Conţinut
- etape
- Partea 1 Comunicarea eficientă cu copilul tău adolescent
- Partea 2 Introducerea regulilor de comportament
- Partea a 3-a Stabiliți regulile corecte de disciplină
- Partea 4 Cere ajutor
Creșterea unui adolescent nu este întotdeauna ușoară. Studiile științifice au arătat că mulți părinți ai adolescenților pot suferi de stres cronic și chiar de boli mintale, cum ar fi depresia. Din fericire, nu există niciun motiv să disperați, deoarece există multe modalități de a gestiona un adolescent dificil.
etape
Partea 1 Comunicarea eficientă cu copilul tău adolescent
-
Fii empatic și măsurat. Pune-te în pantofii copilului tău, dar nu te lăsa păcălit de emoții.- Faceți întotdeauna față situațiilor dificile încercând să înțelegeți ce poate simți copilul dumneavoastră. Dacă nu țineți cont de emoțiile sale, se va simți respins.
- Demonstrarea empatiei nu înseamnă că trebuie să fii intruziv. Copilul tău trebuie să te perceapă ca vocea rațiunii. Nu lăsa emoțiile sau a ta să te împiedice să gândești clar și să acționezi responsabil.
-
Evitați să vă judecați adolescentul. Încearcă să-și găsească locul în lume și trăiește noi experiențe pentru a-și găsi identitatea și nu trebuie să-l oprești în acest proces. Probabil că nu acceptați unele dintre comportamentele sale și alegerile sale de activități și haine, dar nu trebuie să exprimați opinii negative cu privire la aceste subiecte. A fi un părinte bun înseamnă, de asemenea, să știi cum să dai drumul la balast.- Lăsându-l pe copilul dvs. să facă multe experimente, îi permiteți să progreseze pentru a deveni un adult independent.
-
Arată-i că apreciezi unele dintre lucrurile pe care le face. Dacă este încăpățânat, poate ai tendința să uiți tot ce poate face bine. Adesea tindem să ne concentrăm asupra defectelor și apoi ascundem calitățile, mai ales că le considerăm dobândite. Exprimând opinii pozitive despre unele acțiuni ale sale, vă ajutați să faceți copilul dvs. mai încrezător și să îi inspirați să persevereze în atitudinile corecte.- Dacă practic îi faci comentarii negative adolescentului tău, el va tinde să creadă că nu se întâmplă cu adevărat nimic în ceea ce face. Dacă ignori faptele sale bune sau dacă nu îi arăți că le apreciezi, el va crede că ceea ce poate face și cum să facă asta nu contează cu adevărat. Atitudinea ta ar trebui să-ți lase copilul să înțeleagă ce comportamente îți plac sau nu îți plac acasă.
-
Fii disponibil. Copiii tind să vorbească mai puțin cu părinții lor când intră în adolescență. Aceasta nu înseamnă că nu veți avea o conversație cu copilul dvs., ci că se va întâmpla doar dacă va dori.- Adolescentul tău poate dori să vorbească cu tine la un moment incomod pentru tine. Ar trebui să evitați amânarea conversației. Dimpotrivă, trebuie să profitați de această ocazie pentru a aborda problemele și a-l face să înțeleagă că îl asculți mereu.
-
De acord să înveți lucruri de la copilul tău. Dacă doriți să luați contact cu el, cereți-l să vă învețe lucruri în domeniile alese. Dacă aveți interese în comun cu copilul dvs., legătura de partajare pe care o stabiliți cu el vă va permite să eliminați mai ușor litigiile.- Lăsând copilului dumneavoastră poziția de expert în anumite domenii, îi veți da senzația că este respectat pentru calitățile sale, iar acest lucru este esențial pentru a-i permite să obțină independența.
-
Petreceți timp cu familia și acordați-i o structură. Chiar dacă adolescentul tău aspiră să fie independent, este important să înțeleagă că are un loc în familie.- Acceptați prietenii adolescentului. Nu numai că aceasta va fi o modalitate de a vă conecta cu el, dar vă va permite, de asemenea, să știți cine influențează. De asemenea, amintiți-vă să includeți adolescentul în activitățile familiale.
