Conţinut
- etape
- Partea 1 Alegerea uleiurilor esențiale
- Partea 2 Pregătirea băii de aburi
- Partea 3 Curăță-ți pielea
Un facial este un tratament care este scump în majoritatea spa-urilor. Din fericire, puteți face cu ușurință un facial aburit acasă. Probabil aveți deja cea mai mare parte din echipamentul de care aveți nevoie și puteți personaliza baia de aburi alegând uleiurile esențiale pe care le doriți. Luați uleiuri esențiale cu proprietăți benefice pentru a îmbunătăți circulația, pentru a vă purifica pielea sau pentru a vă relaxa pur și simplu.
etape
Partea 1 Alegerea uleiurilor esențiale
-
Deschide-ți sinusurile și tratează răcelile. Există mai multe uleiuri esențiale care pot ameliora simptomele de frig și sinusurile deschise. Adăugați în baie de aburi un număr total de trei-șapte picături de ulei esențial de mentă, eucalipt sau dorigan. Dacă aveți nasul îndesat, Oregon poate trata infecțiile sinusale. Uleiul esențial de mentă poate ameliora durerile de cap din cauza congestiei. Leucaliptul poate trata congestia în sine și poate ameliora problemele de respirație.- Puteți utiliza, de asemenea, lemn de cedru, cimbru, doliban, maghiran, smirna, salvie, lemn de santal sau ulei de arbore de ceai pentru a trata răcelile.
-
Relaxați-vă. Dacă ești stresat, lavanda te poate ajuta să te relaxezi și chiar să te simți somnolent. Uleiul de salvie poate ameliora, de asemenea, simptomele de ușurință, stres și depresie. Adăugați un total de trei până la șapte picături de ulei esențial în baia de aburi.- Tuberoza, vanilia și verdeața de iarnă sunt alte uleiuri esențiale cu proprietăți relaxante.
-
Îmbunătățește-ți starea de spirit. Dacă sunteți deprimat sau doriți doar să aveți o dispoziție mai bună, încercați să folosiți ulei esențial de lămâie, rozmarin sau trandafir. Trandafirul este adesea folosit ca antidepresiv natural și rozmarinul îți poate oferi energie. Lamaia (sau orice alte fructe citrice) îți pot îmbunătăți starea de spirit și concentrarea. Adaugă trei-șapte picături în baia de aburi.- Lylang-ylang, paciuli, iasomie și mușețel sunt, de asemenea, uleiuri esențiale bune pentru a vă îmbunătăți starea de spirit.
-
Tratează lacné. Dacă suferiți de acnee sau alte imperfecțiuni, puteți aburi uleiul esențial de arbore de ceai, eucalipt sau rozmarin. Toate aceste plante au proprietăți antibacteriene care pot trata originea problemelor pielii tale. Adăugați un total de trei până la șapte picături de ulei esențial (e) pentru baie de aburi.- Uleiurile esențiale dorigan, salvie, busuioc și pin au, de asemenea, proprietăți antibacteriene.
-
Ai grijă de pielea ta. Dacă aveți cicatrici, vergeturi sau lacerații, utilizați ulei esențial de trandafir. Trandafirul conține antioxidanți care pot accelera procesul de vindecare a pielii. Uleiul de trandafir este, de asemenea, un astringent care poate strânge porii și conferă pielii un aspect mai ferm. Adăugați trei-șapte picături de ulei esențial în baia de aburi.- Uleiul de geraniu se împerechează bine cu uleiul de trandafir și împărtășește multe dintre virtuțile sale, precum îngrijirea pielii prin îmbunătățirea circulației sângelui.
-
Faceți un test. Dacă crezi că ești alergic la un ulei esențial, testează-l pe o mică parte a pielii tale înainte de a-l adăuga la baia de aburi pentru fața ta. Se amestecă uleiul esențial cu puțin ulei de bază (precum uleiul pentru bebeluși) și se toarnă câteva picături pe un bandaj. Lipiți-o pe antebraț și țineți-o timp de patruzeci și opt de ore. Apoi, căutați pielea roșie, iritată sau blistere, ceea ce poate indica o reacție alergică.- Dacă sunteți gravidă sau alăptați, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale, deoarece multe dintre ele nu au fost testate pe larg.
