Conţinut
- etape
- Partea 1 Răspundeți la tachinări
- Partea a 2-a Ignora tachinarea
- Partea a 3-a Obțineți ajutor cu tachinarea
Ai multe tachinări la școală? Nu știi cu adevărat ce trebuie să faci pentru ca cel care te tachinează să te lase în pace? Există o serie de sfaturi pe care le puteți folosi pentru a tăcea tachinarea sau tiranul. Puteți reacționa mai bine la fața locului, puteți utiliza tehnici pentru a ignora persoana în cauză și a solicita ajutor de la ceilalți.
etape
Partea 1 Răspundeți la tachinări
-
Râzi-in. Există tachinări care nu sunt la fel de rău cu gura căscată. De fapt, cei care își tachinează vecinii, cred adesea că ceea ce fac este mai puțin dăunător decât pare. Dacă este un prieten care te tachinează, sau cineva pe care îl cunoașteți nu are intenția să te rănească deloc, încearcă să râzi de el. Tachinarea poate fi uneori o modalitate de a arăta afecțiune. Acest lucru nu trebuie întotdeauna luat prea în serios, așa că încercați să-l încasați. Puteți găsi un răspuns amuzant sau încercați să spuneți următoarele propoziții.- A fost bună asta!
- Haha, foarte amuzant!
- Bine încercat!
- Va trebui să faci mai bine decât atât!
-
Rezolvați problema. Una dintre strategii atunci când te tachinezi este să îți revizuiești diferitele opțiuni. Puteți planifica rutele dvs. sau găsiți un plan în cazul în care vă aflați blocat de cineva care vă tachinează. Faceți o listă cu două sau trei lucruri pe care le-ați putea face pentru a gestiona mai bine tachinarea. Iată câteva exemple:- vă puteți asigura că rămâneți întotdeauna în câmpul vizual al adultului atunci când sunteți la școală,
- puteți evita locurile care nu sunt supravegheate în cazul în care se întâmplă o mulțime de tachinări, cum ar fi vestiare sau stații de autobuz,
- puteți pregăti câteva răspunsuri rapide pentru a le oferi celui care te enervează să-l aducă să te lase în pace,
- puteți, de asemenea, să încercați să nu răspundeți la teaser. Învață să-ți controlezi furia, astfel încât să nu îi dai mai multe arme împotriva ta.
-
Spune-i celui care te tachinează să te oprești. Apărându-vă este o modalitate excelentă de a-i determina pe oameni să înceteze să te tachineze. Dacă vă acordați asigurare și răspundeți la tachinări, majoritatea tachinărilor vă vor lăsa în pace. Este mult mai ușor să deranjezi pe cineva care nu se apără decât pe cineva care decide să nu-i dea drumul. Este posibil să nu funcționeze în toate cazurile, dar a te apăra este un prim pas minunat pentru a gestiona pe cineva care te tachinează.- De exemplu, puteți spune Nu mă poți tachina așa. Lasă-mă în pace sau voi face ce trebuie pentru a mă apăra.
-
Ia lecții de arte marțiale. A lua cursuri de jiujitsu sau kickboxing este o modalitate bună de a învăța cum să te apere. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să cauți o luptă și, oricum, vei fi învățat în aceste clase să folosești violența doar ca ultimă soluție. Cu toate acestea, doar luând lecții de artă marțială vă va oferi mai multă încredere. Acest lucru va aduce, de asemenea, unul care vrea să te tachineze să se gândească de două ori înainte de a alege pe tine. -
Lucrează la imaginea ta. Privește-te în oglindă și întreabă-te dacă te simți încrezător. Dacă nu, întrebați-vă ce puteți face pentru a îmbunătăți acest lucru. O tunsoare v-ar oferi mai multă încredere? Sau ar putea fi haine noi? Poate că stai în picioare te va ajuta?- De asemenea, vă puteți îmbunătăți lucrându-vă voce adâncă. Nu trebuie să urli, trebuie doar să te străduiești să pui multă gravitate în ceea ce spui. Probabil că ați auzit oameni ca profesorii sau părinții voștri folosind acest ton înainte. Încercați să vorbiți din burtă și nu din gât.
Partea a 2-a Ignora tachinarea
-
Stai departe. Uneori, cel mai simplu mod de a gestiona tachinarea este să te îndepărtezi de persoana care te deranjează. Deoarece tachinările nu sunt, de obicei, la fel de rău ca și intimidarea, nu ar trebui să vă fie foarte dificil să plecați. Iată câteva lucruri pe care le poți spune celui care te tachinează în timp ce mergi:- Nu am timp de pierdut cu asta. Am lucruri mult mai bune de făcut
- Nu trebuie să suport asta
- găsește pe altcineva să te tachineze
-
Evitați persoana respectivă. Cealaltă strategie pe care ai putea să o folosești este să eviți mai întâi tachinările. Aflați despre programul sau rutina dvs. pentru a afla ce trebuie să faceți pentru a nu vă calca calea. Probabil are o masă specială pe care să stea sau el ia un anumit drum pentru a merge acasă. Află unde merge și stabilește un traseu diferit. Puteți întreba prietenii care l-ar fi putut vedea să vă ajute. -
Ignorați tachinarea. Ignorarea celui care te tachinează îl poate face să-și piardă interesul de a te deranja. Dacă îți îndeplinești tachinarea, privește drept înainte și pretinde că nu auzi ce spune. Dacă aveți un player MP3 și căști, ascultați muzică, astfel încât să nu o auziți. Evitați să priviți speriat și să nu priviți niciodată în direcția lui, deoarece acest lucru îl poate face să simtă că sunteți o țintă ușoară. Nu-i acorda atenție. -
Detașați-vă emoțional. Acționează ca și cum ar vorbi cu altcineva. Dacă nu este un prieten care te tachinează, oricum nu te cunoaște cu adevărat, la fel ca și cum ar fi un străin total. Străduiți-vă să vă înconjurați de o barieră de protecție, fără a lăsa cuvintele să vă afecteze. Acestea sunt doar cuvinte și nu este important în viața ta.- Înțelegerea motivului pentru care tachinările se comportă în acest fel poate fi utilă. Dacă cel care te enervează este mai mult un tiran, el are cu siguranță o viață dificilă. El presupune că ceilalți îi sunt ostili și trebuie să fie foarte paranoici. Să înțelegeți că este o ființă umană rănită și fragilă vă poate ajuta să faceți comportamentul său realitate.
