Conţinut
- etape
- Metoda 1 Ulei
- Metoda 2 Utilizarea unei măști de ou
- Metoda 3 Utilizarea unui scrub de zahăr
- Metoda 4 Folosiți ardeiul cayenne
- Metoda 5 Șampon și condiționează-ți părul
- Metoda 6 Folosiți o perie bună
- Metoda 7 Utilizați vitamine pentru creșterea părului
- Metoda 8 Folosiți sfaturi zilnice pentru păr
- Metoda 9 Rămâi sănătos pentru a-ți proteja părul
Este posibil să suferiți de anemie sau pur și simplu pierdeți părul (din cauza unei probleme de hrănire, a unei probleme de sănătate sau pentru că vorbiți prea mult cu ei), așa că iată ce trebuie să faceți pentru a promova creșterea lor .
etape
Metoda 1 Ulei
- Începeți să amestecați o lingură de ulei de ricin, 2 linguri de ulei de nucă de cocos pur neterminat și organic, 2 linguri de ulei de măsline virgin suplimentar, lingură de ulei de in, organic, de in, fără filtrare, o lingură de ulei pur de migdale și aproximativ 10 picături de ulei esențial de mentă.
-
Încălziți acest amestec de uleiuri în microunde timp de 15 până la 22 de secunde. -
Înmuiați degetele în ulei, apoi aplicați-l direct pe cap și masați-vă scalpul distribuind amestecul pe întreaga suprafață.- Puteți folosi o perie pentru a răspândi culoarea părului, dar atunci va trebui totuși să folosiți degetele pentru a vă masa părul.
- Acest amestec trebuie aplicat ușor pe genele cu degetele sau cu o perie cu rimel curat și lăsat peste noapte.
-
Depozitați uleiul rămas în frigider pentru următoarea utilizare. -
Lăsați uleiul pe păr timp de 3 ore în 2 zile (dacă nu ieșiți) sau peste noapte (dacă alegeți această opțiune, luați în considerare să puneți un prosop pe pernă, pentru a nu-l strica cu tot acest ulei!).
Metoda 2 Utilizarea unei măști de ou
-
Amestecați un ou (alb și galben), 2 linguri de ulei de nucă de cocos organic pur, o lingură de miere pură și două linguri de suc de lămâie (pentru a scăpa de duhoare), într-o bol mic. -
Bateți oul, uleiul de nucă de cocos, zeama de lămâie și mierea cu o furculiță până când consistența este netedă și foarte bine amestecată.- Pentru o aplicare mai ușoară (opțional): luați o pâlnie și turnați amestecul într-o sticlă de plastic de condiment.
-
Umpleți-vă cada, puneți muzică, stingeți lumina, aprindeți o lumânare și apucați un prosop, un capac de duș sau o pungă de plastic. -
După ce vă aflați în baie, luați vasul sau sticla care conține masca de ou și aplicați-l încet pe toată suprafața scalpului. -
Apoi înfășurați un prosop în jurul capului sau așezați-vă o pungă de plastic sau capac de duș pe cap. Este mai bine să preferați un prosop, deoarece acesta va preveni scurgerea amestecului de ou pe corp. Scopul este să păstrezi cea mai mare parte a amestecului pe cap! Dar nu uita să speli prosopul în aceeași zi. -
Rămâneți așa timp de 45 de minute. Apoi clătiți cu apă caldă sau rece.
Metoda 3 Utilizarea unui scrub de zahăr
-
Creați scrub. Se amestecă 1/4 la 1/2 cană de zahăr granulat, 1/4 la 1/2 cană de zahăr brun și 3 linguri de ulei de măsline într-un bol mic. Consistența nu trebuie să fie cea a glazurii sau a lichidului. Trebuie să fie foarte gros și păstos, astfel încât să se exfolieze bine. -
După clătirea amestecului de ou pe cap, aplicați scrubul dulce pe cap și exfoliați ușor timp de 2 până la 5 minute, apoi clătiți.