- Asigurați-vă că reuniți familia în anumite momente. Mesele sau ieșirile în familie sunt oportunități excelente de a lua legătura cu copilul și a consolida legăturile dintre toți membrii familiei. Este sănătos să reuniți toți membrii familiei, astfel încât adolescentul să se simtă susținut.
Partea 2 Introducerea regulilor de comportament
-
Precizați regulile de comportament. Ei trebuie să evolueze pe măsură ce copilul dvs. crește și se schimbă mental. Majoritatea adolescenților aspiră să fie mai independenți, iar părinții lor ar trebui să țină cont de acest lucru. Apoi, este necesar să se discute pe subiecte precum spațiul personal, chiar dacă acest lucru poate genera tensiuni.- Lasă-l fără răspuns. De exemplu, dacă se întreabă dacă i se permite să meargă seara, dacă poate merge la un sport sau să-și pună întrebări de genul acesta, trebuie să fii capabil să clarifici lucrurile. Dacă nu puteți comunica cu el pentru a-l face să înțeleagă că regulile s-au schimbat, inevitabil vor exista conflicte.
- Explicați motivele regulilor pe care le-ați stabilit. Chiar dacă copilul dvs. nu este de acord cu dvs., este important pentru ei să înțeleagă că nu le-ați rezolvat în mod arbitrar.
-
Vedeți ce se întâmplă și repetați regulile. Poate fi foarte frustrant să vezi că copilul tău nu respectă regulile stabilite pentru ei. Cu toate acestea, trebuie să evitați să vă supărați și trebuie să repetați cu calm cerințele dvs. până când le vor ține cont.- Nu luați pentru un act de rebeliune ceea ce este poate lene sau uitare.
-
Ai răbdare. Probabil că nu veți obține rezultate imediat. Cu toate acestea, dacă sunteți consecvent și persistent, cel mai probabil veți ajunge să obțineți ceea ce doriți.- Încercați să practicați exerciții de meditație și yoga pentru a vă relaxa. Dacă sunteți calm și răbdător, adolescentul dvs. va avea mai multe șanse să reacționeze la fel.
-
Nu evitați subiectele dificile. Pe măsură ce copilul dvs. se mută în adolescență, trebuie să începeți să abordați câteva subiecte complicate, cum ar fi consumul de droguri și sexualitatea. Nu lăsa aceste subiecte deoparte pentru că îți este teamă să nu fii stângace.- Dacă încă nu ați discutat aceste subiecte cu copilul dvs., este timpul să o faceți pe când el este adolescent. Vorbeste despre sexualitate ca parte normala a vietii. Fii sincer și nu judeca.
- Studiile științifice au arătat că adolescenții care au discutat despre relații sexuale cu părinții au mai multe șanse să aibă un comportament sexual responsabil. Nu uitați să vorbiți despre boli cu transmitere sexuală, contracepție, consimțământ reciproc și elemente emoționale legate de sexualitate, printre altele.
- De asemenea, ar trebui să discutați cu atenție subiectul consumului de alcool și droguri. Întrebați-l pe adolescent ce crede despre el. Fă-l să înțeleagă punctul tău de vedere și fii gata să vorbească despre experiențele tale personale pe acest subiect. În cele din urmă, nu uitați să-l avertizați despre influența pe care o pot avea alți adolescenți asupra lui sau a altor pericole legate de alcool, în special pericolul de a conduce după băut.
Partea a 3-a Stabiliți regulile corecte de disciplină
-
Puneți întrebări adolescentului. În loc să-ți asumi ce-l determină pe copilul tău să încalce regulile, poate ar trebui să-l întrebi direct de ce face ceva greșit. Acest lucru va inspira reflecția asupra situației, ceea ce i-ar putea permite să înțeleagă singur greșelile sale.- Este destul de normal ca un adolescent să se simtă vinovat uneori din cauza propriilor acțiuni. Dacă copilul tău înțelege că el sau ea nu a acționat cum trebuie, atunci emoțiile pe care le experimentează pot fi o pedeapsă mai eficientă decât cea pe care ai putea să-i faci.
