Conţinut
- etape
- Partea 1 Citiți indicii emoționale
- Partea a 2-a Citiți indicii ale relației
- Partea a 3-a Citiți evaluările de rezistență
- Partea 4 Indici de putere de citire
- Partea 5 Înțelegerea limbajului corpului
Înțelegerea limbajului corporal poate duce la succes atât în viața personală, cât și în cea profesională, deoarece comunicarea non-verbală constituie până la 60% din semnificația în comunicarea dintre două persoane. Observând semnalele pe care oamenii le trimit cu corpul lor și să le poți citi eficient, vei dobândi o abilitate utilă. Acordând un pic mai multă atenție decât de obicei, puteți învăța să citiți limbajul corpului cu exactitate și cu suficientă practică poate deveni a doua natură.
etape
Partea 1 Citiți indicii emoționale
-
Urmăriți lacrimile. Lacrimile sunt considerate rezultatul unei explozii emoționale în majoritatea culturilor. Adesea, plânsul este văzut ca un semn al tristeții sau al întristării, dar poate fi și o expresie a bucuriei. De asemenea, este posibil să plângeți în timp ce râdeți. De aceea, atunci când evaluați lacrimile, trebuie să căutați alte semnale pentru a determina conul exact al acestor lacrimi.- De asemenea, este posibil să se forțeze pe sine să plângă pentru a sătura simpatia celorlalți sau a le manipula. Această practică se numește lacrimi de crocodil, o expresie familiară care derivă dintr-o legendă greco-latină veche potrivit căreia crocodilii Nilului i-au atras pe naivi în timp ce gemea
-
Căutați semne de furie sau amenințare. Semnele amenințatoare includ sprâncenele în formă de V, ochii larg deschiși și gura deschisă sau descendentă.- Brațele încrucișate unele de altele sunt, de asemenea, un semn comun al furiei și închiderii.
-
Observați semnele de anxietate. Când oamenii arată că sunt neliniștiți, încep să clipească mai des, cresc numărul de expresii faciale și întind gura pentru a face o linie subțire.- Indivizii neliniștiți s-ar putea ridica și juca cu degetele, fără a putea să rămână liniștiți.
- Languisse poate fi exprimat și atunci când oamenii încep să lovească cu piciorul sau să-și miște picioarele fără să-și dea seama.
-
Observați expresiile de jenă. Lembarras poate fi arătat uitându-se departe, întorcând capul și zâmbind într-un mod controlat sau încordat.- Dacă cineva privește în jos, este probabil timid sau jenat. De asemenea, oamenii tind să privească în jos atunci când sunt supărați sau când încearcă să ascundă o emoție. Oamenii adesea gândesc și simt emoții incomode atunci când îi dai cu privirea în jos.
-
Urmăriți manifestările de mândrie. Oamenii își arată mândria făcând un zâmbet mic, aplecându-și capul pe spate și punându-și mâinile pe șolduri.
Partea a 2-a Citiți indicii ale relației
-
Judecați canalele proxemice și haptice, adică distanța și atingerea. Acesta este unul dintre modurile de a comunica starea unei relații interpersonale. Apropierea fizică și atingerea arată latitudine, afecțiune și dragoste.- Oamenii în relații strânse necesită mai puțin spațiu personal decât străinii.
- Trebuie menționat că spațiul personal necesar depinde și de cultură. Nu uitați că ceea ce o cultură consideră apropiată și considerată îndepărtată de o altă cultură.
-
Citiți ochii persoanei. Studiile au arătat că atunci când oamenii se simplifică în conversații interesante, ochii rămân concentrați pe fața interlocutorului pentru 80% din timp. Cu toate acestea, nu se concentrează doar asupra ochilor celuilalt, ci se concentrează asupra ochilor câteva minute înainte de a ajunge la nas și buze și înapoi la ochi. S-ar putea să se uite la masă din când în când, dar se întorc mereu să-și privească interlocutorul în ochi.- Când oamenii se uită în sus și la dreapta în timpul unei conversații, înseamnă de obicei că se plictisesc și au abandonat deja conversația.
- Elevii dilatați înseamnă că persoana este interesată de ceea ce se întâmplă. Cu toate acestea, nu uitați că multe substanțe pot determina dilatarea elevilor, cum ar fi alcoolul, cocaina, amfetaminele, LSD etc.
- Contactul vizual este adesea folosit pentru a arăta sinceritatea cuiva. Contactul vizual persistent sau chiar agresiv sugerează că vorbitorul este conștient de ceea ce încearcă să transmită. Astfel, o persoană care încearcă să te înșele poate să-și schimbe contactul vizual pentru a evita perspectiva levitației, deoarece este un semn comun al minciunii. Cu toate acestea, amintiți-vă, după cum s-a menționat mai sus, că există multe variații pe individ atunci când vine vorba de contactul ocular și de minți.