-
Schimbă subiectul. S-ar putea să poți să-l distragi pe cel care te deranjează schimbând subiectul conversației. Gândește-te ca la un truc magic pentru a-i înșela pe cei care încearcă să te tachineze. Dacă nu dați celui care vă deranjează nimic pe care îl poate folosi împotriva voastră, el nu va putea continua să vă ia cearta. Într-un fel, el are nevoie să te implici pentru a te juca. Următoarele tehnici sunt câteva pe care le puteți utiliza.- Acționează ca și cum nu ai auzit comentariul batjocoritor pe care l-a făcut și continuă să spui ce ai spus.
- Schimbați subiectul conversației cu forță. Dacă cineva te tachinează, acționează ca și cum nu îți pasă și începe să vorbești despre altceva. De exemplu, puteți vorbi despre temele dvs. sau ce veți face odată ce sunteți acasă. Acest lucru îi va încetini ardoarea.
Partea a 3-a Obțineți ajutor cu tachinarea
-
Spuneți unui prieten să vă sprijine. Să ai un prieten cu tine este un factor de descurajare important pentru cei care ar putea dori să-i tachineze sau să-i jignească pe alții. Este mult mai greu să te descurci cu doi oameni decât cu unul. Dacă sunteți îngrijorat de a fi persecutați în drum spre casă de la școală sau între cursuri, aranjați-vă să fiți întotdeauna cu un prieten în aceste momente.- Spune-i prietenului tău Bună, ai vrea să mă însoțești la curs, astfel încât să nu mă deranjez?
-
Cereți ajutor directorului sau profesorului. Dacă tachinarea este severă, solicitați ajutorul unui profesor sau al directorului școlii dumneavoastră. Este datoria lor să vă protejeze. Nu trebuie să simți că îl denunți pe cel care te tachinează. El este vinovatul în istorie și tot ce faci este să cauți să ai grijă de tine și de ceilalți, deoarece este foarte probabil să îi atace și pe alții. Există o serie de lucruri pe care directorul sau profesorii le pot face pentru a opri tachinarea și a vă face să vă simțiți în siguranță. Nu vă fie teamă să le apelați.- Le poți spune Acest băiat mă deranjează și am nevoie de ajutor. Pot discuta asta cu tine?
-
Implică-ți părinții. Dacă profesorii tăi nu fac nimic pentru a opri intimidarea sau dacă situația este dincolo de ei, vorbește cu părinții tăi. Acestea pot apela la autoritățile superioare din administrația școlară și se pot asigura că problema este rezolvată. S-ar putea să nu pară rece trebuie să vă chemați părinții, dar în final va merita. Tachinarea severă vă poate compromite succesul academic și stima de sine.- Puteți spune, de exemplu, părinților Acest băiat mă tachinează la școală. Nu puteți face nimic pentru a preveni acest lucru? Poți merge să-i vezi pe oficialii școlii?
-
Vorbeste cu consilierul scolii. Unii consilieri școlari sunt de fapt instruiți pentru a face față tachinării și intimidării. Să te duci la un consilier școlar dacă ai probleme să faci față cu a fi intimidat este o idee grozavă. Vă poate ajuta să gestionați tachinările și tot ceea ce le spuneți este confidențial. Întâlnirea va fi în particular și cel care te enervează nu va ști niciodată nimic.- Spune-i profesorului tău că vrei să vorbești cu consilierul școlii. El te poate ajuta să găsești persoana potrivită cu care să vorbești.
-
Apelați o linie verde sau alăturați-vă unui grup de asistență care se ocupă de intimidare. Dacă aveți nevoie să vorbiți cu cineva sau doriți ajutor suplimentar, încercați o linie verde sau un grup de sprijin care să se ocupe de probleme de tachinare sau de intimidare. Vorbind cu persoane care întâmpină aceleași dificultăți te poate ajuta să te simți înțeles. De asemenea, puteți dezvolta strategii împreună pentru a gestiona situația. Iată link-uri pentru a găsi un grup de asistență pe Internet și o linie rapidă la care puteți apela:- faceți clic aici pentru a găsi un grup de asistență
- faceți clic aici pentru a găsi o linie de urgență pentru a apela