Conţinut
- etape
- Partea 1 Spală-i părul
- Partea 2 Menținerea părului bine hidratat
- Partea 3 Menținerea părului sănătos
- Partea 4 Protejarea părului de deteriorare
Din cauza buclelor strânse și a tendinței lor de a dormi, nu este întotdeauna ușor să crești părul afros. Dar indiferent dacă părul tău este natural sau relaxat, având grijă de el în mod corespunzător, poți totuși să promovezi creșterea lor și să ai lungimi mari. Folosiți produse care vă protejează părul de rupere și le permite să rămână bine hidratate și să facă obiceiuri bune în fiecare zi. Pentru a avea părul mai sănătos și mai lung, va trebui, de asemenea, să îi protejați de căldură, noduri și să evitați coafurile care le dăunează.
etape
Partea 1 Spală-i părul
-
Alege produse care se potrivesc tipului tău de păr. Parul afros nu are toți aceeași ure și diferite tipuri de păr afros au nevoi diferite. După ce ai identificat tipul tău de păr, poți ruga coaforul să recomande produsele să folosească sau să caute pe internet șampoane și balsamuri de păr adecvate tipului tău de păr. Cu cât părul este mai ondulat sau frizat, cu atât va fi mai probabil să vă sufocați și să vă rupeți. Prin urmare, părul de acest tip trebuie să fie foarte bine îngrijit pentru a deveni lung și puternic. Examinați-vă părul și vedeți dacă se potrivesc următoarelor criterii.- Tipul 1: părul corespunzător acestui tip este neted, fără ondulări, fără bucle și nu este frizzy.
- Tip 2: părul de acest tip este ondulat, între cret și neted. Părul cu undele cele mai subtile corespunde tipului 2A, în timp ce tipurile 2B și 2C corespund ondulațiilor mai marcate.
- Tipul 3: Părul de acest tip este cret, cu încuietori în formă de S sau în spirală. Tipul 3A este bucle mai mari, iar tipul 3C are bucle mai strânse și părul aproape frizzy.
- Tipul 4: părul de acest tip este frizzy, cu încuietori foarte cret și o ure spumoasă. Părul de tip 4A are bucle în formă de S, în timp ce tipurile 4B și C au încuietori de tip Z.
-
Nu vă spălați părul mai mult de o dată pe săptămână. Chiar dacă utilizați un șampon ușor, spălarea părului prea des, veți elimina uleiurile naturale, iar lungimile dvs. vor deveni fragile. Încercați să vă spălați părul o dată pe săptămână și dacă părul este încă foarte uscat, spaționați șampoanele și mai mult.- Dacă părul dvs. crește între două șampoane, puteți utiliza un șampon uscat pentru a absorbi uleiurile.
- Dacă joci mult sport, este posibil să fii tentat să-ți speli părul după fiecare sesiune. Cu toate acestea, acest lucru va avea tendința de a vă deteriora părul. În loc să folosiți șampon de fiecare dată când faceți sport, spălați-vă părul cu zgârieturi, apoi aplicați o mică cremă de clătire pentru a vă hidrata părul și mai mult.
-
Luați obiceiul de a face un pre-șampon. Pre-șamponul este un tratament al cărui obiectiv este de a păstra uleiurile și hidratarea părului în timpul șamponului. Aplică produsul pe părul tău uscat, câte puțin, sfaturi de lucru către rădăcini. Puneți un capac de duș și lăsați timp de 30 de minute sau timpul indicat în prospect. Clătiți produsul înainte de a vă spăla părul. Puteți utiliza un șampon pre-utilizat sau pregătiți-vă singuri cu produse simple, cum ar fi cele prezentate mai jos.- Uleiuri groase, precum avocado, floarea soarelui, babassu, nucă de cocos sau ulei de măsline.
- miere
- Unt de mango
- iaurt
- Balsamul tău preferat
-
Folosiți un șampon fără sulfat. Sulfatii pot usca parul si favorizeaza frizzul si ruperea. Căutați șampoane și balsamuri „fără sulfat” sau citiți lista ingredientelor și asigurați-vă că termenii lauril sulfat de sodiu, sulfat de sodiu laureat, sau sulfat de amoniu nu apar.- Ocazional, folosirea unui șampon care conține sulfați poate fi de fapt benefică, deoarece va elimina uleiurile și impuritățile acumulate în păr și scalp, pe care șampoanele fără sulfat nu le pot scăpa. Există, de asemenea, șampoane de clarificare fără sulfați, concepute special pentru părul afro. Folosiți un șampon clarificator sau șampon sulfat o dată pe lună pentru a vă curăța bine părul și a elimina reziduurile încăpățânate.
- Șampoanele care conțin uleiuri organice, precum jojoba sau arganul, pot ajuta la menținerea părului sănătos, moale și bine hidratat.
