Conţinut
În acest articol: Jertfește-ți distrează-te acasă Bucură-te de viață acasă11 Referințe
Pentru unii, poate fi dificil să fii acasă. Pe lângă faptul că nu vă simțiți confortabil când ieșiți, trebuie să rezistați și la presiunea prietenilor care vă invită să ieșiți definitiv. Astfel, oamenii fără adăpost se simt adesea rușinați sau simt că au o problemă. Până la urmă, când accepți cine ești, știi să te distragi acasă și să descoperi plăcerile de a trăi acasă, în sfârșit poți fi mândru că ești o casă.
etape
Partea 1 Saccept
-
Intreaba-te de ce iti place sa stai acasa. Poate fi foarte util să vă puneți întrebări atunci când încercați să vă acceptați. După ce te-ai gândit de ce preferi să stai acasă în loc să ieși afară, ar trebui să te simți mai în siguranță. Iată câteva dintre motivele posibile:- te simți neliniștit când ieși afară
- îți este dor de familie sau animale de companie când nu ești acasă
- sunt multe lucruri pe care îți place să le faci acasă, pe care nu le poți face în aer liber
-
Familiarizați-vă cu personalitatea voastră. Este un pariu sigur că, dacă sunteți acasă, sunteți și introvertiți. În general, introvertiții sunt recunoscuți ca fiind capabili să se simtă mai puternici și mai confortabili atunci când sunt singuri. Cu toate acestea, există un spectru larg de persoane introvertite. Fiecare este unic în felul său de a se exprima pe baza poziției în spectrul de introversie.- O persoană introvertită se poate simți rapid drenată de energie și epuizată petrecând prea mult timp cu ceilalți. Are nevoie de un spațiu odihnitor și confortabil care să o ajute să se relaxeze și să-și încarce bateriile.
- Multe persoane fără adăpost sunt introvertite și le place să petreacă timp liniștit gândindu-se la interesele sau ideile lor. Pot fi foarte creativi, insightful și inovatori.
- O persoană cu tendințe introvertite va prefera, în general, să lucreze singură decât ca grup. Cu toate acestea, are și abilități excelente de comunicare și îi place să asculte pe ceilalți.
-
Fii compătimitor cu tine însuți. Este capacitatea de a arăta dragoste și empatie pentru tine. Pentru a ajunge acolo, trebuie să vă concentrați pe trei lucruri.- Trebuie să recunoști că nimeni nu este perfect și nici tu. Exersează să afirmi că este bine să te simți bine cu tine și viața ta în ciuda imperfecțiunilor tale.
- Fii drăguță cu tine. Eliminați gândurile negative și criticile personale. Pentru fiecare gând sau comportament negativ, înlocuiți-l cu două pozitive.
- Fii ancorat în momentul prezent. Faceți tot posibilul să vă ancorați în fiecare moment și să păstrați cu ochii obiective toate experiențele voastre.
-
Acceptați că toată lumea este diferită. Chiar dacă unora le place să iasă în fiecare seară în oraș, alții preferă să stea acasă. După ce ați acceptat că toată lumea este diferită, vă veți simți mai confortabil cu personalitatea voastră casual.- Persoanele extrovertite și sociabile tind să le placă interacțiunile cu ceilalți în orice moment.
- Oamenii introvertiți oferă mai multă valoare sfaturilor decât le pot da alții și, de cele mai multe ori, preferă gândirea profundă decât discuțiile vii.
- Ați putea fi genul de persoană căruia îi place să iasă din când în când, dar care preferă să petreacă cel mai mult timp acasă.
-
Evitați concepțiile greșite despre introversiune. Înțelegeți că nu este nimic în neregulă cu a fi un om de acasă și acest lucru nu indică un comportament antisocial. Nu sunteți deprimat sau nemulțumit pentru că sunteți o casă și vă place să petreceți timp în spațiul personal.- Depresia este adesea asociată cu un sentiment de izolare, dar asta nu înseamnă că locuința este deprimată. De fapt, atunci când o persoană este forțată să interacționeze cu ceilalți, aceasta poate produce un sentiment mai puternic de stare de rău, stres și anxietate.
-
Evitați pe alții să vă forțeze. Unul dintre cele mai complicate momente pentru tine se întâmplă atunci când prietenii îți pun presiuni să plece de acasă. Nu uitați că aveți dreptul la preferințele dvs. și că puteți refuza invitația lor.- Dacă un prieten te face să te simți rău forțându-te, rămâi politicos, dar lasă să fie clar că nu ești interesat.
- Luați în considerare să ieșiți cu prietenii din când în când.
- Anunțați-i că vă place să ieșiți cu ei, dar că nu sunteți genul de persoană care îi place să iasă.
