Conţinut
Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.
Legăturile emoționale apar atunci când există o atașare emoțională profundă cu cineva din afara relației tale și ceea ce gândurile tale sunt ziua și noaptea. Acest tip de conexiune în care îți împărtășești secretele, dorințele și gândurile tale intime este un transfer al conexiunii intime pe care le-ai avea în mod normal cu partenerul sau soția. Poate începe inocent, într-un moment în care nu vă simțiți confortabil cu iubitul dvs. actual și decideți să atrageți pe cineva să joace rolul pe care considerați că partenerul dvs. nu îl poate îndeplini. Cu toate acestea, chiar dacă credeți că este destul de nevinovat la început, o legătură emoțională este și ea, dacă nu mai mult, dificil de completat decât o legătură sexuală. Este important să întrerupeți ciclul dacă vă dați seama că trebuie să terminați o aventură emoțională pentru a recâștiga încrederea partenerului pe care îl are în tine.
etape
Partea 1 din 5:
Localizați o conexiune emoțională
- 4 Ia-ți ceva timp să te gândești la asta. Dacă nu sunteți sigur, nu sunteți sigur sau aveți nevoie de o pauză, gândiți-vă la o modalitate de a face o pauză temporară. (Alternativ, în loc să faceți o pauză din relația dvs., plecați în vacanță departe de partenerul dvs. pentru a vă reîmprospăta perspectiva.) Luând o pauză vă va oferi o nouă perspectivă asupra lumii. Avem o singură viață, așa că trebuie să ne bucurăm de ea.
- Dacă decideți că, în ciuda tuturor, relația actuală nu funcționează, este posibil să fiți nevoit să decideți să vă desparti de persoana respectivă, citând nevoi nesatisfăcute. Este întotdeauna mai bine să recunoști ceea ce nu funcționează în ciuda încercărilor tale decât să te condamnăm pe amândoi la un viitor fără iubire și plină de indiferență.
sfat
- Ceea ce te atrage către iubitul tău emoțional, va dispărea pe măsură ce vei începe să le cunoști mai bine. Ceea ce vezi la această persoană este probabil o invenție din partea ta. Similar cu copiii părinților divorțați care idealizează părintele care nu este foarte prezent, probabil că ai văzut doar în ei ceea ce ai vrut să vezi.
- Chiar dacă nu sunteți singurul în cauză sau singurul responsabil, dacă intenționați să vă încheiați afacerea, persoana cu care ați avut legătura merită o explicație completă și, în cele mai multe cazuri, o scuză pentru manipulare emoțional că l-ai făcut să sufere. Spargerea legăturii va fi dureroasă pentru el sau ea, dar trebuie să fie o pauză totală, deoarece va fi aproape imposibil să reveniți la o „prietenie” după o astfel de legătură disfuncțională.
- Fiind cel mai cinstit, comunicativ, autocritic și responsabil în gestionarea acestei situații, vei fi mai probabil decât partenerul tău să te ierte și să folosească această ocazie pentru a-ți consolida legătura. Este posibil să aveți diferențe emoționale exagerate în capul dvs., iar partenerul dvs. poate fi gata să învețe ce nu cunoaște pentru a vă apropia de voi.
avertismente
- Dacă intenționați să-i mărturisiți partenerului și să rămâneți cu el sau ea, trebuie să opriți orice contact cu persoana cu care ați avut aventura. Este important să fii sincer cu privire la motivul pentru care ești implicat în această situație, de ce nu ești confortabil să încerci să găsești acele nevoi cu el sau ea direct etc. Pregătiți-vă pentru un lung proces de reconstruire a încrederii în sine și răspundeți cu empatie la diferitele reacții.
- Dacă ați creat o legătură emoțională în afara relației dvs., deoarece partenerul dvs. este volatil, alternând între detașare și violență, poate este mai bine pentru dvs. și iubitul dvs. emoțional să nu vorbiți despre relația dvs. atunci când încheiați relația. (Dacă partenerul tău este abuziv, cere ajutor pentru a te salva de această relație.)
- Dacă decideți să încheiați relația principală, nu începeți o nouă aventură cu iubitul dvs. emoțional. Este foarte probabil să dezvolți o relație foarte complicată și co-dependentă cu această persoană care va fi și mai nesănătoasă decât cea pe care tocmai ai părăsit-o. Motivația lui, de a fi legat într-un mod atât de necorespunzător cu o persoană care se află deja într-o relație, poate indica probleme înrădăcinate și poate crea o furtună perfectă atunci când le amesteci cu a ta. De asemenea, este posibil ca el / ea să nu răspundă nevoilor tale, că trebuie să găsești din nou refugiu în afara acestei relații. O persoană sănătoasă care este în căutare și care este capabilă să aibă o relație satisfăcătoare cu cineva care își îndeplinește nevoile psihologice, sexuale, emoționale și de altă natură nu ar fi avut o aventură cu tine. Desigur, aceasta este o generalizare, dar luați în serios aceste sfaturi.