Conţinut
- etape
- Partea 1 din 3:
Faceți o primă impresie excelentă - Partea 2 din 3:
Au o personalitate puternică - Partea 3 din 3:
A fi demn
Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.
A fi respectat este un lucru, dar pentru a forța respectul este alta. Unii oameni par să inspire respect din prima secundă a apariției lor. Cercetările au arătat că deseori judecăm oamenii nu prin abilitățile lor, ci prin aspectul lor. Acest lucru este valabil mai ales dacă știi că în timpul unei întâlniri, contactul tău are nevoie de doar 7 secunde pentru a face impresia despre tine și este această impresie pe care o va păstra de la tine.
etape
Partea 1 din 3:
Faceți o primă impresie excelentă
-
1 Inspirați-vă încrederea în limbajul corpului vostru. Amintiți-vă că cel mai important lucru nu este modul în care vă simțiți, ci ideea că interlocutorul dvs. are sentimentele voastre. Această problemă este foarte frecventă cu limbajul corpului. Adesea, expresiile dvs. non-verbale nu se potrivesc cu ceea ce încercați să transmiteți. Dacă vă relaxați postura pentru că sunteți obosit, alții o pot interpreta ca un semn de indiferență. Te poți simți confortabil stând cu brațele încrucișate peste piept, dar interlocutorii tăi ar putea crede că ești închis și inaccesibil, indiferent dacă ești sau nu. În mod similar, dacă mâinile tale sunt dure sau în buzunare, partenerul tău va simți că nu te simți în siguranță sau că încerci să ascunzi ceva, chiar dacă nu corespunde cu modul în care te simți cu adevărat.- Pentru a inspira încredere prin atitudinile tale trupești, ridică-te în loc să-ți ai spatele îndoit, privește în fața ta sau a interlocutorului, în loc să fixezi podeaua și ține-ți mâinile relaxate, gata să facă gesturile adecvate, dacă este necesar.
- Nu vă puneți degetele în păr, nu vă zgâriați hainele și nu vă stricați mâinile, pentru că veți da impresia că vă plictisiți sau că nu aveți încredere în voi. Rămâi treaz și fi activ pentru a avea mai multă prezență.
-
2 Controlează-ți expresiile faciale. A trebuit să răspunzi la o întrebare complicată într-un grup? Poate că ați dat impresia că sunteți informați, încrezători și prietenoși, dar ce s-ar fi întâmplat dacă v-ați încleșta maxilarul sau s-ar fi încruntat sau ați făcut o față când încercați să găsiți răspunsul corect? Ai oftat, zâmbi condescendent, dând din cap? Și care a fost impresia oamenilor din jurul tău? Prin urmare, fiți atenți la reacțiile dvs.- Aveți expresii faciale amabile și încrezătoare. Zâmbește ușor, fără să privești în jos, fără să te încrunte și fără să-ți înnebuni buzele.
- Vorbind, arătați că credeți în cuvintele voastre în loc să afișați o expresie care pare să spună: „Nu pot să cred lucrurile pe care vi le spun. "
-
3 Nu judecați greșit puterea atingerii. Suntem predispuși să ne simțim mai aproape de o persoană care ne-a atins. Persoana care folosește atingerea se simte și ea mai aproape. Presiunea fermă este mai semnificativă decât o rugină care poate fi incomodă pentru unii oameni. Este o forță convingătoare și chiar o scurtă atingere poate crea o conexiune umană. Dacă atingeți antebrațul partenerului pentru aproximativ 1/40 de secundă, el nu numai că se va simți mai confortabil, dar va crede că sunteți mai frumos și mai confortabil cu el.- Un studiu asupra strângerilor de mână realizat de organizația „Centrul de venit pentru târguri comerciale” a arătat că, chiar și atunci când lucrați cu adulții, șansele dvs. ca o persoană să vă amintească de dvs. este dublă dacă vă strângeți de mână cu ele.
-
4 Adaptați-vă limba corpului la cuvintele voastre. Oamenii tind să creadă ceea ce văd, mai ales când limbajul corpului tău nu este în sincronizare cu cuvintele tale. Este foarte important să comunicați armonios, adică să vă consolidați în loc să o sabotați. Semnalele necorespunzătoare au un impact negativ asupra performanței dvs. și vă opuneți oricărei încercări de a stabili o relație de încredere. Expresiile tale non-verbale, atunci când îți contrazic cuvintele, creează un sentiment de confuzie între interlocutorii tăi, angajații tăi, clienții și reprezentanții tăi. Și dacă trebuie să aleagă, ei vor prefera să creadă limbajul corpului tău în locul cuvintelor tale.- De exemplu, dacă exprimați ascultătorilor aprecierea dvs. pentru contribuția pe care au adus-o, dar stând în spatele unui birou sau aplecându-vă înapoi sau cu mâinile în buzunare, ascultătorii dvs. vor ține cont de atitudinea dvs. corp și gândește-te că ești indiferent față de ceea ce au făcut și că, de fapt, nu-ți pasă de contribuția lor!