Metoda 4 Folosiți ardeiul cayenne
-
Trebuie să folosiți precauții pentru această metodă. Ardeiul Cayenne vă va ajuta să vă stimulați părul, dar dacă sunteți alergic la acesta sau doriți să evitați să vă intrați în ochi, săriți acest pas. -
Se amestecă aproximativ 1,5 linguri piper cayenne și 1,5 lingură apă sau ulei de măsline (pentru o aplicare mai ușoară). Consistența trebuie să fie groasă, umedă și ușor de răspândit. -
Aplicați ușor acest amestec pe întreaga suprafață a scalpului și lăsați-l pe aproximativ 5 minute înainte de clătire.
Metoda 5 Șampon și condiționează-ți părul
-
Shampouinez bine. Folosiți palmele mâinilor pentru a obține șamponul și pentru a stimula scalpul. -
Clătiți, apoi aplicați un balsam pe încuietori și scalp. Indiferent dacă ai părul uscat, normal sau gras, aplică întotdeauna un balsam! Unii oameni nu se întâmplă pentru că cred că face părul gras și aplică o greutate care îi face să cadă mai ușor sau le aglomerează foliculii de păr. Dar părul nou are nevoie și de umiditate și trebuie să aveți grijă de el. Aplicarea unui mic balsam pe rădăcinile dvs. nu este niciodată nicio problemă! Nu vă faceți griji, dacă există efecte secundare, acestea vor fi pozitive. -
Lasă balsamul în păr timp de 2 până la 15 minute. Tu ești cel care decide. Oricum, operația completă necesită mult timp. -
Clătiți, apoi bateți părul cu un prosop pentru a se usca. Nu vă frecați părul și cu siguranță nu vă frecați scalpul cu prosopul. Doar atingeți-le pentru a le usca. -
În timp ce părul este încă umed, aplicați puțin balsam de clătire pe șuvițele dvs. pentru a le înmuia. Nu aplicați amestecul rămas pe scalp, problema ar putea apoi să se agraveze și toate procedurile enumerate mai jos ar fi inutile.- Opțional: puteți folosi puțin ulei de nucă de cocos ca balsam fără clătire sau dacă doriți o soluție mai ieftină puteți folosi balsamul miracol Aussie în 3 minute, amestecându-l cu puțină apă pentru diluați și aplicați puțin pe păr. Funcționează la fel de bine ca un balsam fără clătire!
Metoda 6 Folosiți o perie bună
-
Obțineți o perie de mistreț sau perie de nailon. Cel mai bun este să le ai pe amândouă! Peria de mistreț este excelentă pentru scalpul dvs., în timp ce peria de nailon este bună pentru restul părului, deoarece se dezlănțuie mai bine decât o perie obișnuită. -
Folosiți un pieptene larg de detanjare. -
Periați și dezactivați părul după ce este uscat. Nu vă vopsiți niciodată părul cât este încă umed. Acestea trebuie să fie complet uscate pentru a preveni spargerea lor.
Metoda 7 Utilizați vitamine pentru creșterea părului
-
Luați suplimente de fier, vitamina C, vitamina D-3, vitamina B12, două tablete de 5.000 mcg de biotină, un comprimat de niacină de 50 mg și un supliment de cheratină de 500 mg.- Fii atent, s-ar putea să ai un flux de sânge! Nu este un lucru rău, dar nu este foarte plăcut. Veți avea impresia că aveți arsuri solare, dar va dispărea după o oră sau două ... Pentru a evita acest lucru, luați o tabletă de niacină la o oră bună după ce luați o masă normală.
-
Bea zilnic uleiul de nucă de cocos și uleiul de in.- Puteți adăuga unele la salate, sandvișuri, pâine prăjită sau orice alt aliment care vă place, sau puteți mânca doar așa cum este. Luați o lingură de ulei de in și o lingură de ulei de nucă de cocos una până la două ori pe zi.
- Uleiul de seminte de in nu este foarte gustos și are un gust rău, așa că poate preferați să luați în schimb un supliment de ulei de in.
