Conţinut
În acest articol: Evitați petele de tutun Eliminați petele din tutun19 Referințe
Fumatul poate decolora dinții. De fapt, fumătorii suferă de o decolorare moderată sau severă, care este mult mai mare decât nefumătorii. Tutunul provoacă petele galbene greu de îndepărtat doar cu periajul, deoarece nicotina și gudronul țigării pătrund în micile deschideri ale smalțului dinților. Pentru a menține dinții albi în timpul fumatului, trebuie să fii proactiv în curățarea dinților și să încerci să elimini petele deja prezente.
etape
Partea 1 Evitați petele de tutun
-
Periați-vă dinții. Deși acest lucru este important pentru sănătatea stomatologică a tuturor, periajul este și mai important pentru a menține dinții fumătorilor mai albi. Periați-vă dinții de două-trei ori pe zi, timp de cel puțin două minute de fiecare dată. Folosiți o pastă de dinți pentru albire dacă doriți să grăbiți procesul.- Fumătorii au tendința de a avea o sănătate orală mai slabă și mai multe șanse de a contracta parodontita. Prin urmare, este foarte important să vă concentrați pe menținerea sănătății dinților. Pe lângă reducerea riscului de probleme orale, precum parodontita, periajul îți va face zâmbetul să strălucească.
- Încercați să vă periați dinții imediat după fumat. Acest lucru va elimina rapid gudronul și alte substanțe chimice din dinți, în loc să le lase să adere.
-
Încercați să folosiți o pastă de dinți specială pentru fumători. Există produse speciale pentru fumători. Aceste paste de dinți conțin ingrediente mai abrazive, cum ar fi bicarbonatul de sodiu sau alumina, decât pastele de dinți obișnuite. Acestea pot trata gudronul și nicotina lipite între dinți.- Deoarece aceste paste conțin mai multe ingrediente abrazive, pot folosi și mai rapid smalțul dinților. Dacă vă preocupă, folosiți de cele mai multe ori o pastă de dinți special formulată pentru fumători și o pastă obișnuită restul timpului.
-
Folosiți o apă de gură anti-fumător pentru fumători. Acestea sunt produse specializate care reduc cantitatea de gudron și substanțe chimice din gură după fumat. Sunt mai eficiente dacă le folosești de fiecare dată după ce fumezi.- Folosirea unei ape de gură obișnuite nu va menține dinții albi, dar vă va îmbunătăți starea generală de sănătate orală. Folosește o apă de gură normală, chiar dacă nu găsești o formulă anti-transpirație. Asigurați-vă că utilizați o apă de gură terapeutică care tratează atât gingivita, cât și răcoritoare a respirației, în loc de un produs care îmbunătățește doar respirația. Vei cunoaște diferența, deoarece spălăturile terapeutice ale gurii includ fluor și agenți antimicrobieni.
-
Folosiți ață dentară. Trebuie să folosiți un fir dentar înainte de a merge la culcare sau după ce ați periat. Pe lângă îmbunătățirea stării generale de sănătate orală, elimină și gudronul și nicotina din dinți, reducând riscul de a păta zonele dintre ei.- Alegeți orice tip de ață dentară preferați. Tipul contează mai puțin decât modul în care îl folosiți pentru a vă curăța între dinți.
- Folosiți sârma o dată pe zi. Momentul utilizării nu contează, doar fă-o.
-
Consultați stomatologul în mod regulat. Dacă fumați, ar trebui să faceți o întâlnire cu dentistul mai des decât dacă nu fumați. Întrebați-l pe profesionist cât de des credeți că ar trebui să fie examinat pe dinți.- Dentistul va efectua o curățare generală a dinților în timpul unei vizite regulate, care ar trebui să elimine unele pete mai ușoare și să reducă aspectul de pete mai pronunțate.
- Dacă sunteți interesat, profesionistul vă poate oferi sfaturi despre cum să renunțați la fumat și despre efectele nocive ale fumatului asupra sănătății orale.