-
5 Nu uitați că sunteți mereu în centrul atenției. Ca lider, ești mereu în comunicare. Oamenii te urmăresc fără încetare și îți controlează stricte atitudinile „discret”. Un lider înțelept a spus: „Ceea ce fac în spatele scenei este mai important decât ceea ce pot spune direct publicului. Nu vă puteți păstra prestigiul, dacă după un discurs energic și impunător, părăsiți tribuna și începeți să mustrați la telefon unul dintre angajații dvs. sau un membru al familiei voastre.- Cum poți menține respectul pe care ți-l arată un grup de oameni, dacă le spui ceva, atunci spui contrariul la scurt timp?
-
6 Gândește-te puțin mai puțin, mai lent și ai obiective la îndemâna ta. V-ați întrebat vreodată de ce bărbații sunt considerați mai capabili să conducă decât femeile? Ei bine, pentru că tind să aibă mișcări mai puține, mai lente și mai lente. Conform cercetărilor, femeile fac în medie 27 de gesturi importante atunci când intră într-o sală de ședințe, comparativ cu doar 12 gesturi ale bărbaților. Femeile care ajung într-o poziție managerială fac la fel de multe acțiuni ca și bărbații și cu aceeași lentoare. Deci, dacă încerci să te faci respectat, fii calm și evită să gesticulezi. reclamă
Partea 2 din 3:
Au o personalitate puternică
-
1 Fii un model pentru alții. Dacă încerci să forțezi respectul față de ceilalți, trebuie să fii un model pentru ceilalți. Ei trebuie să fie conștienți de modul în care vă conduceți și vă inspirați. Poate suna puțin vag, dar este vorba cu adevărat de a trăi așa cum vedeți de cuviință. Fii prietenos cu oamenii, mai ales dacă ai contact frecvent cu publicul, dedică-te în întregime muncii tale și ocupă-ți timpul să fii amabil și generos pe parcursul vieții.- Dacă îți conduci viața cu clasă, demnitate și eleganță, vei forța respectul față de cei din jurul tău datorită personalității tale puternice.
-
2 Nu vă bucurați de alții. A forța respectul oamenilor nu înseamnă să te bucuri de doi. Dacă vrei să te faci respectat, fii respectuos și amabil față de ceilalți, în loc să încerci să-ți faci servitorii sau câinii. Nu profitați de subordonații dvs. la serviciu sau de prietenii nevoiași sau de frații și surorile voastre. Să fii servit de alții nu va funcționa în favoarea ta. Dimpotrivă, vei fi mai degrabă un egotist și vei pierde foarte repede că oamenii îți pot depune mărturie.- Dacă oamenii te respectă, vor fi fericiți să lucreze cu tine pentru a atinge obiective comune. Dar dacă folosești două doar pentru a obține bani, ajutor sau favoruri, își vor da seama rapid.
-
3 Fii respectuos față de toată lumea. Chiar dacă sunteți directorul general al companiei, nu vă oferă dreptul de a fi însemnat pentru poștaș. Fii recunoscător indiferent de poziția pe care o deții și tratează-ți superiorii și subordonații cu amabilitate și atenție. Asta înseamnă că trebuie să-ți respecți superiorii și să-i tratezi pe cei din subordine cu bunătate. Dacă sunați la o gazdă cu o lovitură de deget sau vorbiți cu un nou angajat, oamenii vor crede că sunteți nepoliticos cu ceilalți.- Cu siguranță, colegii dvs. vă vor respecta mai mult, dacă ajungeți în vârful ierarhiei companiei. Dar dacă dai un sfat însoțitorului care îți servește prânzul, vei câștiga mai mult respect.
-
4 Evitați să vă lăudați despre realizările voastre. Poți să te străduiești cu disperare să îi faci pe ceilalți respectuali, arătând cea mai mică realizare pe care ai obținut-o, de la victoria din turneul de tenis liceal până la realizarea ta maratonă în orașul tău. Cu toate acestea, dacă lucrați cu perseverență și modestie, oamenii vor fi oricum impresionați prin descoperirea succeselor tale. Dacă te simți obligat să evidențiezi toate lucrurile minunate pe care le-ai făcut, înseamnă că realizările tale și-au pierdut impulsul.- Va dura ceva timp pentru ca oamenii să îți recunoască meritele, dar vei câștiga jocul odată ce ajung acolo.
