Conţinut
- etape
- Partea 1 Pregătirea pentru a primi un masaj uterin
- Partea a 2-a Primirea unui masaj uterin
- Partea a 3-a Masajul abdomenului ei
Masajul uterin este o practică despre care nu auzim deseori, dar este de fapt un tratament obișnuit după naștere. Dacă aveți dificultăți să vă expulzați placenta, dacă uterul se contractă lent sau dacă medicul dumneavoastră se teme de hemoragie, acesta vă poate recomanda un masaj uterin. Acest tratament este adesea combinat cu medicamente. Cu toate acestea, nu este responsabilitatea ta să-ți masezi corpul. Doar medicii, moașele, asistentele medicale sau alți profesioniști au dreptul să facă acest lucru. O mână este pusă în canalul genital și se efectuează masajul solitar. Profesionistul vă poate solicita apoi să vă masați abdomenul inferior.
etape
Partea 1 Pregătirea pentru a primi un masaj uterin
-
Consultați un profesionist în maternitate. Masajul uterin se efectuează imediat după naștere, astfel încât placenta să fie expulzată și să reducă riscul de hemoragie. Cu toate acestea, nu este potrivit pentru toată lumea. Vorbeste cu obstetricianul tau, o doula sau un alt profesionist al momentului si de ce ar recomanda un masaj uterin.- Masajele sunt, în general, recomandate atunci când ați avut o muncă lungă sau complicată sau când ați pierdut mult sânge în timpul sau imediat după naștere.
- Pot fi făcute la fiecare 15 minute în primele 2 sau 3 ore după naștere pentru a facilita contracțiile uterului.
-
Stabiliți un program de tratament medical. Înainte de a naște, ar trebui să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili un plan de tratament pe care îl veți urma pe toată durata sarcinii. În acest fel, veți ști bine în avans dacă doriți să urmați un tratament medicamentos pentru a face acest tip de masaj ineficient. Nu veți avea nevoie de masaj uterin dacă vi s-a administrat o injecție profilactică de docytocină.- Există foarte puține dovezi care susțin afirmația că masajul uterin prelungit ar fi dăunător pentru o persoană care a primit o injecție de doctocină. Acest lucru poate provoca pur și simplu un anumit disconfort și ineficiență.
- Se poate întâmpla să nu urmați planul de tratament pe care l-ați stabilit. Îl puteți schimba dacă aveți nevoie de tratament suplimentar în caz de complicații în timpul lucrului.
-
Aflați despre diferitele forme de masaj care există. Nu poți face același tip de masaj pentru uter ca și pentru umăr sau spate. De obicei, depinde de profesionist să așezați o mână pe tractul genital și cealaltă în exteriorul corpului. Poate exercita presiune asupra zonei timp de câteva minute sau poate efectua mișcări înapoi și înapoi.- Întrebați profesionistul despre tehnicile utilizate și motivele unei astfel de alegeri. Obțineți toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă familiariza cu procesul.
- Unele moașe și doulas pot practica o altă formă de masaj uterin în conformitate cu tradiția lor. Există puține dovezi științifice pentru sau împotriva unor astfel de practici. Discutați despre avantajele și dezavantajele acestor practici înainte de a naște.
Partea a 2-a Primirea unui masaj uterin
-
Goliți-vă vezica. Realitățile nașterii sunt astfel încât, probabil, o vei face în timpul travaliului fără să-ți dai seama, dar, dacă nu, găsești o modalitate de a o face înainte de masajul uterin. Într-adevăr, uterul tău este împins deoparte dacă vezica este plină, ceea ce face ca masajul să fie ineficient și inconfortabil. -
Relaxați-vă cât mai mult. Puteți obține un masaj uterin imediat după naștere sau așteptați câteva minute sau ore mai târziu. Este util să respirați adânc și să vă relaxați mușchii înainte și în timpul procesului. Relaxarea lentă a mușchilor și respirația calmă vor ajuta la reducerea disconfortului.- Dacă sunteți încă în tratament pentru durere, de exemplu, dacă vi s-a administrat anestezie epidurală, nu vă veți simți rău.
-
Permiteți-vă să faceți un masaj. Știți că medicul dumneavoastră are motive întemeiate dacă vă este util să faceți un masaj uterin. Este necesar să permiteți personalului medical să vă maseze, chiar dacă poate fi puțin penibil. Acest lucru te poate ajuta să rămâi sănătos după naștere. -
Cere ajutor În timpul lucrului, puteți alege o persoană care vă va ajuta după livrare, ceea ce implică faptul că va fi prezent în timpul masajului. Ține-ți mâna cu fermitate și roagă-l să te distragă pentru a scuti disconfortul.
Partea a 3-a Masajul abdomenului ei
-
Obțineți permisiunea medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă masați singur stomacul în orele și zilele următoare nașterii. Totuși, acesta nu este un motiv pentru a începe să o faceți fără să o consultați mai întâi.- Este posibil ca medicul dumneavoastră să aibă motive întemeiate să nu vă încurajeze în acest fel. Este important să îl consultați mai întâi, deoarece acest lucru ar putea provoca pagube inutile și dureri ale uterului.
-
Întindeți-vă și apăsați butonul de burtă. De îndată ce vă întindeți pe spate, puneți palma pe burtă la buton. Dacă uterul tău pare greu, adică dacă simți rezistență atunci când îl apasă, înseamnă că nu ai nevoie de masaj. Prin contra, poate fi necesar un masaj dacă nu este cazul, chiar dacă simțiți o ușoară rezistență. -
Dă o formă de ceașcă mâinii tale. Ia o mână și arcuie-o ușor. Mișcați-l încet într-o mișcare circulară pe abdomenul inferior. Continuați până când simțiți că uterul dvs. se contractă.- Uterul trebuie să fie ferm atunci când se contractă. Acest lucru poate fi puțin inconfortabil, dar nu va dura mult.
-
Repetați masajul conform indicațiilor. Medicul dumneavoastră va lucra cu dvs. pentru a determina cât de des și cât de mult ar trebui să vă masați stomacul în fiecare zi. Urmați recomandările sale și contactați-l dacă întâmpinați dureri severe sau sângerare în timpul masajului.