Partea a 2-a Elimina petele de tutun
-
Curata-ti dintii cu bicarbonat de sodiu. Poate suna ciudat, dar pentru a avea dinți albi, trebuie să încercați această metodă. Periajul cu bicarbonat va face o diferență vizibilă în albul dinților.- Pentru a face acest lucru, presărați bicarbonatul pe perie și curățați dinții în mod normal.
- Nu lăsați produsul pe dinți prea mult timp și nu frecați cu forța. Dacă îl lăsați în loc prea mult timp sau dacă periați puternic, bicarbonatul de sodiu poate coroda smalțul și poate provoca mai multe daune decât beneficii.
-
Folosiți un amestec de peroxid de hidrogen și sodă de copt. Adăugați câteva picături de apă în pulbere până obțineți o pastă. Apoi folosiți-l la fel cum ați folosi o pastă de dinți obișnuită. Adăugarea de peroxid de hidrogen înăbușește dinții mai mult decât bicarbonatul.- Deoarece acest amestec poate fi foarte abraziv, trebuie doar să-l utilizați câteva zile și să nu-l mai folosiți câteva luni. Astfel, nu riscați să deteriorați smalțul dinților.
-
Folosiți produse de albire fără rețea. Cel mai simplu de utilizat este pasta de dinți de albire, deoarece poate fi folosită ca o pastă normală. Cu toate acestea, există o serie de alte produse de albire. Acestea sunt, în general, sub formă de geluri, benzi sau agenți de albire aplicate cu plăci ocluzale transparente. Astfel de produse sunt foarte eficiente pentru eliminarea petelor cauzate de fumat.- Folosiți geluri și înălbitori cu grijă. Benzile pot fi utilizate în mod regulat.
-
Încercați produsele pe care le aveți acasă pentru a vă albi dinții. Există mai multe produse naturale care le pot albi, cum ar fi coaja de banane, căpșunul și oțetul de cidru de mere. Puteți utiliza, de asemenea, ulei de nucă de cocos ca apă de gură.- Pentru a folosi căpșuna, mușcați mai multe fructe de pădure și amestecați-le cu puțin sodă de copt. Apoi folosiți-o ca pastă de dinți. Această metodă poate fi eficientă din cauza acidului malic prezent în fructe.
- Treceți interiorul cojii de banane peste dinți pentru a le albi. Această parte conține mai multe minerale care vă pot ajuta să vă mențineți dinții sănătoși.
- Puteți amesteca o măsură de oțet de cidru de mere cu trei părți de apă, apoi să o combinați cu o pastă de dinți normală. Dacă faceți periajul ca de obicei, puterea anti-pata a aluatului va fi mult mai mare.
- Pentru a folosi ulei de nucă de cocos, puneți o lingură de substanță în gură și faceți o spălare de gură timp de cincisprezece minute. Încercați să faceți acest lucru mai devreme pentru a vă obișnui cu sentimentul. Aveți grijă să nu înghițiți uleiul și pentru asta trebuie să vă concentrați un pic mai mult. Procesul promovează producția de salivă și elimină bacteriile din gură.
-
Efectuați albirea profesională a dinților. Acesta este un mod foarte eficient de a elimina petele. Curățarea cosmetică poate elimina mai multe pete decât curățarea normală a dinților. Puteți face acest lucru între curățările obișnuite, dar metoda nu trebuie utilizată ca înlocuitor pentru acestea.- Albirea profesională presupune utilizarea substanțelor chimice dure pentru a face dinții mai albi. După acest tip de curățare, vor fi puțin sensibili pentru o perioadă.
-
Nu mai fumati. Acesta este cel mai eficient mod de a elimina petele de la fumat, dar aceasta nu este cea mai simplă metodă. Dacă încetați fumatul, petele cauzate de nicotină și gudron vor dispărea în timp.- Dacă doriți să renunțați, nu ezitați să solicitați ajutor. Fumatul este captivant și trebuie să profitați la maxim de ajutor și de sprijinul obținut.