Cunoştinţe

Cum să mergi la snorkeling sub apă

Posted on
Autor: Monica Porter
Data Creației: 22 Martie 2021
Data Actualizării: 1 Iulie 2024
Anonim
Am plecat la o baie in Noiembrie Fauna Marea Neagra calcani , caluti de mare , meduze
Video: Am plecat la o baie in Noiembrie Fauna Marea Neagra calcani , caluti de mare , meduze

Conţinut

În acest articol: Noțiuni Învățați snorkeling-ul Snorkel și masca

Snorkeling subacvatic sau snorkeling de snorkeling (numit și „PMT” ppășuni montane, masque și Tuba) este un mod relaxant și distractiv de a simți în lumea colorată și fascinantă chiar sub suprafața oceanului. Scafandrii folosesc o mască de plastic limpede și un tub scurt pentru a respira în timp ce plutesc pe suprafața apei. În acest fel, veți putea observa coralii și viața marină fără a speria peștele cu mișcări grozave și fără a fi nevoie să ieșiți la suprafață pentru a respira în fiecare minut. Plutirea și mângâierea în peisaje subacvatice vă vor permite să evadați de supărările vieții de zi cu zi.


etape

Partea 1 Noțiuni introductive

  1. Obțineți o mască și snorkel cu care sunteți confortabil. Încercați-le și reglați curelele până se potrivesc cu capul. Dacă este posibil, încercați-le în apă și asigurați-vă că nu există scurgeri.
    • Dacă aveți o vedere proastă, luați în considerare să obțineți o mască la vedere, astfel încât să puteți vedea sub apă fără ochelari.



  2. Puneți-vă masca și reglați curelele astfel încât să se potrivească strâns în jurul nasului și al ochilor. Asigurați-vă că snorkel este aproape de gură, dar nu-l puneți încă în gură.




  3. Întinde-te în apa de pe stomac. Puneți fața în apă la un unghi de aproximativ 45 °.



  4. Mușcați ușor în piesa bucală a snorkelului. Lăsați-vă buzele să se târască și păstrați snorkel-ul la loc.



  5. Respirați ușor și regulat de snorkel. Respirați ușor, profund și cu atenție, prin gură prin tuba. Nu intrați în panică, puteți oricând să vă scoateți capul din apă oricând doriți. Relaxați-vă și conștientizați-vă respirația. Sunetul respirației tale în tuba ar trebui să fie relativ puternic. După ce ați luat ritmul, relaxați-vă și bucurați-vă de peisajul subacvatic.




  6. Purtați o vestă de salvare. Acest lucru face ușor să plutească pe suprafața apei fără efort. Multe stațiuni de pe litoral unde de snorkeling se practică necesită purtarea unei jachete de salvare color din motive de siguranță.

Partea a 2-a Aflați cum să ștergeți snorkel



  1. Respirați cu atenție. În fiecare sesiune de de snorkelingÎn mod inevitabil, apa va intra într-un moment sau altul în snorkel, fie din cauza valurilor excesive, fie a stropirii sau a lăsării capului să se afunde prea adânc în apă. Învățarea pentru a vă curăța snorkel va împiedica acest lucru să vă perturbe grav experiența.



  2. Ține-ți respirația și așeza-ți capul sub apă, cufundând capătul snorkel-ului. Ar trebui să simțiți că apa intră în tuba.



  3. Puneți capul la loc pe suprafața apei, fără a lăsa. Asigurați-vă că vârful snorkelului este acum în aer.



  4. Expirati prin gura rapid si puternic in tuba. Această metodă de eliberare va expulza aproape orice apă din tuba.



  5. Expulzați orice apă rămasă prin suflare puternic a doua oară. Repetând această acțiune, ar trebui să vă eliberați complet de snorkel din apa care a intrat.



  6. Verificați calea de respirație. Uneori, apa îți va intra în snorkel când nu ai aer în plămâni. Dacă este vorba de o cantitate mică de apă, inspirați ușor și cu atenție, fără a lăsa să intre apa în gură, până când aveți suficient aer pentru a arunca apa. Dacă există prea multă apă, va trebui să scoți capul din apă și să respiri în jurul gurii.



  7. Învață să te scufunde. Odată ce stăpânești tehnica pentru a-ți curăța snorkel-ul, poți învăța să te scufunzi sub suprafața apei pentru a arunca o privire mai atentă la ceva care îți atrage atenția. Respirați adânc și înotați spre fund. Când aveți nevoie de aer, reveniți la suprafață, țineți-vă capul sub apă și curățați snorkel-ul așa cum v-ați antrenat.

Partea a 3-a Înotați cu un snorkel și mască



  1. Folosiți aripioare. Purtarea de flippers pe picioare vă va ajuta să vă deplasați mai repede fără a face valuri prea mari.



  2. Ține-ți brațele în jurul corpului pentru a-ți limita rezistența la apă și a-ți întinde picioarele, astfel încât aripioarele să fie îndreptate în spatele tău. Ține-ți picioarele aproape unul de celălalt.



  3. Înclinați ușor genunchii, loviți-vă picioarele încet și ferm cu aripioarele. Faceți mișcări regulate și relaxate. Încercați să vă deplasați din șolduri și să folosiți mușchii coapselor și evitați să vă mișcați prea mult genunchii, ceea ce nu vă va face decât să vă pierdeți energie.



  4. Bateți-l mai tare decât atunci când puneți picioarele în sus și vă arcuți spatele în sus. Tehnica corectă avansează datorită bătăilor în jos.



  5. Ține-ți aripioarele sub apă pentru a-ți lovi picioarele. Încercați să evitați dezumflarea, deoarece acest lucru va speria peștele și poate de asemenea enerva înotătorii din jurul vostru.



  6. Plutește cu valurile. Drumețiile subacvatice sunt mai plăcute când apa este calmă, dar chiar și în aceste condiții va trebui să înveți să-ți adaptezi mișcările la valurile potențiale.



  7. Înotați într-un ritm confortabil și constant pentru a economisi energie. de snorkeling nu este o cursă și o sesiune bună poate dura ore întregi.

Partea 4 Bucurați-vă de sesiune de snorkeling



  1. Alegeți locul potrivit. Cu siguranță vei dori să înoți într-un loc în care apa este calmă și unde poți admira o viață subacvatică vibrantă. Apele superficiale de deasupra coralilor sunt perfecte, la fel și petele mai adânci accesibile cu barca. Cereți localnicii sau aflați într-un ghid pentru a găsi cele mai bune locuri pe care puțini alți înotători le cunosc.



  2. Pleacă într-o zi însorită. Chiar și cu o mască este dificil să vezi sub apă dacă cerul este întunecat și amenințător. Faceți ieșirea din de snorkeling în mijlocul unei după-amieze însorite când apa nu este noroasă. Furtunile tind să agite apa noroasă. Așadar, dacă a plouat cu o zi înainte, va trebui să vă amânați aventura pentru a doua zi.



  3. Învață să recunoști diferiți pești și corali. Un pește este un pește? Nu dacă știi la ce te uiți. Memorizează formele și culorile diferitelor tipuri de pești care populează plajele pe care le frecventezi și poți face din înotul tău un adevărat sondaj zoologic subacvatic. Dacă vedeți un pește pe care nu îl recunoașteți, încercați să vă amintiți caracteristicile și faceți câteva cercetări mai târziu.



  • 1 mască de scufundare
  • 1 snorkel
  • 1 pereche de flippers
  • Costum de baie sau costum de baie pentru ape mai reci
  • de protecție solară