Cum să devii stângaci atunci când ești dreapta

Conţinut

• etape
• Prima parte Crearea paginilor
• Partea a 2-a Lucrați mușchii

În acest articol: Efectuarea paginilor să descrieWorking MusclesReferences

Eficientizarea provocării pentru a deveni stângaci în timp ce sunteți în mod natural cu dreapta. Dacă veți reuși, veți deveni ceea ce se numește „ambidextru” (adică cineva care poate folosi ambele mâini cu pricepere), ca multe figuri istorice mari precum Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, da Vinci, Fleming și Benjamin Franklin. Va fi nevoie de timp și răbdare pentru a învăța cum să-ți folosești mâna stângă, dar este destul de realizabil cu puțin efort și cu oarecare capacitate!

etape

Prima parte Crearea paginilor

1. 
   

   
   Exersează folosind mâna stângă zilnic. Nu veți deveni ambidextru peste noapte. Îți va lua cel puțin luni sau chiar ani. Dacă doriți să aflați cum să folosiți mâna stângă cu pricepere, trebuie să lucrați la ea în fiecare zi.
   • Luați timp în fiecare zi pentru a exersa scrierea cu mâna stângă. Puțin antrenament în fiecare zi este suficient, chiar și 15 minute pe zi, pentru a îmbunătăți într-un ritm satisfăcător.
   • De fapt, nu este recomandat să te antrenezi prea mult. Ai putea fi frustrat și te gândești să renunți.
   • Antrenează-te puțin în fiecare zi, acesta este cel mai bun lucru de făcut.
   • Exersați desenarea literelor în spațiu. Pentru început, faceți-o cu mâna dreaptă și apoi cu mâna stângă. Repetați mai târziu pe hârtie, această practică vă ajută să vă pregătiți mușchii.

2. 
   

   
   
   
   Așezați-vă mâna cum trebuie. Atunci când practicați scrisul cu mâna stângă, este foarte important să țineți stiloul sau creionul, astfel încât să fiți confortabil.
   • Mulți oameni apucă stilul sau creionul și îl strâng prea mult, prind și se apleacă. Cu toate acestea, nu ar trebui să existe o tensiune în mână, ci ți-ar da un crampe pe termen lung și vei obosi ușor. Când se întâmplă acest lucru, nu veți putea descrie corect.
   • Încercați să vă relaxați și să vă relaxați mâna, imitând cum să țineți stiloul cu mâna dreaptă. Faceți un efort conștient pentru a vă relaxa mâna în fiecare minut în timpul antrenamentului.
   • Materialul pe care îl utilizați poate fi important și poate face o diferență semnificativă atunci când descrieți mâna stângă. În schimb, utilizați hârtie de bună calitate, hârtie linie și un stilou bun care permite ca cerneala să meargă liber.
   • Înclinați hârtia sau suportul de hârtie ușor aproximativ 30 până la 45 de grade spre dreapta. Scrierea în acest unghi este mai naturală.

3. 
   

   
   
   
   Exersează alfabetul. Începeți să scrieți alfabetul cu mâna stângă, cu majuscule și cu litere atașate.Mergeți încet și aplicați-vă singuri, concentrați-vă pe fiecare literă pentru cât mai perfect. Precizia este mai importantă decât viteza pentru moment.
   • Pentru a putea compara, scrie și alfabetul cu mâna dreaptă. Comparând cele două alfabeturi, vă puteți concentra pe literele pe care le scrieți cu mâna stângă, la fel de perfecte precum cele pe care le scrieți cu mâna dreaptă.
   • Nu renunța la antrenamentele tale. Stocați-vă foile într-un folder undeva. Dacă la un moment dat te simți frustrat și vrei să renunți la ideea de a deveni stângaci, uită-te la întregi foi pe care le-ai produs, privește-ți progresul. Acest lucru ar trebui să vă încurajeze și să vă ofere motivație reînnoită de a continua.

4. 
   

   
   Exersați scrierea de propoziții complete. Când ai suficient să descrii literele alfabetului, mergi la propoziții. Acum puteți progresa pe fraze întregi pentru a scrie.
   • Începeți cu ceva simplu de genul: „Vă scriu această propoziție cu mâna stângă. Nu uitați să descrieți încet și să vă concentrați pe claritatea literelor, mai degrabă decât pe eficiență.
   • Apoi încercați să descrieți „aduceți acest whisky vechi judecătorului blond care fumează” din nou și din nou. Aceasta este o propoziție care conține toate literele alfabetului francez și este probabil cel mai cunoscut pangramme francez. Este un mod minunat de a te antrena.
   • Există și alte fraze care conțin cele 26 de litere: „bea acest whisky pe care șeful îl consideră faimos” și „Am văzut un punk afgan și doi clovni cu zigomate incredibile”.

5. 
   

