Cum se face o baie cu sare de mare

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Pregătiți o baie cu sare de mare
• Metoda 2 Încercați alte modalități de a utiliza sare de mare într-o baie

În acest articol: Pregătirea unei băi cu sare de mare Încercați alte modalități de utilizare a sării de mare într-o baie17 Referințe

Băile cu sare de mare au nenumărate beneficii. Ameliorează crampele și alte dureri musculare, ajută la lupta împotriva insomniei și tratează problemele pielii. Există multe tipuri diferite de sare de mare, dar toate au beneficii similare. Cea mai evidentă diferență este mărimea bobului, care va determina viteza cu care sa se dizolve sarea în apă. Unele săruri de mare conțin minerale suplimentare, cum ar fi calciul. De asemenea, este posibil să obțineți sare de mare colorată sau parfumată.

etape

Metoda 1 Pregătiți o baie cu sare de mare

1. Permiteți suficient timp. Asigurați-vă că aveți cel puțin 15-20 de minute în fața dvs. Băile nu sunt ca dușurile, pentru care deseori există tendința de a se grăbi. O baie trebuie să dureze un anumit timp, astfel încât corpul și mintea să aibă timp să se relaxeze. Pentru a profita la maxim de beneficiile băii dvs., intenționați să petreceți 15-20 de minute în apă.
   • Pentru a lupta împotriva insomniei, faceți o baie cu apă sărată noaptea. Mulți oameni observă că se odihnesc mai bine după o baie bună cu apă sărată.
   • Luând o baie cu sare de mare dimineața vă va ajuta să vă aruncați toxinele din corp. În timpul somnului, organismul eliberează o mulțime de toxine și le împinge înapoi la suprafața pielii. O baie de dimineață te va ajuta să scapi de ea cât mai repede.

2. 
   

   
   
   
   Umpleți-vă cada. Setați temperatura în funcție de preferințe. Dacă doriți să faceți o baie cu apă sărată pentru a trata o problemă a pielii, optați pentru o temperatură care să nu o depășească pe cea a corpului dvs. cu mai mult de 2 ° C. Acest lucru va face mai ușor pentru corpul tău să absoarbă mineralele din sare.

3. 
   

   
   Turnați sare de mare sub robinet. Păstrarea sării sub apă curgătoare o va ajuta să se dizolve mai bine. Dacă sarea ta de mare este aromată, este posibil să observi deja un miros plăcut. Dacă sarea dvs. este colorată, veți observa că baia dvs. este nuanțată treptat.
   • Dacă doriți să faceți o baie doar pentru a vă relaxa, turnați aproximativ 2 mână de sare, sau 70 g, în apă.
   • Dacă faceți această baie pentru a trata o problemă a pielii, cum ar fi psoriazisul, turnați până la 850 g de sare în apă.

4. 
   

   
   
   
   Opriți robinetul. După ce cada va fi suficient de plină după gustul dvs., opriți robinetul și agitați apa cu mâna. Unele săruri se vor dizolva mai repede decât altele. Cerealele grosiere, în general, se dizolvă mai lent decât sărurile fine.
   • Nu vă faceți griji dacă sarea nu se dizolvă complet. Cerealele rămase îți vor scăpa pielea de celulele moarte ale pielii.

5. 
   

   
   Scufundați-vă în baie. Intră în cadă, pune capul înapoi și închide ochii. Dacă doriți, puteți reda chiar și muzică soft sau aprinde câteva lumânări. Vă puteți spăla pielea cu un săpun sau un gel de duș, dar sarea de mare se purifică.

6. 
   

   
   Goliți apa din baie. După ce ați terminat, goliți cada și clătiți cu apă proaspătă pentru a vă scăpa pielea de sare. Cel mai simplu mod va fi să faceți un duș mic după baie.
   • Sarea de mare poate lăsa reziduuri pe pereții căzii. După ce ieșiți din baie, dar înainte de a goli cada, ștergeți marginile cada cu un burete răzuitor.

Metoda 2 Încercați alte modalități de a utiliza sare de mare într-o baie

1. 
   

   
   Combinați sare de mare cu aromaterapie. Umpleți-vă cada cu apă călduță. Adăugați 300 g sare de mare și 10 picături de ulei esențial de lavandă. Agitați apa cu mâinile, apoi intrați în baie. Stai aproximativ 20 de minute în apă înainte de a pleca.

2. 
   

   
   Pregătiți o oală cu sare de mare. Într-un recipient mare, turnați 700 g sare de mare, 1 linguriță ulei de săpun parfumat (cum ar fi uleiul de floare de portocal) și ½ linguriță ulei esențial (cum ar fi uleiul de lavandă). ). Adăugați 9 linguri de flori uscate, cum ar fi petale de trandafir, lavandă sau calendula. Puteți folosi florile la alegere sau un amestec de mai multe flori. Se amestecă totul până când preparatul este omogen și se păstrează potpourri în recipiente de sticlă.
   • Folosește acest amestec în baia ta. Cantitățile indicate mai sus vor face parfumarea mai multor băi.

3. 
   

   
   Pregătiți un scrub de sare. Într-o oală, amestecați 280 g sare de mare, 120 ml ulei dulce de migdale sau jojoba și 10 picături de ulei esențial. Închideți bine recipientul, pentru a păstra amestecul până când îl utilizați. Aceste sume corespund cu 3 exfolieri corporale.
   • Pentru a utiliza scrubul, intrați în baie sau duș, apoi masați o mână de preparat pe pielea umedă. Clătiți scrubul după ce ați terminat.
   • Scrub de sare va ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii. Va lasa pielea moale si hranita.
   • Puteți utiliza uleiul esențial la alegere, dar lavanda, eucaliptul și menta sunt cel mai bine amestecate cu sare.

4. 
   

   
   Faceți o baie pentru picioare cu sare de mare. Umpleți o cadă mică de plastic cu apă călduță. Adăugați o mână de sare de mare și agitați apa din mână. Stai confortabil și cufundă-ți picioarele în container. Înmoaie-ți picioarele câteva minute.
   • De asemenea, vă puteți masa picioarele pentru a ameliora durerea și a promova eliminarea celulelor moarte.

5. 
   

   
   Pregătiți un tratament facial cu sare de mare. Se amestecă 1 parte sare de mare cu 1 parte ulei de măsline. Presărați fața cu apă călduță, apoi masați preparatul pe pielea voastră. Evitați zona ochilor. După câteva minute de masaj, clătiți scrubul cu apă călduță. Terminați prin stropirea feței cu apă proaspătă pentru a vă strânge porii.

• o cadă de baie
• Sare de mare
• Halat de baie (opțional)