-
Examinați postura persoanei. Dacă cineva rămâne cu brațele în spatele gâtului sau a capului, această persoană indică care este deschisă pentru discuții sau doar casual în general.- Membrele încrucișate sunt de obicei un semn al rezistenței și al receptivității scăzute. În general, când o persoană își dispune corpul în acest mod, este un semn că această persoană este închisă mental, emoțional și fizic față de ceilalți.
- Într-un studiu realizat pe 2.000 de negocieri înregistrate pentru a evalua limbajul corpului negociatorului, nu a fost niciun acord de niciun fel când unul dintre participanți și-a încrucișat picioarele.
Partea a 3-a Citiți evaluările de rezistență
-
Estimează contactul ocular Privirea reciprocă este un semn de atracție, deoarece clipirea ochilor este mai rapidă decât media de 6 până la 10 ori pe minut.- Wink-ul poate fi, de asemenea, un semn de flirt sau de atracție. Cu toate acestea, rețineți că acest lucru poate fi legat de cultura individului. În unele culturi asiatice, clinchetul este considerat nepoliticos.
-
Urmăriți câteva expresii faciale. Zâmbetul este unul dintre cele mai clare semne de latitudine. Asigurați-vă că știți diferența dintre un zâmbet forțat și un zâmbet natural. Puteți face diferența, deoarece zâmbetele forțate nu vă scot ochii. Zâmbetele reale provoacă riduri mici în colțul ochilor. Când oamenii se forțează să zâmbească, nu veți vedea acele riduri.- Ridicarea sprâncenelor poate fi și un semn al flirtului.
-
Observați poziția, gesturile și poziția persoanei. În general, oamenii atrași unul de celălalt tind să încerce să se apropie unul de celălalt. Aceasta înseamnă că o persoană se poate apleca spre cealaltă, dar poate fi și mai directă și atinge pe cealaltă. O atingere ușoară sau o atingere a brațului pot indica o atracție.- Atracția poate fi arătată și la nivelul picioarelor, atunci când acestea sunt direcționate sau se confruntă cu obiectul interesului.
- Palmele mâinilor orientate în sus sunt, de asemenea, un semn de interes al dragostei, deoarece sugerează că persoana este deschisă.
-
Acordă atenție diferențelor de semne de latitudine față de sex. Bărbații și femeile își arată atracția prin limbajul corporal într-un mod diferit.- Un bărbat va tinde să conducă și să îndrepte pieptul către persoana interesată, în timp ce femeia care va întoarce această atracție își va întoarce pieptul pe partea cealaltă și se va apleca înapoi.
- Un bărbat interesat ar putea ridica mâna deasupra capului într-un unghi de 90 de grade.
- Când o femeie își arată atracția, ambele brațe vor fi deschise, iar mâinile îi pot atinge corpul pe zonele dintre șolduri și bărbie.
Partea 4 Indici de putere de citire
-
Observați dacă celălalt vă privește în ochi. Contactul vizual, unul dintre canalele kinesice, este un mod de bază de comunicare a dominanței. Oamenii care își arată dominația îi vor repara în mod deliberat pe ceilalți și îi vor examina în timp ce îi vor privi în ochi. De asemenea, vor fi ultimii care vor privi departe.- Dacă doriți să vă arătați puterea, nu uitați că privirea permanentă a cuiva în ochi poate fi și intimidantă.
-
Evaluează expresiile faciale. O persoană care vrea să-și arate dominanța va evita să zâmbească pentru a arăta ce este grav și ar putea în schimb să se încrunte sau să-și ciupească buzele. -
Evaluează gesturile și postura. Gesturile pot arăta dominația. Arătând pe ceilalți și făcând gesturi largi, puteți arăta altora starea dvs. În plus, atunci când cineva ia o poziție mai largă și mai înaltă, în loc să fie relaxat, acesta își arată și dominația.- Persoanele dominante au și o strângere de mână mai fermă. De obicei vor pune mâna pe partea de sus lăsând palma îndreptată în jos. Strângerea de mână va fi fermă și susținută pentru a-și arăta controlul.
-
Observați cum această persoană își gestionează spațiul personal. Persoanele cu statut ridicat vor lăsa de obicei mai mult spațiu fizic între ele și persoanele cu statut inferior. Oamenii cu statut ridicat vor ocupa, de asemenea, mai mult spațiu pentru a-și arăta dominația și stăpânirea situației. Cu alte cuvinte, o postură extinsă indică putere și succes.- De asemenea, îți poți arăta puterea ridicându-te în loc să stai jos. Poziția în picioare, mai ales când vă aflați în prim plan, este percepută ca o poziție de putere.
