Conţinut
este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 10 persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.Există 9 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.
Dacă în ultima vreme te-ai simțit constipație, nu te simți jenat. Potrivit medicilor, constipația este caracterizată de scaune care nu depășesc de trei ori pe săptămână și care sunt însoțite de excremente dure, uscate și mici, ceea ce le face dureroase și dificil de trecut. Acest lucru poate provoca balonare, iritații și alte disconforturi. Constipația afectează milioane de oameni, dar nu este necesar să suferi în tăcere. Aflați câteva tratamente rapide pentru a obține mai ușor scaunul și învățați soluții pe termen lung pentru a preveni și vindeca această boală.
etape
Partea 1 din 2:
Alinați rapid constipația
- 9 Consultați un medic sau naturopat pentru constipație pe termen lung. Majoritatea constipațiilor sunt rezultatul unei diete proaste. Cu toate acestea, constipația cronică poate apărea din mai multe motive, inclusiv sindromul de colon iritabil, boala Crohn și alte tulburări. Acesta ar putea fi și rezultatul medicamentelor pe care le luați. În acest caz, ar trebui să puteți ameliora constipația prin oprirea tratamentului.
- Întrebați-vă medicul dacă puteți lua laxative. Există multe tipuri, de exemplu laxative lubrifiante, osmotice sau stimulente. Laxativele oferă ajutor pe termen scurt, dar ar putea înrăutăți situația pe termen lung. Dacă aveți diabet, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua laxative osmotice, deoarece acestea pot cauza dezechilibrul electrolitic și alte probleme.
- Emolienții fecali fac scaunul mai moale aducând apă. Un emolient fecal te poate împiedica să fii nevoit să mergi atunci când mergi la șa. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda unul dintre aceste produse dacă constipația dvs. este rezultatul nașterii sau al intervenției chirurgicale.
- Un naturopat vă poate oferi sfaturi despre dieta sau stilul dvs. de viață și poate avea de-a face cu probleme de sănătate de bază.
sfat
- Nu te simți frustrat. Scaunele tale ar putea ezita, dar fii conștient că constipația va dispărea într-o zi sau alta.
- Odihnește-te mult. Veți reuși să vă controlați respirația culcându-vă și acest lucru este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce durerile din intestine.
- Enemele sunt adesea folosite pentru ameliorarea constipației, dar pot avea și reacții adverse. Ar fi mai bine să vă schimbați obiceiurile alimentare și să luați laxative în schimb.
- Băuturile calde te pot ajuta și pe tine. Ar putea fi util să beți ceva fierbinte, cum ar fi ceaiul sau apa cu lămâie înainte de a merge la toaletă, deoarece acest lucru vă va încălzi corpul și va ușura trecerea scaunului.
avertismente
- Pasajul cu scaunele poate fi dureros. Nu vă speriați, amintiți-vă doar că se va termina curând și că este mai bine decât să gestionați durerea cauzată de constipație.
reclamă