-
5 Fă-i pe oameni să laude în loc de răi în legătură cu ei. Dacă doriți să construiți respect, arătați-le oamenilor că aveți lucruri mai importante de făcut decât să vă faceți griji pentru cine a ieșit cu cine la sfârșitul săptămânii. Deci, începe prin a spune minunat despre cineva „din spatele lui”. Oamenii vor fi impresionați de bunăvoința ta, de bunătatea ta, de loialitatea ta și de lipsa ta de gelozie. Te vor respecta pentru că nu ești un limbaj rău și nu răspândești zvonuri.- Și nu știm niciodată, chiar vă pot imita și nu veți mai forța respectul pentru că sunteți drăguți, ci și pentru că ați promovat o atitudine pozitivă.
- În plus, este întotdeauna bine să complimentezi oamenii direct. Rezistați tentației de a vorbi aspru oamenilor sau fiți însemnați pentru ei dacă aveți o dispoziție proastă. În schimb, străduiește-te să fii amabil. Oamenii vor avea tendința să te iubească și să te respecte mai mult dacă le vei permite să se simtă mai bine față de ei înșiși.
-
6 Donează-ți timpul. Dacă vrei să fii respectat, nu fi egoist. Luați timp din programul dvs. ocupat pentru a vă oferi voluntar pentru comunitatea dvs., pentru a ajuta un coleg de clasă sau un coleg de lucru să rezolve o întrebare dificilă sau pentru a vă ajuta părinții să mențină casa. Donarea timpului tău, chiar dacă nu ai suficient, îi va încuraja pe oameni să te respecte mai mult, dar te va face să te simți și tu bine.Dacă repeti tot timpul că nu îi poți ajuta pe ceilalți pentru că ești suprasolicitat, vei pierde cu siguranță respectul celor din jurul tău.- Desigur, nu ar trebui să faci voluntariat sau să-i ajuți pe ceilalți doar pentru a-și câștiga respectul. Trebuie să vină natural.
-
7 Stăpânește bine o activitate. Un alt mod de a-i face pe oameni să te respecte este să excelezi într-o activitate. Poți fi uimitor în munca ta, să scrii poezii frumoase sau să fii cel mai bun portar al universității tale. Puteți excela în a face pe oricine să râdă în mai puțin de un minut, indiferent de starea lor de spirit. Cultivați activitatea pe care o faceți cel mai bine. Dacă într-adevăr depășești ceea ce faci de obicei în viața de zi cu zi, nu va trece neobservat și oamenii te vor admira și te vor respecta mai mult.- Dar asta nu înseamnă că trebuie să te laude cu donațiile pe care le ai pentru o anumită activitate. Dacă practicați bine, oamenii o vor observa.
-
8 Păstrează-ți întotdeauna cuvântul. A fi bărbat sau femeie a cuvântului tău este un mod fundamental de a-ți arăta personalitatea puternică și de a-i forța pe ceilalți să te respecte. Cum pot oamenii să te respecte dacă consideră că le vei renunța sau le vei reveni pe promisiunile tale la câteva minute după ce le-ai făcut? Dacă vă anunțați intenția de a face ceva sau de a face o promisiune, veți face mai bine să vă păstrați cuvântul. Și dacă te îndoiești de capacitatea ta de a face acest lucru, evită să faci promisiuni în aer doar pentru a-i scuti pe oameni temporar. Străduiți-vă să fiți cineva pe care puteți conta și restul va urma pe cont propriu.- Cunoaște-ți limitele. Nu promite să faci treizeci și șase de lucruri, dacă timpul îți permite să realizezi doar patru sau cinci.
Partea 3 din 3:
A fi demn
-
1 Nu mai cere scuze pentru orice. Stima de sine începe cu acceptarea a ceea ce faci și cine ești. Și dacă îți lipsește de tine, nimeni nu te va respecta. Așadar, încetați să vă cereți scuze pentru că ați rămas fără timp sau pentru că ați rămas cu familia în loc să participați la petrecerea organizată de prietenul dvs. sau pentru că nu ați putut atinge obiectivele pe care șeful dvs. vi le-a stabilit sau pentru că Nu petreceți timp cu familia, astfel încât să vă puteți pregăti pentru examen. Asumați-vă acțiunile și nu vă cereți scuze pentru că le-ați îndeplinit, astfel încât oamenii vor ști că meritați respectul lor.- Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să-ți ceri scuze când este necesar. Dacă ați făcut o greșeală, veți forța respectul dacă vă admiteți greșeala în loc să o ignorați.