Metoda 8 Folosiți sfaturi zilnice pentru păr
-
Înclinați ușor capul în jos timp de aproximativ 48 de secunde în fiecare zi pentru a aduce sânge. Pare ciudat, dar funcționează. -
Masează-ți scalpul zilnic timp de 5 minute. -
Spălați-vă părul doar la fiecare 2-3 zile.- Nu trebuie să-i îndepărtați uleiul din păr.
- Și da, de fiecare dată când vă spălați părul, urmați procedura de mai sus, respectiv masca de ou, procesul de spălare și aplicarea opțională a ardeiului cayenne.
-
Nu adormiți niciodată cu părul umed.- Acest lucru vă poate deteriora și slăbi foliculii de păr, astfel încât s-ar putea rupe.
-
Împleteste-ti parul.- Împletesteți-vă părul și atașați-le atunci când există vânt, și înainte de culcare, pentru a împiedica să se încurce și să se rupă. Nu strângeți prea mult!
- Dacă preferați să faceți o coadă de ponei, nu faceți acest lucru în timp ce părul este încă umed și nu faceți o coadă prea strânsă sau dezordonată.
- Pentru ponytail-uri, folosiți întotdeauna o dragă! Evitați alte elastice. S-ar putea să credeți că iubitele sunt de modă veche, dar le puteți aduce mereu la curent! Sunt drăguți și ești frumoasă.
-
Luați în considerare luarea medicamentelor Rogaine în afara mărcii. Este o soluție de minoxidil topic. Costă doar zece euro, așa că evitați să alegeți același lucru pentru încă 20 de euro!- Urmați instrucțiunile și folosiți acest produs în fiecare zi.
Metoda 9 Rămâi sănătos pentru a-ți proteja părul
-
Bea între 2 și 4 litri de apă sau băuturi sănătoase pe zi. Hidratarea vă va ajuta, cu siguranță. Lipiți-vă de opțiuni sănătoase precum ceaiul verde, apa de lămâie, apa vitaminică, laptele integral, laptele de migdale (de preferință fără zahăr), sucurile organice pure (sucul de afine, morcov, mere, portocale și sucuri verzi) și, ocazional, dați-vă o cantitate mică de vin roșu. -
Consumați alimente cheie. Este vorba despre pește, spanac crud, nuci (nuci, alune, migdale etc.), morcovi, bok choy, iaurt grecesc organic și conținut scăzut de grăsimi (aproximativ una până la trei linguri) pe zi) și ouă.- Dacă aveți o problemă de hrănire sau o capacitate limitată de a consuma alimente, luați în considerare să luați shake-uri proteice, smoothie-uri sau să beți sucuri de fructe sau legume proaspete. Și dacă vă place, începeți să consumați treptat cantități mici de alimente sănătoase, cum ar fi supe ușoare, fructe și legume. De asemenea, nu uitați să beți multă apă.
-
Jucați sport pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală. -
Dormi bine.- Când dormi, îți promovezi creșterea și părul crește mai repede. Încercați să dormiți cel puțin 8 ore în fiecare noapte.
- Dacă suferiți de tulburări de somn sau de insomnie, încercați să beți mușețel cu 30 de minute înainte de a merge la culcare, luați un supliment bun de melatonină și evitați să mergeți la culcare în alt moment decât atunci când vă culcați . Nu vă culcați pe stomacul gol, respirați adânc și încet, porniți ventilatorul la o putere mică și rămâneți cald sub învelișuri sau folosiți foi de mătase pentru a rămâne confortabil la răcoare.
- Când dormi, îți promovezi creșterea și părul crește mai repede. Încercați să dormiți cel puțin 8 ore în fiecare noapte.
- Nu folosiți niciodată apă caldă pentru a vă spăla părul și nu uitați să purtați un capac de duș sub apă caldă. Folosiți doar apă rece sau caldă pentru a vă spăla părul.
- Nu luați mai mult decât doza recomandată de vitamine. Veți pierde timpul și banii, luând mai mult. Prea multe vitamine nu sunt bune pentru dvs., ar putea chiar să vă agraveze problema.