Conţinut
În acest articol: Pregătirea țigaretei electroniceVapotarea țigaretei electronice10 Referințe
Țigările electronice, cunoscute și sub denumirea de țigări, e-pen, e-pipe sau e-cig, sunt vaporizatoare care funcționează cu o baterie de litiu. Deși majoritatea sunt concepute pentru a arăta ca țigara convențională, se bazează mai degrabă pe un cartuș lichid decât pe tutun pentru a elibera nicotină. Lichidul din cartuș este format din nicotină, propilenglicol și arome, coloranți și substanțe chimice. În prezent, nu există o reglementare guvernamentală privind țigările electronice și este imposibil să se stabilească exact ce substanțe chimice conțin și ce probleme de sănătate cauzează. Deși țigara electronică poate fi folosită de fumători pentru a opri fumatul, Agenția Națională pentru Siguranța Medicamentelor și Produselor de Sănătate (ANSM) nu o consideră ca dispozitiv medical sau ca drog.
etape
Partea 1 Pregătirea țigaretei electronice
-
Cumpărați un kit de țigări electronice. Dacă nu ați folosit niciodată țigări electronice înainte, începeți cu un kit pe care îl puteți cumpăra pe Internet. Majoritatea oamenilor care fumează ușor sau moderat aleg un kit de pornire cu o reîncărcare și nu o țigară electronică de unică folosință. Dispozitivul de unică folosință poate fi folosit de mai multe ori și costă mai puțin.- Un kit de pornire conține o baterie reîncărcabilă, un încărcător și un cartuș de nicotină lichidă. Nicotina lichidă este disponibilă în diferite arome cu diferite niveluri de nicotină. Dacă ești un fumător care încearcă să renunțe, optează pentru o nicotină scăzută și gust pe care îți place să o ai în gură pentru a-ți limita consumul de nicotină. Puteți cumpăra un kit de pornire cu diferite cartușe pentru a încerca diferite arome și a le alege pe cele care vă plac.
- Majoritatea kiturilor starter costă între 40 și 100 de euro. Cumpărați un kit în gama de prețuri ridicate dacă intenționați să fumați zilnic sau cel puțin de câteva ori pe săptămână. Un dispozitiv ieftin înseamnă mai puține calități și mai puține alegeri de arome.
-
Încărcați bateria țigării electronice. Deoarece țigara electronică funcționează cu o baterie de litiu, este important să o încărcați complet înainte de a o folosi. Majoritatea e-țigărilor sunt vândute cu o baterie încărcată parțial sau complet. Asigurați-vă că este gata de utilizare, introducându-l în încărcător și așteptați semnalul de încărcare sau lumina care se aprinde.- Majoritatea bateriilor de țigări electronice sunt reîncărcabile și au o gamă cuprinsă între 250 și 300 de utilizări. În general, acestea durează mai mult dacă sunt reîncărcate și utilizate în mod regulat.
- Evitați să puneți bateriile în contact direct cu lumina solară și căldură. Nu le udați și nu le aruncați pe o suprafață dură, deoarece acestea le pot reduce semnificativ viața.
- Încărcați bateriile înainte de a fi descărcate și păstrați-le complet încărcate atunci când nu sunt utilizate. Dacă le depozitați cu o taxă mai mică de 50%, le veți reduce viața pe termen lung.
-
Introduceți cartușul lichid. Când bateria este complet încărcată, scoateți-o din încărcător. Luați cartușul lichid și introduceți-l în atomizor. Țigara electronică este vândută cu cartușe preumplute, dar puteți cumpăra și lichide și completați cartușele.- Fii atent la lichidul din cartușul tău pentru a-ți face o idee despre nivelul acestuia și să poți să-l schimbi înainte de a rămâne. Dacă intenționați să folosiți țigara electronică în mod regulat, păstrați cartușe suplimentare de lichid pentru a evita orice eventualitate.
Partea 2 Vape țigara electronică
-
Nu confundați țigara convențională și țigara electronică. Ca fumător, ai luat probabil obiceiul de a desena rapid pufuri scurte. Cu țigara electronică, pe de altă parte, este important să înveți să iei încet pufuleți lungi până când gura îți este plină de aburi. De asemenea, trebuie să evitați vaporii în mod continuu. Trageți 3 - 7 pufuri și faceți o pauză. Țigara electronică va avea timp să se răcească și gâtul tău se va putea odihni.- Înghițirea prea mare de aburi la un moment dat sau vaporarea prea lungă poate provoca iritații și hipersensibilitate a gâtului, dar și o deteriorare a papilelor gustative, cunoscută și sub denumirea de hipoglicemie sau pierderea gustului în vape. Permiteți-vă gâtului și gurii să se odihnească între fiecare ședință vaporoasă pentru a preveni riscul de iritare sau insensibilitate după fumat.
-
Faceți o respirație de aer curat. Pentru a încălzi țigara electronică, trebuie să începeți cu o explozie fierbinte. Este de a inspira rapid aburul pentru a-l face să urce în piesa bucală. Aburul nu ar trebui să iasă din moment ce este pur și simplu o problemă de amorsare a dispozitivului pentru prima utilizare. -
Trageți încet și constant pe țigara electronică. Când inhalați, luați un puf lent și constant până când aburul vă umple gura. Nu trimiteți aburi în plămâni și nu vă spălați atât de mult încât nu v-a umplut gura. -
Păstrați aburul în gură. Păstrați aburul în gură timp de 3 până la 5 secunde. După 3 sau 5 secunde, inspirați-vă în plămâni, apoi expirați lent prin nas sau gură.- Spre deosebire de țigările convenționale, puteți absorbi nicotina în țigara electronică folosind căptușeala gurii, plămânilor și nasului.
-
Așteptați 30 de secunde. Așteptați cel puțin 30 de secunde pentru ca efectele nicotinei să fie resimțite. Atunci când fumați țigările convenționale, de obicei așteptați 8 secunde pentru a simți „lovitura” nicotinei. Cu țigările electronice, absorbția nicotinei este mai lentă prin mucoase și 30 de secunde pot trece înainte de a simți lovitura. Chiar dacă va dura timp pentru a vă obișnui cu această schimbare, nu va fi o problemă după unele utilizări ale țigării electronice.- Unii fumători caută în mod activ lovitura de nicotină din spatele gâtului și cred că țigara electronică nu creează această senzație. Cu toate acestea, cu cât trageți mai mult de țigara electronică și cu cât mai mult abur în gură, cu atât este mai puternic lovitura.
- Larome e-lichide afectează de asemenea cantitatea de abur produsă. Căutați o aromă produsă din nicotină dacă sunteți în căutarea unui hit mai puternic cu țigara electronică. Alegeți, de asemenea, o rată mai mare de nicotină pentru o lovitură mai distinctă. Fiți conștienți că nivelurile mai mari de nicotină vă fac să fumați mai mult timp și pot cauza probleme de sănătate, precum cancerul și bolile respiratorii.