-
Consultați un profesionist dacă vă temeți de lumea exterioară. Dacă ideea de a părăsi casa vă provoacă o mare anxietate, este posibil să fie nevoie să discutați cu un profesionist. Un psiholog sau psihiatru vă poate spune dacă aveți nevoie sau nu de ajutor.- Este posibil să aveți o tulburare, cum ar fi lagorafobia, tulburare de anxietate, depresie sau tulburare de stres posttraumatic.
- Dacă stai acasă, deoarece te temi de lumea exterioară, în loc să o faci prin alegere personală, ar trebui să consulți un profesionist.
Partea 2 Distractie acasa
-
Fă o petrecere Unul dintre avantajele de a fi un om de acasă este că te vei simți mult mai mult acasă ca oriunde altundeva. Datorită acestui fapt, puteți organiza unul acasă și arătați-le prietenilor că casa dvs. este un loc extraordinar. Iată câteva idei de petrecere pe care le puteți organiza acasă:- o petrecere în jurul bazinului
- o petrecere cu o temă, de exemplu anii 20
- o crimă de seară și mister
-
Fă o petrecere Când ești mândru că ești acasă, poți organiza petreceri liniștite acasă. Acestea vă pot ajuta să vă bucurați de casă în timp ce vă permit să vă bucurați de oaspeții voștri.- Invitați prietenii să joace cărți sau la un joc de masă.
- Invită prietenii să vorbească despre bani sau politică.
- Gateste pentru prietenii tai. De exemplu, puteți pregăti cookie-uri sau băuturi calde.
-
Pregătiți o cină. Cina acasă le va spune și altora că sunteți acasă și că sunteți fericiți să vă primiți prietenii. De asemenea, i-ar putea calma pe unii dintre prietenii dvs. care fac presiuni asupra dvs. pentru a-i însoți în locuri noi.- Pregătește-ți o masă pentru prietenii tăi. De fapt, ar putea fi o ocazie de a-ți calma prietenii extrovertiți care încearcă să te scoată din casă permanent.
- Luați în considerare invitați-le la cină în mod regulat, de exemplu o dată pe lună sau la fiecare altă lună.
- Dacă o cină la masă pare prea formală, ai putea lua în considerare un bufet sau tapas. Acest tip de petrecere vă permite să socializați cu oaspeții, păstrând o atmosferă relaxată și deschisă. De asemenea, îi puteți invita să aducă ceva la nibble.
-
Începeți un club. De asemenea, vă puteți simți mai confortabil în viața de acasă, începând un club și organizând întâlniri acasă. În acest fel, puteți rămâne acasă în timp ce petreceți timp cu prietenii. Iată câteva idei de club:- un club de lectură
- un club de fitness, de exemplu un club de alergare sau yoga
- un club de gătit
- un club de manuale, de exemplu un club de cusut, de scrapbooking sau de pictură
- un club de jocuri de cărți
- un club pentru organizarea de mese sau prânzuri
Partea 3 Bucurându-vă de viață acasă
-
Bucurați-vă de momentele de familie. Unul dintre avantajele unui stil de viață bazat pe casă este faptul că poți petrece mai mult timp cu familia. Există multe activități familiale pe care le poți face acasă. La final, șansa de a petrece timp cu familia este unul dintre lucrurile care ar trebui să te ajute să te simți mândru că ești acasă. Luați în considerare următoarele activități:- joacă jocuri cu familia
- vizionați filme împreună
- grădină împreună
-
Bucurați-vă de momente liniștite. Dacă nu sunteți fan al activităților în aer liber, probabil preferați să aveți o perioadă liniștită acasă. Libertatea de a petrece o perioadă liniștită acasă este, de asemenea, unul dintre beneficiile de a fi un om de casă. Iată câteva activități de făcut acasă:- de lectură
- un pui de somn
- reflecții
- de meditație
- momente de relaxare
-
Celebră-ți economiile. Când petreci mai mult timp acasă, vei economisi bani pe care altfel i-ai fi cheltuit afară. Iată mai multe domenii în care veți economisi bani:- transport, benzină, taxi și alte mijloace de transport
- mese afara
- activități în baruri, cluburi sau alte locuri
-
Petreceți timp lucrând la casa dvs. Când petreci mult timp acasă, vei avea timp și să lucrezi la diferite aspecte ale casei tale. La final, îți dorești ca locul în care îți petreci cel mai mult timp să fie cel mai plăcut posibil.- Curat.
- Păstrați mizeria. De exemplu, puteți sorta obiecte care s-au acumulat.
- Reorganizati-va mobila. Dacă nu vă place amenajarea camerei de zi, puteți încerca diferite aranjamente.
- Repetare acasă.
- Reparați obiecte rupte.