-
Separați părul în mai multe încuietori înainte de spălare. Cu excepția cazului în care părul dvs. este foarte scurt, spălați-le pe toate în același timp, riscați să vă împiedicați și să le deteriorați. Desfaceți împletiturile sau răsuciturile fiecărui fitil înainte de a le spăla și clăti, apoi țeseți-le din nou sau răsuciți-le înainte de a trece la următorul fitil. -
Concentrați spălarea pe scalp. Sfaturile părului dvs. sunt cele mai predispuse la sloughing și skimming, în timp ce rădăcinile și scalpul sunt mai predispuse la murdărie, uleiuri și transpirație. Masați ușor șamponul pe scalp, apoi lăsați spuma să curgă și curățați-vă lungimile în timp ce clătiți.
Partea 2 Menținerea părului bine hidratat
-
Utilizați un balsam de hidratare după fiecare șampon. Ori de câte ori vă spălați părul, șamponul elimină uleiurile naturale și usucă părul. Pentru a menține părul sănătos și bine hidratat, este esențial să folosiți un balsam. Alegeți unul conceput pentru părul afro sau păr ondulat, uscat sau fragil.- Majoritatea balsamurilor sunt cele mai eficiente atunci când au voie să acționeze câteva minute înainte de clătire. Urmați instrucțiunile de pe sticlă pentru a afla cât timp lăsați produsul să stea.
- Apoi clătiți-vă părul cu apă proaspătă, pentru a închide solzi și a păstra părul bine hidratat.
- Puteți utiliza, de asemenea, balsamul doar pentru a vă spăla părul între două șampoane (ciupire). Această metodă este indicată în special pentru părul afors purtat natural.
-
Aplicați o mască cel puțin o dată pe lună. Măștile capilare pătrund în fibra de păr mai adâncă decât balsamurile de păr convenționale, ajutând la repararea daunelor șampoanelor excesive, a instrumentelor de încălzire și a expunerii la soare și vânt. Aplicați masca pe părul umed după spălare și urmați instrucțiunile produsului pentru a afla cât timp îl lăsați.- Dacă vă spălați părul frecvent, poate fi necesar să faceți măști mai regulat (până la o dată pe săptămână).
- Măștile de păr conțin ingrediente precum uleiul de argan și keratina, care protejează și hrănesc profund părul. Măștile proteice sunt de asemenea foarte bune la repararea și hidratarea părului deteriorat.
- De asemenea, puteți pregăti propria mască cu maioneză. Coacă-ți lungimile și lasă 15 minute. Clătiți și spălați-vă părul cu șamponul și balsamul obișnuit. Repetați tratamentul o dată sau de două ori pe săptămână, pentru bucle ultra-moi.
-
Hidratează-ți părul în fiecare zi. Pentru a menține părul puternic și sănătos, este esențial să îl hidratezi bine. Aplicați hidratanta preferată în fiecare zi, dacă puteți. Dacă o aplicație zilnică este prea mare pentru părul dvs., aplicați produsul în fiecare zi.- Aplicarea produsului hidratant seara, înainte de culcare, mai degrabă decât dimineața, va împiedica părul să se îngreune în timpul zilei.
- Începeți prin a aplica un hidratant pe bază de apă, urmat de un ulei sau unt. La final, pune-ți părul în formă cu o cremă de păr hidratantă.
- Căutați hidratante care conțin ingrediente precum untul de shea, uleiul de nucă de cocos sau uleiul de semințe de struguri.
-
Folosiți uleiuri de 1 până la 3 ori pe săptămână. Uleiurile naturale de păr necesită mult timp pentru a ajunge la capăt. Prin urmare, este important să oferiți lungimilor dvs. cu mai mult ulei decât cel produs de scalp. Masează uleiul pe scalp pentru a-ți hidrata părul și a promova o creștere sănătoasă. Evitați vaselina și uleiurile minerale și optați pentru uleiurile vegetale.- Uleiul de ricin a fost folosit de sute de ani pentru a face părul moale și pentru a promova creșterea. Dacă părul dvs. este foarte subțire, acest ulei v-ar putea permite, de asemenea, să obțineți un păr mai gros.
- Uleiul de lavandă promovează creșterea părului și ajută la combaterea căderii părului.
- Uleiul de argan pătrunde în fibra de păr pentru a hrăni, hidrata și preveni ruperea și frizzul.
Partea 3 Menținerea părului sănătos
-
Desfaceți-vă ușor părul. Dezlegarea părului frizzy sau ondulat nu este întotdeauna ușoară și metodele prea dure vor rupe părul și vor încetini creșterea lor. Hidratează-ți părul, apoi îndepărtează cu grijă nodurile cu un pieptene cu dinți largi, cu o perie de mistreț sau cu degetele.- Folosirea degetelor este cea mai ușoară modalitate de a vă dezvălui părul, astfel încât această opțiune poate fi cea mai bună alegere dacă aveți părul fragil de tip 4B sau 4C.
