste activități mai orientate spre discuții pot fi intimidante sau stresante pentru o persoană timidă. Pentru a reduce această presiune, puteți planifica activități pentru primele dvs. ieșiri împreună: acest lucru înseamnă că niciunul dintre voi nu trebuie să se străduiască continuu să mențină conversația. În plus, va crea amintiri care vă vor aprofunda și vor consolida prietenia.- Dacă sunteți amândoi sport, faceți drumeții sau plimbări cu bicicleta. Cu toate acestea, dacă unul sau amândoi sunteți incomod cu acest tip de activitate, decideți să faceți ceva mai relaxat, cum ar fi să vizionați un film sau să participați la o petrecere comunitară.
-
Nu-i cere să vorbească. Cineva timid știe că este timid, așa că nu are rost să-l menționeze și să-l sublinieze mai mult. De fapt, îl vei face să se simtă inconfortabil și chiar să-l ataci pentru comportament natural. Trebuie să-i arăți că îți place de el și că ești interesat de el așa cum este, nu că încerci să-i schimbi personalitatea și comportamentul lui pentru a te potrivi.- De exemplu, nu-i spune ceva de genul: „ești atât de liniștit, de ce nu vorbești? Sau „nu mai fi atât de discret, vorbește puțin! Dacă vrei ca un prieten timid să vină la tine, spune ceva de genul: „Întotdeauna ai povești foarte interesante, aș vrea să aud mai multe. "
- Dacă această persoană timidă a reușit să continue discuția un timp, dă-i o pauză. Preia o perioadă: faceți doar activități scurte și lăsați-o să plece.
-
Așteptați puțin pentru a vorbi despre probleme personale. Poate să dureze timpul pentru a sparge gheața cu o persoană timidă, așa că nu grăbiți lucrurile. Continuați să vorbiți despre subiecte ușoare și impersonale până când vă cunoașteți bine. În general, este o metodă bună pe care o poți aplica cu oricine, dar mai ales cu cineva timid. Vorbind despre probleme personale și sensibile sau probleme politice controversate poate face pe cineva timid și vulnerabil să fie blocat în carcasa sa, negând orice progres înregistrat în trecut.- Pentru a favoriza intimitatea într-o prietenie, este bine să dezvăluiți un secret sau ceva din viața voastră sau să recunoașteți un sentiment de nesiguranță.Dezvăluind această vulnerabilitate, persoana timidă va simți că ai încredere suficient în ei pentru a le spune ceva intim și va avea mai multe șanse să împărtășească ceva personal cu tine. Dezvăluirea propriei nesiguranțe poate să o liniștească despre propriile anxietăți.
- De asemenea, evitați umorul întunecat sau picant. Glumele rasiste, sexuale sau foarte sarcastice pot jigni sau îi pot face pe oameni să se simtă inconfortabili, așa că încercați să faceți glume ușoare care să se potrivească tuturor.
-
Prezintă-o treptat altor prieteni. Poate fi dificil să-ți prezinți prietenii fără un protocol stabilit și este și mai dificil când vine vorba de o persoană timidă. Din moment ce cunoașterea unei persoane timide este mai complexă și durează mai mult, poate fi necesar să continuați să ieșiți până când veți fi mai confortabil să planificați ieșirile cu alți prieteni. Lăsarea prea rapidă a altor persoane poate face ca noul venit să se simtă exclus și să aibă mai multe probleme la deschidere. Așadar, așteptați puțin înainte de a-l prezenta întregului grup.- Puteți facilita acest proces vorbind cu prietenii dvs. înainte de a-i întâlni. Știind la ce să se aștepte îl poate ajuta să se simtă mai confortabil.
- Încercați să o prezentați oamenilor din jurul dvs. cu unele informații pe care le-ați aflat despre aceasta. De exemplu, „John, o cunoști pe Anna? Am vorbit despre pasiunea sa pentru călătorii. În acest fel, persoana timidă va face mai multe conexiuni și se va simți mai confortabilă.
- Dacă l-ai cunoscut printr-un grup mai mare de prieteni, problema este mai puțin gravă. Totuși, ar trebui totuși să-ți faci timp să ieși singur cu ea pentru a cultiva o prietenie specială.
-
Contactați-o pentru a afla cum se simte. Deși o persoană timidă se deschide adesea după ce se simte confortabil cu un nou prieten, ea poate reveni la vechile ei obiceiuri rezervate dacă se întâmplă ceva rău sau are probleme emoționale. Fii un bun prieten apelându-l și ajutându-l să-și exprime gândurile și sentimentele.- Cel mai bun mod de a face pe cineva să se deschidă este să arate că asculți. Găsiți un moment în care sunteți amândoi singuri și puneți-i această întrebare: „Cum sunteți în ultima vreme? Ce este nou în viața ta? Dacă descoperiți că prietenul tău pare deprimat sau retras, anunță-i spunând ceva de genul: „Am impresia că ai fost puțin deprimat în ultima vreme. Există ceva despre care ai vrea să vorbești? "
- Asigurați-vă că prietenul dvs. știe că sunteți disponibil și interesat în viitor. Spune-i asta: „Voi fi mereu acolo să te ascult dacă vrei să vorbești. "