Partea 2 Pregătirea băii de aburi
-
Adună-ți materialul. Pregătiți tot materialul pentru fața dvs. pentru a evita agitarea în jurul apei calde în timp ce aburul scapă. Puteți prepara cu ușurință baia de aburi în bucătărie (lângă apă caldă) sau în baie. Ai nevoie de:- o ceainic
- de apă
- trei până la șapte picături de ulei esențial
- un prosop gros curat
- un bazin sau un bol mare de salată
-
Pregătiți apa. Umpleți ibricul cu apă curată și aduceți-l la fierbere. Când apa fierbe, turnați-o într-un bol sau un bazin de salată rezistent la căldură. Adăugați uleiurile esențiale. Aveți grijă când turnați apă fierbinte sau deplasați bazinul.- Dacă încălziți apa în cuptorul cu microunde, luați în considerare scufundarea într-o ustensilă din lemn, cum ar fi o lingură sau o baghetă chinezească. Acest lucru va preveni supraîncălzirea apei și va provoca o explozie.
-
Pune-ți fața deasupra bazinului. Pune bolul pe o masă, astfel încât să poți sta pe un scaun cu fața peste apă. Puneți un prosop pe cap, astfel încât să acopere spatele acestuia și întregul bazin. Acest lucru va împiedica aburul să scape.- Aveți grijă să nu vă apropiați prea mult de apă.
-
Inhalați aburul. Respirați profund respirație timp de cinci până la zece minute sau până când nu mai există aburi. Dacă este necesar, puteți încălzi din nou apa pentru a face din nou aburi.- Puteți reutiliza apa încălzind-o până se oprește. Adăugați ulei esențial numai dacă adăugați apă.
-
Clătește-ți fața. Deoarece aburul deschide porii, trebuie să clătiți fața cu apă rece, după ce ați terminat aburirea. Apa rece are un efect astringent și închide porii.- Pentru a vă hidrata pielea, aplicați hidratant imediat ce terminați tratamentul cu aburi.
Partea 3 Curăță-ți pielea
-
Spală-ți fața. Treceți apă caldă (nu fierbinte) pe față și aplicați o cremă demachiantă.Faceți-l să pătrundă în pielea dvs. frecând ușor cu vârful degetelor. Folosiți un demachiant care conține uleiuri esențiale care vă plac. Apoi clătiți fața cu apă călduță și uscați-o cu un prosop moale. Evitați frecarea cu prosopul, deoarece puteți deteriora pielea.- Pentru a profita la maxim de aburi, încercați să vă spălați fața înainte de a începe. În acest fel, vei elimina machiajul și excesul de ulei de pe piele. De asemenea, vă puteți spăla pe față după tratamentul cu aburi pentru a vă curăța bine porii.
-
Aplicați o mască de înfrumusețare. Cumpărați o mască de înfrumusețare adaptată tipului dvs. de piele. Dacă trebuie amestecat cu apă, urmați instrucțiunile de pe pachet. Unele măști sunt gata de aplicare fără a adăuga apă. Distribuieți masca în mod regulat pe toată fața, lipind cu vârful degetelor. Păstrați-l la locul timp indicat. Îndepărtați cu atenție masca ștergându-vă fața cu o cârpă curată și apă călduță. Există diferite tipuri de măști, inclusiv următoarele:- masca de argilă, care poate reduce uleiul pe pielea grasă sau mixtă,
- masca de hidratare, care hidratează pielea uscată sau solzoasă,
- masca exfoliantă, care conține ingrediente ușor exfoliante care pot reînvia pielea plictisitoare,
- masca minerală, care poate calma pielea sensibilă și inflamată.
-
Folosiți un produs de tonifiere. Turnați loțiune tonică pe o bilă de bumbac și ștergeți-o ușor pe față. Loțiunea de tonifiere are proprietăți astringente și poate îndepărta excesul de ulei și produsul demachiant de pe față, și poate restabili echilibrul de pH al pielii tale. Loțiuni tonifiante conțin de obicei uleiuri esențiale precum arborele de ceai, trandafirul, lavanda sau grepfrutul.- Când cumpărați o loțiune tonifiantă, căutați un produs fără alcool, deoarece vă poate usca pielea.
-
Hidratează-ți fața. Încercați întotdeauna să aplicați loțiune hidratantă după spălarea feței pentru a vă ajuta pielea să-și păstreze umezeala. Este important să mențineți pielea hidratată pentru a o menține sănătoasă. O hidratare bună a pielii poate ajuta la prevenirea ridurilor în timp. Pentru a rămâne hidratat, luați în considerare să aplicați loțiune hidratantă în același timp în fiecare zi.- Produsul dvs. hidratant trebuie adaptat tipului dvs. de piele (uscat, sensibil, gras sau mixt) și să conțină protecție solară (cu un IPS de cel puțin 15).