- Începeți întotdeauna să vă dezvălui de vârfurile părului și să lucrați spre rădăcinile voastre.
- Încercați să vă dezlănțuiți părul o dată pe săptămână și să reglați frecvența în funcție de nevoile lor.
-
Vă sfătuiți regulat sfaturile. Sfaturile părului dvs. sunt predispuse la uscăciune și rupere. Odată ce vârfurile încep să se înțepe, deteriorarea revine ușor pe fibră și încetinește tragerea. Tăiați vârfurile o dată la două luni, pentru a păstra vârfurile sănătoase și pentru a preveni deteriorarea răspândirii. -
Opteaza pentru coafuri care iti vor proteja parul. În timp ce țesăturile și împletiturile strânse pot deteriora părul și scalpul, alte coafuri pot proteja împotriva afectării părului și pot promova creșterea acestuia. Optați pentru coafuri moi ușor de întreținut, cum ar fi împletituri de cutie, Împletituri Marley, cornrows și entorse.- Evitați să folosiți elastice de cauciuc pentru a vă atașa părul, deoarece acestea rup fibrele de păr. Folosiți în schimb elastice din material moale.
-
Luați vitamine care promovează creșterea părului. Există diferite suplimente alimentare care vă vor ajuta să vă consolidați părul, promovând în același timp o creștere optimă. Înainte de a lua orice supliment, consultați medicul pentru a vă informa despre posibilele riscuri și beneficii ale produsului. Biotina (vitamina B-7) este cea mai recomandată vitamina pentru promovarea creșterii părului. Există și altele, inclusiv următoarele produse:- vitamina D
- complexul de vitamine B
- vitamina E
- vitamina A
-
Aveți grijă de sănătatea dvs. în general. Pentru a avea părul sănătos, va trebui să ai un corp sănătos. Pentru ca părul dvs. să crească cât mai bine și să mențină părul puternic, hrăniți-vă corect și evitați stresorii pentru corp și minte. Faceți tot posibilul pentru a face următorii pași.- Au o dietă echilibrată, bogată în legume verzi, proteine slabe, grăsimi sănătoase și fibre.
- Hidratează-te bine.
- Dormi 7 până la 9 ore pe noapte.
- Faceți cel puțin o jumătate de oră de activitate fizică în fiecare zi.
- Practicați activități care vă vor ajuta să scăpați de stres, cum ar fi yoga, meditația sau orice alt hobby pe care îl puteți avea.
Partea 4 Protejarea părului de deteriorare
-
Evitați utilizarea instrumentelor de încălzire. Temperaturile ridicate fac părul uscat și fragil și tind să se spargă. Dacă trebuie să folosiți unelte de încălzire, încercați să nu o faceți mai mult de o dată pe săptămână.- Lasă părul să se usuce cât mai des. Căldura uscătorului de păr poate fi deosebit de nocivă, deoarece combină cu căldura o respirație puternică de aer, un alt factor care tinde să deterioreze părul.
- Folosiți fierul de îndreptat și ondulat cât mai des posibil. Temperatura acestor scule poate depăși 200 ° C și îți gătești literalmente părul.
- Dacă trebuie să folosiți unelte de încălzire, aplicați mai întâi un produs de protecție termică.
- Nu folosiți niciodată un îndrepător sau ondulat pe părul umed. V-ar deteriora grav părul.
-
Evitați să vă colorați părul. Produsele chimice conținute în coloranții de păr pot deteriora foarte mult părul. Vopsirea părului îi împiedică adesea să împingă, dăunând întregului fitil. Dacă este posibil, nu vă vopsiți deloc părul. Dacă trebuie, așteptați cel puțin 3 luni între două culori. -
Așteptați cel puțin 8 săptămâni între îndreptare. Dacă aveți îndreptarea părului, știți cât de mult aceste tratamente pot dăuna părului. Dacă doriți să păstrați părul neted, este posibil să fiți tentat să-l îndreptați foarte frecvent. Încercați să așteptați cât mai mult între două tratamente.- Așteptând cel puțin 8 săptămâni între îndreptare, veți limita deteriorarea și vă veți ajuta părul să crească.
- Dacă poți, va fi și mai bine să nu îndrepți părul și să optezi pentru un aspect natural. Veți încerca un nou stil de păr și să promovați creșterea părului.
-
Dormi pe o pernă de mătase. Husa de perna absoarbe uleiurile părului în timpul nopții, ceea ce le dăunează și le face să se usuce. Pentru a evita acest lucru și a vă deteriora părul cât mai puțin posibil, utilizați o pernă din satin sau mătase. Altfel îți putea înfășura părul într-o eșarfă de mătase sau satin înainte de a merge la culcare.- Înfășurarea părului într-o eșarfă din satin sau mătase vă va ajuta să le păstrați bine hidratate și protejate de elemente. O poți face zi sau noapte.