Conţinut
Coautorul acestui articol este Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee este asistent medical de familie și practicant din Tennessee. A primit Master în Asistență medicală de la Universitatea din Tennessee în 2006.Există 17 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Majoritatea oamenilor nu adesea acordă o atenție deosebită vezicii urinare, atât timp cât nu au probleme cu acest organ. Funcția sa principală este de a păstra urina până când sunteți gata de evacuare. Cu toate acestea, pot apărea probleme și pot provoca inflamații, pietre la vezică, infecții, cancere sau incontinență. Prin adoptarea unei diete echilibrate și a unui stil de viață sănătos, puteți avea grijă de vezica urinară și de a preveni diverse boli.
etape
Partea 1 din 2:
Îmbunătățește-ți dieta
- 6 Urinați după actul sexual. Pentru o mai bună igienă a vezicii urinare, încercați să vizitați toaleta înainte și după sex.De asemenea, ar trebui să curățați organele genitale și zona anală, pentru a preveni răspândirea bacteriilor. Acestea sunt obiceiuri sănătoase care vă vor ajuta să reduceți riscul de infecții ale tractului urinar după ce faceți sex.
- Puteți bea un pahar cu suc pur de afine sau afine în fiecare zi. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de infecții ale tractului urinar.
sfat
- Dacă apa de la robinet din zona dvs. conține o cantitate mare de sediment, luați în considerare achiziționarea unui filtru sau a apei de izvor pentru a preveni formarea de pietre la rinichi.
Preluat de la "https://fr.m..com/index.php?title=garder-sa-vessie-en-good-health&oldid=238363"