   
   Folosiți caiete de scris. Când copiii învață să scrie pentru prima dată, folosesc cărți de scris, unde pot desena litere pe linii subțiri. Acest lucru îi ajută cu abilități motrice fine, să controleze mișcările mâinii și să dobândească o precizie mai bună în gesturile lor.
   • Pentru a învăța să scrii cu mâna stângă, trebuie să înveți practic mâna și creierul tău să învețe să scrie de la zero. Veți înțelege că caietul descrie nu este o idee proastă.
   • Puteți adăuga, de asemenea, linii suplimentare pe foile de scripturi, pentru a vă asigura că literele formate au proporții bune.

6. 
   

   
   Încercați să descrieți invers. În limba franceză, precum și în multe alte limbi din lume, se scrie de la stânga la dreapta.
   • Acest lucru este natural pentru persoanele drepte. De asemenea, ajută la prevenirea căderii de cerneală sau a se scufunda sub mișcările mâinii care urmărește literele.
   • Totuși, pentru stângași, această mișcare este adesea artificială și este un dezastru atunci când mâna trece peste cerneala care nu a avut încă timp să se usuce. Acesta este motivul pentru care stângacii se simt adesea mai confortabil scriind cu susul în jos.
   • De fapt, celebrul Leonardo da Vinci era stângaci și scria adesea note și scrisori cu susul în jos. Acestea pot fi descifrate doar ținând hârtia în fața unei oglinzi pentru a citi reflectia.
   • Exersați cu propriile pagini scriind în partea din spate a mâinii stângi. Ai putea fi cu adevărat surprins de ușurința. Nu uitați să descrieți de la dreapta la stânga cu mâna stângă. De asemenea, va trebui să scrieți scrisorile cu susul în jos, pentru cei care vor să devină adevărați scriitori cu susul în jos!

7. 
   

   
   Desenați. Chiar dacă scopul este să înveți să scrii cu mâna stângă, vei beneficia și de desene realizate în mâna stângă. Acesta este un antrenament util pentru a controla mâna stângă, consolidând în același timp puterea.
   • Începeți cu ceva simplu, cum ar fi formele de bază: cercuri, pătrate și triunghiuri. Apoi mergeți mai departe și desenați lucruri pe care le vedeți în jurul vostru, cum ar fi copaci, lămpi sau scaune. Dacă vedeți că vă descurcați foarte bine, atrageți oameni și animale.
   • Desenați în sens invers (numit și desen inversat) cu mâna stângă. Un alt exercițiu minunat. Încercați! Acest lucru nu numai că îți va îmbunătăți abilitățile de scriere, dar este și un exercițiu minunat pentru creier, care va deschide ușa către creativitate!
   • Multe personaje minunate precum Michelangelo, De Vinci și Sir Edwin Henry Landseer au fost ambidextre. Puteau trece de la o mână la alta în timp ce desenau sau pictau, dacă mâna dreaptă era obosită sau dacă aveau nevoie să lucreze dintr-un anumit unghi. Landseer a fost, de asemenea, renumit pentru utilizarea ambelor mâini simultan.

8. 
   

   
   Aveți multă răbdare. Așa cum am menționat deja, a învăța să scrii cu mâna stângă va lua timp și va cere de lucru. Ai răbdare, în special cu tine însuți și ai grijă să nu renunți prea repede.
   • Amintiți-vă că avem nevoie de ani pentru a stăpâni scrierea mâinii drepte ca un copil. Chiar dacă scrierea cu mâna stângă nu va necesita în mod necesar atât de mult timp (deoarece unele abilități sunt transferabile), procesul de învățare va dura în continuare.
   • Nu vă faceți griji cu privire la viteză, continuați-vă antrenamentul cu cât mai mult control și precizie, și veți deveni mai rapid și acțiunile dvs. vor fi mai sigure în timp.
   • Spuneți în mod constant că scrierea cu mâna stângă va fi o abilitate incredibilă atunci când ajungeți la ea. Motivați-vă și nu vă lăsați. Motivația este cel mai important lucru pe parcursul acestui proces de învățare.

Partea a 2-a Lucrați mușchii

1. 
   

   
   Faceți tot ce faceți zilnic cu mâna stângă. Pare ușor, dar cel mai bun lucru pentru mâna stângă este puternic. Folosiți mâna stângă pentru a face toate activitățile zilei și nu mâna dreaptă.
   • Faceți un efort pentru a vă peria dinții ținând peria de dinți cu mâna stângă. Încercați, de asemenea, să vă faceți stil. Ia-ți ceașca de cafea, unt-ți toast-ul francez și deschide ușile cu mâna stângă ... Există o mulțime de activități zilnice de făcut cu mâna stângă.
   • Încercați, de asemenea, să aruncați săgeți (aveți grijă de ei în jur), jucați și biliard sau aruncați și prindeți o minge cu mâna stângă.
   • Dacă uitați să lucrați cu mâna stângă și continuați să folosiți accidental mâna dreaptă, încercați să vă legați degetele cu mâna dreaptă. Cu siguranță, acest lucru vă va împiedica să îl utilizați și vă va obliga să folosiți mâna stângă.

