Conţinut
- etape
- Partea 1 Recunoașterea semnelor și simptomelor piciorului grecesc
- Partea 2 Tratează piciorul grecesc
Expresia „picior grecesc” se referă la o morfologie particulară a piciorului, în care cel de-al doilea vârf este cel mai lung. Persoanele cu picior grecesc au un al doilea metatarsal mai lung decât primul. Diferența de lungime între primele două metatarsale, adică oasele primelor două degete, poate schimba echilibrul și modul de mers. În unele cazuri, această caracteristică morfologică poate provoca, de asemenea, durere, atât la nivelul piciorului în sine, cât și în alte părți. Există modalități de ameliorare a simptomelor cauzate de piciorul grecesc sau chiar de a-l remedia permanent.
etape
Partea 1 Recunoașterea semnelor și simptomelor piciorului grecesc
-
Examinați piciorul. Dacă al doilea deget de la picior este mai lung decât degetul mare al piciorului, cu siguranță ai piciorul grecesc.- Cea mai obișnuită formă a piciorului, piciorul egiptean, este definită cu un centimetru mai lung decât toate celelalte degetele de la picioare, care sunt mai scurte și mai scurte de la al doilea deget până la al cincilea.
- Există picioare grecești al căror al doilea deget de la picioare nu depășește un centimetru de lungime.
- Este necesar să consultați un specialist pentru a pune un diagnostic și a defini un posibil tratament.
-
Înțelegeți simptomele piciorului grecesc. Piciorul grecesc poate provoca dureri severe și poate provoca complicații pe termen lung.- Faptul de a avea piciorul grec favorizează problemele deformării oaselor piciorului, din cauza presiunii excesive exercitate asupra celui de-al doilea metatars.
- Această presiune excesivă determină stresul osos.
- De asemenea, poate provoca formarea calusului osos, adică o mică depășire de los.
- Calusurile osoase pot provoca dureri care pot fi moderate sau severe.
- La unii oameni, piciorul grecesc provoacă durere invalidantă. Această durere poate fi plictisitoare și constantă sau poate fi severă în timpul mersului.
-
Aflați despre complicațiile pe termen lung ale piciorului grecesc. Problemele legate de piciorul grecesc se pot agrava în timp.- Pe de altă parte, persoanele cu picioare grecești au mai puține probleme la spate, șolduri și genunchi, din cauza unei poziții de mers ușor diferite.
- Problemele artritice sunt frecvente la persoanele cu picior grecesc.
- Piciorul grecesc poate provoca, de asemenea, toons și picioare de ciocan.
Partea 2 Tratează piciorul grecesc
-
Încercați să luați un analgezic. Încercați un analgezic fără rețea pentru a reduce durerea și pentru a oferi alinare temporară.- Analgezicele over-the-counter nu sunt o soluție pe termen lung.
- Analgezice over-the-counter cum ar fi libuprofenul, paracetamolul sau aspirina ajută la combaterea inflamației și a durerii.
- Puteți aplica gheață pe zona durerii pentru a reduce inflamația. De asemenea, evitați piciorul să poarte prea multă greutate.
- Aceste măsuri nu reprezintă un tratament pe termen lung. Dacă aveți dureri cronice sau severe, consultați un medic.
-
Schimbă pantofii. Pantofii noi, suficient de confortabili și cu o formă mai bine adaptată piciorului tău, pot ameliora simptomele asociate piciorului tău grecesc.- Obțineți pantofi în care aveți loc pentru a vă deplasa degetele de la picioare. Acest lucru te va scuti.
- Asigurați-vă că tălpile sunt suficient de groase.
- Dacă suferiți din cauza piciorului vostru grecesc, evitați tocurile și pantofii cu vârful ascuțit.
-
Consultați un podiatru. El poate prescrie tălpi personalizate, care este adesea singurul tratament eficient.- Aceste talpi sunt compuse dintr-un tampon flexibil pentru a fi introdus în pantof, sub degetele de la picioare.
- Acest tampon oferă un plus de confort.
- Acest tip de talpă vă permite să schimbați modul în care greutatea corpului este răspândită peste degetele de la picioare. De asemenea, îmbunătățește raza de mișcare a piciorului.
-
Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile chirurgicale. Chirurgia trebuie luată în considerare numai atunci când toate celelalte eșuează.- Încercați întotdeauna alte soluții înainte de a lua în considerare o intervenție chirurgicală, care este o tehnică medicală invazivă care poate duce uneori la complicații.
- Este posibil să aveți o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta o mică parte a metatarsului, astfel încât să o scurtați.
- Cea mai obișnuită operație este de a scurta los.
- De asemenea, este posibil să prelungiți celelalte oase chirurgical, prin adăugarea de silicon.
- Operațiile de prelungire a altor oase sunt mult mai puțin frecvente. Este, de asemenea, o tehnică mai invazivă și riscantă.