Conţinut
Coautorul acestui articol este Klare Heston, LICSW. Klare Heston este un lucrător social independent independent din Ohio, înregistrat. A primit Master în Asistență Socială de la Virginia Commonwealth University în 1983.Există 14 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Nu îți poți alege familia, ceea ce înseamnă că va trebui să ai de-a face cu membrii dificili ai familiei fără să poți scăpa. Dacă da, trebuie să știi să interacționezi cu ei fără să înnebuni. Gestionează-ți părinții dificili rămânând calm și afirmându-te. Apoi urmați câteva strategii pentru a face aceste interacțiuni mai plăcute. În cele din urmă, poate fi util să vă distanțați când este necesar pentru a vă menține sănătatea mentală.
etape
Metoda 1 din 3:
Găsiți soluții la dificultăți
-
6 Tăiați punțile, dacă este necesar. Dacă membrii dificili ai familiei tale îți pun în pericol sănătatea și bunăstarea mentală, nu vei avea de ales decât să oprești contactul. O să-ți distrugi viața, petrecând prea mult timp îngrijorându-te de membrii familiei tale sau de cel mai bun mod de a le rezolva problemele.- Ai putea tăia complet podurile sau alege să nu te mai lași atras în haosul pe care îl generează.
- De exemplu, dacă unul dintre membrii familiei tale este dependent de droguri și refuză ajutorul, ai putea spune: „Îmi pare rău, dar trebuie să mă distanțez, pentru mine și familia mea. Nu vreau ca copiii mei să fie în contact cu acest tip de mediu. "
- Alege cel mai bun mod de a tăia punțile în funcție de situația ta și exprimă-ți dorințele către persoana respectivă.
- Nu trebuie să tăiați complet podurile. Uneori, un pic de timp și distanță poate ajuta la găsirea unui echilibru în relație.