2. 
   

   
   Ridicați greutățile cu mâna stângă. Pentru a-ți lucra brațul stâng, mușchii mâinii stângi și, de asemenea, pentru a corecta dezechilibrele de forță între partea dominantă și partea non-dominantă, este mai bine să ridici greutăți.
   • Prindeți o ganteră în mâna stângă și faceți exerciții precum bucle bicep, exerciții musculare tricep și exerciții musculare pectorale (cum ar fi presă de banc sau gropi).
   • Începeți cu greutăți ușoare, apoi treceți la greutăți mai grele pe măsură ce puterea dvs. crește.

3. 
   

   
   Învață să jonglezi. Învață cu 3 bile, apoi cu 4 bile. Este o modalitate excelentă de a-ți întări brațul și mâna stângă, oferindu-ți în același timp o sesiune de circ plină de distracție, care poate fi minunată cu prietenii!

4. 
   

   
   Exersați cu bile de săritură. Acesta este un exercițiu excelent pentru îmbunătățirea lambidextrie. De asemenea, ajută la întărirea mâinii non-dominante. Luați două rachete de tenis de masă și două mingi și încercați să săriți fiecare într-o mână simultan.
   • Odată ce stăpâniți acest gest, încercați același lucru cu rachete mici sau ciocane mari.
   • Pe lângă perfecționarea stăpânirii mâinii stângi, este un exercițiu excelent pentru creier!

5. 
   

   
   Alegeți un instrument muzical. Multe persoane care cântă un instrument muzical (care susține folosirea ambelor mâini) sunt deja un pic ambidextre.
   • Drept urmare, luați un instrument muzical precum pianul sau flautul și practicați zilnic. Acest lucru vă va ajuta să vă perfecționați partea stângă.

6. 
   

   
   Înot. Înotul este cu siguranță o activitate ambidextră. S-a dovedit că înotul ajută la echilibrarea celor două emisfere ale creierului și permite astfel utilizarea mâinii ne-dominante cu o mai mare ușurință.
   • Mergeți la piscină și faceți câteva ture. Vei ucide două păsări: un antrenament cardio excelent și, în același timp, un antrenament pentru partea stângă!

7. 
   

   
   Faceți vasele cu mâna stângă. Spălarea plăcilor și tacâmurilor cu mâna stângă în fiecare zi este un mod simplu și distractiv de a-ți îmbunătăți independența, va fi util în viitor, chiar și pentru alte lucruri. Începeți cu plăci de plastic pentru a nu sparge toate plăcile de porțelan Limoges ale mamei tale!

8. 
   

   
   Utilizați mâna stângă pentru toate sarcinile simple. Poate juca biliard, curățând creveți sau aruncând săgeți. Acest lucru face posibilă transformarea acțiunilor automatizate prin reproducerea lor cu mâna non-dominantă, ceea ce necesită mult mai multă atenție și concentrare. La început va fi dificil, dar în curând veți fi surprinși că veți putea face câteva lucruri de bază pe care nu le puteți face în urmă cu câteva săptămâni. Pentru ca mâna stângă și brațele să fie foarte iscusite, pot dura ani de zile, dar după aceea puteți face același lucru cu ambele mâini fără dificultăți! Nu fiți nerăbdători, pentru a deveni ambidextru necesită perseverență.

9. 
   

   
   Nu uita niciodată să folosești mâna stângă imediat ce apare ocazia. Mâna dreaptă dominantă a devenit atât de automatizată în creierul tău încât riști să o folosești fără să gândești, mecanic. Aceasta poate deveni o problemă dacă încercați să deveniți stângaci. Pentru a depăși această îngrijorare, încercați să găsiți un sistem care vă amintește să folosiți mâna stângă de fiecare dată când faceți ceva.
   • De exemplu, scrie cuvântul „stânga” pe spatele mâinii tale stângi și cuvântul „dreapta” pe spatele mâinii tale drepte. Vă veți aminti aproape constant, deoarece aproape întotdeauna veți vedea aceste cuvinte de fiecare dată când trebuie să luați un stilou sau să faceți ceva.
   • De asemenea, puteți purta ceasul pe încheietura dreaptă, în loc de încheietura stângă. Acest lucru vă va ajuta subconștientul, cu siguranță, să vă amintiți schimbarea emisferei.
   • Puteți așeza, de asemenea, note lipicioase, post-sale pe anumite articole precum telefonul, frigiderul și butoanele ușii. Acestea vă vor aminti să folosiți mâna stângă de fiecare dată când vă apropiați de mână pentru a le atinge.