- Un spate drept și umerii în spate, în loc să se năpustească, transmit asigurarea în sine. Oamenii care sunt trântiți și trântesc au o lipsă de încredere în sine.
- Indivizii dominanți se vor îndrepta, de asemenea, în fața grupului sau vor merge mai întâi prin ușă. Le place să fie în față.
-
Urmărește când și cum te atinge cineva. Persoanele care vor să-și afirme statutul vor avea mai multe opțiuni atunci când vine vorba de atingerea altora, deoarece se simt mai încrezători în poziția lor. În general, într-o situație în care una dintre cele două persoane are un statut mai ridicat decât celălalt, cea cu un statut superior va fi mai des afectată de statutul inferior.- În conurile de comunicare în care ambii vorbitori au același statut, se vor comporta în același mod.
Partea 5 Înțelegerea limbajului corpului
-
Fiți conștienți că citirea limbajului corporal este o sarcină complexă. Comportamentul non-verbal este complex în sine, deoarece oamenii sunt diferiți și se prezintă diferit. Citirea limbajului corporal al altei persoane poate fi o provocare, deoarece atunci când interpretați semnele pe care oamenii vi le transmit, trebuie să luați în considerare întreaga imagine. De exemplu, această persoană v-a spus vreodată ce se întâmplă cu soția sa astăzi sau nu a primit promoția pe care o aștepta la serviciu? Părea vizibil neliniștită în timpul prânzului?- Atunci când interpretați limbajul corporal al altei persoane, este important, pe cât posibil, să țineți cont de personalitatea, factorii sociali, comportamentul verbal și conul. Deși aceste informații nu sunt întotdeauna disponibile, vă pot ajuta să înțelegeți limbajul corpului. Oamenii sunt complexi, așa că nu ar trebui să fiți surprinși să vedeți că informațiile pe care le transmit prin corpurile lor sunt de asemenea complexe.
- Puteți compara citirea limbii corporale cu emisiunea TV preferată. La urma urmei, nu ai vrea să urmărești o singură scenă din acest serial, ci întregul episod pentru a putea înțelege ce înseamnă această scenă. De asemenea, trebuie să vă amintiți episoadele anterioare, povestea personajului și întregul complot. În același mod, trebuie să aveți o imagine de ansamblu atunci când vine vorba de limbajul corpului.
-
Nu uitați să luați în considerare diferențele individuale. Nu există un singur limbaj corporal. Dacă sunteți interesat să citiți exact limbajul corporal al unei anumite persoane, trebuie să studiați acea persoană pentru un timp. Ceea ce este adevărat pentru această persoană nu este neapărat pentru ceilalți.- De exemplu, atunci când mint, unii nu mai privesc interlocutorul în ochi, în timp ce alții încearcă să-l privească și mai ferm în ochi, astfel încât să nu-l suspecteze că minte.
-
Amintiți-vă că limbajul corporal este diferit în funcție de cultură. Pentru unele emoții și expresii ale limbajului corporal, semnificația acestui lucru poate fi legată de cultura individului.- De exemplu, în cultura finlandeză, când cineva te privește în ochi, înseamnă că te poți apropia de ea. Dimpotrivă, când japonezii privesc în ochii lor, exprimă furie.
- Pentru a vă oferi un alt exemplu, în cultura occidentală, o persoană care se simte confortabilă cu tine se va apleca spre tine și își va orienta fața și corpul în direcția ta.
- Unii oameni pot avea un limbaj corporal diferit. De exemplu, persoanele autiste evită contactul ocular atunci când ascultă și se mișcă frecvent.
- În timp ce unele expresii fizice ale emoției variază de la cultură la cultură, unele studii sugerează că unele expresii ale limbajului corpului pot fi universale. Acest lucru este cu atât mai adevărat pentru exprimarea dominanței și a supunerii. De exemplu, între diferite culturi, o poziție scăzută exprimă supunerea.
-
Să știți că înțelegerea diferă în funcție de canalul non-verbal. Canalul non-verbal este mijlocul prin care un semn sau semn este transmis fără cuvinte. Canalele nonverbale importante includ canale kinesice (privirea ochilor, expresiile faciale și limbajul corpului), canalul haptic (atingerea) și canalul proxemic (spațiul personal). Cu alte cuvinte, mediul determină.- De regulă generală, oamenii sunt mai buni la citirea expresiilor faciale, apoi la limbajul corpului și, la final, la spațiul și atingerea personală.
- Chiar și în interiorul fiecărui canal poate exista o variație mare. De exemplu, nu toate expresiile faciale sunt atât de ușor de înțeles. În general, oamenilor le este mai greu să citească expresii faciale neplăcute decât cele plăcute. Un studiu a arătat că indivizii sunt mai capabili să interpreteze fericirea, satisfacția și emoția decât furia, tristețea, frica și dezgustul.