-
Oferă-i pedepsei pe termen scurt adolescentului tău. O pedeapsă adecvată care durează doar câteva ore sau zile, în funcție de vina, poate fi foarte eficientă.- Pedeapsa pe termen lung crește riscul ca copilul tău să devină și mai rebel, deoarece se simte victimizat de o nedreptate. Dacă copilul tău înțelege modul în care este justificată pedeapsa, el va fi mai probabil să o accepte.
-
Fii rational. Copilul tău ar trebui să vadă pedeapsa pe care i-ai aplicat-o ca un răspuns corect la încălcarea unei reguli. Dacă lăsați emoțiile să vă ghideze când vine vorba de pedepsirea lui, el ar putea considera că judecățile dvs. sunt arbitrare și crude.- Fii un exemplu pentru copilul tău. Învață-l să răspundă constructiv în situații de conflict, comportându-se în acest fel atunci când ești în conflict cu el.
-
Fiți specific în cererile dvs. Când vă exprimați preocupările și alegerile pe care le faceți ca urmare, alegeți termenii pe care îi utilizați.- Pune degetul exact pe ceea ce te deranjează. Folosiți termeni generali și destul de neutri (nu prea negativi), ca iresponsabili, pentru ca adolescentul dvs. să nu se simtă atacat. Precizați bine ce îi reproșați.
-
Asigurați-vă că acțiunile voastre vă urmează întotdeauna discursurile. Dacă îi spui că îl vei pedepsi, aplică-l sau vei pierde credibilitatea. Copilul tău ar putea crede că atitudinile sale pe care le reproșezi nu au consecințe negative pentru el sau ea, ceea ce l-ar încuraja să-și continue comportamentul rău și poate chiar să facă mai rău. -
Fii consecvent. După o zi grea, s-ar putea să fiți tentat să lăsați o parte din adolescentul dvs. să meargă greșit. Cu toate acestea, dacă îl lași să creadă că pedepsele sunt aplicate în mod arbitrar, el ar putea ignora mustrările tale.
Partea 4 Cere ajutor
-
Bucurați-vă de experiența altor părinți. Poate fi necesar să implicăm un sat întreg pentru a corecta acțiunile unui singur adolescent. Acesta este motivul pentru care ar trebui să implicați alți părinți atunci când simțiți că acest lucru vă poate ușura munca. Cu toate acestea, rețineți că acest lucru poate fi contraproductiv dacă alți părinți nu vă împărtășesc valorile. De asemenea, trebuie să vă asigurați că părinții care sunt în contact cu adolescentul îl fac să respecte regulile pe care le-ați stabilit și nu ale lor.- De exemplu, dacă copilul tău urmează să vizioneze un film cu prietenii, contactează-i părinții pentru a-i anunța ce tipuri de filme pot viziona.
- Dacă nu primiți de la părinți că regulile pe care le stabiliți pentru copilul dvs. sunt aplicate, nu faceți compromisuri.
-
Asigurați-vă că copilul dvs. are un îndrumător. Adesea, adolescenții tind să ignore sfaturile care le sunt date de părinți, în timp ce îi pot respecta pe profesorii lor, cu alte rude sau prieteni.- Propuneți-i copilului să rămână la școală după curs pentru a vorbi cu profesorul său preferat. Permiteți-i să petreacă timp cu un membru al familiei în care ascultă și pe care are încredere.
- Asigurați-vă că adolescentul dvs. petrece timp cu adulți care vă sunt de încredere.
-
Obțineți ajutor de la un profesionist. Dacă nu vă simțiți capabili să vă controlați singur adolescentul, contactați un consilier școlar sau un pediatru care vă poate oferi sfaturi bune.- Acești specialiști sunt adesea confruntați cu problemele cu care te confrunți tu și adolescentul tău și îți vor oferi instrumente pentru a gestiona mai bine situația.