-
2 Știi să spui nu. O persoană care lipsește de valoare pentru sine va spune întotdeauna da oamenilor, deoarece este mai ușor decât să le refuzi și să le enervezi. Puteți spune da pentru a păstra un animal de companie atunci când nu aveți timp sau spune da pentru a-ți conduce prietenul undeva în loc să te odihnești sau să spui da pentru a obține o muncă suplimentară, astfel încât să nu-l supărați pe șeful tău. Dar dacă vrei să îți păstrezi demnitatea, trebuie să înveți să spui nu dacă nu trebuie să te complexezi.- Nu vă cereți scuze pentru lucruri pe care nu le puteți face decât dacă situația o face cu adevărat. Fii convins de deciziile tale.
- Dacă vă simțiți într-adevăr jenat de o situație dată și doriți oricum să vă fie de ajutor, puteți oferi o altă opțiune pentru cineva care vă solicită un serviciu.
-
3 Setați-vă limitele clar. Trebuie să vă stabiliți valorile de referință pentru oameni. Dacă faceți constant ceea ce ei vă roagă să faceți, vor merge mai departe și mai departe în cerințele lor. De exemplu, dacă ții copiii surorii tale cinci ore pe săptămână și spui că nu poți face mai mult, atunci sora ta nu va putea să profite de tine. Pe de altă parte, dacă renunți, acceptând să te ajute în weekend, atunci va ști ce poate cere orice. Dacă membrii echipei dvs. știu că vă pot cere să lucrați mai mult, se vor strădui să vă împingă mai departe decât limitele pe care vi le-ați stabilit.- Afirmați-vă așteptările de la început și urmați-le cu credință Astfel, oamenii vor ști că îți respecți propriile valori și timpul tău.
-
4 Ieși cu oameni care te respectă. Dacă sunteți în căutarea respectului de sine, trebuie să ieșiți cu oameni care vă ajută să vă simțiți bine și nu cu oameni care încearcă să vă demoralizeze și să vă devalorizeze. Cum te poți aștepta să fii respectat de oamenii din jurul tău, dacă își petrec timpul distrându-te sau dacă te inspiră cu sentimente sumbre, sărace, stupide și zadarnice? Dacă le permiteți celor mai buni prieteni să vă respecte, alte persoane ar fi tentate să facă atât de mult.- Nu uitați să vă reexaminați relațiile. Întâlnirea dvs. te face să simți că ești o persoană de încredere sau este invers? Prietenii dvs. care nu vă susțin sunt împotriva dvs. și este timpul să găsiți oameni care vă tratează așa cum meritați.
-
5 Nu exagera. Oamenii care nu au demnitate își doresc întotdeauna ajutor, favoruri, atenție și multe alte lucruri care își pierd valoarea dacă sunt solicitați. Dacă te respecți, poți cere ajutor pentru a îndeplini o sarcină dificilă, dar nu trebuie să te reduci până nu ceri ajutorul unei persoane care refuză să-ți acorde permisiunea. Dacă prietenul te neglijează, nu încercați să vă plângeți pentru a vă respecta. În schimb, fii tu însuți și arată-i de ce ești capabil și dacă asta este suficient, nu ezita să închei relația ta.- Implorarea ajutorului nu este doar un semn al lipsei demnității pe care o arăți persoanei cu care vorbești, dar îi încurajează și pe ceilalți să creadă că ești disperat, deoarece nu ești în stare să faci nimic pentru tine.
-
6 Ai grijă de tine. Dacă vrei să forțezi respectul celorlalți, trebuie să ai grijă de tine. Acest lucru înseamnă că nu trebuie să fii beat în public și că trebuie să mergi la școală proaspăt, disponibil și îmbrăcat în mod corespunzător și nu dezordonat păr și trăsături desenate după numai 3 ore de somn. Asigurați-vă că luați trei mese pe zi și puteți face lucrurile pe care le iubiți, deoarece acest lucru este legat de grija pe care trebuie să o oferiți fizic și mental.- Dacă ești fericit și mândru de tine, este un semn că ai grijă de tine. Dacă aveți grijă de dvs. și demonstrați că meritați respect, atunci alții vă vor respecta.